أنا فتاة نجحت في امتحان القبول وتراودني خيالات كثيرة أثناء الدراسة ولا أستطيع الدراسة وأضيع الوقت معظم الوقت. معظم الناس من حولي يقولون أنك بحاجة إلى طبيب نفساني. إن اجتياز امتحان القبول يجلب مشاكل تسبب الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفس. الهروب من التركيز والمتابعة أمر آخر، مثل الاعتذار للشخص الذي ذكرته، فمن المستحسن أن تفعل شيئين، أولا، أن تطلب من ذلك الشخص التوجيه لفك العقدة العقلية الخاصة بك، وثانيا، إذا طرأت على ذهنك أفكار أخرى أثناء الدراسة تزعج تركيزك، يمكنك أن تأخذ معك قلم وورقة وتكتب عليها كل فكرة مزعجة وتكتب لمدة ساعة أخرى حتى لا تتعامل معها. .. 3- اضبط وقت الدراسة على حوالي 45 دقيقة وربع استراحة حتى لا يتعب العقل ولا يهرب من التركيز في الدرس. يمكن متابعة المحترفين.. كما ذكرت أنك خجول وهادئ، وهذا سببه انخفاض ثقتك بنفسك بسبب عدم النجاح في امتحان القبول، ومن خلال وضع أهداف صغيرة والنجاح في هذه الأهداف التعليمية الصغيرة، يجب أن تتعزز ثقتك بنفسك شيئاً فشيئاً. أنصحك بالحصول على مساعدة من مراكز مثل عيادة جون زيبا أو أي مركز متخصص آخر لمساعدتك أثناء تغيير مسارك في مركز AK المتخصص. يساعدك على تحسين التدفق الخاص بك. حظ سعيد. 1 المتوسط: 5\]