به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

بلیچینگ دندان کودکان
مقاله تخصصی

بلیچینگ دندان کودکان

3 ماه پیش
337 بازدید
دکتر الهام توکلیان

دکتر الهام توکلیان

تهران

متخصص دندانپزشکی کودکان

بلیچینگ دندان کودکان: راهنمای جامع و کاربردی ====================================================================== زیبایی و سلامت دندان‌ها از جمله عوامل مهم در ایجاد اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی است. **بلیچینگ دندان**، به‌عنوان یکی از روش‌های محبوب و مؤثر در **سفید کردن دندان**، می‌تواند به کودکان کمک کند تا لبخندی زیبا و سالم داشته باشند. در این مقاله به بررسی اهمیت **بلیچینگ دندان کودکان**، **روش‌های مختلف آن**، **عوارض احتمالی** و **نکات مراقبتی** خواهیم پرداخت.
آنچه در این مقاله می خوانید: Toggle
### اهمیت بلیچینگ دندان کودکان داشتن دندان‌های سفید و زیبا نقش بسزایی در افزایش اعتماد به نفس کودکان دارد. لبخند زیبا نه‌تنها تأثیر مثبتی بر روابط اجتماعی کودک می‌گذارد، بلکه می‌تواند در موفقیت‌های شغلی آینده نیز نقش‌آفرین باشد. **بهترین روش‌های دندانپزشکی برای کودکان** می‌تواند به بهبود سلامت روان، کاهش استرس اجتماعی و افزایش رضایت از خود کمک کند. #### زیبایی لبخند و تأثیر آن بر روابط اجتماعی دندان‌های سفید و مرتب به جذابیت بیشتر کودک کمک می‌کند و باعث می‌شود او با اعتماد به نفس بیشتری با دیگران ارتباط برقرار کند. این موضوع در دوران رشد کودک بسیار حائز اهمیت است، چراکه می‌تواند پایه‌های روابط اجتماعی سالم را شکل دهد. #### نکات مراقبتی برای حفظ زیبایی لبخند برای داشتن لبخندی زیبا، رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است. مراجعه منظم به دندانپزشک، انتخاب خمیردندان مناسب و استفاده از مسواک نرم از جمله اقداماتی است که باید مورد توجه قرار گیرد. روش‌های سفید کردن دندان در کودکان **بلیچینگ دندان** به دو روش خانگی و حرفه‌ای انجام می‌شود. هر یک از این روش‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند که در ادامه بررسی خواهیم کرد. #### بلیچینگ خانگی این روش شامل استفاده از خمیردندان‌های سفیدکننده، نوارهای بلیچینگ، ژل‌های بلیچینگ و حتی روش‌های طبیعی مانند جوش‌شیرین و سرکه سیب است. ##### مزایای بلیچینگ خانگی - هزینه کمتر نسبت به روش‌های حرفه‌ای - امکان انجام در منزل - راحتی در استفاده ##### نکات مهم در بلیچینگ خانگی استفاده صحیح از محصولات بلیچینگ خانگی بسیار مهم است. رعایت زمان استفاده، عدم استفاده مکرر و مشاوره با دندانپزشک می‌تواند از بروز **عوارض بلیچینگ دندان در کودکان** جلوگیری کند. ##### عوارض جانبی احتمالی بلیچینگ خانگی ممکن است باعث حساسیت دندان، تحریک لثه‌ها و تغییر رنگ غیر یکنواخت شود. برای مدیریت این عوارض، استفاده از خمیردندان مخصوص حساسیت و مشاوره با دندانپزشک توصیه می‌شود. #### بلیچینگ حرفه‌ای این روش تحت نظر دندانپزشک انجام می‌شود و شامل استفاده از مواد شیمیایی مانند هیدروژن پراکسید یا کاربامید پراکسید و همچنین بلیچینگ با لیزر است. ##### مزایای بلیچینگ حرفه‌ای - نتایج سریع و قابل مشاهده - ماندگاری بیشتر - انجام تحت نظر متخصص ##### نکات مهم قبل از بلیچینگ حرفه‌ای قبل از انجام بلیچینگ حرفه‌ای، مشاوره با دندانپزشک، بررسی سلامت دندان‌ها و انتخاب روش مناسب ضروری است. ##### عوارض جانبی بلیچینگ حرفه‌ای مانند روش خانگی، این روش نیز ممکن است باعث حساسیت دندان یا تحریک لثه‌ها شود. مراجعه منظم به دندانپزشک برای نظارت بر وضعیت دندان‌ها پس از بلیچینگ توصیه می‌شود. #### بلیچینگ با لیزر در این روش از لیزر برای فعال‌سازی مواد سفیدکننده استفاده می‌شود. این تکنیک نتایج فوری‌تر و ماندگاری بیشتری دارد. ##### مزایای بلیچینگ با لیزر - کاهش زمان درمان - نتایج قابل مشاهده در کوتاه‌ترین زمان - ماندگاری طولانی‌تر ##### مراحل بلیچینگ با لیزر این فرآیند شامل مشاوره اولیه، آماده‌سازی دندان‌ها، استفاده از لیزر و ارزیابی نهایی است. انتخاب **بهترین دندانپزشک برای بلیچینگ دندان کودکان** برای انجام این روش بسیار حائز اهمیت است. ### عوارض بلیچینگ دندان در کودکان بلیچینگ دندان ممکن است با برخی عوارض همراه باشد که باید به آن‌ها توجه ویژه‌ای داشت. #### حساسیت دندان حساسیت دندان یکی از شایع‌ترین عوارض بلیچینگ است که ممکن است به دلیل فرسایش مینای دندان یا بیماری‌های لثه ایجاد شود. استفاده از خمیردندان‌های مخصوص حساسیت و پرهیز از مواد غذایی تحریک‌کننده می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند. #### آسیب به مینای دندان استفاده نادرست از مواد بلیچینگ یا مصرف مواد غذایی اسیدی ممکن است باعث آسیب به مینای دندان شود. رعایت بهداشت دهان و مراجعه منظم به دندانپزشک می‌تواند از این آسیب‌ها پیشگیری کند. #### عوارض موقتی دیگر برخی افراد ممکن است پس از بلیچینگ با مشکلاتی مانند خشکی دهان یا احساس طعم نامطبوع مواجه شوند که معمولاً موقتی هستند. نوشیدن آب بیشتر و استفاده از دهانشویه مرطوب‌کننده می‌تواند این مشکلات را کاهش دهد. ### مراقبت‌های بعد از بلیچینگ برای حفظ نتایج بلیچینگ و جلوگیری از بازگشت لکه‌ها، رعایت برخی نکات ضروری است: - رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن منظم - پرهیز از مصرف مواد غذایی رنگی مانند قهوه یا چای - استفاده از مسواک نرم برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان تفاوت سفید کردن دندان بزرگسالان و کودکان بلیچینگ دندان یک روش محبوب برای سفید کردن دندان‌هاست، اما تفاوت‌های قابل توجهی بین بلیچینگ دندان بزرگسالان و کودکان وجود دارد. در ادامه به بررسی این تفاوت‌ها می‌پردازیم: ### ۱. **سن و رشد دندان‌ها** - **کودکان**: بلیچینگ دندان معمولاً برای کودکان پس از کامل شدن رشد دندان‌ها توصیه می‌شود. دندان‌های شیری و دندان‌های دائمی در حال رشد هستند و ممکن است تحت تأثیر مواد بلیچینگ قرار گیرند. - **بزرگسالان**: بزرگسالان معمولاً دارای دندان‌های کاملاً رشد یافته هستند و بلیچینگ می‌تواند به راحتی انجام شود. ### ۲. **نوع دندان‌ها** - **کودکان**: دندان‌های شیری معمولاً حساس‌تر و نرم‌تر از دندان‌های دائمی هستند. بنابراین، استفاده از مواد بلیچینگ ممکن است عوارض بیشتری برای آن‌ها داشته باشد. - **بزرگسالان**: دندان‌های دائمی معمولاً مقاوم‌تر هستند و می‌توانند بهتر با مواد بلیچینگ سازگار شوند. ### ۳. **روش‌های بلیچینگ** - **کودکان**: روش‌های بلیچینگ برای کودکان باید با احتیاط انتخاب شوند. معمولاً روش‌های خانگی و ملایم‌تر ترجیح داده می‌شود و مشاوره با دندانپزشک ضروری است. - **بزرگسالان**: بزرگسالان می‌توانند از روش‌های حرفه‌ای و قوی‌تری مانند بلیچینگ با لیزر یا مواد شیمیایی قوی‌تر استفاده کنند. ### ۴. **عوارض جانبی** - **کودکان**: حساسیت دندان و تحریک لثه‌ها می‌تواند در کودکان بیشتر نمایان شود. عوارضی مانند تغییر رنگ غیر یکنواخت و آسیب به مینای دندان نیز ممکن است بیشتر دیده شود. - **بزرگسالان**: بزرگسالان ممکن است عوارض مشابهی را تجربه کنند، اما معمولاً به دلیل ساختار دندان‌هایشان، این عوارض کمتر شدید است. ### ۵. **هدف از بلیچینگ** - **کودکان**: در کودکان، هدف از بلیچینگ بیشتر بهبود ظاهر و افزایش اعتماد به نفس است، اما باید با دقت بیشتری انجام شود. - **بزرگسالان**: بزرگسالان ممکن است به دنبال نتایج سریع‌تر و واضح‌تر باشند، به‌ویژه در مواقع خاص مانند عروسی یا رویدادهای مهم. مراقبت از دندان‌های شیری و بلیچینگ دندان‌های شیری نقش مهمی در سلامت دهان و دندان کودکان ایفا می‌کنند و مراقبت از آن‌ها ضروری است. در اینجا به بررسی مراقبت‌های لازم از دندان‌های شیری و نکات مرتبط با بلیچینگ می‌پردازیم. ### ۱. **اهمیت مراقبت از دندان‌های شیری** - **رشد دندان‌های دائمی**: دندان‌های شیری به عنوان الگو برای رشد دندان‌های دائمی عمل می‌کنند. سلامت آن‌ها بر روی دندان‌های دائمی تأثیر می‌گذارد. - **غذا خوردن و صحبت کردن**: دندان‌های شیری به کودکان در خوردن غذا و تلفظ صحیح کلمات کمک می‌کنند. - **اعتماد به نفس**: داشتن دندان‌های سالم و زیبا به افزایش اعتماد به نفس کودکان کمک می‌کند. ### ۲. **مراقبت‌های روزانه از دندان‌های شیری** - **مسواک زدن منظم**: مسواک زدن دندان‌ها حداقل دو بار در روز با خمیردندان مناسب برای کودکان ضروری است. استفاده از مسواک نرم توصیه می‌شود. - **استفاده از نخ دندان**: از سنین پایین می‌توان استفاده از نخ دندان را به کودکان آموزش داد تا به بهداشت دهان کمک کند. - **مراجعه منظم به دندانپزشک**: بازدیدهای منظم از دندانپزشک برای بررسی سلامت دندان‌ها و پیشگیری از مشکلات احتمالی ضروری است. ### ۳. **بلیچینگ دندان‌های شیری** - **عدم توصیه بلیچینگ**: به‌طور کلی، بلیچینگ دندان‌های شیری توصیه نمی‌شود. دندان‌های شیری حساس‌تر و نرم‌تر هستند و ممکن است تحت تأثیر مواد بلیچینگ آسیب ببینند. - **روش‌های طبیعی**: در صورت نیاز به بهبود رنگ دندان‌ها، می‌توان از روش‌های طبیعی و ملایم‌تری مانند استفاده از خمیردندان‌های خاص یا مشاوره با دندانپزشک استفاده کرد. ### ۴. **نکات مراقبتی در صورت بلیچینگ بزرگسالان** اگر بزرگسالی بخواهد بلیچینگ انجام دهد، باید به نکات زیر توجه کند: - **مشاوره با دندانپزشک**: قبل از هرگونه بلیچینگ، مشاوره با دندانپزشک برای ارزیابی سلامت دندان‌ها و انتخاب روش مناسب ضروری است. - **استفاده از محصولات مناسب**: انتخاب محصولات بلیچینگ با کیفیت و متناسب با نوع دندان‌ها اهمیت دارد. - **رعایت زمان استفاده**: رعایت زمان و مقدار استفاده از محصولات بلیچینگ می‌تواند به جلوگیری از عوارض جانبی کمک کند.
نکات مهم قبل از بلیچینگ دندان کودک بلیچینگ دندان کودکان باید با احتیاط و توجه ویژه‌ای انجام شود. در اینجا نکات مهمی که باید قبل از بلیچینگ دندان کودک در نظر گرفته شوند، آورده شده است: ### ۱. مشاوره با دندان‌پزشک - **معاینه دندان‌ها**: قبل از هر گونه درمان، دندان‌پزشک باید دندان‌های کودک را معاینه کند. - **تشخیص مشکلات**: بررسی وجود هرگونه مشکل دندانی مانند پوسیدگی یا حساسیت. ### ۲. سن مناسب - **سن کودک**: بلیچینگ معمولاً برای کودکان زیر ۱۴ سال توصیه نمی‌شود. بهتر است صبر کنید تا دندان‌های دائمی کامل رشد کنند. ### ۳. نوع بلیچینگ - **روش‌های مختلف**: انتخاب روش مناسب بلیچینگ (خانگی یا حرفه‌ای) بر اساس نیاز کودک و توصیه دندان‌پزشک. ### ۴. حساسیت دندان - **حساسیت**: ممکن است بلیچینگ باعث حساسیت دندان‌ها شود. باید کودک را برای این موضوع آماده کرد. ### ۵. رعایت بهداشت دهان و دندان - **مسواک زدن منظم**: قبل و بعد از بلیچینگ، بهداشت دهان و دندان باید به خوبی رعایت شود. - **استفاده از دهان‌شویه**: استفاده از دهان‌شویه‌های مناسب می‌تواند کمک‌کننده باشد. ### ۶. تغذیه مناسب - **غذاهای رنگی**: پس از بلیچینگ، بهتر است از غذاهایی که رنگ می‌دهند (مانند توت‌فرنگی، چای و قهوه) پرهیز شود. ### ۷. پیگیری و مراقبت - **چکاپ‌های منظم**: پس از بلیچینگ، باید به طور منظم به دندان‌پزشک مراجعه کرد تا وضعیت دندان‌ها بررسی شود. با رعایت این نکات، می‌توانید اطمینان حاصل کنید که بلیچینگ دندان کودک به صورت ایمن و موثر انجام می‌شود.
هزینه بلیچینگ دندان کودکان هزینه بلیچینگ دندان کودکان می‌تواند بسته به عوامل مختلفی متفاوت باشد. در زیر به برخی از این عوامل و حدود هزینه‌ها اشاره می‌کنم: ### ۱. نوع بلیچینگ - **بلیچینگ حرفه‌ای در مطب**: این روش معمولاً هزینه بیشتری دارد و می‌تواند بین ۱ تا ۳ میلیون تومان یا بیشتر باشد. - **بلیچینگ خانگی**: این روش معمولاً کمتر هزینه دارد و ممکن است بین ۵۰۰ هزار تا ۱ میلیون تومان باشد. ### ۲. موقعیت جغرافیایی - **شهر و منطقه**: هزینه‌ها بسته به موقعیت جغرافیایی و نوع کلینیک می‌تواند متفاوت باشد. کلینیک‌های بزرگ‌تر و معتبر معمولاً هزینه‌های بالاتری دارند. ### ۳. تجربه دندان‌پزشک - **تخصص و تجربه**: دندان‌پزشکان با تجربه و متخصص در زمینه زیبایی دندان ممکن است هزینه‌های بالاتری را دریافت کنند. ### ۴. نیاز به درمان‌های اضافی - **پوسیدگی یا مشکلات دیگر**: اگر کودک نیاز به درمان‌های اضافی قبل از بلیچینگ داشته باشد، هزینه کلی افزایش می‌یابد. ### ۵. تعداد جلسات - **تعداد جلسات مورد نیاز**: برخی از روش‌ها نیاز به چند جلسه دارند که می‌تواند بر هزینه نهایی تأثیر بگذارد. ### ۶. محصولات مورد استفاده - **کیفیت محصولات**: استفاده از محصولات بلیچینگ با کیفیت بالا ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد. برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر، بهتر است با دندان‌پزشک مشورت کنید و هزینه‌ها را بر اساس شرایط خاص کودک خود بررسی کنید. #### آیا بلیچینگ دندان برای کودکان بی‌خطر است؟ بلیچینگ برای کودکان باید با احتیاط انجام شود. سن مناسب برای انجام این فرآیند معمولاً پس از کامل شدن رشد دندان‌ها تعیین می‌شود. مشاوره با دندانپزشک برای ارزیابی سلامت دندان‌ها قبل از انجام بلیچینگ ضروری است. #### نتایج بلیچینگ چقدر ماندگار است؟ ماندگاری نتایج بلیچینگ به عواملی مانند رعایت بهداشت دهان، تغذیه سالم و پرهیز از مواد غذایی رنگی بستگی دارد. مراجعه منظم به دندانپزشک نیز می‌تواند به افزایش ماندگاری نتایج کمک کند.
بهترین دندانپزشک برای درمان دندان کودکان
برای دریافت مشاوره تخصصی در زمینه بلیچینگ دندان کودکان، می‌توانید به **دکتر الهام توکلیان**، **متخصص دندانپزشکی کودکان** مراجعه کنید. ایشان با تجربه و دانش خود در زمینه سلامت دهان و دندان کودکان، می‌توانند راهنمایی‌های لازم را در خصوص بلیچینگ و مراقبت از دندان‌های شیری ارائه دهند. ### اطلاعات تماس مطب دکتر الهام توکلیان: - **آدرس: خیابان آفریقا – نلسون ماندلا (جردن) – بالاتر از چهارراه جهان کودک – خیابان پدیدار – ساختمان شهروز – طبقه دوم – واحد ۲۴** -
**تلفن: ۰۲۱۸۸۸۸۶۳۳۰**
-
**تلفن همراه: ۰۹۱۰۸۰۷۴۰۱۰**
با مراجعه به دکتر توکلیان، می‌توانید از مشاوره‌های حرفه‌ای و راهکارهای مناسب برای حفظ سلامت دندان‌های کودک خود بهره‌مند شوید.
ا
نوشته قبلی #### شکستگی دندان جلو کودکان
نوشته بعدی #### علت بوی بد دهان کودکان
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دکتر الهام توکلیان

163 مقاله
دندانپزشکی کودکان ونک
مطالعه بیشتر

دندانپزشکی کودکان ونک

**دکتر الهام توکلیان متخصص دندانپزشکی اطفال** **در منطقه اونک تهران** خدمات تخصصی دندانپزشکی را در محیطی آرام و دوستانه...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشک کودکان در جردن
مطالعه بیشتر

دندانپزشک کودکان در جردن

انتخاب بهترین دندانپزشک کودکان در جردن در *جردن* **متخصصان دندانپزشکی *کودکان*** زیادی وجود دارند که انتخاب بهترین آنها...

3 ماه پیش بخوانید
۱۰ روش خانگی برای تسکین دندان درد کودک
مطالعه بیشتر

۱۰ روش خانگی برای تسکین دندان درد کودک

**دندان درد کودک** می تواند به دلایل مختلفی مانند پوسیدگی دندان، عفونت لثه، شکستگی دندان یا حتی رویش دندان رخ دهد. این د...

3 ماه پیش بخوانید
اولین جلسه دندانپزشکی کودک شما: اولین قدم برای لبخند سالم
مطالعه بیشتر

اولین جلسه دندانپزشکی کودک شما: اولین قدم برای لبخند سالم

**اولین جلسه دندانپزشکی کودک در مطب دکتر الهام توکلیان چگونه خواهد بود؟ چقدر باید منتظر بمانیم؟ درد دارد؟** آنچه در این...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین دندانپزشکی کودکان میرداماد
مطالعه بیشتر

بهترین دندانپزشکی کودکان میرداماد

دندانپزشکی کودکان میرداماد: لبخندی شاد برای آینده کودکان آیا می‌دانستید پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران...

3 ماه پیش بخوانید
قرمزی لثه در کودکان: دلایل و راهکارها
مطالعه بیشتر

قرمزی لثه در کودکان: دلایل و راهکارها

قرمزی لثه در کودکان: دلایل و راهکارها یی برای این سوال که چرا لثه های فرزندم قرمز است؟ تقریبا در شش ماهگی، دندان‌های کو...

3 ماه پیش بخوانید
جرم گیری دندان کودکان
مطالعه بیشتر

جرم گیری دندان کودکان

جرم گیری دندان کودکان: چرا، چگونه و چه زمانی؟ جرم‌گیری دندان، فرآیندی است که طی آن دندانپزشک، با استفاده از ابزارهای مخ...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشکی کودکان بدون درد برای یک لبخند شاد
مطالعه بیشتر

دندانپزشکی کودکان بدون درد برای یک لبخند شاد

دندانپزشکی کودکان بدون درد به این معنی است که کوچولوهای شما می‌توانند با آرامش کامل به دندانپزشک مراجعه کنند و درمان‌های...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشکی کودکان ولیعصر تهران
مطالعه بیشتر

دندانپزشکی کودکان ولیعصر تهران

دندانپزشکی کودکان ولیعصر تهران: چرا دکتر الهام توکلیان بهترین دندانپزشک کودک در محدوده ولیعصر تهران است؟ دندانپزشکی کود...

3 ماه پیش بخوانید
بهترین دکتر دندانپزشک کودکان تهران
مطالعه بیشتر

بهترین دکتر دندانپزشک کودکان تهران

به دنبال بهترین **دکتر دندانپزشک کودکان تهران** برای فرزند دلبندتان هستید؟ انتخاب یک متخصص دندانپزشکی کودکان که بتواند م...

3 ماه پیش بخوانید
رژیم غذایی برای سلامت دندان کودکان
مطالعه بیشتر

رژیم غذایی برای سلامت دندان کودکان

رژیم غذایی برای سلامت دندان کودکان، کلید لبخندی زیبا و آینده‌ای روشن است. تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت دهان و...

3 ماه پیش بخوانید
ایبوپروفن برای دندان درد کودکان
مطالعه بیشتر

ایبوپروفن برای دندان درد کودکان

دندان درد در کودکان می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد و خواب و اشتهای آن‌ها را مختل کند. یکی از داروهای رایجی که برای تسکین...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشک اطفال برای کودکان مضطرب
مطالعه بیشتر

دندانپزشک اطفال برای کودکان مضطرب

**انتخاب دندانپزشک اطفال برای کودکان مضطرب** اهمیت فراوان دارد تا تجربه مراجعه به دندانپزشکی برای آن‌ها لذت‌بخش شود. با...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشک کودکان در منطقه ۳
مطالعه بیشتر

دندانپزشک کودکان در منطقه ۳

دندانپزشکی کودکان یکی از بخش‌های حیاتی مراقبت‌های بهداشتی است که به سلامت دهان و دندان کودکان اختصاص دارد. انتخاب یک دند...

3 ماه پیش بخوانید
دندانپزشک کودکان برای کودکان اوتیسم
مطالعه بیشتر

دندانپزشک کودکان برای کودکان اوتیسم

**دندانپزشک کودکان برای کودکان اوتیسم** نقش مهمی دارد. کودکان اوتیسم، با ویژگی‌های خاص خود، ممکن است در مواجهه با محیط د...

3 ماه پیش بخوانید
شکستگی دندان جلو کودکان
مطالعه بیشتر

شکستگی دندان جلو کودکان

### آنچه والدین باید بدانند: **شکستگی دندان جلو کودکان** می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله زمین خوردن، تصادف یا ضربه در...

3 ماه پیش بخوانید
علت بوی بد دهان کودکان
مطالعه بیشتر

علت بوی بد دهان کودکان

**علت بوی بد دهان کودکان؛ علل، درمان و راهکارهای پیشگیری** بوی بد دهان در کودکان، مشکلی شایع است که می‌تواند نگرانی وال...

3 ماه پیش بخوانید