تاثیر جویدن ناخن بر سلامت دندان ها

تاثیر جویدن ناخن بر سلامت دندان ها. راه های پیشگیری و ترک این عادت چیست؟ ======================================================================================== تأثیر ناخن جویدن بر سلامت دندان‌ها ممکن است گاهی مخرب‌تر باشد... ناخن جویدن در واقع نه تنها می‌تواند به سلامت کلی شما آسیب برساند، بلکه می‌تواند به **سلامت دندان** شما نیز آسیب جدی وارد کند... برخی از مردم فکر می‌کنند که ناخن جویدن عادتی بی‌خطر به نظر می‌رسد، اما دور از واقعیت است... این عادتی است که با کنار گذاشتن دندان‌ها ارزش آن را دارد و سلامتی شما را ترک می‌کند. ذخیره کرده اند. چه کودکان و چه بزرگسالانی که ناخن های خود را می جوند ممکن است بعد از مدتی دچار ترک خوردگی یا ساییدگی دندان های جلویی شوند. علاوه بر این، اگر از بریس استفاده می کنید، بیشتر در معرض آسیب دندان هستید... مخصوصاً اگر دندان های شما از قبل تحت فشار زیادی از بریس ها هستند.. برای مراجعه به **بهترین دندانپزشک تهران** از ما کمک بگیرید. چرا کودکان ناخن های خود را می جوند؟ طبق تحقیقات، ناخن جویدن کودکان از 4 سالگی شروع می شود و تا سن 10 تا 18 سالگی ادامه می یابد... ناخن جویدن بسیار شایع است و حدود 30 درصد از کودکان و 50 درصد نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد... بیشتر اوقات ناخن جویدن زمانی شروع می شود که کودکان عصبی یا مضطرب هستند... از این رو، به دلیل اختلالات روانی یا حتی استرس شدیدتر ناخن جویدن را کاهش می دهند. علاوه بر خطرات بهداشت دهان و دندان که در اینجا با جزئیات بیشتر مورد بحث قرار گرفته است، ناخن جویدن می تواند باعث عفونت شود - هم در بدن و هم در ناخن.. ناخن‌های شما باکتری‌ها، قارچ‌ها، مخمرها و سایر میکروب‌ها را در زیر خود جمع‌آوری می‌کنند و وقتی آن انگشتان را در دهان خود قرار می‌دهید، میکروب‌ها به بدن شما منتقل می‌شوند و می‌توانند سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت‌های گوارشی و غیره را گسترش دهند. ناخن جویدن طولانی مدت و معمولی (به نام اونیکوفاژیا) همچنین می تواند به شما نوعی عفونت به نام پارونیشیا بدهد که در آن گونه هایی از باکتری ها وارد خراشیدگی پوست شما شده و انگشتان شما ملتهب می شوند. ویروس زگیل معمولاً از طریق ناخن جویدن به سایر قسمت های بدن شما نیز سرایت می کند. اثرات منفی جویدن ناخن روی دندان به طور کلی، جویدن ناخن می تواند منجر به موارد زیر شود: ### - فشار روی دندان ها فشار مداومی که هنگام گاز گرفتن به استخوان فک خود وارد می‌کنید، می‌تواند باعث نامرتبی یا بدشکل شدن دندان‌های شما شود و ممکن است در نهایت به بریس یا نگهدارنده نیاز داشته باشید. حتی بر موقعیت فک شما تأثیر می‌گذارد. ### - بیماری و عفونت لثه افرادی که ناخن های خود را می جوند از میزان بالاتری از بیماری و عفونت لثه، از جمله التهاب لثه رنج می برند... دندانپزشکان اطفال تکه های ناخن واقعی را در زیر لثه های کودکان پیدا کرده اند و چه کسی می داند که آنها چه مدت در آنجا گیر کرده اند... میکروب هایی که در زیر ناخن های شما یافت می شوند می توانند به طور بالقوه لثه های دیگر را نیز آلوده یا تحریک کنند. ### – شکستن دندان کندن مداوم تکه‌های ناخن با دندان‌ها می‌تواند منجر به ترک خوردن یا شکستن دندان‌های جلویی شما شود... همچنین می‌توانید به مینای دندان خود آسیب بزنید. ### - آسیب به دندان های آسیاب از آنجایی که ناخن جویدن اغلب نشانه ای از اضطراب یا عصبی بودن است، منطقی است که این افراد هنگام خواب شب ها دندان های آسیای خود را به هم فشار دهند.. ساییدن بیش از حد ممکن است باعث شود دندان های شما در نهایت بیفتند. ### – بریس ها را بشکنید برای بچه‌هایی که از بریس استفاده می‌کنند، گاز گرفتن دندان‌های شما می‌تواند به براکت‌ها، سیم‌ها یا سایر وسایل آسیب برساند و همچنین می‌تواند پوسیدگی ریشه را آسان‌تر کند، به این معنی که سلول‌های بدن شما شروع به خوردن خود کرده و ساختار دندان شما را تخریب می‌کنند. ### – بوی بد دهان با تعداد زیادی میکروب از ناخن‌هایتان وارد دهانتان می‌شود، جای تعجب نیست که باکتری‌های بیشتری در دهان و روی دندان‌هایتان رشد می‌کنند... به همین دلیل است که کودکانی که دندان‌هایشان را می‌جوند بیشتر در معرض بوی بد دهان یا بوی بد دهان هستند. راه حل هایی برای درمان ناخن جویدن با این همه اثرات منفی ناخن جویدن بر دندان‌های شما، جای تعجب نیست که دندانپزشکان اطفال از شما می خواهند نکاتی را بدانید که ممکن است به شما در ترک عادت جویدن ناخن کمک کند:

– از محیط‌هایی که ممکن است باعث جویدن ناخن‌های کودکتان شود، مانند تحریک بیش از حد، اجتناب کنید. روشی برای مدیریت استرس و اضطراب انتخاب کنید. - ناخن های فرزندان خود را مرتباً کوتاه کنید - وقتی بچه‌هایتان شروع به جویدن ناخن‌ها می‌کنند، حواس آنها را با چیز دیگری پرت کنید، مانند اسباب‌بازی موسیقی مورد علاقه، توپ استرس یا وسایل دیگر.. یا اگر به سن کافی رسیده اند به آنها آدامس بدهید - محصولاتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از جویدن ناخن روی ناخن های کودکان بگذارید. - در برخی موارد، رفتار درمانی نیز بسیار مؤثر است. – ناخن ها را کوتاه نگه دارید تا چیز زیادی برای جویدن وجود نداشته باشد. - برای ناخوشایند کردن این عادت، از لاکی با طعم تلخ استفاده کنید. - یک مانیکور انجام دهید تا انگیزه بیشتری برای زیبا نگه داشتن ناخن های خود داشته باشید. - محرک های خود را شناسایی کنید اگر موقعیت هایی را می شناسید که باعث می شود ناخن هایتان را بجوید، می توانید برای مقابله با آنها برنامه ریزی کنید.

بهمن حسین پوراقدم 15 مارس 1400 مقالات