عارضات درون روان: خماسي من دوكرات

نویسنده مقاله: محسن درخشان نسبي | ۲۸ مرداد ۱۴۰۴

تدور المناقشات حول الصراعات النفسية (الصراعات داخل النفس) التي تدور أحداثها في غضون بضعة أسابيع حول تناقضات وتشوهات تشير إلى فردين أو نوعين من الرغبة أو القوة أو الحاجة إلى تصنيفهما. غالبًا ما تكون هذه الصراعات متجذرة في مرحلة الطفولة، عندما يضطر الطفل إلى التنازل عن الواقع البيئي والآباء من أجل البقاء والتحقق والانتماء. يمكن لتجارب الطفولة المبكرة، خاصة خلال السنوات التكوينية للشخصية، أن تضع الأسس لسوء التكيف النفسي في المستقبل (Fonagy et al., 2002).

أصل الصراعات النفسية في مرحلة الطفولة

ينخرط الطفل في السنوات الأولى من حياته في الكثير من التجارب العاطفية والتربوية والتواصلية التي تساعد في تكوين بنياته النفسية. إذا لم يتم تلبية الاحتياجات الأساسية مثل الأمان أو الارتباط أو الموافقة أو حرية التعبير بطريقة صحية، فسيضطر الطفل دون وعي إلى قمع أو إنكار أو سحب أجزاء من نفسه (Schore, 2003). وعلى الرغم من أن آليات الدفاع هذه تحمي نفسية الطفل على المدى القصير، إلا أنها تصبح على المدى الطويل مصدرًا للصراعات داخل النفس.

على سبيل المثال، قد يتعلم الطفل الذي يكبر مع أبوين صارمين ومنتقدين قمع المشاعر الطبيعية مثل الغضب أو الحزن. وفي مرحلة البلوغ، قد يكون لدى الشخص نفسه صراعات في التعبير عن المشاعر؛ جزء منه يريد التعبير عن نفسه وجزء آخر يخاف بشدة من الرفض أو العار.

أنواع الصراعات داخل النفس

وفقًا لنظرية التحليل النفسي، قد تتشكل الصراعات داخل النفس بين ثلاثة أجزاء من الشخصية (الكيان، الأنا، الخارجي) (فرويد، 1923). على سبيل المثال:

• الصراع بين المؤسسة والنظام

الصراع بين الرغبات الغريزية (كطلب المتعة) والمعايير الأخلاقية.

• الصراع بيني وبين الواقع

عندما تصطدم الرغبات الداخلية بالقيود الاجتماعية أو الظرفية.

• الصراع بين الأجزاء الداخلية في نظريةالمخطط المتغير

كما هو الحال عندما يصطدم مخطط "عدم الفعالية" بالرغبة في "الكمالية القصوى" (يونغ وآخرون، 2003).

علامات الصراعات النفسية في مرحلة البلوغ

1. القلق المزمن والغامض
2. عدم القدرة على اتخاذ القرار
3. الشعور بالذنب أو العار بدون سبب واضح
4. السلوكيات المتناقضة أو المتجنبة
5. تدمير العلاقات الحميمة دون وعي

كيف تؤدي الصراعات الداخلية إلى تعطيل الحياة؟

الصراعات اللاواعية أو الصراعات النفسية الداخلية، مثل الفيروسات المخفية في الجهاز العقلي، تتسبب في إصابة الإنسان بتدمير الذات أو التأجيل أو التجنب أو أزمة الهوية مرات عديدة في طريق التطور الشخصي أو المهني أو التواصلي. قد تؤدي هذه الصراعات إلى قيام الشخص بالتصرف بما يتعارض مع قيمه أو مصالحه الأساسية، أو قد يصاب بالشلل عندما يواجه خيارات مهمة (Kernberg, 2004).

على سبيل المثال، الشخص الذي تعلم كبت عواطفه دائمًا عندما كان طفلاً، قد يتعرض لمماطلة شديدة عندما يصبح شخصًا بالغًا عند بدء مشروع عمل مهم؛ لأن جزءًا منه يريد النجاح، لكن جزءًا آخر يخاف جدًا من الفشل ومن الحكم عليه. أو قد يدخل الشخص الذي لم يتم تلبية احتياجاته العاطفية عندما كان طفلاً بشكل متكرر في علاقات غير صحية لأنه ممزق بين الرغبة في العلاقة الحميمة والخوف من الرفض.

حلول العلاج والترميم

• العلاج النفسي التحليلي أو العلاج المخطط

يساعد على التعرف على جذور الصراعات في تجارب الطفولة وتصحيح أنماط الخلل من خلال إعادة البناء العاطفي.

• زيادة الوعي الذاتي

من خلال التأمل أو الكتابة أو العمل مع المعالج، يمكن للشخص أن يصبح أكثر وعيًا بحواره الداخلي.

• مراجعة نظام المعتقدات

تحدث العديد من الصراعات بسبب معتقدات قديمة لا تتوافق مع الواقع الحالي.

• العلاج الذي يركز على اليقظة الذهنية

يجعل الإنسان ينتبه لمشاعره وأفكاره الداخلية دون إطلاق أحكام.

• علاج القبول والالتزام (ACT)

يساعد الإنسان على الابتعاد عن المراقب والأفكار/العواطف المتضاربة.

• تحليل التنويم المغناطيسي والعلاجات مجتمعة

يمكن لتحليل التنويم المغناطيسي أن يكشف جذور الصراعات القديمة من خلال الوصول إلى الطبقات اللاواعية. بالاشتراك مع العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج المخطط، تساعد هذه الطريقة الشخص على تحديد أنماط الخلل الوظيفي وإعادة بنائها بسرعة أكبر.

مقال مقترح: متقدم التحليل الفني للتنويم المغناطيسي لتحديد مشاكل اللاوعي

بعض الكلمات الأخيرة

تعد الصراعات النفسية جزءًا لا يتجزأ من النفس البشرية، ولكن عندما تتشكل بسبب تجارب الطفولة المؤلمة وتظل دون إصلاح، فإنها يمكن أن تكون مصدرًا للقلق والارتباك والاضطراب في الحياة. يبدأ الشفاء والنمو العقلي الحقيقي عندما يكون الشخص على استعداد للسفر عميقًا داخل نفسه ورؤية وفهم وشفاء طفله الداخلي الجريح. إن التعرف على الطفل المجروح داخليًا وعلاجه هو جزء مهم للتخلص من الصراعات الداخلية.

شفاء الطفل الداخلي: الطريق إلى الوعي الذاتي والتوازن النفسي

إذا كنت تشعر أن الصراعات الداخلية أو تجارب الطفولة الصعبة لا تزال تلقي بظلالها على حياتك اليوم، يمكنك الاستفادة من الأساليب العلمية مثل العلاج النفسي التحليلي وتحليل التنويم المغناطيسي لاكتشاف الجذور وشفاء طفلك الجريح الداخلي في مكتب محسن درخشانصاب للإرشاد النفسي في شهريار وطهران. هدفنا هو مساعدتك على التحرر من دائرة القلق والارتباك وتدمير الذات وتجربة حياة أكثر توازناً. للتعرف على طفلك الجريح بداخلك وشفاءه والتخلص من الصراعات الداخلية، اتصل اليوم.

الأسئلة الشائعة

الموارد

Fonagy, P., Gergely, G., Jurist, E. L., & Target, M. (2002). تؤثر على التنظيم والعقلية وتطوير الذات. الصحافة الأخرى

س. فرويد (1923). الأنا والهو. ص 19: 12-66

Kernberg, O. F. (2004). العدوانية والنرجسية والتدمير الذاتي في علاقة العلاج النفسي. مطبعة جامعة ييل

Schore, A. N. (2003). تؤثر على خلل التنظيم واضطرابات الذات. دبليو دبليو نورتون وشركاه

Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003). العلاج بالمخطط: دليل الممارس. مطبعة جيلفورد