في الأسبوع 15 من الحمل، تكونين في الثلث الثالث من حملك.... إذا كنت تشعرين بالغثيان في المراحل الأولى من الحمل، فستشعرين بتحسن الآن.... وستشعرين أيضًا بالنشاط.

تغيراتك الجسدية

قد تواجهين عدة تغيرات خارجية مختلفة.... وقد يكبر حجم بطنك وثدييك وحلماتك وقد تغيرين ملابسك إلى ملابس الأمومة لمزيد من الراحة.... وفي غضون بضعة أسابيع فقط، عادة ما بين 17 إلى 20 أسبوعًا، ستشعرين بحركات الطفل الأولى. أو يتم تقليلها من خلال اكتشاف التغييرات الجسدية.

طفلك

ما زال طفلك صغيرًا ولكن في الأسبوع 15 من عمره، يحدث الكثير.... أصبح طفلك الآن بحجم تفاحة أو برتقالة.... تنمو عظامه ويتقلب ويحرك أجزاء جسمه.... بدأت تشعرين برفرفة في بطنك.... ينمو أيضًا جلد طفلك وشعره وحتى حواجبه.

تطور التوأم في الأسبوع 15

يبلغ طول أجنتك حوالي تسعة سنتيمترات من الرأس إلى الردف ويزن 45 جرامًا... قد يشجعك طبيبك على إجراء اختبار بزل السلى لتقييم صحة الطفل... يتم إجراء هذا الاختبار عادةً بعد الأسبوع الخامس عشر.

[sibwp_form id=7]

أعراض الحمل في الأسبوع الخامس عشر

الآن وأنت في الثلث الثاني من الحمل، قد تكون أعراضك أقل مما كانت عليه في الثلث الأول.... وهذا لا يعني أنك لا تعاني من أي أعراض.... وفي الثلث الثاني، قد تشعرين بالأعراض التالية:

• ألم في الجسم
• تنمل في اليدين والقدمين (متلازمة النفق الرسغي)
سواد الجلد حول الحلمات
• زيادة الوزن المستمرة

في الأسبوع الخامس عشر، قد تستمر أعراض مثل الغثيان أو القيء الناتج عن الحمل المبكر...ولكن من المحتمل أن تعود شهيتك قريبًا.... قد تعاني أيضًا من القيء الشديد أثناء الحمل (القيء الشديد أثناء الحمل).

القيء المفرط الحملي

قد تعاني بعض النساء من القيء أثناء الحمل.. وهو نوع من غثيان الصباح الشديد الذي قد يتطلب دخول المستشفى.. إذا كنت تعانين من غثيان الصباح الشديد، فقد تكونين مصابة بالجفاف وتحتاجين إلى إنعاش السوائل عن طريق الوريد وأدوية أخرى. سابق لأوانه) .... إذا كنتِ تشعرين باستمرار بغثيان الصباح في الثلث الثاني من الحمل، فتأكدي من الاتصال بطبيبك النسائي..

الأشياء التي يجب عليك القيام بها هذا الأسبوع من أجل حمل صحي

في هذه المرحلة من الحمل، من المفترض أن تعود شهيتك.... وقد يكون هذا هو الوقت المناسب لوضع خطة غذائية صحية لبقية فترة الحمل.
تذكري أيضًا أن أي سعرات حرارية إضافية تستهلكينها أثناء الحمل يجب أن تكون مغذية....توصي جمعية الحمل الأمريكية بإضافة 300 سعرة حرارية إضافية إلى نظامك الغذائي يوميًا....يجب أن تأتي هذه السعرات الحرارية الإضافية من هذه الأطعمة>:

• اللحوم الخالية من الدهون
• منتجات الألبان قليلة الدسم
• الفواكه
• الخضروات
• الحبوب الكاملة

توفر لك هذه الأطعمة المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين والكالسيوم وحمض الفوليك والفيتامينات الأخرى.... هذه العناصر الغذائية ستلبي احتياجات جسمك أثناء الحمل.... إذا كان وزنك طبيعيًا قبل الحمل، قومي بزيادة وزنك بمقدار 12 إلى 15 كجم أثناء الحمل.... وفي الثلث الثاني من الحمل، قد تكتسبين نصف كيلو أسبوعيًا.... تناولي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ولا تركزي على الميزان.
لتحديد نظام غذائي الأكل الصحي أثناء الحمل وزارة الخارجية الأمريكية توفر الزراعة (USDA) خطة وجبات يومية للأمهات الملتزمات بخطة الأكل الصحي..

يجب عليك أيضًا التأكد من عدم تناول الأطعمة غير الآمنة أثناء الحمل وشرب كمية كافية من السوائل للبقاء رطبًا.. يقدم مكتب صحة المرأة إرشادات لإعداد وتناول أطعمة معينة أثناء الحمل.
من خلال اتباع خطة غذائية صحية، يمكنك الاستمتاع بالأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الكافية لك ولطفلك... أبطئ.

متى يجب أن نتصل بطبيب أمراض النساء

• اتصل بطبيبك إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية خلال الثلث الثاني من الحمل:
• تشنجات غير عادية أو شديدة أو آلام في البطن
صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس يزداد سوءًا
• أعراض الولادة المبكرة
• تبقيع أو نزيف مهبلي

في هذه المرحلة من الحمل، ستزورين طبيبك مرة واحدة تقريبًا في الشهر، لذا تأكدي من الاتصال بقائمة أطباء أمراض النساء كلما لاحظت أي أعراض غير عادية بين هذه الزيارات.

المصدر: هيلث لاين

للحصول على نصائح حول الولادة والحمل، يمكنك الرجوع إلى الأطباء المتخصصين في الولادة والحمل.