مشاوره آنلاین تغذیه
اول باید توجه داشته باشید که رژیم صحیح و اصولی به معنای حذف غذا نیست، بلکه هدف آموزش روش صحیح تغذیه است. با رعایت این اصول بعد از کاهش وزن دیگر به وزن قبلی خود باز نمی گردید. همانطور که رژیم غذایی برای کاهش وزن مهم است، در دوران قبل از بارداری و حتی در دوران بارداری و شیردهی که مهمترین زمان برای مادر و نوزادش است، بسیار مهم است. توصیه های غذایی برای کاهش وزن: آیا می دانید رسیدن به وزن ایده آل و نرمال علاوه بر جذابیت و افزایش اعتماد به نفس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سایر مشکلات کبدی را کاهش می دهد، اما کاهش وزن با روش صحیح و رژیم غذایی مناسب
برای کاهش وزن باید به ۲ نکته توجه کنید. right;"> می توانید با رژیم غذایی قبل از بارداری بدن خود را برای داشتن فرزند سالم آماده کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید که سلامت فرزندتان تا حد زیادی به سلامت شما بستگی دارد. اولین قدم برای بارداری مراجعه به متخصص زنان و متخصص تغذیه است. نوع تغذیه شما قبل از بارداری تأثیر قابل توجهی در دوران بارداری دارد. راه های ارتباطی با متخصص زنان کلینیک هرا شماره تماس: 66933906 <:p style="pan><:p style="color: #000000;"> #000000;">صفحه اینستاگرام کلینیک هرامشاوره تغذیه قبل از بارداری
توصیههای تغذیه در دوران بارداری و شیردهی
