به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟
مقاله تخصصی

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

3 ماه پیش
121 بازدید

آگاهی از تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس می تواند نقش مهمی در شکل دادن به شخصیت هر شخص ایفا کند .. به همین دلیل این روزها همه روانشناسان و روانپزشکان در تلاشند تا آنها را با عزت نفس و عزت نفس به آنها کمک کنند. عزت نفس به این معنی است که من قادر و ارزشمند هستم و صلاحیت یک زندگی شاد و موفق را دارم.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

خود -هماهنگی

به طور کلی ، تصویر ذهنی مثبت که شما توانایی انجام و مهارت در کار خود را دارید ، به خودی عزت نفس گفته می شود

طبق اعتقاد آلبرت باندورا ، داشتن عزت نفس بالا یا پایین به طور کلی بی معنی است ..

به عنوان مثال

  • من در سخنرانی خود عزت نفس بالایی دارم ..
  • من در نوشتن نامه های اداری اعتماد خوبی دارم ..
  • عزت نفس من در e -learning زیاد است ..

بنابراین بهتر است همیشه جملات خود را به شکل "عزت نفس من در چنین شغلی بالا یا پایین" بگویید ..

[sibwp_form id = 1]

آیا داشتن عزت نفس به معنای افتخار است؟

وقتی از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، این بدان معنی است که شما خود را ارزشمند می دانید ، به توانایی های خود اعتقاد دارید و خود را مستحق خوشبختی و موفقیت می دانید ... بنابراین داشتن عزت نفس به معنای افتخار نیست ..

اگر افتخار می کنید ، همیشه سعی خواهید کرد که خود را به دیگران ثابت کنید و به آنها برتری نشان دهید .. حتی این احساس غرور ممکن است گاهی اوقات باعث نابودی دیگران شود ..

تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس چیست؟

با توجه به تعاریف عزت نفس و عزت نفس تاکنون.. می توان نتیجه گرفت که عزت نفس در واقع یکی از مؤلفه های عزت نفس است. بنابراین می توان گفت که داشتن عزت نفس و عزت نفس مکمل یکدیگر است ..

اکنون که شما با تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس آشنا هستید .. دانستن آن اعتماد به نفس در دو مورد می تواند خود را افزایش دهد:

  • اگر عزت نفس در زمینه ارزش فردی اندازه گیری شود .. به عنوان مثال ، اگر ارتباط با دیگران را ارزشمند می دانید ، عزت نفس خود را در برقراری ارتباط با دیگران افزایش دهید ، همچنین عزت نفس شما را افزایش می دهد ..
  • اگر عزت نفس با احساس ارزش و شایستگی همراه باشد ، شما همچنین یک عزت نفس سالم و بالا خواهید داشت.
مشکل این است که اگر به توانایی های خود اعتقاد داشته باشید اما احساس ارزشمندی نکنید ، از توانایی ها و مهارت های خود برای دفاع از ارزش های خود استفاده خواهید کرد.

به عبارت دیگر ، عزت نفس در همه جنبه های زندگی ذهنی و واقعی زندگی وجود دارد .. زیرا عزت نفس اساس احساسات قوی است که می تواند تفکر منطقی ، نوع احساسات و رفتار شما را تعیین کند.

عزت نفس در واقع به معنای ارزیابی احساس ارزش و توانایی های فردی است که از تجربیات مثبت و مولد زندگی سرچشمه می گیرد ... اگر از عزت نفس بالایی برخوردار هستید ، همچنین ویژگی هایی از قبیل انعطاف پذیری ، جسارت ، توجه به انتقاد سازنده ، عشق به خود ، اجتناب از مواد مخدر و الکل ، اجتناب از رفتارهای پرخاشگرانه ، احترام به خود و دیگران در رفتار و رفتار خود را نشان می دهید.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خجالت: علل و راه های رفع آن

در برابر اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی های خود در یک مورد خاص است .. نتیجه یک کار موفق یا موفقیت در مقابله با چالشی است که در زندگی شما بوجود می آید..

برای اینکه بتوانید تفاوت بین عزت نفس و عزت نفس را به درستی درک کنید ، می توانید از روانشناس و نکات روانپزشک استفاده کنید. در تهران برای تعیین بهترین پزشک یا روانشناس بدون نیاز به مراجعه و تماس با مطب خود ، و دریافت بهترین پزشک و دریافت بهترین پزشک ، به ..

با کمک بهترین مشاوران تهران افسردگی ، اضطراب و وسواس را درمان کنید.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

  • 4.1 /5 ... تعداد آرا 75

    هنوز ضبط نشده است

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
علائم سرطان خوش خیم معده ؛ آیا علائم این بیماری از نوع بدخیم متفاوت است؟
مطالعه بیشتر

علائم سرطان خوش خیم معده ؛ آیا علائم این بیماری از نوع بدخیم متفاوت است؟

بیشتر تومورهای خوش خیم معده بدون علامت هستند و در بعضی موارد بسیار نادر این تومورها با درد ، خروجی معده و خونریزی ظ...

3 ماه پیش بخوانید
سندرم کبدی چیست؟ بررسی انواع و درک علائم آن!
مطالعه بیشتر

سندرم کبدی چیست؟ بررسی انواع و درک علائم آن!

سیروز آخرین مرحله از بیماری کبد است ، که اغلب به دلیل الکل ، هپاتیت و کبد چرب غیر الکلی رخ می دهد .. سیروز فشار وری...

3 ماه پیش بخوانید
سندرم کیاری بود. تشخیص و درمان به موقع را به تأخیر اندازید
مطالعه بیشتر

سندرم کیاری بود. تشخیص و درمان به موقع را به تأخیر اندازید

سندرم Kiari (سندرم Budd-Chiari) یا BCS یک بیماری کبد نادر است که می تواند در بزرگسالان و کودکان رخ دهد. ترومبوز...

3 ماه پیش بخوانید
سرطان خوش خیم معده چیست؟ آیا قابل درمان است؟
مطالعه بیشتر

سرطان خوش خیم معده چیست؟ آیا قابل درمان است؟

تومورهای خوش خیم معده در اثر تشکیل تومورهای کوچک و محدود در دیواره معده ایجاد می شود و به طور کلی خطرناک تر از بدخی...

3 ماه پیش بخوانید
سیگموئیدوسکوپی چیست و چرا این کار انجام می شود؟ بررسی تفاوت آن با کولونوسکوپی
مطالعه بیشتر

سیگموئیدوسکوپی چیست و چرا این کار انجام می شود؟ بررسی تفاوت آن با کولونوسکوپی

سیگموئیدوسکوپی یک آزمایش تشخیصی در دارویی است که بخشی از روده بزرگ را بررسی می کند ، به خصوص سیگموئید (اتصال توال ر...

3 ماه پیش بخوانید
درمان اسید معده ؛ استراتژی های فوری و خانگی برای درمان اسید معده
مطالعه بیشتر

درمان اسید معده ؛ استراتژی های فوری و خانگی برای درمان اسید معده

ریفلاکس اسید معده یا بازگشت اسید از معده به مری می تواند باعث تحریک معده ، سر و صدا و گلو درد شود .. راه حل های طب...

3 ماه پیش بخوانید
قرص امپرازول چیست؟ از درمان سوزش معده تا از بین بردن عفونت
مطالعه بیشتر

قرص امپرازول چیست؟ از درمان سوزش معده تا از بین بردن عفونت

قرص omprazole دارویی برای کاهش اسید معده و درمان زخم معده و اثنی عشر است که برای از بین بردن بسیاری از مشکلات گوارش...

3 ماه پیش بخوانید
علائم هپاتیت D ؛ چه کسی علائم این بیماری شدیدتر است؟
مطالعه بیشتر

علائم هپاتیت D ؛ چه کسی علائم این بیماری شدیدتر است؟

هپاتیت D یا دلتا نوعی عفونت ویروسی است که در آن ویروس ها به کبد حمله می کنند. برای اثربخشی و تولید مثل به هپاتیت B...

3 ماه پیش بخوانید
علائم سرطان روده بزرگ در مردان ؛ آیا علائم این بیماری در مردان متفاوت است؟
مطالعه بیشتر

علائم سرطان روده بزرگ در مردان ؛ آیا علائم این بیماری در مردان متفاوت است؟

سیستم هضم پیچیدگی های بسیاری دارد و این امر تشخیص علائم سرطان روده بزرگ در مردان را دشوارتر می کند. سرطان روده بزرگ...

3 ماه پیش بخوانید
علائم پر کردن کیسه صفرا چیست؟ بررسی عوارض جانبی و درمان آن
مطالعه بیشتر

علائم پر کردن کیسه صفرا چیست؟ بررسی عوارض جانبی و درمان آن

پر کردن کیسه صفرا به معنای تجمع کلسیم ، کلسترول و سایر مواد شیمیایی موجود در کیسه است. این بیماری اغلب خود یک بیمار...

3 ماه پیش بخوانید
ASNITE چیست؟ علائم و درمان آب شکم را بدانید
مطالعه بیشتر

ASNITE چیست؟ علائم و درمان آب شکم را بدانید

آسیت (ascites) به معنی آب شکم یا تجمع سیال در شکم .. این مشکل معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که کبد به درستی کا...

3 ماه پیش بخوانید
آزمایش هپاتیت D چیست؟ این آزمون برای چه کسی است؟
مطالعه بیشتر

آزمایش هپاتیت D چیست؟ این آزمون برای چه کسی است؟

هپاتیت D یک بیماری ویروسی است که باعث التهاب کبد می شود و در اثر هپاتیت B ایجاد می شود. آزمایش هپاتیت D بر اساس تار...

3 ماه پیش بخوانید
قلب چیست؟ از علت و علائم گرفته تا داروهای فوری و خانگی آن
مطالعه بیشتر

قلب چیست؟ از علت و علائم گرفته تا داروهای فوری و خانگی آن

زایمان و اسهال که اغلب در کنار هم اتفاق می افتد یک بیماری دردناک و آزار دهنده است که می تواند زندگی فرد را برای چند...

3 ماه پیش بخوانید
گاستریت مزمن ؛ از متداول ترین دلایل تا بهترین درمان ها
مطالعه بیشتر

گاستریت مزمن ؛ از متداول ترین دلایل تا بهترین درمان ها

در غشای مخاطی معده که با تولید اسید و آنزیم مواد غذایی را تجزیه می کند و شما را از عفونت محافظت می کند .. گاستریت...

3 ماه پیش بخوانید
علائم سرطان بدخیم معده چیست؟ چه موقع به دکتر مراجعه کنید؟
مطالعه بیشتر

علائم سرطان بدخیم معده چیست؟ چه موقع به دکتر مراجعه کنید؟

سرطان معده معمولاً در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد .. وقتی این بیماری پیشرفت می کند و سلولهای سرطانی رشد می کنند ،...

3 ماه پیش بخوانید
ILUS چیست؟ نقص در حرکت روده باید به موقع درمان شود
مطالعه بیشتر

ILUS چیست؟ نقص در حرکت روده باید به موقع درمان شود

با استفاده از انقباضات عضلانی مانند موج و رو به جلو ، معروف به "peristalsis" ، مواد غذایی هضم شده در داخل روده حرکت...

3 ماه پیش بخوانید
فیبر چیست؟ چرا میزان دریافت فیبر برای بدن لازم است؟
مطالعه بیشتر

فیبر چیست؟ چرا میزان دریافت فیبر برای بدن لازم است؟

فیبر چیست و فواید بدن چیست؟ فیبر در واقع نوعی کربوهیدرات است که بدن نمی تواند هضم شود. اگرچه بیشتر کربوهیدرات ها به...

3 ماه پیش بخوانید