التغذية السليمة في تقويم الأسنان
منذ 3 أشهر
529 بازدید
الدكتور بهمن بوراغدام
طهرانجراح - طبيب أسنان
<ديف><ديف><ديف>
التغذية السليمة في تقويم الأسنان
===================================================================
التغذية السليمة في تقويم الأسنان: الشرط الأساسي للتعود على تقويم الأسنان والتعامل مع أسلاك الأسنان هو معرفة ما يجب فعله وما لا يجب فعله أثناء تقويم الأسنان....بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب عليك إجراء تغييرات في عاداتك الغذائية.... تناول بعض الأطعمة مثل المكسرات أو الشوكولاتة الصلبة يمكن أن يتسبب في تعلق الأسلاك أو كسر بعض الطعام....انفصالها....وقضم الطعام الصلب يؤدي إلى انفصال الأقواس والأسلاك، وهذا ليس فقط تسبب الألم للمريض، ولكنها تطيل أيضًا فترة العلاج... ومن المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء العلاج... يتم تناول الحبوب كالخبز والأرز... وهذه الأطعمة عادةً لا تسبب مشاكل أثناء تقويم الأسنان، لأنها طرية جدًا ومساحتها مريحة... وبالطبع لا تنس تضمين شرطي النظام الغذائي الصحي، أي الكربوهيدرات والتغذية، في خطة وجباتك.
كما ينبغي أن تشكل الخضار ربع النظام الغذائي.... وبما أننا عادة نحب الخضار المطبوخة، فإن تناولها عادة لا يسبب مشاكل في توجيه الأسنان.... علاوة على ذلك، يمكنك تناول الخضار النيئة أو السلطات الصغيرة لسهولة استهلاك الخضار.. **الفاكهة**
الفاكهة نظام غذائي صحي، لكن ليس من الصواب تناولها حتى مع استخدام تقويم الأسنان...الفاكهة البيضاء مثل التفاح والكمثرى والخوخ يصعب قضمها بسبب قوسها....إن تناول الأطعمة اللينة بعد تغيير التقويم ليس سوى كابوس.... بعد ثلاثة إلى أربعة أيام من كل زيارة لتقويم الأسنان، استخدم الفواكه الحمضية مثل عصير البرتقال والتوت....قم أولاً بتقطيع الفاكهة الناعمة ومضغها بالأسنان الخلفية، الفاكهة الطبيعية. تعتبر العصائر دائمًا بديلاً جيدًا... مجموعة الأغذية النباتية تحافظ على قوة الأقواس.... المكسرات والبذور صلبة جدًا ولكنها صغيرة.... كل من الصلابة والحجم يمثلان مشكلة في علاج تقويم الأسنان النشط أو تقويم الأسنان.... الكريمات مثل زبدة الفول السوداني ثم تناول المكسرات والبذور المفضلة لديك. تقويم الأسنان سيء بالنسبة لتقويم الأسنان.... سحب اللحوم من العظام أثناء تقويم الأسنان....الجبن القريش أو التوفو مصدر جيد للتغذية الآمنة للحوم....
#### النظام الغذائي أثناء تقويم الأسنان
يجلب تقويم الأسنان إجهادًا جسديًا وفسيولوجيًا وعقليًا يزيد من الحاجة إلى العناصر الغذائية واستهلاكها، لذلك يجب أن يحصل المريض على المزيد من العناصر الغذائية... بالإضافة إلى ذلك فإن عمر تقويم الأسنان أمر طبيعي خلال فترة المراهقة، ويحتاج الأشخاص في هذا العمر إلى تغذية صحية بسبب نمو الجسم والإجهاد الناتج عن البلوغ... أثناء علاج تقويم الأسنان
**بعد تركيب الأسلاك**
تصبح اختيارات الأسنان واللثة حساسة للغاية لبضعة أيام بعد تركيب الأسلاك.. لا داعي للمضغ، مما يجعل هذه المشروبات باردة ومهدئة.. لإضافة المزيد من القيمة الغذائية والمكونات يمكن إضافتها إلى العصائر والعصائر.
**الأسبوع الأول بعد الأسلاك**
شريطة أن تأكل ما يكفي فمن الأفضل أن تختار الأطعمة الصلبة.... إن تناول الأطعمة مثل الزبادي والخضروات الطرية والكينوا مفيد لتقويم أسنانك وأسنانك. الحفاظ على صحتك.... فترة تقويم الأسنان هي الوقت المناسب لتجربة أطعمة جديدة طرية ومغذية.... المكونات التي يحتاجها الجسم لا يوفرها الآيس كريم فقط.
النظام الغذائيتقويم الأسنان
عندما تعتاد أسنانك على الأسلاك فمن الأفضل تناول الأطعمة اللينة وتكسير الأطعمة الصلبة إلى قطع أصغر حتى لا تتلف التقويم ولا تشعر بالألم.... قطع ولا تقضم التفاح والكمثرى وغيرها من الفواكه.... هناك العديد من الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي أثناء التقويم لتوفير العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك..
مقالات
- #### تقويم الأسنان السابق أثناء الحمل
- #### التالي التهابات زراعة الأسنان
#### محتوى ذو صلة.....
### علاج التهاب اللثة بالكركم
مقالات
### التخلص من اصفرار الأسنان في يوم واحد
مقالات
### اسوداد اللثة بعد الزراعة
مقالات
### ما هو ترميم الأسنان؟.. مقالات
### الغرغرة بالماء المملح
مقالات
### استبدال صفائح الأسنان
مقالات
لم يتم تسجيل أي تعليق. تعليقك إلغاء الرد
