خواب: چه کسی بیشتر این عارضه است؟

فلج خواب (فلج خواب) حالت است که در آن قادر به تکان دادن اندام های خود نیستید .. این در هنگام بیدار شدن و خوابیدن و قرار گرفتن در معرض ترس و اضطراب شدید بیشتر است.

لیست محتوای

علت چیست؟
علت خواب
بیشترین افراد اتفاق می افتد؟
پیشگیری و درمان فلج خواب
بحث نهایی

وثیقه چیست؟.

فلج خواب به دلیل از دست دادن کوتاه مدت کنترل عضلات در لحظه ای که فرد بین خواب و بیداری است ، رخ می دهد. از آنجا که عدم توانایی حرکت بسیار آزار دهنده است ، بیشتر افرادی که آن را تجربه می کنند حتی ترسیده نیستند ، و آنها قادر به حرکت نیستند .. کشت می کند و سپس به حالت عادی باز می گردد ..

بیشتر بدانید: جت چیست؟

شخصی که فشار زیادی دارد معمولاً فشار زیادی به بدن خود تجربه می کند و ممکن است توهمات زیادی داشته باشد .. این افراد ممکن است چیزهایی را ببینند که درست نیستند و توهمات .. یکی از مهمترین توهمات فلج خواب می تواند یک شخص یا موجود در اتاق باشد یا تجربه ای از بدن را ترک کند. اضطراب و ترس شدید در هنگام خواب و ایجاد مشکلات روانی جدی برای فرد ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: علت کابوس های شب

علت خواب بد در خواب

دانشمندان هنوز اطلاعات کاملی در مورد چرا فلج خواب ندارند و دقیقاً اتفاقی که برای شخصی که چنین شرایطی را تجربه می کند اتفاق می افتد ... وقتی خواب می بینید ، بدن به آرامش می رسد و بعد از چند دقیقه تعمیق خواب ، عضلات فلج می شوند..

فلج خواب هنگامی اتفاق می افتد که حالت خواب و بیداری را تجربه می کنید .. در این حالت ، این چرخه رابطه خود را با مغز از دست می دهد ، بنابراین شما هوشیار هستید ، اما عضلات و بدن شما در حالت منفعل هستند و یک تجربه عجیب و موقت برای شما اتفاق می افتد.

چه کسی بیشتر بدبختی است؟

چیزی کمتر از نیمی از تجربه های جهان است. به طور کلی ، فلج خواب در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد ، اما به احتمال زیاد در بزرگسالی و همچنین بین سنین 2 تا 4 رشد می کند. مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به اختلالات خواب و همچنین افراد دارای اختلالات سلامت روان بیشتر استرس دارند ..//p>

اطلاعات بیشتری کسب کنید: چند ساعت خواب کافی است؟

کیفیت خواب پایین همچنین می تواند خطر خواب بد را افزایش دهد .. کسانی که الگوی خواب خاصی ندارند و هر شب به دلیل مسافرت ، بیماری یا برنامه کاری هر شب در ساعات مختلف می خوابند ... موارد زیر عوامل مؤثر بر وقوع فلج خواب است ..

اختلال خواب
تاریخچه خانوادگی
اختلال اضطراب
افسردگی شدید
اختلال دو قطبی
اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD)
بلوغ
نداشتن برنامه منظم برای خوابیدن
مصرف داروهای خاص و انواع داروها و روانگردان

پیشگیری و درمان Parale P Parale

شما باید بدانید که هیچ درمانی قطعی برای خوابیدن وجود ندارد و تمام راه حل ها فقط برای کاهش این مشکل انجام می شود..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال خواب

فعالیت بدنی منظم در طول روز
زمان با دوستان و خانواده
داشتن یک برنامه منظم برای خواب
فضایی آرام و راحت برای خواب فراهم کنید
اجتناب از تلفن و تلویزیون قبل از خواب
از الکل و نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید

اطلاعات بیشتری کسب کنید: خوابیدن چقدر راحت است؟

گفتار نهایی

فلج خواب باعث می شود فرد ترس آزار دهنده ای را تجربه کند و به طور موقت نتواند اندام ها را تکان دهد و صحبت کند .. در این حالت ، احساس ترس و اضطراب در فرد افزایش می یابد و ممکن است در مورد خواب نیز نگران باشد .. href = "https://gcorp.cc/"> gcorp llc favers online online online online psuthers

باختک باعث مرگ می شود؟

باخش خطری برای سلامت جسمی شما ایجاد نمی کند و بنابراین هیچ ارتباطی با فلج خواب و مرگ ندارد.

منابع: Amerisleep ، Medicalnewstday ، بسیار خوب

پزشکان برتر: دکتر .. فرامارز زکرری

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟.