به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

هموروئید خارجی [عکس، علت، انواع و علائم + 6 روش درمانی]
مقاله تخصصی

هموروئید خارجی [عکس، علت، انواع و علائم + 6 روش درمانی]

2 ماه پیش
406 بازدید

احتمالاً نام هموروئید یا هموروئید را شنیده اید... این بیماری شامل وریدهای ملتهب است که منجر به برآمدگی در ناحیه مقعد می شود و می تواند درد زیادی ایجاد کند... بواسیر ممکن است داخلی یا خارجی باشد یا حتی هر دو نوع را می توان همزمان در فرد مشاهده کرد... هموروئید خارجی در زیر پوست اطراف مقعد ظاهر می شود. در حالی که هموروئید داخلی در داخل مقعد و رکتوم (رکتوم) تشکیل می شود. در این مقاله از مجله سلامت GCORP LLC علائم و علل بواسیر خارجی را توضیح می دهیم و راه های درمان این بیماری را بررسی می کنیم.

فهرست مطالب

  • هموروئید خارجی چیست؟
    • انواع بواسیر خارجی
    • شکل هموروئید خارجی
  • علائم هموروئید خارجی
    • 1 در حول و حوش خونی
    • 1... مدفوع
    • 3... تشکیل لخته خون در بواسیر
  • آیا هموروئید خارجی خطرناک است؟.
  • عوارض بواسیر خارجی
  • علل بواسیر خارجی
    • چه کسانی در معرض خطر ابتلا به هموروئید خارجی هستند؟
  • چگونه بواسیر خارجی را تشخیص دهیم
  • روش های درمان هموروئید خارجی ترولورویید
  • 2... قرص هموروئید خارجی
  • 3... درمان بواسیر خارجی با شیاف
  • 4... پماد بواسیر خارجی
  • 5... درمان بواسیر خارجی با جراحی
  • 6... درمان بواسیر خارجی در طب سنتی Treatrholi> خارجی
  • . هموروئید در بارداری
  • پیشگیری از هموروئید خارجی دشمن هموروئید
  • کلمه پایانی
  • سوالات متداول

هموروئید خارجی چیست؟

هموروئید خارجی یکی از شایع ترین مشکلات مقعدی است که اغلب به دلیل یبوست مزمن یا فشار زیاد در هنگام اجابت مزاج رخ می دهد.. اما منظور از این نوع هموروئید چیست؟ هموروئید خارجی در قسمت خارجی مقعد، معمولاً زیر پوست اطراف دهانه آن تشکیل می‌شود... این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی در ناحیه مقعد متورم و ملتهب می‌شوند.

از آنجایی که هموروئید خارجی در خارج از مقعد قرار دارد، به احتمال زیاد می توان آنها را حس کرد یا دید... از سوی دیگر، هموروئید داخلی در کانال مقعد ایجاد می شود و برای شناسایی آن، پزشک باید ناحیه مورد نظر را بررسی کند.

انواع هموروئید خارجی

هموروئیدهای خارجی به طور کلی به 2 دسته تقسیم می شوند: ساده و ترومبوتیک. هموروئیدهای ساده علائم کمتری دارند و به صورت برجستگی های کوچک در اطراف مقعد ظاهر می شوند. اما هموروئید ترومبوتیک زمانی رخ می دهد که لخته خون در بواسیر ایجاد شود و باعث درد شدید شود.

شکل هموروئید خارجی

هموروئید خارجی معمولاً به صورت برآمدگی همرنگ پوست در ناحیه بیرونی مقعد ظاهر می‌شود... اگر لخته خون در داخل هموروئید تشکیل شود، رنگ آن ممکن است بنفش، قهوه‌ای تیره یا حتی سیاه باشد.

اگر به دنبال عکس هایی از هموروئید خارجی خفیف یا شدید هستید، می توانید تصویر زیر را بررسی کنید:

علائم هموروئید خارجی

اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به هموروئید خارجی علائم واضحی ندارند، این بیماری ممکن است باعث خارش در ناحیه اطراف مقعد و همراه با درد شود. علائم دیگر عبارتند از:

1... احساس جرم در اطراف مقعد

با بررسی علائم و نشانه‌های هموروئید خارجی، متخصصان دریافته‌اند که افراد مبتلا به این بیماری ممکن است هنگام لمس ناحیه اطراف مقعد، توده‌ای برجسته را احساس کنند.

2... وجود خون در مدفوع

در برخی موارد، در حین اجابت مزاج، ممکن است اثری از خون روشن در سطح خارجی مدفوع دیده شود. این خون اغلب به رنگ قرمز روشن است.. زیرا مستقیماً از هموروئید خارجی ترشح می شود، نه از قسمت های بالاتر دستگاه گوارش.

حجم خون ناشی از هموروئید معمولاً کم است... اگر خونریزی شدید یا مداوم است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید... ذکر این نکته ضروری است که خونریزی مقعدی ممکن است دلایل دیگری از جمله شقاق مقعد داشته باشد.

3... ایجاد لخته خون در هموروئید

اگر لخته خون در وریدهای متورم ایجاد شود، هموروئید ترومبوزه یا هموروئید خونی ایجاد می‌شود که در پوست روشن به رنگ بنفش و در پوست تیره به رنگ خاکستری، سیاه یا قهوه‌ای تیره دیده می‌شود... این عارضه جریان خون را در ناحیه مورد نظر مختل کرده و باعث درد شدید می‌شود.

در بسیاری از موارد، بدن به طور طبیعی لخته را جذب می کند و درد و التهاب کاهش می یابد. پس از آن ممکن است پوست اضافی در اطراف مقعد باقی بماند که به آن برچسب پوستی می گویند..

اگر یک هموروئید خارجی خود به خود از بین برود، ممکن است یک برچسب پوستی باقی بماند که ممکن است بخواهید آن را نیز بردارید.

اگر هموروئید خارجی خود به خود از بین برود، احتمالاً برچسب پوستی باقی می‌ماند که ممکن است بخواهید آن را نیز بردارید.

خط بهداشت

آیا هموروئید خارجی خطرناک هستند؟

هموروئید خارجی معمولاً خطرناک نیست، اما در برخی موارد ممکن است لخته خون در آن ایجاد شود و باعث خونریزی شود. در بیشتر موارد، این خونریزی به طور طبیعی متوقف می شود. اما اگر ادامه داشت، باید فوراً به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.

اگر خونریزی رکتوم مکرر اتفاق می افتد، نباید آن را فقط به هموروئید نسبت داد... این علامت ممکن است نشانه مشکلات جدی تری مانند سرطان روده بزرگ یا سرطان رکتوم باشد... در چنین مواردی، لازم است به صورت آنلاین با جراح عمومی مشورت کنید.

عوارض هموروئید خارجی

خونریزی مداوم از هموروئید ممکن است منجر به کم خونی شود... کم خونی زمانی رخ می دهد که تعداد گلبول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به سلول های بدن کافی نباشد..

علت هموروئید خارجی

بواسیر خارجی زمانی اتفاق می‌افتد که یک یا چند برجستگی زیر پوست اطراف مقعد ایجاد شود. این برجستگی‌ها رگ‌های خونی گشاد شده‌ای هستند که به دلیل بزرگ شدن از پوست بیرون می‌زنند. دلایلی که می‌تواند منجر به این مشکل شود عبارتند از:

  • زور زدن در هنگام اجابت مزاج: شایع ترین علت هموروئید خارجی، زور زدن مکرر در هنگام اجابت مزاج است... این مشکل معمولاً به دلیل یبوست یا اسهال شدید رخ می دهد و باعث تجمع خون در ناحیه مقعد می شود.
  • نشستن طولانی مدت روی توالت: این امر می تواند فشار زیادی بر بافت های اطراف مقعد و راست روده وارد کند.
  • ضعف بافت های حمایت کننده: با افزایش سن، بافت های اطراف مقعد و راست روده به تدریج ضعیف می شوند.
  • بارداری: زنان باردار به دلیل افزایش فشار شکمی بر رگ های خونی مقعد، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به هموروئید هستند.
  • چاقی: اضافه وزن و چاقی با افزایش خطر ابتلا به هموروئید مرتبط است.
  • بلند کردن اجسام سنگین: اگر مرتباً اجسام سنگین بلند می‌کنید، خطر ابتلا به هموروئید در شما افزایش می‌یابد.
  • دریافت ناکافی فیبر: رژیم غذایی کم فیبر می تواند باعث یبوست شود که یکی از دلایل هموروئید است.

چه کسانی در معرض خطر هموروئید خارجی هستند؟

افرادی که والدینشان سابقه هموروئید دارند بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. علاوه بر این، هموروئید در بین افراد مسن و زنان باردار شایع است.

نحوه تشخیص هموروئید خارجی

تشخیص هموروئید خارجی با مرور تاریخچه سلامتی و علائم فردی شما آغاز می شود. پس از پرسیدن سوالاتی در مورد وضعیت شما، پزشک معاینه فیزیکی انجام می دهد..

در معاینه دیجیتال رکتوم، پزشک دستکش می‌پوشد و انگشت خود را آغشته به روان کننده در مقعد قرار می‌دهد تا ناهنجاری‌های رکتوم را تشخیص دهد. در روش آنوسکوپی، پزشک برای تشخیص ناهنجاری‌ها، دستگاهی به نام آنوسکوپ را وارد راست روده می‌کند.

اگر خونریزی مقعدی نیز وجود داشته باشد، پزشک به احتمال زیاد سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی را تجویز می کند... خونریزی ممکن است نشانه بیماری های دیگری باشد که برخی از آنها جدی هستند، از جمله:

  • سرطان مقعد
  • شقاق مقعد
  • سرطان روده بزرگ
  • بیماری التهابی روده
  • آبسه مقعد

پزشک تنها فردی است که می تواند تفاوت بین آبسه مقعد و هموروئید و سایر بیماری ها را تشخیص دهد و برنامه درمانی مناسب را تعیین کند.

<بخش>

آیا از درد مقعد و خونریزی شکایت دارید؟

درمان را به تاخیر نیندازید و اکنون با پزشک مشورت کنید.
استاد جراح عمومی در تهران بازدید آنلاین جراح عمومی

روش های درمان هموروئید خارجی

روش درمان هموروئید خارجی به شدت علائم بستگی دارد... این بیماری معمولاً نیازی به درمان دارویی ندارد و در بیشتر موارد خود به خود یا با کمک درمان های خانگی بهبود می یابد... اما اگر با درد و ناراحتی شدید همراه باشد باید به پزشک مراجعه کنید.

1... درمان خانگی هموروئید خارجی

یکی از سوالات رایج افراد مبتلا به هموروئید خارجی این است که درمان خانگی بواسیر چیست... در پاسخ به این افراد می توان روش های زیر را به عنوان درمان بواسیر خارجی پیشنهاد کرد:

اگر از درد و خونریزی شدید شکایت دارید، یا اگر علائم پس از یک هفته درمان خانگی ناپدید نشدند، برای معاینه بیشتر به پزشک مراجعه کنید. در این شرایط، ممکن است نیاز به مصرف دارو برای هموروئید خارجی باشد یا پزشک ممکن است راه حل دیگری مانند جراحی را پیشنهاد کند.

2... قرص هموروئید خارجی

در صورت درد شدید، پزشک ممکن است استفاده از مسکن‌ها را توصیه کند. ایبوپروفن و استامینوفن بهترین قرص‌ها برای درمان هموروئید و کنترل علائم آن هستند.

3... درمان هموروئید خارجی با شیاف

شاف گلیسیرین گاهی برای هموروئید استفاده می شود. این دارو هموروئید خارجی را درمان نمی کند، اما احتمال یبوست را به حداقل می رساند و از بدتر شدن هموروئید جلوگیری می کند.

4... پماد هموروئید خارجی

اگر داروهای خانگی و محصولات موضعی بدون نسخه در از بین بردن بواسیر خارجی موثر نبودند، پزشک پمادهای قوی تری تجویز می کند. وقتی صحبت از بهترین پماد برای بواسیر می شود، می توان به نیتروگلیسیرین و نیفدیپین اشاره کرد. علاوه بر این، گاهی اوقات می توان از پماد دیلتیازم تحت درمان با همورترووئید استفاده کرد.

5... درمان هموروئید خارجی با جراحی

اگر فیلم جراحی هموروئید خارجی را دیده‌اید، احتمالاً می‌دانید که 2 نوع جراحی برای درمان این بیماری وجود دارد:

  • تخلیه لخته خون: پزشک یک برش کوچک در بواسیر ترومبوز شده ایجاد می کند و خون لخته شده را تخلیه می کند. این جراحی معمولاً با بی حسی موضعی انجام می شود و خود هموروئید را خارج نمی کند.
  • هموروئیدکتومی: جراح عمومی بواسیر را به طور کامل برمی دارد... این جراحی نیاز به بیهوشی عمومی دارد.

درمان با لیزر

جراحی هموروئید با لیزر یک روش کم تهاجمی است که در آن بافت هموروئید با استفاده از اشعه لیزر کوچک می شود... این روش مزایای زیادی نسبت به جراحی سنتی دارد که از مهمترین آنها می توان به کوتاه بودن دوره نقاهت و عوارض کمتر اشاره کرد.. لیزر با مسدود کردن عروق خونی تغذیه کننده هموروئید، به تدریج باعث کوچک شدن آن می شود.

<بخش>

علائم هموروئید را جدی بگیرید و اجازه ندهید پیشرفت کنند!

با یک پزشک قرار ملاقات بگذارید و تنها با چند کلیک ساده مشورت کنید
متخصص گوارش ویزیت آنلاین متخصص گوارش و کبد

6 ... درمان هموروئید خارجی در طب سنتی

متخصصان طب سنتی بد خلقی، یبوست، کم تحرکی، کم آبی، مشکلات کبدی و زایمان سخت را از عوامل اصلی ایجاد بواسیر ذکر می کنند... آنها راه حل های زیر را برای درمان این عارضه مفید می دانند:

  • پاکسازی بدن از سودا
  • نشستن در آب گرم
  • استفاده از چای اسطوخودوس و بابونه
  • مصرف آلو و انجیر

درمان هموروئید خارجی در دوران بارداری

بیشتر داروهای خانگی برای استفاده در دوران بارداری مناسب هستند و می توانند به تسکین هموروئید خارجی و کاهش درد کمک کنند. با این حال، زنان باردار همیشه باید قبل از استفاده از داروهای موضعی با پزشک مشورت کنند تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوند.

پیشگیری از هموروئید خارجی، دشمن هموروئید

دشمن اصلی هموروئید پیشگیری از یبوست است... برای این منظور رعایت نکات زیر توصیه می شود:

  • افزایش مصرف غذاهای پر فیبر از جمله میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل و حبوبات
  • در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید تا رنگ ادرار همیشه زرد کم رنگ باشد
  • فعالیت بدنی منظم
  • دسترسی فوری به حمام در صورت نیاز (عدم تأخیر در دفع مدفوع)

اجتناب از زور زدن در حین اجابت مزاج یا بلند کردن اجسام سنگین نیز می تواند احتمال هموروئید را به حداقل برساند.. همچنین توصیه می شود افرادی که به دلیل بارداری یا هر عامل دیگری در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، در مورد راه های پیشگیری از آن با پزشک خود مشورت کنند.

کلمه پایانی

هموروئید خارجی می‌تواند با درد، خارش و خونریزی همراه باشد، اما در بیشتر موارد، خود به خود بهبود می‌یابد. انجام اقدامات پیشگیرانه برای کاهش وقوع یبوست و اجتناب از زور زدن در حین اجابت مزاج، به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک می‌کند.

اگر بواسیر با زندگی روزمره شما تداخل می کند یا باعث درد شدید می شود، با پزشک GCORP LLC در مورد گزینه های درمانی موجود صحبت کنید. در بسیاری از موارد، علائم را می توان با محصولات موضعی و درمان های خانگی کنترل کرد... اما در برخی موارد، ممکن است جراحی لازم باشد.

سؤالات متداول

آیا هموروئید خارجی یا داخلی خطرناک است؟

بواسیر معمولاً یک بیماری خطرناک در نظر گرفته نمی شود... با این حال، هموروئید داخلی معمولاً خونریزی بیشتری دارد. در حالی که هموروئید خارجی دردناک‌تر است.

خطرات بواسیر خارجی چیست؟

خون‌ریزی شدید ممکن است منجر به کم خونی شود. با فشار دادن یا بلند کردن اجسام سنگین تشدید می‌شود.

بله... بیشتر هموروئیدهای خارجی در عرض چند هفته خود به خود بهبود می یابند... اما اگر اقدامات پیشگیرانه انجام ندهید، احتمال عود آنها وجود دارد.

آیا هموروئید خارجی قابل درمان است؟ بازگشت به داخل مقعد؟

نه... هموروئید خارجی در خارج از مقعد تشکیل می شود... بنابراین نمی توان آن را به داخل هل داد.

درمان خانگی هموروئید خارجی چیست؟.

برای از بین بردن بواسیر خارجی با درمان های خانگی، می توانید از کمپرس سرد و حمام نشسته استفاده کنید یا بدون نسخه به سراغ محصولات موضعی بروید.

داروی هموروئید خارجی چیست؟

برای کنترل علائم این بیماری می توانید از داروهای ضددرد و ضد عفونی کننده این بیماری استفاده کنید. همانطور که پماد نیتروگلیسیرین و پماد نیفدیپین انجام دادند.

منابع: medicalnewstoday | خط سلامت

پزشکان برتر: دکتر علی اصغر اعتمادی فرد دکتر علیرضا رضایی

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

امتیاز ثبت نشده

-->
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
توصیه های اخلاقی نوجوان چگونه است؟ ۱۰ روش مشاوره به نوجوانان
مطالعه بیشتر

توصیه های اخلاقی نوجوان چگونه است؟ ۱۰ روش مشاوره به نوجوانان

مشاوره اخلاقی در بزرگسالان به ویژه برای حفظ و ترویج سلامت روان کودکان و نوجوانان استفاده می شود. این نوع مشاوره...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره ازدواج با زن مطلقه چگونه است و ضرورت چیست؟
مطالعه بیشتر

مشاوره ازدواج با زن مطلقه چگونه است و ضرورت چیست؟

ازدواج یک مسئله حساس و پیچیده است. بنابراین ، اکثر مردم از مشاوره ازدواج به درستی کمک می کنند. اکنون اگر کسی بخ...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره کودک برای گرفتن پوشک ؛ خیلی سریع و آسان
مطالعه بیشتر

مشاوره کودک برای گرفتن پوشک ؛ خیلی سریع و آسان

مشاوره کودکان برای پوشک یک گام مهم در رشد کودک است که معمولاً بین 2 تا 6 ماهگی رخ می دهد. این یک فرایند طبیعی ا...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره قبل از ازدواج چگونه است؟ در مورد تأثیرات آن بیاموزید!
مطالعه بیشتر

مشاوره قبل از ازدواج چگونه است؟ در مورد تأثیرات آن بیاموزید!

مشاوره قبل از ازدواج این امکان را به شما می دهد که قبل از ازدواج ، دید بهتری در زندگی مشترک داشته باشید و می تو...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره خیانت زنان چیست؟ بعد از کشف خیانت همسر ما چه باید کرد؟
مطالعه بیشتر

مشاوره خیانت زنان چیست؟ بعد از کشف خیانت همسر ما چه باید کرد؟

اکثر زوجین هرگز فکر نمی کنند که رابطه آنها منجر به خیانت شود ، اما حقیقت این است که خیانت حتی در شادترین ازدواج...

3 ماه پیش بخوانید
توصیه های بچه های سرسخت چیست؟ راهی برای کنترل آنها
مطالعه بیشتر

توصیه های بچه های سرسخت چیست؟ راهی برای کنترل آنها

داشتن یک فرزند سرسخت می تواند زندگی بی جان و غیر ضروری شما را به طور کامل مختل کند .. باید بدانید که سرسختی بخش...

3 ماه پیش بخوانید
مشاوره خیانت دوست دختر چیست؟
مطالعه بیشتر

مشاوره خیانت دوست دختر چیست؟

خیانت به شما می تواند شما را در یک وضعیت بحرانی قرار دهد .. این حق طبیعی شماست که بدانید چرا دوست دختر شما به ش...

3 ماه پیش بخوانید
گرایش جنسی چیست و عوامل تعیین کننده آن چیست؟
مطالعه بیشتر

گرایش جنسی چیست و عوامل تعیین کننده آن چیست؟

گرایش جنسی یا گرایش جنسی به مجموعه ای از الگوی پایداری اشاره دارد که شامل تمایلات جنسی ، عاطفی و عاشقانه فرد در جنس...

3 ماه پیش بخوانید
عزت نفس کودک را بالا ببرید. معرفی بهترین راه حل ها!
مطالعه بیشتر

عزت نفس کودک را بالا ببرید. معرفی بهترین راه حل ها!

عزت نفس سالم یکی از مهمترین مبانی رشد کودک است و نقش مهمی در سلامت رفتاری ، روحی ، اجتماعی و عاطفی آنها ایفا می کند....

3 ماه پیش بخوانید
بهترین تست شخصیت چیست؟ معرفی 5 امتحان روانشناختی عالی
مطالعه بیشتر

بهترین تست شخصیت چیست؟ معرفی 5 امتحان روانشناختی عالی

شخصیت یکی از مهمترین شاخه های روانشناسی است که خصوصیات فردی ، ویژگی ها و رفتارها را بررسی می کند. روانشناسان و روان...

3 ماه پیش بخوانید
LSD چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

LSD چیست و چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟

اسید لیزرژیک دی اتیل آمید ، که معمولاً به عنوان LSD یا لوسی شناخته می شود ، یک توهمات قدرتمند است که می تواند بر بی...

3 ماه پیش بخوانید
فرسودگی شغلی چیست و چگونه بر فرد و مشاغل تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

فرسودگی شغلی چیست و چگونه بر فرد و مشاغل تأثیر می گذارد؟

فرسودگی شغلی مفهومی است که بیشتر به دنیای مدرن امروز و فشارهای روزافزون در محل کار متمرکز شده است. همه انسانهایی که...

3 ماه پیش بخوانید
یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟

اگر احساس تصمیم گیری در موقعیت های مشابه را تجربه کرده اید ، مانند گذشته ، شما در طرحواره ها شرکت می کنید. برخی از...

3 ماه پیش بخوانید
فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟
مطالعه بیشتر

فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟

نوسان نوعی نارضایتی و ناراحتی است که اکثر ما ممکن است این وضعیت را تجربه کرده ایم. بعضی از افراد وقتی احساس می کنند...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟
مطالعه بیشتر

روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟

رنگ ها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند. از طبیعت گرفته تا طراحی لباس ، دکوراسیون داخلی خانه ها و حتی مار...

3 ماه پیش بخوانید
دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟
مطالعه بیشتر

دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟

یک دوستی قبل از ازدواج ، که به عنوان یکی از راه های تشخیص طرف مقابل قبل از تعهد رسمی شناخته می شود ، در فرهنگ ها و...

3 ماه پیش بخوانید
خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟
مطالعه بیشتر

خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟

اگر به ویژگی های افراد موفق نگاه می کنید ، می فهمید که آنها عزت نفس بالایی دارند. اعتماد به نفس یک ویژگی داخلی است...

3 ماه پیش بخوانید