الألم الدوري والعلاجات المنزلية! ماذا نأكل للألم الدوري؟
آلام الدورة الشهرية هي أحد أعراض الدورة الشهرية الرئيسية والتي تبدأ قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية وتصبح أكثر شدة في أيام النزيف.
تعاني بعض النساء من هذا الألم الشديد لدرجة عدم قدرتهن على القيام بأنشطتهن اليومية... في مثل هذه الحالات يمكن أن يقلل العلاج المنزلي الكافي والنظام الغذائي من شدة آلام الدورة الشهرية... لذا تتساءل معظم النساء في هذه الفترة عما يجب تناوله من أجل تخفيف آلام الدورة الشهرية. ص>
إذا كان لديك فضول أيضًا لمعرفة إجابة هذا السؤال، انضم إلينا في هذه المقالة من GCORP LLC للتحقق من ما هو الألم الدوري وكيفية علاجه بطرق مختلفة ...
قائمة المحتوى
- ألم الدورة الشهرية؟
- ما هو سبب آلام الدورة الشهرية؟
- ما يعادل الألم الدوري؟.
- أفضل علاج لآلام الدورة الشهرية
- علاج آلام الدورة الشهرية الدورة الشهرية
ما هي فترة الألم الدوري؟
<ديف> اقرأ المزيد: ما هو سبب التخلف الدوري وتضخم البطن؟ ص>
في الواقع، الألم الدوري من الناحية الطبية يسمى عسر الطمث بسبب انقباضات الرحم وتدمير جداره لإكمال الدورة الشهرية. في الواقع فإن إفراز مادة تسمى البروستاجلاندين يسبب انقباض جدار الرحم... ولذلك تشعرين بألم خفيف...
لا يزال من غير الواضح ما هو سبب تجربة آلام الدورة الشهرية الشديدة لدى بعض النساء. ويعتقد الباحثون أنه في مثل هذه الظروف، يتم إفراز البروستاجلاندين، الذي يسبب آلام الدورة الشهرية، بقوة في أجسام النساء. ولذلك، فإنهم يعانون من آلام أكثر شدة.. إقرأ المزيد: حبوب منع الحمل لوقف نزيف الدورة الشهرية؛ فترة الدورة فورية في المنزل تعتبر تجربة الحيض الخفيفة إلى الشديدة أمرًا طبيعيًا في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية الطبيعية. وعندما يستمر هذا الألم حتى الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية ويمنعك من ممارسة النشاط اليومي، فيجب فحصه من قبل طبيب أمراض النساء. يمكن أن يعزى نوع آخر من فترة الألم إلى بعض الأمراض النسائية التي تستمر حتى العلاج.
تعتمد شدة ومدى آلام الدورة الشهرية على الوراثة البشرية.
وفي المقابل، تشعر بعض النساء الأخريات بألم خفيف وغامض تحت البطن. في هذه الأثناء، يعتقد معظم الخبراء أن آلام الدورة الشهرية هي في الحقيقة مهمة صعبة. يقارن معظمهم بين الألم الدوري والولادة.
الألم الخفيف إلى المتوسط أثناء فترة الحيض أمر طبيعي وغالباً ما يمكن تخفيفه بالمسكنات المنزلية أو المقلدة...ولكن إذا كان ألم الدورة الشهرية مؤلماً وشديداً جداً يجب مراجعة طبيب أمراض النساء.... أما طرق تخفيف الألم الطبيعي خلال الدورة الشهرية فهي: يمكنك استخدام الطرق التالية لعلاج حرقة المعدة في المنزل: اقرأ المزيد: حبوب الحديد في الدورة؛ هل تحتاج جميع النساء إلى تناول حبوب الحديد؟ ص>
أفضل علاج لآلام الدورة الشهرية بالدواء يشمل: تساعد بعض الأطعمة على تقليل آلام الدورة الشهرية.. وتشمل: مزيد من المعلومات: جلطات الدم في الدورات؟. ص>
كما ذكرنا سابقًا، فإن بعض أمراض الرحم والحوض مثل مرض التهاب الحوض (PID) هي السبب الرئيسي للدورة الشهرية المؤلمة. ينبغي والكتفين في الحيض تساعد تقنيات العلاج بالتدليك على تقليل آلام الدورة الشهرية.. فيما يلي بعض التقنيات المفيدة لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية والأعراض الأخرى: يعد هذا التدليك مفيدًا جدًا في تقليل التشنجات القطنية. في الواقع، يمكن أن يساعد التدليك بالضغط في تخفيف تشنجات عضلات الرأس (العضلات الثلاث التي تشكل منطقة الحوض) والعضلات (العظم الثلاثي بين الوركين وفوق الفقرات القطنية).
يساعد تدليك الكاحل على تقليل تشنجات عضلات أسفل البطن... وهذه التقنية مريحة للغاية ويمكنك القيام بها بنفسك دون الحاجة لأي شخص... تشعر أغلب النساء بشعور غامض وموحد وتمدد قليلا في أسفل البطن.. تجربة الحيض... إذا كنت تبحث عن خبير ذو خبرة ومهارة، يمكنك قراءة المزيد مع أفضل الأطباء المتخصصين، بما في ذلك علم الجينات، GCORP LLC GCORP LLC: ما هو سبب الإسهال في الدورة؟
ص>
لعلاج آلام الدورة الشهرية يمكنك استخدام طريقة تخفيف الألم المنزلي التي شرحناها في هذا المقال. آلام الدورة الشهرية في اليوم الأول... كما أن وضع كيس ماء ساخن على أسفل البطن يساعد على تخفيف التشنجات والألم في المنطقة. الخط الصحي هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟ النقاط غير المسجلة !
الفترة؟
أفضل علاج لآلام الدورة الشهرية
العلاج المنزلي لآلام الدورة الشهرية
<ديف>
تجنب الكافيين والأطعمة الكاملة والحلوة والحلوة والمالحة خلال هذه الفترة.
لي>
العلاج الطبي لآلام الدورة الشهرية
ماذا تأكل لألم الدورة؟ ..
هل تسبب العدوى آلاما دورية؟.
التدريب على التدليك لآلام الدورة الشهرية
تقنية التدليك بالضغط TH3>
تقنية تدليك القدم
نظرة سريعة على آلام الدورة الشهرية th2>
الأسئلة المتداولة
