دو سال اول زندگی نقش مهمی در رشد و نمو کودکان و شکل گیری الگوی تغذیه سالم در آینده آنها دارد... ممکن است والدین در این زمان با سوالات متفاوتی روبرو شوند; از جمله: - کودک ما به چه مکمل هایی غیر از غذا نیاز دارد؟ - کودک ما از چه زمانی می تواند غذای جامد بخورد؟ - از چه زمانی می توان غذاهایی مانند بادام زمینی که احتمال ایجاد حساسیت دارند به کودک داد؟ مقاله زیر حاوی اطلاعات کلیدی تغذیه برای نوزادان و کودکان از بدو تولد تا 24 ماهگی است، اگرچه توجه به این نکته ضروری است که هر نوزاد با توجه به سن، مرحله رشد و غیره نیازهای تغذیه ای متفاوتی دارد. یک رژیم غذایی مناسب برای کودکان در دو سال اول زندگی باید موارد زیر را شامل شود: - برای رفع نیازهای تغذیه ای کودک ... - مناسب برای رشد کودک ... - برای جلوگیری از چاقی و افزایش وزن کودک ... برای توضیح بیشتر این رژیم غذایی در این مقاله این دوره از زندگی نوزادان و کودکان به سه قسمت جداگانه تقسیم شده است و در هر قسمت نکات مهم آن دوران توضیح داده شده است... birth>Far month در 6 ماه اول تولد، بهتر است نوزاد را به طور انحصاری با شیر مادر و مکمل های ویتامین D و A تغذیه کنید. در این سن، شیرخوار نباید با غذاهای جامد تغذیه شود، زیرا توانایی بلع بی خطر غذا و هضم آن را ندارد. نور خورشید منجر به تولید ویتامین می شود D در بدن است، اما توصیه می شود که نوزادان در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرند.. استفاده از مکمل های ویتامین D باید تا زمانی ادامه یابد که کودک روزانه حداقل یک لیتر شیرخشک غنی شده با ویتامین D مصرف کند. بهتر است نوزادانی که کمتر از این مقدار شیر خشک مصرف می کنند، ویتامین D مورد نیاز بدن خود (400 واحد در روز) را از طریق مصرف مکمل ها تامین کنند. نوزادان معمولاً دارای ذخایر آهن هستند. - دیابت بارداری کنترل نشده - تولد زودرس نوزاد دستورالعمل نحوه استفاده از قطره آهن برای کودکان و نوزادان بر اساس دستورالعمل کشوری آهنیاری، نحوه صحیح مصرف قطره آهن در کودکان و نوزادان به شرح زیر است: - قطره آهن در نوزادان سالمی که به موقع به دنیا آمده اند باید از 6 ماهگی با حداکثر 15 میلی گرم در روز شروع شود و تا پایان 2 سالگی کودک ادامه یابد. نوزاد و تشخیص پزشک بستگی دارد... - در نوزادانی که در بدو تولد کم در نظر گرفته می شوند (کمتر از 2500 گرم)، مکمل آهن با دوز روزانه حداکثر 1 تا 2 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن کودک توصیه می شود. در نوزادانی که وزن بسیار کم در نظر گرفته می شوند هنگام تولد (کمتر از 1500 گرم)، مصرف مکمل آهن با دوز روزانه 3 تا 4 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن کودک (حداکثر 15 میلی گرم) توصیه می شود. برای درک اهمیت مصرف آهن در نوزادان، بهتر است ابتدا با نقش آهن در بدن آشنا شویم. به تامین اکسیژن کمک می کند به قسمت های مختلف بدن، رشد کودک و سیستم ایمنی بدن کودک... مهمترین علائم کمبود آهن در نوزادان به شرح زیر است: - رنگ پریدگی - ضعف و خستگی - تنفس نامنظم - افزایش ضربان قلب - عدم توزین مناسب - تغذیه نامناسب - ابتلا به عفونت های مختلف کمبود آهن منجر به کم خونی فقر آهن در کودکان می شود و در نهایت رشد و تکامل کودک را مختل می کند و عوارض زیر را به دنبال دارد: - تاخیر رشد - کاهش قدرت بدنی - کاهش حافظه و قدرت یادگیری - تاخیر در راه رفتن و صحبت کردن - عدم رشد مناسب 6 تا 12 ماه اغلب متخصصان توصیه می کنند که از 6 ماهگی به بعد تغذیه با غذاهای جامد شروع شود... علیرغم اینکه مهم ترین منبع غذایی برای نوزادان در سال اول زندگی شیر مادر یا شیر خشک است، استفاده از غذاهای کمکی برای اطمینان از تغذیه کافی و قرار گرفتن در معرض انواع ذائقه ها و غذاها ضروری است. بهتر است غذای شیرخوار را به تکه های کوچک بریزید. غذای جدید آن را بپذیر... همانطور که قبلاً گفتیم، معمولا تا 6 ماهگی ذخایر آهن بدن شیرخوار کافی است و فقط در مواردی مانند زایمان زودرس و با صلاحدید پزشک اطفال نیاز به مصرف مکمل های آهن وجود دارد... اما از 6 ماهگی تا 24 ماهگی مصرف مکمل های آهن برای رشد و نمو نوزادان ضروری است... علاوه بر مصرف مکمل های آهن غنی شده با آهن از جمله مکمل های آهن مانند آهن استفاده می شود. و گوشت پوره شده و سرشار از روی مانند گوشت و لوبیا، اولین خوراکی های مناسب برای شیردهی نوزادان محسوب می شوند. توصیه می شود همه کودکان در سن یک سالگی از نظر کم خونی فقر آهن غربالگری شوند. غذاهای ممنوعه برای کودکان زیر یک سال عبارتند از: - شیر گاو؛ زیرا ممکن است باعث تهوع و استفراغ، اسهال و مدفوع خونی و مشکلات جدی شود.. - عزیزم؛ زیرا وجود برخی باکتری ها در آن باعث بروز بوتولیسم ... - آب میوه ها; زیرا طعم شیرین آنها ممکن است باعث شود کودک از نوشیدنی های غیر شیرین پرهیز کند ... - غذاهایی که قند و نمک زیادی دارند ... 12 تا 24 ماهگی از یک سالگی به بعد کودک می تواند شروع به مصرف شیر گاو کند... به دلیل وجود مقدار قابل توجهی پروتئین و مواد معدنی در شیر گاو، شیرخواران زیر یک سال نمی توانند آن را هضم کنند. بهتر است کودکان تا دو سالگی از شیر پرچرب استفاده کنند، زیرا چربی موجود در آن برای رشد و نمو لازم است. مکمل های آهن و غذاهای غنی از آهن در این محدوده سنی **پاورقی:** این اطلاعات کلی خلاصه محدودی از اطلاعات تشخیصی، درمانی و/یا دارویی است. قرار نیست جامع باشد و باید به عنوان ابزاری برای کمک به کاربر در درک و/یا ارزیابی گزینه‌های تشخیصی و درمانی بالقوه استفاده شود. این اطلاعات شامل همه اطلاعات در مورد شرایط، درمان‌ها، داروها، عوارض جانبی یا خطراتی نیست که ممکن است برای یک بیمار خاص اعمال شود. خطرات یا مزایای استفاده داروها... این اطلاعات هیچ درمان یا دارویی را به عنوان ایمن، موثر یا تایید شده برای درمان یک بیمار خاص تایید نمی کند... من، دکتر مهدی افشاری، هرگونه ضمانت یا مسئولیت مرتبط با این اطلاعات یا استفاده از آن را سلب می کنم... > *Dr.. مهدی افشاری متخصص اطفال، کودکان و نوجوانان دارای بورد تخصصی* > * از جمله خدمات پزشکی ارائه شده در مطب می توان به معاینات دوره ای کودکان، پایش دوره ای رشد و تکامل جسمی کودکان، درمان انواع بیماری های عفونی، گوارشی و تنفسی در کودکان و نوجوانان، مشاوره تغذیه، آموزش و مراقبت دوره ای از نوزادان نارس، نظارت و درمان کلیه مشکلات دوره ای دوران شیرخوارگی، ارزیابی دوره ای ذهنی و جسمی کودکان اشاره کرد. > > *خدمات ویژه دکتر مهدی افشاری: ختنه تخصصی مطب، ویزیت در منزل و مشاوره آنلاین* > > *آدرس تمرین: تهران، تفرش شرقی، دانشگاه هوایی جنوب، مهرآباد جنوبی، پلاک 193 > > *شماره تماس: 66602506-021*

برچسب ها

اختلالات رشد در کودکان، بهترین متخصص اطفال در تهران، بهترین متخصص داخلی در تهران، بیماری تنفسی در کودکان، رژیم غذایی برای مبتلایان به بیماری سلیاک، شیرخشک، کمبود آهن در کودکان، متخصص اطفال، متخصص اطفال، متخصص اطفال در تهران