<ديف> يتم استخدام اختبار الدم أو البول للتحقق من مستويات فيتامين ب12.. فيتامين ب12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، ضروري للعديد من العمليات المهمة في الجسم، بما في ذلك وظيفة الأعصاب وإنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء.. المشاكل.... لمعرفة المزيد عن اختبار الكوبالامين وكيفية تفسيره، اقرأ هذا المقال من GCORP LLC إلى النهاية إقرأ.

فوائد فيتامين ب12 للصحة

لفيتامين ب12 العديد من الفوائد الصحية.... على سبيل المثال، يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويشارك في الحفاظ على صحة الدماغ والذاكرة.... كما أنه ضروري للنساء الحوامل ويقلل من خطر الولادة المبكرة.

فيتامين ب12 مفيد للشعر ويحفز نموه. بالإضافة إلى أنه يدعم صحة العظام وله تأثير إيجابي على الحالة المزاجية.

تشير الأدلة إلى أن هناك علاقة بين فيتامين ب12 وفقدان الوزن، وهذا العنصر الغذائي المهم يزيد من حرق الدهون... وبالطبع هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك... كما يمكن للرياضيين الاستفادة من فوائد هذا الفيتامين... وبحسب الأبحاث فإن فيتامين ب12 في كمال الأجسام والرياضات الأخرى يزيد من إنتاج الطاقة ويحسن أداء العضلات.

<ديف>

جميع فيتامينات ب ضرورية للصحة.... إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذه العناصر الغذائية المهمة وفيتامينات ب، ننصحك بمقالات "كم يومًا يجب أن نتناول أقراص فيتامين ب6" و"ما هي فائدة أقراص فيتامين ب1 300؟" إقرأ.

ما هي كمية فيتامين ب12 التي يحتاجها الجسم؟

تتراوح الحاجة اليومية لفيتامين ب12 للأطفال بين 0.4 و1.8 ميكروجرام حسب أعمارهم.. ويجب أن يحصل الأشخاص فوق 14 عامًا على 2.4 كوبالامين يوميًا حتى لا يصابوا بنقص هذا الفيتامين.. وتبلغ الحاجة لفيتامين ب12 أثناء الحمل والرضاعة 2.6 و2.8 ميكروجرام على التوالي.. والكوبالامين أو عن طريق تناول المكملات الغذائية.

أعراض ارتفاع فيتامين ب12 عند النساء والرجال

نظرًا لأن ارتفاع الكوبالامين عادة ما يكون بسبب مرض كامن، فإن الأعراض والآثار الجانبية لارتفاع فيتامين ب12 تعتمد على نوع المرض الذي تعاني منه.

في بعض الأحيان، قد يكون تناول الكثير من مكملات الكوبالامين مشكلة.... الإفراط في استخدام مكملات الكوبالامين عن طريق الفم أو عن طريق الحقن يمكن أن يسبب الدوخة والقلق والصداع والغثيان بشكل مؤقت.... وفي حالات نادرة، قد يؤدي حقن هذا الفيتامين إلى تشنجات العضلات والضعف وعدم انتظام ضربات القلب. الخبرة.

معرفة المزيد: ما هو نقص الفيتامينات الذي يسبب جفاف الفم؟

أعراض نقص فيتامين ب12 عند النساء والرجال

إذا أظهر اختبار الكوبالامين نقصًا في هذا الفيتامين، فقد تصاب بفقر الدم مع مرور الوقت... النقص الخفيف في الكوبالامين على الأرجح لن يسبب أي أعراض... ولكن في الحالات الشديدة، يمكن أن يرتبط بأعراض أو مضاعفات مختلفة.... تشمل مضاعفات نقص فيتامين ب ما يلي:

• الضعف أو التعب أو الدوار
خفقان القلب وضيق التنفس
• البشرة الشاحبة
• إظهار اللغة بطلاقة أكبر
• الإمساك أو الإسهال أو فقدان الشهية
• مشاكل عصبية (مثل التنميل أو الوخز في الأطراف، وضعف العضلات، وصعوبة المشي)
• فقدان الرؤية
• مشاكل الصحة العقلية (مثل الاكتئاب أو فقدان الذاكرة أو التغيرات السلوكية)

إذا كانت لديك مثل هذه الأعراض فمن الضروري استشارة طبيب الباطنة.... يمكنك زيارة موقع GCORP LLC واستشارة أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك طبيب الباطنة عبر الإنترنت... كما توفر لك شركة GCORP LLC إمكانية تحديد موعد مع الأخصائي الذي تختاره من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت لإجراء الاستشارات الداخلية وجهًا لوجه.

<ديف>

معرفة المزيد: المستويات الطبيعية لفيتامين د لدى البالغين

عوامل خطر نقص فيتامين ب12

يتعرض بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، لخطر نقص الكوبالامين أكثر من غيرهم... يفصل حمض المعدة الكوبالامين عن الطعام حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بسهولة أكبر.

تعاني المجموعات التالية من نقص هذا الفيتامين أكثر من الأشخاص الآخرين وتحتاج إلى اختبار الكوبالامين:

• كبار السن
• الأطفال
• أشخاص نباتيون
• الأشخاص المصابون بالسكري
• الأشخاص المصابون بأمراض تقلل من امتصاص الكوبالامين (بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون)
• الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة
• الممرضات
• الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة، مثل الكلورامفينيكول، أو مثبطات مضخة البروتون، أو حاصرات H2

ما هو الغرض من اختبار فيتامين ب12؟

الغرض من هذا الاختبار هو تقييم الحالة الغذائية للأشخاص وتشخيص سبب فقر الدم... كما يجب مراقبة الأشخاص الذين تكون مستويات الكوبالامين لديهم خارج النطاق الطبيعي باستخدام هذا الاختبار لتحديد مدى فعالية العلاج.

بشكل عام، قد يوصي طبيبك بإجراء اختبار الكوبالامين في الحالات التالية:

• تنميل اليدين والقدمين
• صعوبة الحفاظ على التوازن
• نبض ​​القلب
• محتار
• الخرف
• الضعف
• فقدان الشهية

1.... فقر الدم الخطير

• إذا اشتبه الطبيب في فقر الدم الخبيث، فإنه يصف اختبار الكوبالامين. يحدث فقر الدم الخبيث، الذي يرتبط بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، عندما لا تتمكن الأمعاء من امتصاص الكوبالامين.
• الإسهال أو الإمساك
• فقدان الشهية
• الضعف
• البشرة الشاحبة
• احمرار والتهاب اللسان أو نزيف اللثة

2.... زيادة مستوى حمض الفوليك

في الدم

إذا كان مستوى حمض الفوليك (فيتامين ب9) مرتفعًا، فقد يقوم الطبيب أيضًا باختبار مستوى فيتامين ب12... يمكن أن تؤدي زيادة حمض الفوليك في المصل إلى إخفاء أعراض نقص الكوبالامين وتفاقم المشاكل العصبية الناجمة عنه... حمض الفوليك ضروري لنمو وتطور الجسم وإنتاج خلايا الدم (الصفائح الدموية وخلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء).

معرفة المزيد: أعراض نقص فيتامين د

طريقة اختبار الكوبالامين

عادةً ما يستخدم الأطباء فحص الدم للتحقق من حالة الكوبالامين... ومع ذلك، يمكنك أيضًا قياس مستويات هذا الفيتامين في المنزل باستخدام عينة البول.

<ديف>

يجب عليك الصيام لمدة 6 إلى 8 ساعات قبل إجراء تحليل الكوبالامين... وإذا وصف لك طبيبك اختبارات أخرى، فقد تحتاج إلى الامتناع عن الأكل والشرب لفترة أطول... ولذلك من الأفضل استشارة طبيبك حول شروط الاختبار.

وبالنسبة للعوامل الفعالة في اختبار الكوبالامين، تجدر الإشارة إلى أن بعض الأدوية والمكملات الغذائية يمكن أن تغير النتيجة. ولهذا السبب، يوصى بتقديم قائمة بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها إلى الطبيب وسؤاله عما إذا كنت بحاجة إلى التوقف عن تناولها مؤقتًا قبل إجراء فحص الدم.

معرفة المزيد:فحص الفيريتين في الدم

كم يجب أن يكون فيتامين ب12؟

قد يختلف المستوى الطبيعي لفيتامين ب12 في فحوصات الدم من مختبر إلى آخر.. ولكن بشكل عام يمكن تصنيف مستوياته على النحو التالي:

قد تشير مستويات الكوبالامين المرتفعة والمنخفضة إلى وجود مشكلة أساسية. يمكن أن يؤدي فقر الدم والطفيليات وفرط نشاط الغدة الدرقية إلى انخفاض مستويات هذا الفيتامين في الدم. من ناحية أخرى، قد يرتبط ارتفاع الكوبالامين بأمراض الكبد وأنواع معينة من سرطان الدم والسكري والفشل الكلوي.

معرفة المزيد: ما هو الفيتامين المفيد لنمو الشعر؟

علاج مستويات الكوبالامين غير الطبيعية

يعتمد العلاج على نتيجة تحليل الكوبالامين....وسوف نقدم أفضل الطرق للسيطرة على المستويات غير الطبيعية لهذا الفيتامين.

1... علاج نقص الكوبالامين

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص الكوبالامين في كثير من الأحيان إلى حقن منتظمة من هذا الفيتامين... لأن شكله القابل للحقن أكثر فعالية في زيادة مستويات الفيتامينات مقارنة بالمكملات الغذائية عن طريق الفم.... وهذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين لا يستطيعون امتصاص المكملات الغذائية جيدًا بسبب المرض.

استخدام مكملات الكوبالامين عن طريق الفم بجرعة عالية يمكن أن يحسن حالة هذا الفيتامين لدى بعض الأشخاص.. يتم إنتاج مكملات الكوبالامين عن طريق الفم على شكل كبسولات وأقراص.. كما تتوفر اليوم أيضًا أقراص فيتامين ب12 تحت اللسان.

<ديف>

يجب تحديد جرعة وطريقة تناول فيتامين ب12 من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية....ولكن عادة يمكنك استخدام أقراص فيتامين ب12 مع الطعام أو بدون طعام....إذا كان تناول المكملات يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، فتناوله دائمًا مع الطعام....ولأن الكوبالامين يلعب دورًا في تعزيز الطاقة وتحفيز الجهاز العصبي، فمن الأفضل تناول هذا المكمل الغذائي في الصباح حتى لا يؤثر على نومك>..

ماذا هل يوجد فيتامين ب12؟ هل هناك أي أطعمة؟

إذا كنت تعاني من نقص الكوبالامين، بالإضافة إلى المكملات الغذائية، يجب عليك أيضًا استخدام الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين.... وإذا كنت تسأل ماذا تأكل لعلاج نقص فيتامين ب12، فيجب أن نقول أنه يمكنك استخدام الأسماك واللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والأطعمة المدعمة.

2... علاج ارتفاع فيتامين ب12 في الدم

حاليًا، من غير المعروف الحد الأقصى لكمية الكوبالامين التي يمكنك الحصول عليها خلال اليوم.... إن تناول كميات كبيرة من هذا الفيتامين عادة لا يسبب مشاكل خطيرة.... إلا أن زيادته غير الطبيعية في الجسم قد تكون مثيرة للقلق.. لأنه في الأغلب يشير إلى مرض كامن خطير... وفي هذه الحالة يجب على الطبيب علاج المرض الأساسي حتى يعود مستوى الكوبالامين إلى المعدل الطبيعي.

معرفة المزيد:فحص fbs في الدم

كلمة النهاية

الكوبالامين هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة.... يمكنك الوقاية من نقص هذا الفيتامين باتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يتضمن الأطعمة الغنية بالكوبالامين، أو تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر.

إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من نقص الكوبالامين، فمن الجيد قياس مستويات فيتامين ب 12 في الدم. يوصى عادةً بإجراء اختبار الكوبالامين لأولئك الذين يعانون من أعراض النقص أو المعرضين لخطر الإصابة بهذه المشكلة.

لعلاج مستويات الكوبالامين غير الطبيعية، يمكنك استشارة الأطباء الباطنيين لدى GCORP LLC...أيضًا، إذا كنت بحاجة إلى إرشادات حول كيفية تناول مكملات الفيتامينات هذه، حدد موعدًا مع أخصائي تغذية أو استشر عبر الإنترنت.... نقترح زيارة موقع GCORP والاستشارات LLC

الأسئلة الشائعة

ما هو فيتامين ب12 فيك؟

لقد طرح الكثير من الناس سؤالاً عن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12.... وللإجابة يجب أن نقول إن هذا الفيتامين موجود بكثرة في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان.... ويمكن أيضاً تعزيزه ببعض الأطعمة.

يحتوي على فيتامين ب1.. هل يوجد؟

إذا كنت تريد لمعرفة الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب12، يجب أن نقول أن الأطعمة النباتية عمومًا لا تحتوي على الكوبالامين.

كيفية تناول أقراص فيتامين ب12؟

أما فيتامين ب12 فإن أفضل وقت لتناوله هو في الصباح وهو يقوي الجهاز العصبي..... لذا من الأفضل تناوله ليلاً قبل النوم..

هل فيتامين ب12 مفيد لنزلات البرد؟

هذا الفيتامين لا يساعد بشكل مباشر في علاج نزلات البرد...ولكن نقصه قد يضعف جهاز المناعة في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المعدية مثل نزلات البرد.

فيتامين ب12 ما هي العلاقة بين فيتامين ب12 ومستوياته في الدم؟ هل هو كذلك؟

يساعد الكوبالامين على إنتاج خلايا الدم الحمراء.... ولذلك فإن نقصه يؤدي إلى فقر الدم ويعطل وصول الأكسجين إلى الأنسجة.

ما هو أفضل فيتامين ب12؟

أفضل العلامات التجارية التي تنتج هذا الفيتامين هي Health Aid و Eurovitalp.

المصادر: Medicalnewstoday، Livestrong، webmd

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

4.2 / 5... الأصوات 192

لم يتم تسجيل أي نقاط بعد

<ديف>ديف>