روش صحیح نخ دندان کشیدن ==================================== نخ دندان کشیدن یک عادت بهداشتی مهم دهان و دندان است. مواد غذایی گیر کرده بین دندان‌ها را تمیز و از جای خود خارج می‌کند، که باکتری‌ها و پلاک‌های دهان را کاهش می‌دهد. پلاک لایه‌ای چسبناک است که روی دندان‌ها تشکیل می‌شود و به ایجاد حفره‌ها و بیماری‌های لثه کمک می‌کند. اگرچه بسیاری از افراد روزانه دندان‌های خود را مسواک می‌زنند. به طور بالقوه به دندان های شما آسیب می رساند و لثه. **دستورالعمل استفاده از نخ دندان** حدود 18 تا 24 اینچ نخ را بردارید... برای اینکه نخ را به درستی نگه دارید، بیشتر نخ را دور هر دو انگشت میانی خود بپیچید... فقط حدود 1 تا 2 اینچ نخ دندان برای دندان هایتان باقی بگذارید. بعد، نخ را با انگشت شست و سبابه خود محکم نگه دارید. نخ را بین دو دندان قرار دهید. به آرامی نخ را بالا و پایین بکشید و آن را به دو طرف هر دندان بمالید. نخ دندان را در لثه خود نکشید. می تواند لثه شما را خراش دهد یا کبود کند. هنگامی که نخ دندان به لثه‌های شما می‌رسد، نخ را در پایه دندان خم کنید تا به شکل C شکل بگیرد. این به نخ اجازه می‌دهد تا وارد فضای بین لثه و دندان شما شود. هنگام حرکت از دندان به دندان دیگر، مراحل را تکرار کنید... با هر دندان، از یک بخش جدید و تمیز از نخ دندان استفاده کنید. ### زمان استفاده از نخ دندان دانستن زمان مناسب برای استفاده از نخ دندان نیز به سلامت دهان و دندان کمک می کند... برخی از افراد معمولا ابتدا دندان های خود را مسواک می زنند و سپس از نخ دندان استفاده می کنند... با این حال، به طور کلی توصیه می شود از نخ دندان استفاده کنید و سپس دندان های خود را مسواک بزنید. نخ دندان به بلند کردن و شل شدن غذا و پلاک گیر کرده بین دندان ها کمک می کند، در حالی که مسواک زدن این ذرات را از دهان شما پاک می کند.. اگر ابتدا مسواک بزنید و سپس نخ دندان بکشید، غذا و پلاک تا دفعه بعد که مسواک می زنید در دهان شما باقی می ماند. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید و دو بار در روز مسواک بزنید. ### انواع نخ دندان نخ دندان انواع مختلفی دارد. اینکه کدام نوع نخ دندان برای شما بهترین است، به ترجیحات شما، میزان فضای بین دندان های شما و اینکه بریس یا بریج دارید بستگی دارد. استفاده از برخی از انواع نخ دندان در فضاهای بزرگتر آسان تر است، در حالی که انواع دیگر نخ دندان در فضاهای تنگ تر قابل استفاده هستند. **نوار دندان** این نوع نخ مانند یک روبان پهن‌تر و صاف‌تر است و اگر بریس‌ها، شکاف‌ها یا فضاهای بزرگ بین دندان‌های خود دارید، کار با آن را آسان‌تر می‌کند. ##### **نخ دندان استاندارد** این یک رشته نایلونی نازک است که می‌توان آن را بین دندان‌ها قرار داد... طعم‌دار یا بدون طعم و همچنین موم‌شده یا بدون موم می‌آید... اگر دندان‌های شما شلوغ یا نزدیک‌تر به هم هستند، نخ‌های با روکش مومی راحت‌تر بین آن‌ها قرار می‌گیرند. ###### **سوپر نخ** این نخ دندان می‌تواند با بریس‌ها، بریج‌ها و شکاف‌ها کار کند... این نخ دارای سه جزء است: انتهای سفت شده برای نخ دندان کشیدن زیر دستگاه، نخ اسفنجی برای تمیز کردن اطراف دستگاه و نخ معمولی برای از بین بردن پلاک زیر خط لثه. **برای رزرو وقت آنلاین روی کلیک کنید!!!**

بهمن حسین پوراقدم 12 مه 1401 مقالات