الصيف هو الوقت المثالي لقضاء بعض الوقت والذهاب في إجازة.... ومن ناحية أخرى، فإن التنقل إلى العمل والأماكن الضرورية الأخرى أمر لا مفر منه.... وفي هذه الأثناء، مع ارتفاع درجة الحرارة، لا تصبح درجة الحرارة غير محتملة فحسب، بل يمكن أن تضر أيضًا بجسم الشخص السليم.... أمراض الصيف الشائعة تجعلك تتخلف عن العمل والحياة اليومية لعدة أسابيع.

في هذه المقالة، نقدم لك بعضًا من أمراض الصيف الأكثر شيوعًا ونصائح للوقاية منها... تابعنا مع GCORP LLC .

شاهد المزيد: طبيب باطني جيد

قائمة الأمراض الشائعة في الصيف

عادة ما يكون أواخر يونيو ويوليو وأغسطس أكثر الشهور حرارة في إيران.... بينما ترتفع درجة الحرارة في بعض المناطق إلى 50 درجة مئوية، هناك العديد من المناطق التي تشهد صيفًا أكثر اعتدالًا.... لكن الطقس لا يزال حارًا وأينما كنت تعيش، فإن بعض أمراض الصيف لا مفر منها.... ربما تكون هذه القائمة أطول قليلاً، ولكن أكثرها شيوعًا مذكورة في هذا القسم:

1.... التسمم الغذائي

أهم أسباب التسمم الغذائي هو تناول الماء أو الطعام الملوث.. وينتشر عن طريق البكتيريا والفيروسات والسموم والمواد الكيميائية.. بعد دخولها إلى جسم الإنسان تسبب هذه الكائنات المسببة للأمراض آلام في المعدة أو غثيان أو إسهال أو قيء.. الأمراض أسهل.

2.... ضربة الشمس

الصداع، وجفاف الجلد، وتشنجات العضلات، والضعف، والقيء، وزيادة معدل ضربات القلب أو صعوبة التنفس هي الأعراض الرئيسية لضربة الشمس في الصيف. بالطبع العرض الأول هو الدوخة، والتي عادة ما تتبعها سلسلة من الأعراض الأخرى مثل الغثيان والتشنجات وغيرها. ولكن عندما تشتد الأعراض، هناك خطر الإصابة بضربة الشمس... وللوقاية من ضربة الشمس، ينصح الأطباء بعدم ارتداء الكثير من الملابس.

لأن كثرة الملابس عادة تحبس الحرارة داخل الجسم وتسبب مشاكل.... بالإضافة إلى ذلك، فإن البقاء في المناطق الباردة يساعد على منع ضربة الشمس.... وللحد من هذه المشكلة ينصح باستخدام المشروبات الباردة.

3....حروق الشمس

التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة مضر للإنسان.... لأنه يتسبب في اختراق الأشعة فوق البنفسجية للجسم.... الأشخاص الذين لديهم كمية أقل من الميلانين في الجسم معرضون للإصابة بسرطان الجلد.... ضربة الشمس هي أحد أمراض الصيف الشائعة، والتي تتجلى في احمرار وجفاف وحكة وتشقق الجلد.

في أيام الصيف الحارة عندما يتعرض الشخص لأشعة الشمس لفترة طويلة، تتطور هذه الحالة.... ثم يبدأ الشعور بالبرد ويحدث قشعريرة وغثيان وقيء وحمى....أحيانًا يعاني الشخص من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا....إذا احترقت خلايا الجلد كثيرًا، قد تتشكل بثور على الجلد وفي المراحل اللاحقة، أفضل واقي من الشمس لمنع جفاف الجلد..SPF 30 أو أعلى....يجب عليك أيضًا التفكير في طرق للحفاظ على بشرتك مرطب.

4... طفح جلدي

الطفح الجلدي هو مرض شائع في الصيف يمكن رؤيته لدى الأطفال والبالغين على حد سواء.... ويحدث هذا عندما يتعرق الشخص كثيرا.... ويتجمع العرق في الملابس وارتداء هذه الملابس لفترة طويلة يسبب الحكة والطفح الجلدي.... ويعتبر احمرار الجلد وجفافه من الأعراض الرئيسية للطفح الجلدي.

5....جدري الماء

يعتبر مرض جدري الماء من أكثر الأمراض شيوعاً في فصل الصيف.... ويظهر هذا المرض على شكل بثور بها بثور صغيرة مملوءة بالسوائل.... ومن أهم أعراض هذا المرض ارتفاع درجة الحرارة.... وأخيراً تتقشر هذه البثور أو يبقى أثرها على الجلد.... الأشخاص المصابون بالسكري والسرطان ومشاكل ضغط الدم وفيروس نقص المناعة البشرية والسل ومن لديهم ضعف في الجهاز المناعي معرضون للإصابة بجدري الماء.. وينتقل هذا الفيروس عادة عن طريق قطرات في البيئة. أن الشخص المصاب قد سعل أو عطس، وهناك حمى شديدة، وفقدان الشهية، وصداع يستمر عادة لأكثر من أسبوع أو أسبوعين.

6.... الحصبة

تعد الحصبة من أكثر أمراض الصيف شيوعا والتي تنتقل مثل جدري الماء وعادة ما تصيب الغشاء المخاطي في الجزء الخلفي من الحلق. الفيروس المسبب لمرض الحصبة يتكاثر بشكل أسرع في الصيف.. الأعراض الأولية هي السعال والحمى الشديدة والتهاب الحلق واحمرار العينين.. ثم تظهر بقع بيضاء صغيرة حول الجسم.. الوجه.

7 .... اليرقان

اليرقان مرض شائع في فصل الصيف له أسباب مختلفة...ولكن سببه الرئيسي هو التهاب الكبد الوبائي (أ) وبسبب تناول المياه والغذاء الملوث... وينتقل هذا المرض عن طريق البراز والفم.... إذا لم يتم علاج اليرقان في الوقت المناسب فإنه يمكن أن يؤثر على وظيفة الكبد ويؤدي إلى الإفراط في إنتاج الصفراء... عرض.

8 .... التيفوئيد

يعد هذا المرض من أمراض الصيف التي تنتقل عن طريق الفم والبراز.... وتشكل مصادر الطعام والمياه الملوثة مرتعا للبكتيريا وتؤدي إلى انتشار المرض.

9...النكاف

يعرف النكاف بأنه مرض فيروسي ومعدي.... يحدث هذا المرض غالبا في ذروة الحر ويصيب الأطفال أكثر.... النكاف مرض شائع في الصيف وينتقل عن طريق السعال أو العطاس لشخص مصاب.. وتشمل أعراضه تورم الغدد اللعابية وآلام العضلات والحمى والصداع وفقدان الشهية والضعف.. وأفضل طريقة للوقاية من هذا المرض هو التطعيم.

10... انتفاخ العين

في التهاب العين، تلتهب الطبقة الخارجية حول مقلة العين والغلاف الداخلي للجفن، وقد يكون ذلك بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية تنمو خلال الموسم وتظهر على شكل رد فعل تحسسي... تظهر مشاكل العين على شكل احمرار، مع حكة وإفرازات حول العينين... أفضل وأسهل طريقة لمنع غسل اليدين المتكرر هي الطريقة الأكثر إيلاما وأسهل.. فرك العينين والوجه لا يدخل في العينين.

طرق الوقاية من الأمراض الشائعة في الصيف

يجلب حلول الصيف معه تغيرات موسمية يمكن أن تجعل بعض الأشخاص عرضة للإصابة بأمراض معينة. إليك بعض النصائح المفيدة لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة هذا الصيف:

• شرب كمية كافية من الماء: شرب ما يقارب من لترين إلى ثلاثة لتر من الماء يومياً سيجعل الجسم يخزن السوائل المفقودة بسبب التعرق الزائد... كما أن تقليل تناول الكحول والكافيين يمكن أن يرطب جسم الإنسان أيضاً، لأن هذه المشروبات تجعل الشخص يتبول أكثر ويفقد الجسم المزيد من السوائل.
• الحماية من أشعة الشمس: استخدم أغطية واقية مثل القبعات والنظارات الشمسية.... يجب وضع واقي الشمس على الجلد قبل حوالي 30 دقيقة من الخروج....تحمي واقيات الشمس واسعة النطاق البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة....تتسبب هذه الأشعة في شيخوخة الجلد وحروق الشمس.
• النظافة المناسبة: تنجم العديد من أمراض الصيف الشائعة عن فيروسات يتم القضاء عليها عن طريق الاستحمام وغسل اليدين بانتظام... عند السفر، يجب عليك أيضًا حمل الكحول ومعقم اليدين.
• تناول طعامًا صحيًا: تغريك أشهر الصيف الحارة بتناول وشرب الأطعمة غير الصحية مثل المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة غير الصحية وأطعمة الشوارع. يتضمن النظام الغذائي الصحي في الصيف تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات... حيث تعمل على التحكم في آلام الجوع وتمنع الإفراط في تناول الطعام.
• نمط الحياة المناسب: يساعد النوم الكافي وممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة على تقوية جهاز المناعة في الجسم...

الاستنتاج

ارتفاع درجة الحرارة في الصيف يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية.... يمكنك التغلب على حرارة الصيف وعدم الإصابة بالأمراض عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحي وقضاء الوقت في المنزل.... اتصل بطبيب GCORP LLC لتشخيص وعلاج أمراض الصيف الشائعة والأمراض الأخرى وللحصول على استشارة فورية عبر الإنترنت... الموسم هل واجهت مرضًا آخر هذا الصيف؟

[sibwp_form id=5]