سلامت جنسی ؛ انی روشهای بهداشت جنسی مردان و زنان

بهداشت جنسی به مجموعه ای از اقدامات اشاره دارد که باعث افزایش و تقویت جنسیت اندامهای جنسی می شود .. این اقدامات ، که تا حدی از تمایل جنسی جلوگیری می کند ، شامل بهداشت شخصی در داخل و اطراف ناحیه دستگاه تناسلی و روش های محافظت برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی است ..

قبل از آشنایی بیشتر با سلامت جنسی ، خوب است که بدانیم جنسیت چیست. سپس از GCORP LLC به ما بپیوندید مجله gcorp llc برای بحث در مورد بهترین تکنیک های مراقبت های جنسی جنسی مردان و مردان و معرفی بهترین محصولات سلامت جنسی ..

Content List

Sexual Health Training
The best way to observe sexual health
- ۲.. Vaccination
2 ... Sexual Health for Men
۱۰.. Women's Sexual Health
- A) Consume your vagina
- b) Clean your vagina
- قاعدگی
1 ... سفر سلامت جنسی

2 ... کاندوم
۱۰ .. زن

آموزش بهداشت جنسی

به همان اندازه مهم بودن رابطه جنسی با عشق به سلامت روانی زوجین ، مشاهده نکات بهداشتی برای سلامت جنسی یکی از موضوعات مهمی است که افراد نیاز به آموزش دارند ... مباحث بهداشت جنسی برای انواع روندها عبارتند از:

پیشگیری از STD
رابطه و رابطه جنسی شریک زندگی
پیشگیری از بارداری
آناتومی سیستم تناسلی و اندامهای جنسی
مقدمه ای بر فیزیولوژی بدن و آگاهی از موضوعاتی مانند انزال ، قاعدگی و بارداری
داشتن یک تصویر مثبت از بدن
آگاهی از امنیت سایبری در برابر بیماران جنسی در شبکه های اجتماعی و اینترنت
مسائل مربوط به سلامت جنسی را رعایت کنید

همچنین ، اگر احساس می کنید شریک زندگی تان به درستی به بهداشت جنسی پایبند نیست و نگران انتقال عفونت هستید ، می توانید مقاله "آیا می توانم به موقع می رسد" را در GCORP LLC بخوانید تا به نگرانی ذهنی خود بپردازید.

بهترین راه برای مشاهده بهداشت جنسی

بهداشت جنسی برای حفظ سلامت جنسی و جلوگیری از بیماری های مقاربتی بسیار مهم است ..

1 ... سلامت جنسی عمومی

بهداشت عمومی مشاهده همه افراد و موضوعات زیر را شامل می شود:

اطلاعات بیشتری کسب کنید: مردان برای رضایت از چه چیزی نیستند؟

الف) استفاده مداوم و صحیح از کاندوم

اگر در طول رابطه جنسی از کاندوم استفاده می کنید ، به خصوص در دوران بارداری ، خطر بیماری های مقاربتی به طور قابل توجهی کاهش می یابد ... کاندوم می تواند تا حد زیادی افراد را در برابر بیماری های مخفی مقاربتی مانند ایدز ، سوزاک و کلامیدیا محافظت کند.

تحقیقات همچنین نشان داده است که استفاده از کاندوم می تواند میزان بیماریهای منتقل شده جنسی مانند سیفلیس ، تبخال دستگاه تناسلی و پاپیلومای انسانی (HPV) را کاهش دهد.

تاریخ انقضا آن را بررسی کنید..
کاندوم را به درستی بچرخانید ..
هرگز از کاندوم استفاده نکنید ..

ب) STD های سنتی

stds بسیار متداول است. بنابراین ، ممکن است کسی علائم این بیماری ها را نداشته باشد اما این بیماری را داشته باشد .. فواید آزمایش منظم STD موارد زیر است:

از عوارض جدی این بیماری جلوگیری کرد ..
بیماری هایی که علائم اولیه ندارند سریعتر تشخیص داده می شوند.
خطر انتقال بیماری به شریک جنسی کاهش می یابد ..
در دراز مدت ، هزینه های درمانی را صرفه جویی می کند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: کاندوم خارپشت چیست؟

ج) انجام واکسیناسیون

واکسیناسیون به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند به جلوگیری از STD کمک کند ..

1 ... سلامت جنسی برای آقایان

عادات سلامتی خوب می تواند سلامت جنسی را تا حد زیادی تضمین کند ... عادات بهداشتی که مردان باید به رابطه جنسی خوب رعایت کنند ، از عفونت جلوگیری کنند و بیماری های مختلف عبارتند از:

بعد از هر ادرار ، ناحیه تناسلی خود را به خوبی بشویید و آن را خشک کنید ..
لباس زیر خود را به صورت روزانه تغییر دهید ..
لباس زیر پنبه را بپوشید و لباس تنگ نپوشید ..
آلت تناسلی خود را بعد از رابطه جنسی ، به ویژه مقاربت مقعد ، بشویید.
استحمام قبل و بعد از رابطه جنسی ..
برای جلوگیری از تحریک شیمیایی آلت تناسلی و بیضه ها ، آنها را با مواد شوینده خفیف بشویید.
به طور مرتب در طول روز آب بنوشید تا سالم و هیدراته شود ، به خصوص دستگاه تناسلی ،

1 ... سلامت جنسی زنان

به دلیل فیزیولوژی خاص واژن ، سلامت این منطقه از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا عوارض عدم رابطه برای زنان زیاد است..

مهمترین اقدامات بهداشتی که زنان باید انجام دهند عبارتند از:

الف) مصرف غذاهای سالم

غذاهایی که می توانند به حفظ سلامت واژن کمک کنند عبارتند از:

آنتی اکسیدان ها
ویتامین E
ویتامین C
اسیدهای چرب امگا -3
اسیدهای چرب امگا -3
پروتئین
پروبیوتیک ها

b) واژن خود را تمیز کنید

واژن یکی از اندامهای بدن است که می تواند خود را تمیز کند .. با این حال ، بهتر است آن را به دلیل نزدیکی واژن و مقعد تمیز کنید. هر بار بعد از روده و جنس ، واژن را با یک ماده شوینده ملایم بشویید.

ج) اصلاح موهای تولید مثل

تصحیح موهای دستگاه تناسلی می تواند به سلامت واژن کمک کند .. به خاطر داشته باشید که بهتر است از تیغ های یکبار مصرف یا تیغ لیزر استفاده کنید. استفاده از تیغ های معمولی می تواند باعث ایجاد مات پوست ، موهای زیر جلدی و حتی عفونت شود.

د) بهداشت قاعدگی

مشاهده بهداشت جنسی در دوره های دوره از اهمیت ویژه ای برخوردار است ... در طول قاعدگی ، توصیه می شود هر چند ساعت یک بار سلامتی خود را تغییر دهید. زیرا پد قاعدگی می تواند به منبع باکتری تبدیل شود ..

1 ... سلامت جنسی در سفر

نکات بهداشتی که باید در طول سفر در نظر بگیرید عبارتند از:

لباس زیر به اندازه کافی با خود داشته باشید ..
برای شستن دستگاه تناسلی خود از آب گرم استفاده کنید ..
قطره یا کپسول ضد باکتری آب ..
به طور مرتب آب بنوشید ..
حوله و سایر لوازم جانبی شخصی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید ..
از آنجا که ممکن است از لوازم آرایشی استفاده نکنید ..

معرفی بهترین محصولات سلامت جنسی

یکی از بهترین محصولات برای سلامت تناسلی و اندامهای جنسی موارد زیر است:

1

کاندوم از موادی مانند لاتکس ساخته شده و دارای بافت ها و اندازه های مختلف هستند .. برخی از بهترین مارک های کاندوم عبارتند از:

نام تجاری Codex (Kodex)
Kapoot Brand
Durex Brand

1 ...

این نوع ژل های بهداشتی با pH متعادل برای ناحیه دستگاه تناسلی تولید می شود ..

ژل سلامت هیدرودرم
ژل زنان Lafarr
ژل بهداشت زنان Ichon Bioti
ژل ژل رینوزیت

1 ... دستمال مرطوب زنان

هنگام انتخاب دستمال مرطوب برای دستگاه تناسلی ، مراقب باشید که بدون عطر و الکل محصولی باشید. محصولات حاوی عطر و الکل می توانند pH طبیعی واژن را تغییر دهند ..

برند Lafarr
Kaman Brand
Niua Brand
نام تجاری دافی

خلاصه

در این مقاله ، چگونه به سؤال از سلامت جنسی پایبند باشیم ، ما پاسخ دادیم و نکاتی را که هر شخص باید به خاطر سلامت جنسی خود رعایت کند ، بررسی کردیم. توجه داشته باشید که مشاهده این نکات به ظاهر ساده می تواند باعث افزایش کیفیت زندگی شخصی و زناشویی شود ...

علاوه بر مشاهده این نکات ، می توانید با یک متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان از طریق پلتفرم مشورت کنید متخصص زنان و زایمان به صورت حضوری یا توصیه های آنلاین در مورد مشاوره آنلاین در مورد دکتر .. مشاوره آنلاین ارولوژی در مورد عادات سلامتی خود .. علت درد کم پشت در زنان gcorp llc ..