الأسبوع 38 من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد

<ديف>

في كل أسبوع من أيام الحمل، مهما كان شعورك (تعب، حماس، خوف...)، ربما تسألين نفسك مع كل انقباضة صغيرة تشعرين بها في بطنك: هل بدأت آلام المخاض؟. ولكن على عكس الأسابيع الأخرى، في الأسبوع 38 من الحمل، أنت الآن قريبة جدًا من اليوم الكبير (يكتمل نمو الجنين هذا الأسبوع) لدرجة أن الإجابة قد تكون نعم بالفعل.

الإسهال؟.. يمكن أن يكون علامة على آلام المخاض!.. الإفرازات غير الطبيعية؟.. يمكن أن تكون علامة على آلام المخاض!.. خوف مفاجئ من أنك غير مستعدة لأن تكوني أم؟.. مرة أخرى هي علامة على اقتراب آلام المخاض!

حسنًا... هذا السؤال الأخير ليس دقيقًا للغاية، ولكن ما تشعر به في الأسبوع 38 من الحمل يمكن أن يعطيك بعض الأدلة حول ما هو التالي (على سبيل المثال، عندما ينتهي الحمل ويمكنك حمل طفلك).

وفي ما يلي نذكر النقاط التي يجب أن تعرفيها عن هذا الأسبوع على اقتراب نهاية الحمل.

<ديف>

الأعراض العامة للأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل

سنصل إلى الأشياء الجيدة قريبًا بما فيه الكفاية (مثل ما إذا كان سبب تجعيد الشعر هو تجعده أو تجعيده)، ولكن أولاً، نحتاج إلى تذكيرك بأنه ربما لا يزال أمامك طريق طويل لتقطعه.

في الحقيقة موعد الولادة بعد اسبوعين وبعض النساء لا ينجبن الا بعد 42 اسبوع.... معلش.....ارجوكم لا تزعلوا منا!

سواء كنتِ على وشك الولادة أم لا، في الأسبوع 38 ستتعاملين مع أعراض مثل:

حرقة المعدة والغثيان وعسر الهضم
الإمساك
تقلبات المزاج
إفرازات الثدي
ضغط الحوض
ألم طفيف في الظهر
تكرار البول
انقباضات براكستون هيكس
زيادة الإفرازات المهبلية

اعتبارًا من الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، تختفي اللويحة المخاطية (المخاط الذي يمنع عدوى عنق الرحم).

عادةً ما يعتقد الناس أن هذا يدل على أن آلام المخاض قادمة في هذه الأيام، ولكن الحقيقة هي أن اللويحة المخاطية قد تتم إزالتها قبل عدة أسابيع من بداية آلام المخاض....

وبعبارة أخرى، فإن الذهاب إلى الحمام للتبول ورؤية إفرازات هلامية على ملابسك الداخلية هو مجرد "يوم آخر" أثناء الحمل.

أعراض يجب ألا تتجاهلها

على الرغم من أن مجموعة الأعراض التي تعاني منها في أواخر الحمل يمكن أن تتراوح من مزعجة وغير سارة إلى غريبة، إلا أن بعض الأعراض ليست "طبيعية" ويجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا شعرت بها.

بما في ذلك:

تمزق الكيس السلوي (أي كيس الماء)
نزيف مهبلي حاد
الحمى
اضطراب في إفراغ البول أو الشعور بألم أثناء التبول
القيء أو وجع القلب الشديد
تورم مفاجئ في اليدين أو القدمين أو الوجه
انخفاض كبير في حركة الجنين أو عدم حركته

باستثناء تمزق الكيس المائي، لا تشير الأعراض الأخرى عادةً إلى أن آلام المخاض وشيكة، لذا في حالة حدوث أي من هذه الأعراض، يجب عليك الاتصال بالطبيب.

أعراض آلام المخاض في الأسبوع 38

حسنًا، اللحظة التي كنت تنتظرينها: كيف تعرفين متى بدأ المخاض؟

الحقيقة هي أن الأمر محير... لقد مرت بضعة أسابيع منذ أن بدأت أشعر بانقباضات براكستون هيكس التي هي مجرد انقباضات تدريبية ومن الصعب معرفة انقباضات براكستون هيكس الحقيقية!

ولكن عندما يبدأ الألم الحقيقي، تلاحظ ما يلي:

الانقباضات المنتظمة التي لا تزول بالاستلقاء
تزداد شدة الانقباضات تدريجيًا وتقل الفترة الفاصلة بين كل انقباضة
تمزق الكيس السلوي
اختفاء البلاك المخاطي (مرة أخرى، يجب أن نذكر أن هذا قد يحدث قبل بضعة أسابيع، ولكنه مهم إذا حدث مع أعراض أخرى)
الإسهال
هبوط رأس الجنين، والذي يُسمى أحيانًا بهبوط الرحم

هل ما زلت غير متأكدة مما إذا كان وقت الولادة قد حان أم لا؟... وعلى أية حال، اتصلي بطبيبك النسائي!

معظم النساء الحوامل (وخاصة اللاتي سوف يصبحن أمهات لأول مرة) يخطئن في الاعتقاد بأن المخاض وشيك ولو مرة واحدة... وبعد ذهابك إلى المستشفى مع يقينك ببدء آلام المخاض، لا تحرجي إذا قالوا لا.. على الأقل ستشعر بالارتياح لأنه تم فحصك.

الجنين في الأسبوع 38 من الحمل

كما قلنا من قبل، فإن الجنين قد اكتمل نموه بالفعل، ولكن هذا لا يعني أنه جاهز بنسبة 100% للولادة.

على الرغم من أن الأعضاء الحيوية (القلب والرئتين والدماغ) مكتملة، إلا أنها لا تزال في طور النمو، لذا طالما لا توجد مشاكل فمن الأفضل ترك الجنين في الرحم حتى يصبح جاهزًا تمامًا للولادة.

في هذا الوقت، يودع الطفل الشعر الرقيق، ويستعد لحركة الأمعاء الأولى، ويكتسب المزيد من الدهون.... ربما يزن حوالي 2 أو 3 كيلو ويبلغ طوله 45-50 سم، لكن وزن الطفل وطوله في هذه المرحلة من الحمل متغير جدًا (تمامًا مثل الطول والوزن عند الولادة!)

في أفضل الأحوال، يكون الجنين في الوضعية الصحيحة للولادة، أي أن وجهه مقلوب ورأسه إلى الأسفل.

على الرغم من أن معظم الأطفال سيغيرون وضعيتهم إلى هذه الوضعية بحلول الأسبوع 36، إلا أن البعض الآخر يستغرق وقتًا أطول قليلاً للوصول إلى هذه الوضعية...ولكن من الأفضل التحدث مع الطبيب لاقتراح طرق لخفض رأس الطفل.

حركة الجنين في الأسبوع 38

يتحرك الجنين حتى الولادة (وفي الواقع، يتحرك بنفس الطريقة بعد الولادة) ولكن مع نمو الجنين في الرحم، تتغير حركته بالتأكيد في الثلث الثالث من الحمل.

العديد من الحركات التي تشعرين بها في هذه المرحلة تكون بسبب تمدد الجنين وتقوسه في الرحم... وهذه الحركات أخف من ذي قبل، لذلك عليك أن تحرصي على حساب الدقات.

أحياناً تنخفض حركة الجنين قليلاً قبل بداية آلام المخاض مباشرة.... ولا يزال سبب ذلك غير معروف.... ولكن إذا لم تشعري بأي حركة فلا يجب أن تتجاهلي ذلك، فلا يزال عليك ملاحظة حركة الجنين على الأقل عدة مرات في الساعة... فقط هذه الحركات تصبح خفيفة قبل يوم أو يومين من بداية آلام المخاض.

قائمة المراجعة للأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل

نحن نعلم أنك قد فعلت كل شيء بالفعل وأنت الآن تنتظر بفارغ الصبر وصول الطفل..... ولكن إذا كانت لديك الطاقة والحافز، فلا يزال هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

تحضير الطعام: في الأشهر القليلة الأولى من ولادة الطفل، بغض النظر عن مقدار طهي العشاء والحساء والاحتفاظ بالبيتزا في الثلاجة، فهذا ليس كافيًا (خاصة عندما تكون متعبًا جدًا لدرجة أنك لا تستطيع حتى التفكير في الطهي).. والرضاعة الطبيعية.
اقضي وقتًا مع أصدقائك: بعد الولادة، يستغرق الأمر بعض الوقت للاستعداد جسديًا أو عقليًا للتحدث وشرب القهوة مع أفضل أصدقائك، لذا استفدي من الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل إلى أقصى حد.. الشمع وتدليك القدمين.
قم بكل الأشياء المهمة: فكر في تعبئة حقيبة المستشفى، وتركيب مقعد الطفل في السيارة، وتحديد الشخص الذي تريدينه بجوارك في غرفة الولادة.

كيفية استرخاء عقلك وجسمك في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل

في الأسابيع الأخيرة من الحمل، لا يمكنك فعل أي شيء سوى الانتظار وربما لا ترغبين في الإمساك بيديك (أي تقولين لنفسك: إذن متى سيأتي هذا الطفل؟!)، ولكن حياتك ستتغير بشكل نهائي، لذا الآن هو الوقت المناسب لتضعي نفسك في المقام الأول.

إذا كنت تشعرين بالقلق الشديد، فتحدثي إلى طبيبك... فهو يمكنه أن يطمئنك بشأن بعض الأشياء التي تدور في ذهنك.... وإذا لم يريحك التحدث إلى طبيب، فابحثي عن شخص شخصيًا أو عبر الإنترنت لديه تاريخ من الأمومة ويمكنه أن يريح بالك.

إذا لم تكن مرتاحًا جسديًا، نم قدر المستطاع، أو قم بالمشي أو ممارسة اليوجا، وتناول وجبات صغيرة ولكن متكررة، ومد ساقيك وشاهد فيلمًا في الليل.

في وقت لاحق، سيكون هناك وقت للبقاء مستيقظًا طوال الليل للبحث عن طرق لتقليل حمى الطفل عبر Google، لذا لا تفعلي ذلك الآن... بدلاً من ذلك، ابحثي عن طرق للاسترخاء قبل المخاض ثم استرخي حقًا.

الملخص

لم يبق شيء!.. خط النهاية قريب، لكن لا توجد طريقة لمعرفة متى ستصل إلى خط النهاية.... يمكن أن يكون غدًا.... أو 3 أسابيع من الآن.

حافظي على هدوئك واستريحي قدر المستطاع وحاولي التحلي بالصبر.. والأهم من ذلك، انتبهي إلى آليات جسمك لأنها تعطيك مؤشرات للاستعداد لآلام المخاض.. وكما هو الحال دائما، لا تتجاهلي العلامات التحذيرية.. إذا كنت قلقة بشأن أي شيء، اتصلي بطبيبك أو طبيب أمراض النساء.