دوران یائسگی (منوپوز) برای زنان مرحله‌ای است که در آن تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی مهمی رخ می‌دهد. این تغییرات می‌توانند باعث شوند که تغییراتی در واژن ایجاد شود. در ادامه برخی از این تغییرات را بررسی خواهیم کرد: 1. **کاهش استروژن:** در دوران یائسگی، میزان استروژن در بدن زنان کاهش می‌یابد. استروژن هورمونی است که در حفظ رطوبت واژن و نگهداری ساختار دیواره‌های واژینال نقش دارد. کاهش استروژن می‌تواند به تغییراتی در بافت واژن منجر شود. 2. **خشکی واژن:** به دلیل کاهش استروژن، رطوبت واژن کاهش پیدا می‌کند. این مسأله می‌تواند منجر به خشکی واژن، کشیدگی و درد هنگام نزدیکی جنسی گردد. 3. **تنگ شدن واژن:** در دوران یائسگی، بافت‌های واژن ممکن است کمی تنگ‌تر شوند. این وضعیت معمولاً به نام “آتروفی واژینال” شناخته می‌شود و می‌تواند باعث ایجاد عوارضی مانند درد هنگام نزدیکی جنسی، خشکی واژن و التهابات در این منطقه گردد. 4. **کاهش انعطاف‌پذیری دیواره‌های واژن:** در دوران یائسگی، دیواره‌های واژن کمتر انعطاف‌پذیر می‌شوند. این می‌تواند به کاهش خاصیت انقباضی واژن و در نتیجه کاهش لذت جنسی منجر شود. 5. **کاهش ترشحات واژینال:** در دوران یائسگی، ترشحات واژینال کاهش می‌یابند و ممکن است در برخی از زنان کاملاً متوقف شوند. این موضوع می‌تواند باعث کاهش رطوبت واژن و افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های واژینال گردد. 6. **بی اختیاری ادرار**: شل شدن عضلات کف لگن می تواند موجب بی اختیاری ادرار شود. انجام تمرینات کف لگن و همچنین عمل جراحی برای تقویت کف لگن می تواند راه حل مناسبی باشد. برای مقابله با این تغییرات و کاهش عوارض آن‌ها، می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید. در برخی موارد، داروهای ترکیبی هورمونی، محصولات مرطوب‌کننده واژینال و تمرینات کف لگن می‌توانند به بهبود شرایط کمک کنند. راهکار هایی برای مدیریت تغییرات واژن در دوران یائسگی - خشکی واژن: استفاده از روان کننده های واژنی. همچنین می توان فرمولاسیون هایی با اسید هیالورنیک تجویز کرد. - عفونت های واژنی: مصرف پروبیوتیک های واژنی مانند لاکتوباسیلوس رامنوسوس، استفاده از آنتی بیوتیک های مناسب مثل مترونیدازول یا کلیندامایسین و رعایت بهداشت واژن. - بی اختیاری ادرار: انجام تمرینات کف لگن مانند تمرین کگل و تمرینات تقویت کننده عضلات کف لگن. در صورت عدم بهبود می توان از جراحی کف لگن استفاده کرد. - خشکی دهانه رحم: استفاده از کرم ها یا روان کننده هایی که حاوی استروژن هستند. انجام تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن نیز مفید است. - کاهش میل جنسی: می توان از درمان های هورمونی برای افزایش سطح استروژن بهره برد. همچنین مشاوره جنسی و تغییر در عادت های جنسی می تواند کمک کننده باشد.