القلق على الصحة أمر طبيعي تماماً.. ومن الطبيعي أيضاً أن تقلق على وضع أصدقائك وعائلتك بعد الموت. ومع ذلك، فإن هذا القلق قد يتحول إلى خوف وقلق شديد لدى بعض الأشخاص، وهو ما يسمى تاناتوفوبيا أو اضطراب الوسواس القهري. تاناتوفوبيا؟ ..

• الفرق بين النغمة ورهاب النيكرون
• هل هو الوسواس القهري والخوف من الموت الطبيعي؟
• ما هي نسبة الأشخاص الذين يعانون من رهاب التوتر؟
الموت
• اضطراب الوسواس القهري - اضطراب الموت عند الأطفال
• سبب وسواس الخوف من الموت
  • من هو المعرض لخطر رهاب الموت؟
• الموت طرق الموت
• العلاج بالحوار
• 2 .... العلاج السلوكي المعرفي
• ۲ ... النهاية
• معظم الأسئلة
l> ما هو تاناتوفوبيا؟ ث2>

يشير رهاب التناتوفوبيا إلى الخوف الشديد من الموت أو عملية الموت. هذا الاضطراب، الذي يسمى أيضًا قلق الموت، شديد لدرجة أنه يسبب نوبات هلع ويؤثر على صحتك العاطفية، ويمكنه أيضًا تعطيل أدائك في الحياة اليومية...

رهاب التناتوفوبيا.

يصنف الخوف من التناتاتوفوبيا على أنه خوف خاص في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي نشرته جمعية علم النفس الأمريكية (APA).... الرهاب هو اضطراب قلق يرتبط بالخوف الشديد وغالباً ما يكون غير عقلاني من كائن أو موقف معين...

الفرق بين التناتوفيا والنيكرونوفوبيا

يختلف تاناتوفيا عن رهاب الموت .... تاناتوفوبيا يعني الخوف من الموت أو عملية الموت. بينما يشير مصطلح "نيكرونوفيا" إلى الخوف من الجثث أو الوفيات المرتبطة بالموت، مثل المقابر.

هل الهوس هو الخوف من الموت الطبيعي؟

يعتبر الشعور بالقلق من الموت أو الخوف من المجهول أمرًا طبيعيًا تمامًا.. لكن إذا كنت مهووساً بالخوف من الموت، فسوف تتضرر حياتك اليومية.. وقد يمنعك هذا الاضطراب من القيام بالمهام اليومية مثل التدريب أو العمل أو التفاعل الاجتماعي... كما يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية مثل نوبة الرعب...

<ص> ص>

ما هي نسبة الأشخاص الذين يعانون من رهاب التناتوفوبيا؟ ث3>

على الرغم من أن العديد من الأشخاص لا يعبرون عن مشاعرهم، إلا أن بعض الأبحاث أظهرت أن الخوف من الوسواس القهري شائع نسبيًا، ويعتقد ما يقرب من 2 إلى 5 بالمائة من الأشخاص أنهم قلقون بشأن الموت أكثر من غيرهم...

قد لا يكون لهذا النوع من الهوس أي أعراض... في الواقع، يفكر الكثير من الأشخاص فقط في الموت أو في أحد أحبائهم... ومن أكثر أعراض قلق الموت شيوعًا ما يلي:

• هجمات إرهابية متكررة
• القلق الشديد
• الدوخة
• التعرق
• عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب
• وضع الغثيان
• المعدة
• الحساسية للحرارة أو البرودة

بمجرد أن تبدأ فترة تاناتوفوبيا أو تتفاقم، قد تواجه مجموعة من الأعراض العاطفية، بما في ذلك:

• تجنب الأصدقاء والعائلة لفترة طويلة
• الغضب
• الحزن
• مضطرب
• أشعر بالذنب
• القلق المستمر

إذا كنت مهووسًا بالخوف من الموت، فقد تتجنب الأماكن أو المواقف التي تبدو خطيرة... وقد تشعر أيضًا بقلق عميق بشأن صحتك وتفحص أعراض المرض باستمرار. ص>

عادةً ما يقضي الأشخاص الذين يعانون من قلق الموت الكثير من الوقت في البحث عن نقاط غير طبيعية أو ضغط الدم أو البحث عن معلومات طبية. وقد يخلقون أيضًا منافقين ويكونون قلقين دائمًا بشأن الإصابة بالمرض ...

<ديف> <ص> ص>

الوسواس القهري الخوف من الموت عند الأطفال

قد يعاني الأطفال أيضًا من النغمة. لكنهم عادة ما يظهرون هذا الخوف بسلوكيات مثل العصيان، وليس بأعراض القلق المعتادة..

• رفض اتباع التعليمات في المنزل أو المدرسة
• الجنون
• البكاء
• الصداع
• المعدة

على عكس البالغين الذين يعانون من رهاب التوتر، لا يفهم الأطفال أن خوفهم غير عقلاني ...

سبب وسواس الخوف من الموت

السبب الرئيسي لنبرة الصوت، مثل العديد من مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك اضطراب الاكتناز، ليس دقيقًا ... ولكن يبدو أن بعض الأحداث أو التجارب الخاصة لها علاقة ...

• فقدوا والديهم أو أحبائهم
• شاهد الموت الصعب أو المؤلم للآخرين

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الخوف من الموت هو السبب الجذري لأنواع الرهاب الأخرى، بما في ذلك:

• إيروفوبيا (الخوف من الطيران)
• Agrafobia (الخوف من عدم القدرة على الهروب من مكان غير مألوف)
• رهاب الماء (الخوف من الماء)
• رهاب الأراكينوفوبيا (الخوف من العنكبوت)
• Clastophobia (الخوف من الأماكن المزدحمة أو المغلقة)

من هو خطر التناتوفوبيا؟ ..

يمكن أن يؤثر رهاب التناتوفوبيا على البالغين والأطفال. إلا أن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للموت أو الخوف عند الموت... ومنهم:

• بعض الأشخاص لا يتمتعون بصحة جيدة أو يعانون من مرض خطير
• الأشخاص الذين يفتقرون إلى المعتقدات الدينية
• الأشخاص غير السعداء بحياتهم
• أولئك الذين لديهم القليل من احترام الذات
• الأشخاص الذين يعانون من الرهاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الاكتئاب أو القلق
• الأشخاص الذين يعاني آباؤهم أو أحبائهم من المرض أو على وشك الموت
• أولئك الذين يشهدون المرض أو الصدمة أو العنف (مثل موظفي الرعاية الصحية أو الأخصائيين الاجتماعيين)
<ديف> <ص> ص>

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعوامل التالية أيضًا أن تزيد من احتمالية النغمة:

• الجنس: يمكن لكل من الرجال والنساء إنشاء نغمة في العقد الحادي والعشرين. ومع ذلك، فإن النساء يعانين من هذا الخوف في الخمسينيات.. لي>
• البيئة: تلعب البيئة دوراً في الإصابة بالعديد من مشاكل الصحة النفسية، ومنها الاكتئاب والقلق وهاجس الغسيل وغيرها.

طرق اكتشاف الخوف من تطور الموت

لا توجد اختبارات محددة يمكن أن تساعد الأطباء أو المتخصصين في الصحة العقلية على تحديد النغمة.

يؤكد المتخصصون عادة وجود رهاب محدد مثل الخوف من الموت:

• تستمر الأعراض 6 أشهر على الأقل ...
• تظهر الأعراض مباشرة بعد التعرض لجسم ما أو موقف مخيف ...
• الخوف من شيء أو موقف معين بما في ذلك الموت أو عملية الموت...
• حاول منع الشيء أو الموضع الذي تخاف منه...
• يضعف أدائك اليومي بسبب الخوف...

هل تعاني من الوسواس القهري بشأن الموت أو اضطرابات نفسية أخرى، مثل القلق والاكتئاب والوسواس القهري وما إلى ذلك. <ص> ص>

علاج الوسواس القهري- من الموت

يركز علاج تاناتوفيا على تقليل الشعور بالرعب والقلق المرتبط بالموت.

1

يجعل التعامل مع مشاعرك أسهل من خلال مشاركة تجاربك مع المعالج. يعلمك المعالج أيضًا كيفية الرد والتعامل مع هذه المشاعر غير السارة.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للسيطرة على أعراض العديد من اضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق والخوف والوسواس والإكراه - اضطراب الشخصية الإجبارية (اضطراب OCPD). اجعله أفضل لإدارة ردود أفعاله تجاه أفكار الموت.. ص>

2

هذا العلاج سيضعك تدريجياً في أماكن أو أفكار أو مواقف تتعلق بالموت... وقد يبدأ هذا العلاج بالكتابة عن الصورة التي لديك عن وفاتك أو وفاة أحد أحبائك... يمكن أن تشمل الأساليب الأخرى زيارة المستشفى، أو كتابة وصية، أو التحدث إلى الأشخاص المصابين بأمراض مميتة...

التعرض الوسواسي القهري - يتم تنفيذ الخوف الإلزامي من الموت عادة في جلسات قليلة مدتها ساعتان. يمكن عقدها بشكل فردي أو في مجموعات ...

<ح3> 1

يمكن أن تكون تقنيات مثل التأمل أو التوضيح الذهني أو التنفس العميق فعالة في تقليل الأعراض الجسدية للقلق. مع مرور الوقت، تساعدك هذه الأساليب على تقليل مخاوفك بشكل كبير...

<ح3> 1

في بعض الأحيان قد يستخدم الخبراء الدواء لتقليل القلق والذعر. بدلاً من ذلك، يوصى مؤقتًا بتحسين خوفك.

مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين المختارة (SSRIs) ومثبطات استعادة السيروتونين مثل سيرترالين وسيتالوبرام وفلوكستين وفانلافاكسين هي الأدوية الأكثر شيوعًا الموصوفة للأعراض ... ويستغرق الأمر بضعة أسابيع للخوف من الموت والوفاة. <ص> ص>

البنزوديازيبينات

تعمل البنزوديازيبينات بسرعة وتستخدم في فترات القلق الشديد أو نوبات الرعب. ومع ذلك، فإنها قد تسبب الإدمان وتؤدي إلى مضاعفات مثل التعب والنعاس.

لا توجد طريقة لمنع النغمة .... لكن بالإجراءات التالية يمكنك تقليل تأثير هذا الاضطراب على حياتك:

• تجنب العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم القلق (بما في ذلك الكافيين والكحول والمخدرات)
• إنشاء شبكة دعم لأفراد العائلة والأصدقاء ومتخصصي الرعاية الصحية
• اتباع نمط حياة صحي يتضمن ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والنوم الكافي
• استخدام وسائل الترفيه والأنشطة التي يمكن أن تخلق دوافع جيدة وإيجابية
• احصل على المساعدة بمجرد ظهور أعراض الذعر

كلمة النهاية

يعد القلق بشأن المستقبل أو الأعراق الأخرى أمرًا طبيعيًا تمامًا... حتى عندما تعيش في تلك اللحظة وتستمتع بتواجدك معًا، فإن الخوف من الموت يظل مقلقًا.. ومع ذلك، إذا كان هذا مصدر قلق رهيب أو شديد ولا يمكنك التغلب عليه بمفردك، فيجب عليك مساعدة أخصائي صحي ...

إذا كان التفكير في الموت يشمل عقلك ويؤثر على حياتك اليومية، فإننا نقترح عليك زيارة موقع GCORP LLC. هل هو خوف شديد من الموت؟ ويسمى أيضًا الخوف الخاص.... يحدث هذا الاضطراب عندما تكون غير شرعي وتخاف من موقف معين مثل الموت أو عملية الموت.

المصادر: هيلث لاين، ماي كليفلاند كلينيك، جيد جدًا

<ص> ص>

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

• <ط> 5 5 5 .... عدد الأصوات 1

  لم يتم تسجيله بعد