التهاب الجراب في الركبة هو حالة يصاب فيها واحد أو أكثر من الأكياس الصغيرة المملوءة بالسوائل بالقرب من مفصل الركبة بالالتهاب. تسمى الأكياس الجراب. يسبب التهاب الجراب في الركبة الألم ويمكن أن يحد من حركتك. قد تكون ركبتك دافئة ومؤلمة ومتورمة.... قد تشعر أيضًا بالألم عند التحرك أو الراحة.... يمكن أن تسبب ضربة مباشرة للركبة أعراضًا بسرعة.... لكن التهاب الجراب في الركبة يمكن أن يحدث غالبًا بسبب الاحتكاك الشديد والتهيج في الركبة....الركوع على الأسطح الصلبة....وبالتالي، يمكن أن تبدأ الأعراض ببطء وتزداد سوءًا بمرور الوقت....###متى يجب زيارة الطبيب؟...في بعض الأحيان يمكن أن يصاب الجراب الموجود في الرضفة بالعدوى....إذا كان لديك اتصل بـ **الأفضل الركبة الجراح ** أدناه: - حمى أو قشعريرة مع ألم وتورم في الركبة... - تورم أو تغير لون الجلد حول الركبة على المدى الطويل... - صعوبة في تحريك الركبة أو تمديدها... سبب التهاب الجراب في الركبة... يمكن أن يحدث التهاب الجراب في الركبة بسبب: - الضغط المتكرر والمستمر، مثل الركوع، خاصة على الأسطح الصلبة.... - الإفراط في استخدام الركبة أو النشاط العنيف.... - الصدمة المباشرة للركبة.... - عدوى الجراب التي تسببها البكتيريا، والتي يمكن أن تدخل الركبة من خلال كدمة أو قطع.... - المشاكل الطبية التي يمكن أن تحدث مع هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، أو النقرس. تشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتهاب كيسي في الركبة ما يلي: - الركوع لفترة طويلة... يزيد خطر الإصابة بالتهاب الجراب عند الأشخاص الذين يعملون على ركبهم لفترات طويلة من الزمن... وهذا يشمل الأشخاص الذين لديهم وظائف مثل السباكين والبستانيين.... - ممارسة بعض الألعاب الرياضية التي يمكن أن تؤدي إلى تأثير مباشر أو السقوط المتكرر على الركبة يزيد من خطر الإصابة بالتهاب كيسي في الركبة... وكذلك الرياضات التي تحدث احتكاكًا بين الركبة والحصيرة... وتشمل هذه الرياضات المصارعة وكرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة... التهاب الجراب بعد أنسر اسم السمنة والتهاب المفاصل قبل التهاب المفاصل عند النساء.. التهاب كيسي في الركبة... يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الوقاية من التهاب الجراب أو منع تكراره: - استخدم دعامة للركبة.... يمكن أن يساعدك إذا كنت تعمل في كثير من الأحيان على ركبتيك أو تمارس الرياضة التي تعرض ركبتيك للخطر.... استخدم وسادة لحماية ركبتيك.... - استرح.... إذا كنت راكعًا لفترة من الوقت، فخذ فترات راحة منتظمة لتمديد ساقيك وإراحة ركبتيك.... - قلل الضغط على جسمك.... سيسألك جراح العظام عن تاريخك لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بالتهاب كيسي في الركبة. سوف يسألك طبيبك.. ثم ستخضع لفحص بدني.. على الأغلب سيقوم طبيبك بما يلي: - قارن حالة كلتا الركبتين، خاصة إذا كانت إحداهما تؤلمك فقط.... - اضغط بلطف على منطقة ركبتك لتشعر بالحرارة والتورم ومصدر الألم.... - افحص جلد المنطقة الحساسة بحثًا عن تغير اللون أو علامات العدوى الأخرى.... - حرك ساقيك وركبتيك بعناية لتحديد نطاق حركة الركبة المصابة مثنية أو ثني الركبة.... الركبة.... ### اختبارات التصوير لتشخيص التهاب كيسي في الركبة قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات التصوير لتحديد ما إذا كانت هناك حالة أخرى غير التهاب الجراب في الركبة تسبب الأعراض. قد يطلب أخصائي العظام إجراء واحد أو أكثر من الاختبارات التالية: - الأشعة السينية.... يمكن أن تكون هذه الأشعة مفيدة لاكتشاف مشاكل العظام أو التهاب المفاصل....-التصوير بالرنين المغناطيسي....تستخدم فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي موجات الراديو ومجالًا مغناطيسيًا قويًا لإنتاج صور مفصلة للهياكل داخل الجسم....يمكن أن تظهر عمليات المسح هذه صورًا للأنسجة الرخوة مثل الجراب....-الموجات فوق الصوتية..... يستخدم هذا الإجراء موجات صوتية لإنشاء صور....يمكن أن تساعد الموجات فوق الصوتية أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك في البحث عن التورم في الجراب المصاب. ابحث عن... لتصريف بعض السوائل.... وهذا ما يسمى الشفط.... إذا اعتقد أخصائيك أن لديك عدوى أو **نقرس** في الجراب، فقد يتم ذلك.... ويمكن أيضًا استخدام الشفط كعلاج... علاج التهاب كيسي في الركبة غالبًا ما يتحسن التهاب الجراب بمرور الوقت، لذلك غالبًا ما يهدف العلاج إلى تقليل الأعراض، لكن جراح العظام قد يوصي بعلاج واحد أو أكثر، اعتمادًا على سبب التهاب الجراب في الركبة والجراب المصاب. إذا كانت العدوى البكتيرية تسبب التهاب كيسي في الركبة، فسوف يصف الأخصائي أدوية تسمى المضادات الحيوية. قد يحيلك طبيبك إلى معالج فيزيائي أو متخصص في الطب الرياضي. يمكن لهؤلاء المتخصصين أن يعلموك التمارين التي تساعد العضلات المحيطة بالركبة والساق على أن تصبح أكثر مرونة وقوة. هذا العلاج قد يقلل الألم ويقلل من خطر الهجمات المتكررة من التهاب كيسي في الركبة. إذا كان عليك الركوع، فقد تساعد دعامات الركبة.. الجراحة وطرق أخرى. - حقن الكورتيكوستيرويد إذا لم يتحسن التهاب الجراب مع العلاجات الأولية، فقد يوصي طبيبك بـ **حقن الستيرويد**... يتم حقن هذا الدواء في الجراب المصاب لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.... سيقوم أخصائيك بإدخال إبرة في الجراب المصاب وتصريف السائل في حقنة.... قد يسبب الشفط ألمًا خفيفًا على المدى القصير.. أ. يقلل... - الجراحة... يكون.... بعد الجراحة، قد تتمكن من العودة إلى أنشطتك الطبيعية في غضون أسابيع قليلة.... نمط الحياة والعلاجات المنزلية ### لتقليل الألم والانزعاج الناتج عن التهاب الجراب في الركبة: - أرح ركبتك....استرح من النشاط الذي سبب أعراضك....حاول ألا تركع وقم بحركات تزيد الألم سوءًا....ضع كيسًا من الثلج على ركبتك لمدة 20 دقيقة في كل مرة....افعل ذلك عدة مرات يوميًا لتخفيف الألم والحرارة في الركبة....جرب الضغط اللطيف....استخدم كمادة ضغط للمساعدة في تقليل الركبة أو الركبة....الركبة....ضع ساقك المصابة على وسادة....سيساعد هذا في السيطرة على تورم الركبة....اخسر الوزن الزائد إذا لزم الأمر.... وهذا يمكن أن يقلل الضغط على ركبتك المصابة.. قد تبدأ بزيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.... ثم قد تتم إحالتك إلى طبيب يعالج أمراض المفاصل الأخرى يسمى أخصائي الروماتيزم.... أو قد تتم إحالتك إلى جراح العظام.... إليك بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.... الأشياء التي يمكنك القيام بها: - أعراضك ومتى بدأت - المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك الأنشطة والرياضات التي تمارسها.... - جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها.... تشمل الكميات التي تتناولها، والتي تسمى الجرعات.. بالنسبة لالتهاب الجراب في الركبة، فإن الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على أخصائيك هي: - ما هو السبب الأرجح لأعراضي؟ - هل هناك أسباب أخرى محتملة؟ - ما هي الاختبارات التي سأحتاجها؟ - ما العلاج الذي تنصح به؟ - هل يجب أن أحدد أنشطتي؟ - هل هناك أي إجراءات رعاية ذاتية يمكنني تجربتها؟ - هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما هي المواقع التي تنصح بها؟