<ديف>

يحاول العديد من الأزواج دائمًا زيادة فرصهم في الحمل بطرق مختلفة.... بدءًا من النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة وحتى استخدام المكملات الغذائية والعلاجات الدوائية، وكل ذلك بهدف تحقيق هدف مشترك وهو زيادة الخصوبة....ولكن إحدى القضايا التي لا تحظى بالاهتمام الكافي هي تأثير النوم على الحمل.... في هذا المقال من GCO.. LLC حول نتحدث عن كيفية النوم بعد ممارسة الجنس للحمل ودراسة دور الجاذبية في حركة الحيوانات المنوية.... إذا كنتِ تبحثين عن طريقة فعالة لزيادة فرص الحمل، فابقي معنا حتى نهاية هذا المقال.

كيفية النوم بعد الجماع أثناء الحمل

الحمل عملية معقدة تتأثر بعوامل مختلفة مثل جودة البويضة وصحة الحيوانات المنوية ووقت الإباضة وغيرها... وفي الوقت نفسه، من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الأزواج على أطباء أمراض النساء هي كيفية النوم بعد ممارسة الجنس... لأن بعض الناس يعتقدون أن الاستلقاء يمكن أن يزيد من فرص الخصوبة والحمل... ولكن لا يوجد دليل يؤكد ذلك

...

في دراسة كبيرة، طُلب من المشاركين إما التحرك أو الاستلقاء لمدة 15 دقيقة بعد الولادة مباشرة التلقيح داخل الرحم (IUI). وفي نهاية الدراسة، أصبح حوالي 32 في المائة من النساء اللاتي نمن و40 في المائة من النساء اللاتي انتقلن حوامل. وقال الباحثون إن النتائج لم تكن كبيرة بما يكفي لتفضيل طريقة واحدة على الأخرى.

التلقيح داخل الرحم هو أحد علاجات العقم التي يتم خلالها وضع الحيوانات المنوية مباشرة داخل الرحم.... ورغم أن هذه الطريقة تختلف عن الحمل الطبيعي إلا أن نتيجة الدراسة التي أجريت عليها يمكن تعميمها على معظم النساء.... لأن الحيوان المنوي يستغرق حوالي دقيقتين للوصول إلى قناة فالوب (قناتي فالوب)... لذلك عليك الانتظار حتى تخرج البويضة قبل أن ترغب في مغادرة الوجهة.. المبيض... يمارس الجنس.

فمن أين جاءت فكرة الاستلقاء بعد ممارسة الجنس؟ ومن الفرضيات القديمة التي قد تلعب دورا في تكوينها هي نظرية بولياكس التي تنص على أن المرأة تشعر بالنعاس بعد ممارسة الجنس وبالتالي تنام. يؤدي ذلك إلى استمرار الحيوانات المنوية في طريقها إلى عنق الرحم ويتم الإخصاب. <ديف> <ص>

العلاقة بين وضعية النوم والحمل

يعتقد البعض أن الاستلقاء على الظهر بعد ممارسة الجنس يمكن أن يزيد من فرص الحمل قليلاً.. إلا أن الأبحاث تظهر أن وضعية الجسم ليس لها تأثير كبير على الخصوبة.. لأن الحيوانات المنوية تتحرك بشكل طبيعي نحو الرحم دون الحاجة إلى تغيير وضعية الجسم..

كم دقيقة يجب الاستلقاء بعد محاولة الحمل؟

الآن بعد أن عرفت كيفية النوم بعد ممارسة الجنس لحدوث الحمل، فمن الأفضل أن تعرف المدة التي يجب أن تستلقي فيها.... على الرغم من عدم وجود دليل علمي صحيح على أن الاستلقاء بعد ممارسة الجنس مفيد، إلا أنه لن يؤذيك....استنادًا إلى دراسة أجريت على النساء اللاتي حملن من خلال التلقيح الصناعي، يبدو أن 15 دقيقة من الاستلقاء يمكن أن تكون كافية.

على أي جانب يجب أن ننام بعد محاولة الحمل؟

هناك حاجة إلى مزيد من البحث للحصول على معلومات دقيقة وموثوقة حول كيفية النوم بعد ممارسة الجنس. لكن حالياً من أكثر التوصيات شيوعاً هي أن تنام المرأة على ظهرها بعد ممارسة الجنس... وقد تساعد هذه الوضعية في الحفاظ على الحيوانات المنوية وزيادة فرصة الحمل.

وهناك اقتراح آخر وهو إبقاء الحوض مرتفعا.... ويوصي بعض الأطباء والمتخصصين برفع الساقين قليلا عن الأرض بمساعدة الوسائد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.... كما أن وضع وسادة صغيرة تحت الخصر لخلق زاوية لطيفة في الحوض يمكن أن يكون مفيدا.... وقد تساعد هذه الطريقة على حركة الحيوانات المنوية، خاصة عند النساء المصابات بسرطان البطن، لم يتم تأكيده بعد.... الخبراء.

تجدر الإشارة إلى أن التوصيات الخاصة بالنساء اللاتي يخضعن لعلاج العقم مثل التلقيح داخل الرحم تختلف قليلاً. وغالباً ما تُنصح هؤلاء النساء بالنوم على جانبهن، وخاصةً على جانبهن الأيسر. <ديف> <ص>

دور الجاذبية في حركة الحيوانات المنوية

حتى هذا الجزء من المقال تحدثنا عن كيفية النوم بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل....الآن نريد فحص تأثير الجاذبية على حركة الحيوانات المنوية....لأن أحد المعتقدات الشائعة هو أن الجاذبية يمكن أن تسهل حركة الحيوانات المنوية نحو عنق الرحم وتزيد من احتمالية وصول الحيوانات المنوية السليمة إلى البويضة.

أثبتت بعض الأبحاث أن النساء اللاتي يعانين من اضطرابات في عنق الرحم أو تشوهات في الرحم، فإن رفع الحوض إلى أعلى يسرع حركة الحيوانات المنوية... ولذلك فإن النساء الأصحاء سرعان ما يرون أولى علامات الحمل قبل الدورة الشهرية، دون الحاجة إلى أي إجراءات خاصة للحمل.

هل يمكن للجاذبية أن تسهل دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم؟

يمكن للحيوانات المنوية أن تتحرك بشكل طبيعي وتستخدم أسواطها للتحرك نحو البويضة. بعد القذف، تتحرك هذه الخلايا بسرعة حوالي ثلاثة إلى خمسة ملليمترات في الدقيقة وتدخل إلى قناة فالوب خلال دقائق معدودة.. لذلك حتى لو وقفت مباشرة بعد ممارسة الجنس، يمكن للحيوانات المنوية أن تتحرك وتخصب البويضة.

بعد حدوث الحمل، ستشعرين تدريجيًا بأعراض الحمل، بما في ذلك غثيان الصباح وألم الثدي والتعب وتقلب المزاج، أو حتى قد تشعرين بانقباضات.. إذا كنت تريدين معرفة ما هي الانقباضات وكيفية تأثيرها على الجسم، فاقرأي المقال ذي الصلة في مجلة GCORP LLC..

لا تقتصر أسئلة الأزواج حول الحمل على دور الجاذبية. كثير من الناس يسألون...

<ص>

كيف تزيد فرص الحمل؟

يختلف طريق الحمل من شخص لآخر... ولكن بعض عوامل نمط الحياة يمكن أن تحسن صحتك العامة وتزيد من فرص الحمل.... وتشمل هذه العوامل:

• ممارسة الجنس بانتظام
• اتباع نظام غذائي صحي ومغذي
• تجنب الكحول والمخدرات
• استشر طبيبك قبل تناول أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية
• تجنب المزلقات التي تدمر الحيوانات المنوية أو تبطئ حركتها (استشر طبيبك النسائي حول استخدام المزلق أثناء الحمل)

كلمة النهاية

كيفية النوم بعد ممارسة الجنس من الأمور الشائعة التي ينتبه إليها الأزواج عند محاولة الحمل... يعتقد البعض أن النوم على الظهر أو رفع الحوض يمكن أن يزيد من فرص الحمل... لكن الدراسات العلمية أثبتت أن الحيوانات المنوية السليمة تنتقل إلى الرحم بعد القذف مباشرة وتتأثر بإفرازات عنق الرحم وانقباضات الرحم أكثر من وضع الجسم بعد ممارسة الجنس.

إذا كنت تحاولين الحمل لفترة طويلة ولكنك لم تنجحي بعد، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو استشارة طبيب أمراض النساء. سيقوم الطبيب بفحص الحالة الصحية لك ولزوجتك، وإذا لزم الأمر، سيضع خطة علاجية مناسبة لك. تعرف على أفضل المتخصصين وحدد موعدًا لزيارة شخصية أو استشارة عبر الإنترنت.

الأسئلة الشائعة