- دررفتگی دندان ها (لوکساسیون): در بسیاری از ورزش های رزمی مانند بوکس یا موی تای، دندان ها ممکن است در اثر ضربه جابجا شده یا در حفره فک فرو بروند. این جابجایی باعث تغییر در بایت (نحوه تماس دندان های بالا و پایین) می شود که می تواند نیاز به درمان های ارتودنسی را در آینده افزایش دهد.
- اولژن: یکی از شدیدترین انواع آسیب است که در آن دندان به طور کامل از ریشه جدا می شود. اگر دندان ظرف 30 دقیقه دوباره کاشته شود، امکان حفظ آن وجود دارد. اما تاخیر در درمان می تواند باعث از دست دادن دائمی دندان شود.
- آسیب به بافت نرم دهان و لثه: زبان و لثه نیز ممکن است در اثر تماس مداوم با وسایل محافظ یا ضربه های مستقیم بریده یا کبود شوند. این جراحات معمولاً به سرعت بهبود می یابند اما در برخی موارد می توانند منجر به عفونت شوند.
- آسیب مفصل گیجگاهی فکی (TMJ): در ورزش هایی مانند جودو و کشتی، فشار یا ضربه به چانه می تواند باعث التهاب یا آسیب به مفصل فک شود. این نوع صدمات معمولاً با درد، صدای کلیک هنگام باز کردن دهان و محدودیت حرکت همراه است.
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از محافظ دهان استاندارد می تواند تا 60 درصد از آسیب های دندانی در ورزشکاران رزمی را کاهش دهد. بنابراین برای محافظت از دهان و دندان و جلوگیری از بروز مشکلات در این نواحی، بهتر است از محافظ دهان مناسب و استاندارد استفاده کنید. به خصوص اگر قبلا ارتودنسی انجام داده باشید، قطعا از
روش های پیشگیری و درمان دندان در ورزش های رزمی
همیشه پیشگیری موثرتر و کم هزینه تر از درمان است. ورزشکاران باید بدانند که با رعایت چند اصل ساده می توانند خطر آسیب های دندانی را به حداقل برسانند. در این قسمت ابتدا به اصول پیشگیری علمی می پردازیم و سپس به معرفی روش های رایج درمانی پس از آسیب می پردازیم.
استفاده از محافظ دهان
دهان گارد مهم ترین ابزار پیشگیری از آسیب های دندانی در ورزش های رزمی است. این دستگاه از مواد سیلیکونی یا ترموپلاستیک ساخته شده و انرژی ضربه را جذب و پخش می کند. سه نوع محافظ دهان وجود دارد:
- مدل استوک: ارزان است اما تناسب دقیقی ندارد و ممکن است هنگام صحبت کردن یا تنفس مشکل ایجاد کند.
- مدل نیمه سفارشی (Boil & Bite): پس از گرم شدن در آب، با قالب دندان های فرد سازگار می شود.
- مدل سفارشی: توسط دندانپزشک ساخته شده و بیشترین محافظت را انجام می دهد.
تحقیقات نشان داده است که حفاظ های سفارشی تا آنها سه برابر بیشتر از انواع آماده در کاهش شدت ضربه موثر هستند. تعریق زیاد و مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند محیط دهان را اسیدی کرده و پوسیدگی را تسریع کند. مسواک زدن منظم، استفاده از دهانشویه و نخ دندان باید جزو عادات روزانه ورزشکاران باشد.
