به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

التهاب المعدة [الأسباب والأعراض] 4 طرق علاج + علاج منزلي
مقاله تخصصی

التهاب المعدة [الأسباب والأعراض] 4 طرق علاج + علاج منزلي

منذ شهر
982 بازدید

التهاب المعدة [الأسباب والأعراض] 4 طرق علاج + علاجات منزلية

إلهام الوقت قائمة اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي آخر تحديث: منذ 7 ساعات تم النشر: منذ 6 ساعات لا يوجد سؤال

في انتظار المراجعة من قبل دارمانكيد الطبية team

إذا كنت قد عانيت في أي وقت مضى من الغثيان المفاجئ أو حرقة المعدة المزعجة أو الضعف الناتج عن الإسهال، فمن المحتمل أنك سمعت عن عدوى في المعدة. في معظم الحالات، يتحسن هذا المرض الشائع تلقائيًا أو مع رعاية بسيطة. ولكن في بعض الأحيان يتعارض مع الحياة اليومية ويتطلب المضادات الحيوية أو علاج طبي آخر.

في هذه المقالة من مجلة دارمانكيد الصحية نعتزم تعريفك بطبيعة عدوى المعدة وأسبابها والأعراض التي تظهر عليها. يجب أن يعالج. دعونا نتعرف عليهم. الهدف هو أن تكون قادرًا على تقييم حالتك بمزيد من الوعي عند مواجهة مثل هذا الموقف واختيار العلاج الأنسب إذا لزم الأمر.

جدول المحتويات

  • ما هو التهاب المعدة؟
  • أعراض التهاب المعدة
  • هل عدوى المعدة خطيرة؟
  • ما الذي تسببه المعدة؟
  • هل عدوى المعدة معدية؟
  • علاج التهاب المعدة

    ما هو التهاب المعدة؟

    التهاب المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء بسبب الدخول تدخل البكتيريا والفيروسات والطفيليات إلى الجهاز الهضمي وتؤدي إلى أعراض مزعجة مثل الغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال. ويحدث هذا المرض عندما يتم تنشيط الجهاز المناعي وإرسال الخلايا الالتهابية إلى الجهاز الهضمي لمحاربة العدوى وإصلاح الأنسجة التالفة.

    أنواع التهابات المعدة

    ينقسم هذا المرض إلى ثلاث فئات رئيسية وهي:

    1. أنفلونزا المعدة (عدوى فيروسية)

    تعد الفيروسات السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة والأمعاء. هناك عدة أنواع من الفيروسات يمكن أن تسبب العدوى والتهاب المعدة في المعدة، وأكثرها شيوعًا:

    • فيروسات الروتا
    • فيروسات النورو
    • الفيروسات الغدية

    تعد فيروسات النوروفيروس أكثر شيوعًا عند البالغين؛ في حين أن الفيروسات الغدية والفيروسات الروتا تصيب في الغالب الرضع والأطفال الصغار.

    تسبب الالتهابات الفيروسية التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، وهو النوع الأكثر شيوعًا بشكل عام. تسبب الفيروسات 60% من جميع حالات التهاب المعدة والأمعاء.

    تسبب الالتهابات الفيروسية التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، وهو النوع الأكثر شيوعاً من هذا المرض. تسبب الفيروسات 60% من جميع حالات التهاب المعدة والأمعاء. العدوى البكتيرية

    تُعد العدوى البكتيرية السبب الثاني الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة والأمعاء، وغالبًا ما يطلق عليها اسم التسمم الغذائي. يمكن أن تنتج هذه الالتهابات عن أنواع مختلفة من البكتيريا، بما في ذلك: العطيفة، المطثية العسيرة، الإشريكية القولونية، السالمونيلا، الشيجلا، المكورات العنقودية الذهبية، والبكتيريا هي من أكثر الأسباب شيوعًا لالتهابات المعدة.

    3. العدوى الطفيلية

    نادرًا ما تسبب الطفيليات التهابات في المعدة، لكنها تسبب عادةً أعراضًا هضمية حادة. تعد هذه العدوى أكثر شيوعًا في البلدان النامية والمناطق التي يكون فيها الوصول إلى المياه النظيفة محدودًا. ويتسبب فيها نوعان من الطفيليات:

    • الديدان المعوية
    • كائنات وحيدة الخلية تسمى الأوليات

    أعراض عدوى المعدة

    تعتمد أعراض التهاب المعدة والأمعاء على السبب. وفيما يلي نذكر أهمها.

    1. أعراض العدوى الفيروسية

    تختلف أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي حسب شدة الإصابة وتشمل ما يلي:

    • إسهال مائي
    • غثيان
    • قيء
    • صداع
    • حمى
    • تشنجات وآلام في البطن
    • قشعريرة
    • برودة ورطوبة الجلد
    • التعرق
    • جفاف وتيبس المفاصل
    • ألم في العضلات

    عادة ما تظهر الأعراض فجأة، بين أربع إلى 48 ساعة بعد التعرض للفيروس. وتختفي هذه الأعراض لدى معظم الأشخاص بعد بضعة أيام دون الحاجة إلى علاج.

    من المهم الإشارة إلى أن الأمراض المختلفة يمكن أن تساهم في حدوث وجع القلب وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى. لمزيد من المعلومات نقترح عليك قراءة المقال ما هي أعراض آلام الجزء العلوي من المعدة.

    هل تريد معرفة السبب الدقيق لألم معدتك؟

    حدد موعدًا مع أحد المتخصصين واحصل على العلاج سريعًا. أفضل طبيب متخصص في أمراض الجهاز الهضمي في طهران زيارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عبر الإنترنت

    2. أعراض العدوى البكتيرية

    تتشابه أعراض التهاب المعدة والأمعاء البكتيري إلى حد كبير مع أعراض العدوى الفيروسية، ولكنها عادة ما تكون أكثر شدة. من المرجح أن تكون الأعراض الحادة التي تستمر لأكثر من ثلاثة أيام أو تسبب الجفاف ناجمة عن البكتيريا. يعد الإسهال الدموي أيضًا أحد الأعراض الشائعة لالتهاب المعدة والأمعاء البكتيري. تبدأ الأعراض عادةً خلال 12 ساعة بعد تناول طعام ملوث، وفي الحالات الشديدة يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى سبعة أيام.

    3. أعراض العدوى الطفيلية

    عادةً ما تظهر العدوى الطفيلية متأخرة عن التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري، وتظهر أعراضها بعد سبعة إلى 14 يومًا من الاتصال بالعامل الممرض. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

    • الإسهال
    • رائحة البراز
    • البراز الدهني
    • تشنجات وآلام في البطن
    • الغثيان أو القيء
    • التعب
    • الحمى
    • حكة في الجلد

    تختفي الأعراض في هذا النوع من العدوى لاحقًا وعادة ما بين 2. 6 أسابيع. بالإضافة إلى ذلك، في الحالات الشديدة، قد يؤدي المرض إلى التهاب المفاصل التفاعلي، والذي يرتبط بتورم وتصلب المفاصل.

    تعد الحمى من أكثر أعراض التهابات المعدة الطفيلية شيوعًا.

    كيف تعرف إذا كانت المعدة مصابة بالعدوى؟

    يرتبط التهاب المعدة عادة بفقدان الشهية ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والإسهال. وبما أن هذه الأعراض قد تظهر أيضًا في أمراض أخرى، فمن الأفضل مراجعة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي للحصول على تشخيص دقيق.

    يستطيع الطبيب تشخيص سبب المرض عن طريق أخذ التاريخ الطبي وفحص الأعراض. ومع ذلك، إذا كانت الأعراض غير طبيعية، فقد يطلب إجراء فحص الدم أو البراز. يمكن للاختبار تأكيد وجود عدوى واستبعاد أمراض أخرى.

    هل عدوى المعدة خطيرة؟

    هذا المرض ليس خطيرًا في معظم الحالات، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة لدى الأشخاص التاليين:

    • الأطفال أقل من خمس سنوات
    • البالغين فوق 65 عامًا
    • الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي

    ما الذي يسبب قرحة المعدة العدوى؟ هل هذا ممكن؟

    التهاب المعدة والأمعاء هو مرض قصير الأمد وعادة ما يتحسن من تلقاء نفسه. في هذه الحالة، أهم المضاعفات التي يجب عليك الانتباه إليها هي الجفاف . عندما تصاب بالإسهال أو القيء بشكل متكرر، يفقد الجسم الكثير من السوائل والكهارل، مما قد يسبب لك مشكلة إذا لم تتمكن من تعويضها بسرعة.

    إذا استمر التهاب المعدة والأمعاء لفترة طويلة، فقد يؤدي إلى تلف الجهاز الهضمي ويؤدي إلى نزيف المعدة. ومن ناحية أخرى، قد يكون لبعض العوامل المعدية مضاعفات منفصلة عن تأثيرات التهاب المعدة والأمعاء. يمكن أن تسبب أضرارًا طويلة المدى للجسم.

    هل عدوى المعدة معدية؟

    ميكروب المعدة يلوث البراز وينتقل إلى أي شخص يتلامس مع البراز. الطريق الأكثر شيوعًا للعدوى هو استهلاك الطعام أو الماء الملوث؛ لكن الاتصال بشخص مصاب أو الأسطح التي لمسها يمكن أن يكون خطيرًا أيضًا.

    عادةً ما تكون التهابات الجهاز الهضمي معدية طالما كانت هناك أعراض ولمدة تصل إلى يومين بعد ذلك. هذان هما آخر يومين يطرد فيه الجسم العدوى عن طريق البراز.

    متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

    يجب عدم تجاهل الالتهابات الشديدة. اتصل بطبيبك على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:

    • أعراض الجفاف مثل جفاف الفم، أو البول الداكن، أو انخفاض حجم البول، أو الدوخة
    • حمى أعلى من 4.100 فهرنهايت (38 درجة مئوية) تستمر لأكثر من بضعة أيام
    • الإسهال أو القيء الذي يستمر لأكثر من يومين
    • دم أو براز قطراني
    • خفقان القلب
    • الإغماء
    إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو خفقان القلب بسبب عدوى في المعدة، راجع الطبيب على الفور.

    أسباب التهابات المعدة

    تدخل الفيروسات والبكتيريا والطفيليات إلى الجهاز الهضمي بطرق مختلفة. بعد ذلك، سوف نتحقق من كيفية نقلها.

    1. العدوى الفيروسية

    ينتقل التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي عادةً عن طريق تناول طعام ملوث أو استخدام أدوات مشتركة. ويمكن أيضًا أن يلعب الاتصال الجسدي الوثيق دورًا في انتقال العدوى.

    طريق الانتقال هو عن طريق الفم والبراز. أي أن براز الشخص المصاب بالفيروس ينتقل إلى الطعام أو الأشياء التي تتلامس مع الفم. يمكن للمطابخ غير الصحية أن تزيد من خطر انتقال العدوى. كما أن عدم غسل اليدين بعد استخدام المرحاض سيكون له نفس التأثير.

    2. العدوى البكتيرية

    يحدث التهاب المعدة والأمعاء البكتيري عادة عند ترك الطعام الملوث بالبراز في درجة حرارة الغرفة لعدة ساعات ويمكن أن تتكاثر البكتيريا إلى مستويات سامة. الأطعمة الأكثر ارتباطًا بهذا المرض هي:

    • اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا
    • الدجاج
    • المأكولات البحرية
    • البيض
    • البراعم النيئة
    • الحليب غير المبستر

    على غرار التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، فإن الطريق الرئيسي لانتقال العدوى هو الفم والبراز. تحدث بعض حالات انتقال العدوى من إنسان إلى آخر؛ كما هو الحال عندما يمارس الأشخاص الجنس عن طريق الفم أو الشرج أو يلامسون الطعام بأيدي ملوثة. وتحدث حالات انتقال أخرى عندما تكون المنتجات الزراعية ملوثة بالسماد الحيواني.

    3. العدوى الطفيلية

    تنتقل العدوى الطفيلية عادة عن طريق المياه الملوثة. يعد السفر إلى البلدان النامية أو شرب المياه العامة بعد الكوارث الطبيعية من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا المرض.

    قد ينتقل التهاب المعدة والأمعاء الطفيلي أيضًا إلى الأطفال الصغار في رياض الأطفال عن طريق الفم والبراز. يمكن أيضًا أن تلعب بعض السلوكيات الجنسية، بما في ذلك الجماع الفموي الشرجي، دورًا في حدوثه.

    عوامل خطر الإصابة بالتهابات المعدة

    قد يعاني جميع الأشخاص تقريبًا من التهاب المعدة والأمعاء. لكن العوامل التالية تزيد من احتمالية حدوثه:

    • العمر أقل من 6 سنوات أو أكثر من 65 عامًا
    • الحضور في دور الحضانة أو دار رعاية المسنين
    • استهلاك الأسماك أو اللحوم النيئة
    • السفر إلى البلدان الأقل نموًا
    • المعاناة من أمراض مزمنة تضعف جهاز المناعة
    • كثرة تناول الكحول أو بعض المخدرات
    التواجد في الأماكن العامة مثل رياض الأطفال أو دور رعاية المسنين يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المعدة.

    علاج التهابات المعدة

    إن أفضل طريقة لتسريع عملية الشفاء هي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وشرب الكثير من السوائل. لكن إذا لم تختف الأعراض فقد تحتاج إلى دواء.

    1. الأدوية

    تنقسم الأدوية المفيدة لالتهاب المعدة والأمعاء إلى فئتين: الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) والأدوية التي تستلزم وصفة طبية.

    الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

    في بعض الأحيان يمكن استخدام الأدوية التالية التي لا تستلزم وصفة طبية للسيطرة على الأعراض:

    • الأدوية المضادة للإسهال: يعتبر لوبراميد فعالًا في إيقاف الإسهال. يمكن أيضًا أن تساعد الأدوية التي تحتوي على البزموت، مثل البزموت سبساليسيلات.
    • مسكنات الألم: الأسيتامينوفين مفيد لتقليل الحمى وآلام الجسم. على عكس مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين، يعتبر هذا الدواء خيارًا أكثر أمانًا للمعدة.

    الأدوية الموصوفة

    لا تتطلب التهابات المعدة عادةً أدوية موصوفة. ومع ذلك، إذا كان المرض خطيرًا ويؤدي إلى إسهال شديد أو براز دموي، فقد يصف طبيبك بعض الأدوية المضادة للميكروبات للمساعدة في علاجه. تشمل هذه الأدوية:

    • المضادات الحيوية: إذا كانت البكتيريا متورطة في مشاكل الجهاز الهضمي، فيمكن أن يكون الأزيثروميسين أو السيبروفلوكساسين أو التتراسيكلين أفضل دواء لعلاج عدوى الأمعاء والمعدة.
    • المضادات الحيوية للطفيليات: يقوم الميترونيدازول والبرازيكوانتيل والألبيندازول بتدمير الطفيليات المعوية بطرق مختلفة.
    • الأدوية المضادة للفيروسات: نادرًا ما تستخدم الأدوية لعلاج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. والاستثناء هو مرض كورونا، حيث يستخدم الطبيب الأدوية المضادة للفيروسات مثل مولنوبيرافير لعلاج الأشخاص المعرضين للخطر.

    2. العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة

    إذا كنت تعاني من أعراض التهاب المعدة والأمعاء، فتجنب تناول الأطعمة الصلبة لبضع ساعات لتقليل احتمالية القيء. لتقليل الغثيان، يمكنك مضغ الزنجبيل الطازج أو استخدام شاي الزنجبيل. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بما يلي:

    الحصول على قسط كافٍ من النوم

    عندما يتعلق الأمر بعلاج آلام المعدة الشديدة في المنزل، فلا ينبغي إهمال الآثار الإيجابية للنوم. أظهرت الدراسات أن النوم الكافي وعالي الجودة يدعم وظيفة الجهاز المناعي ويقلل من مدة المرض.

    لا تمنع القيء

    يعد القيء أحد آليات الجسم الطبيعية لطرد مسببات الأمراض. على الرغم من أن الأمر مزعج، إلا أنه إذا شعرت بالرغبة في التقيؤ، فلا تحاول كبحه. ومع ذلك، بما أن هذه المشكلة الهضمية يمكن أن تسبب فقدان الكثير من السوائل، فمن المهم استبدال أكبر قدر ممكن من السوائل لتجنب الجفاف.

    حافظ على رطوبة جسمك

    يؤدي فقدان السوائل بسبب القيء أو الإسهال إلى الجفاف. إذا لم تستبدل السوائل، فقد تواجه المشكلات التالية وتدخل المستشفى:

    • الدوخة
    • الإغماء
    • الفشل الكلوي
    • الصدمة

    أفضل خيار للحفاظ على رطوبة الجسم هو شرب الماء العادي. ولكن إذا كان القيء والإسهال شديدين، فمن الضروري استخدام محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS). إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بالسوائل في معدتك، فمن الأفضل أن تشرب الماء أو تمتص الثلج المجروش. بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم، فهذا يقلل أيضًا من الغثيان.

    العلاج بالأعشاب لعدوى المعدة

    لا يوجد دليل على أن الأعشاب يمكن أن تعالج عدوى الجهاز الهضمي بشكل أسرع من العلاجات المنزلية الأخرى. ومع ذلك، قد تكون بعض الأعشاب والتوابل مفيدة في السيطرة على الأعراض.

    على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت على الأطفال أن الزنجبيل ساعد في تقليل القيء. كما أظهر بحث آخر أن استخدام النعناع على شكل حلوى أو استنشاق زيت هذا النبات يرتبط بتقليل الغثيان.

    تشمل الأعشاب الأخرى المفيدة لعدوى المعدة الكركم والقرفة والبابونج، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للميكروبات. ومع ذلك، فإن استخدام النباتات الطبية ليس آمنًا دائمًا. من الأفضل استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عبر الإنترنت قبل تجربتها.

    النظام الغذائي؛ ما هو المفيد لالتهاب المعدة؟

    عندما تصاب بالتهاب، قد تنخفض شهيتك وهذا أمر طبيعي تماما. لأن المعدة والأمعاء لا تستطيع هضم أو امتصاص الكثير من الأطعمة. في هذه الحالة، سيكون اتباع نظام غذائي خفيف ومنخفض الدهون مفيدًا جدًا. ويوضح الجدول أدناه قائمة الأطعمة والمشروبات المفيدة والمضرة لالتهاب المعدة:

    الأطعمة المفيدةالأطعمة الضارةالموز
    الخبز المحمص
    البطاطس
    مشروبات الأرز التي تحتوي على الكافيين
    المحليات الصناعية
    منتجات الألبان
    اللحوم الحمراء
    الأطعمة الحارة
    المكسرات والبذور
    الدهنية الأطعمة
    الحلويات
    المشروبات الكحولية

    أي مرض في الجهاز الهضمي يحتاج إلى نظام غذائي خاص. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا الموضوع، فاقرأ المقالة ما يجب تناوله لتقليل حمض المعدة.

    الأطعمة الخفيفة مثل الأرز والبطاطس هي الخيار الأفضل لتخفيف الغثيان والإسهال.

    التهاب المعدة عند الأطفال

    عند الأطفال، ينتقل التهاب المعدة والأمعاء عن طريق تناول طعام أو ماء ملوث ويؤدي إلى الغثيان وألم القلب والانتفاخ وفقدان الشهية. إذا كان طفلك يعاني من هذه الحالة، فتأكد من حصوله على ما يكفي من السوائل الصافية أو حليب الثدي. كما أنه إذا رأيت أعراضًا خطيرة مثل القيء المستمر أو البراز الدموي أو الألم الشديد، خذه إلى الطبيب فورًا ولا تستخدم أبدًا مضادات الغثيان أو الأدوية المضادة للإسهال بشكل تعسفي.

    طرق الوقاية من عدوى المعدة

    لا يمكن دائمًا الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء، ولكن الإجراءات التالية يمكن أن تقلل من خطر المرض وتمنع انتشاره في المجتمع:

    • اغسل يديك. الصحيح: يعد غسل اليدين بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل من أكثر الطرق فعالية للوقاية من الأمراض المعدية.
    • النظافة البيئية: التنظيف الدقيق مهم بشكل خاص في الأماكن العامة مثل المدارس ورياض الأطفال ودور رعاية المسنين والمستشفيات. باستخدام المطهرات، يمكنك تدمير الميكروبات التي تبقى على الأسطح المختلفة.
    • الاهتمام بنظافة الأغذية: يمكن أن يتلوث الطعام في أي مرحلة من مراحل الإنتاج أو التحضير. لذلك، من الضروري مراعاة مبادئ النظافة عند تخزين الطعام وطهيه وتقديمه وغسل يديك قبل وبعد التعامل مع الطعام.
    • السفر الآمن: يمكن أن يؤدي السفر إلى بعض البلدان إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المعدية. لذلك، يوصى دائمًا باستخدام الأطعمة المطبوخة والمنزوعة الجلد والمعبأة.

    أخيرًا

    إذا كنت تعاني من التهاب في المعدة، فاعتني بنفسك. قد تكون الأعراض المفاجئة مثل الإسهال والقيء مخيفة، لكنها تشير إلى أن الجسم يحاول محاربة المرض. غالبًا ما تشفى هذه الالتهابات من تلقاء نفسها، ولكن في بعض الحالات قد تتطلب تناول الدواء.

    راجع الطبيب إذا كنت تعاني من ضعف في جهاز المناعة أو إذا كنت مريضًا لأكثر من ثلاثة أيام. ولهذا يمكنك استشارة أطباء darmankade وستساعدك هذه الاستشارة في الحصول على خطة العلاج الأنسب ومنع تقدم المرض.

    الأسئلة الشائعة

    ما هي الأعراض الأولى لالتهاب المعدة؟

    غالبًا ما تظهر أعراض هذا المرض فجأة وتشمل مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال وآلام المعدة والغثيان والغثيان القيء. بعد ذلك، قد تحدث أيضًا أعراض عامة مثل الحمى وآلام في الجسم.

    هل من الضروري تناول المضادات الحيوية لعلاج عدوى المعدة؟

    تُستخدم المضادات الحيوية فقط عندما تؤدي العدوى البكتيرية إلى حمى شديدة جدًا أو إسهال شديد أو أعراض خطيرة أخرى.

    هل الحليب مفيد لعدوى المعدة؟

    من الأفضل عدم شرب الحليب عند الإصابة بهذا المرض. لأنه يصبح من الصعب على الجسم هضم اللاكتوز (سكر الحليب).

    المصادر: verywellhealth | my.clevelandclinic

    أفضل الأطباء: د. علي أصغر اعتمادي فرد | دكتور علي رضا رضائي

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟
مطالعه بیشتر

الجنس الرومانسي؛ ما العلاقة بين الحب والجنس؟

يعد الجنس بعد الحب جانبًا مهمًا من العلاقات الرومانسية... في هذه المقالة انضم إلى Gcorp LLC لمزيد من المعلومات حو...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو علم السعادة وما أهميته؟
مطالعه بیشتر

ما هو علم السعادة وما أهميته؟

هل تساءلت يومًا ما هو علم السعادة وما أهمية الحياة؟ على الرغم من أن السعادة قد تبدو مفهومًا غير واضح، إلا أن علمه...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!
مطالعه بیشتر

ما هو تأثير النوم على الصحة؟ كفى علاقة نوم بالجمال!

إذا قلنا أن النوم هو من أقوى الأدوات التي ينبغي للمرء أن يعزز صحة الجسم، فإننا لا نبالغ. مع gcorp LLC ......

منذ 3 أشهر بخوانید
تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة
مطالعه بیشتر

تأثير سمات الشخصية واضطراباتها على العلاقة

يمكن أن تلعب الشخصية دورًا مهمًا في قدرتهم على الحفاظ على علاقات ناجحة اعتمادًا على بعض خصائصهم وصبرهم في العلاقة....

منذ 3 أشهر بخوانید
لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)
مطالعه بیشتر

لماذا ننام؟ من ينام أكثر؟ (سبب علمي)

لقد حقق العلم تقدمًا كبيرًا في تعميق فهمنا. انضم إلى GCORP LLC لتوضيح هذا السؤال ... لماذا ننام؟ هناك الع...

منذ 3 أشهر بخوانید
سمات الشخصية في 5 خصائص
مطالعه بیشتر

سمات الشخصية في 5 خصائص

سمات الشخصية هي بنية الشخصية .. فما هي سمة الشخصية؟ باختصار، هذه طريقة تفكير وسلوك مستقرة نسبيًا يمكن استخدامها لوص...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي
مطالعه بیشتر

ما أهمية النوم الكافي؟ + مقدار النوم الكافي

النوم هو شروق الشمس الذي يهدئ الإنسان بعد يوم طويل ويعيد إليه النشاط. ما أهمية النوم؟ تعطل دورة النوم الأداء...

منذ 3 أشهر بخوانید
من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟
مطالعه بیشتر

من هو الطبيب النفسي؟ ما هي واجباته وواجباته تجاه المرضى؟

هو طبيب وطبيب أعصاب متخصص في علاج الأمراض العقلية. وبما أن الطبيب النفسي حاصل على شهادة الطب ومدرب في الطب النفسي،...

منذ 3 أشهر بخوانید
تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية
مطالعه بیشتر

تأثير البعد المستمر لعصر التاج على الصحة النفسية

التسجيل المستمر له تأثير كبير على نفسية الإنسان. على الرغم من أن الأبحاث العلمية قد أكدت على فوائد التواصل مثل رف...

منذ 3 أشهر بخوانید
طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي
مطالعه بیشتر

طريقة شائعة لتبرير السلوك غير الأخلاقي

ما رأيك في تبرير السلوك غير الأخلاقي؟ كن صادقًا مع نفسك وفكر في الأساليب التي استخدمتها لتبرير سلوكك غير الأخلاقي؟...

منذ 3 أشهر بخوانید
طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين
مطالعه بیشتر

طرق الحد من السلوكيات السيئة لدى المراهقين

يعد الحد من سلوكيات المراهقين السيئة أحد أكبر التحديات التي تواجه الأبوة والأمومة. سلوكيات الطفل لا تنتهي بانته...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟
مطالعه بیشتر

ما هو اختبار رورشاخ أو اختبار رورشاخ لعلم النفس؟

اختبار رورساتش هو مثال للتجارب النفسية التي يتم فيها طباعة نقطتين، 2 بيضاء و2 سوداء على البطاقات. تم إجراء هذا الاخ...

منذ 3 أشهر بخوانید
الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك
مطالعه بیشتر

الطلاق؛ كيفية التعامل مع مسألة الانفصال؟ + كيفية الاعتناء به بعد ذلك

الزواج جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان العاطفية والجنسية. ولهذا السبب فإن الانفصال وانتهاء العلاقة من الممكن أن يحدث لأ...

منذ 3 أشهر بخوانید
ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟
مطالعه بیشتر

ما هو التواصل الفعال وكيف يتم تأسيسه؟

يعد التواصل الفعال أحد الركائز الأساسية للحياة الاجتماعية... هل تعرف مبادئ التواصل الفعال؟ ستساعدك هذه النصائح على...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟
مطالعه بیشتر

كيف يجب على الآباء التعامل مع اكتئاب المراهقين؟

يعد اكتئاب البالغين أحد اهتمامات الكثير من الآباء عندما يكبرون.. لذلك حاولنا فحص علامات وأعراض اكتئاب المراهقين...

منذ 3 أشهر بخوانید
كيف تتم إدارة التوتر؟
مطالعه بیشتر

كيف تتم إدارة التوتر؟

يعد التحكم في التوتر وإدارته من المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلمها الجميع... لذلك في هذا المقال نريد من شركة GCO...

منذ 3 أشهر بخوانید
نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية
مطالعه بیشتر

نصائح مطلوبة لتكوين علاقة صحية

هل تريد أن تشعر بالحب وتقيم علاقة وثيقة مع شريك حياتك العاطفي؟ .. للقيام بذلك عليك أن تتعلم كيفية بناء علاقة صحية و...

منذ 3 أشهر بخوانید