**فواید نوشیدن قهوه برای قلب** دانه های قهوه دارای بیش از 100 ترکیب فعال بیولوژیکی است که می تواند استرس، التهاب، متابولیسم، جذب چربی و ریتم قلب را بهبود بخشد. در دهه های گذشته مطالعات زیادی در مورد فواید و مضرات مصرف قهوه بر سلامت قلب انجام شده است. نوشیدن قهوه به طور منظم در کاهش بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، برخی سرطان ها، کنترل اشتها، کاهش افسردگی، افزایش هوشیاری و ... در مطالعات متعددی به اثبات رسیده است. اما با توجه به نتایج متناقض مطالعات مختلف، توصیه می شود مطالعات بیشتری در مورد تأثیر قهوه بر قلب انجام شود.. **تاثیر منفی قهوه بر قلب** هر فنجان قهوه حاوی حدود 100 میلی گرم کافئین است. کافئین موجود در قهوه نسبت به سایر نوشیدنی ها و غذاها بیشتر است و این باعث نگرانی در مورد اثرات کافئین موجود در قهوه شده است. مقادیر زیاد کافئین ممکن است ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد که می تواند باعث اضطراب، بی خوابی، سردرد، سردرد، تنظیم قند، قند و قند شود. خامه می تواند میزان کالری، قند و چربی و باعث افزایش وزن، دیابت و قند خون بالا می شود که همگی از عوامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی هستند. پاسخ به این سوال به عوامل زیادی مانند سن و شرایط جسمانی فرد بستگی دارد... سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف چهار تا پنج فنجان قهوه (حدود 400 میلی گرم) در روز را برای هر فرد بالغ سالم مجاز می داند... اما به زنان باردار و زنانی که در دوران شیردهی هستند توصیه می شود که میزان قهوه را به ازای هر روز کاهش دهند. نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب می کنند.. علائمی که نشان دهنده تاثیر منفی مصرف قهوه بر سلامت جسمانی شماست: - اضطراب - تپش قلب - تعریق زیاد - بی خوابی اگر بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه علائم فوق را مشاهده کردید، بهتر است نوشیدن این نوشیدنی پرطرفدار را متوقف کنید. اگرچه برخی مطالعات به این نتیجه رسیده اند که نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند خطر سکته قلبی را کاهش دهد، اما نوشیدن قهوه در صورتی که منجر به عوارض جانبی شود ممنوع است. کلمه ** اکثر مردم پس از نوشیدن قهوه احساس بهتری دارند... اما گاهی اوقات نوشیدن قهوه با افزایش ضربان قلب، تپش قلب یا درد قفسه سینه همراه است.. اگر از گروهی هستید که پس از نوشیدن حتی یک فنجان قهوه دچار تپش قلب می شوید، توصیه می شود قبل از نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار با پزشک متخصص قلب مشورت کنید...