يشرب العديد من الأشخاص كمية أكبر من الكمية القياسية من الحليب لإنقاص الوزن أو للصحة.... ربما يعتقد الكثير من الناس أن شرب الحليب هو سلوك مفيد جدًا للجسم، ولكن في الواقع، قد يؤدي استهلاك الكثير من الحليب إلى مخاطر صحية خطيرة....

الإفراط في استهلاك الحليب ====================================================================== يشرب العديد من الأشخاص كمية أكبر من الكمية القياسية من الحليب لإنقاص الوزن أو التمتع بصحة جيدة.... ربما يعتقد الكثير من الناس أن شرب الحليب هو سلوك مفيد جدًا للجسم.... ولكن في الواقع، قد يؤدي استهلاك الكثير من الحليب إلى مخاطر صحية خطيرة. **انقر لتحديد موعد مع أفضل طبيب أسنان في طهران.** الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه اللاكتوز الموجود في الحليب... فتناول الكثير منه يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لديهم ودخول السموم والبكتيريا إلى جدار الأمعاء والمعدة.... ونتيجة لذلك، يفقد مستوى الإنزيمات الهاضمة توازنه ويدمر الاتصال بين الخلايا المعوية. أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية يعد الاستهلاك العالي للحليب عاملاً في زيادة خطر الوفاة لدى النساء والرجال.... لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان لدى النساء....النساء اللاتي يشربن ثلاثة أكواب أو أكثر من الحليب خلال اليوم معرضات أكثر مرتين لخطر الإصابة بأمراض القلب....يزيد خطر الإصابة بالسرطان لديهن بنسبة 44% عن أولئك الذين يشربون أقل من كوب واحد من الحليب يوميًا. ### جوش إن الإشاعة التي تقول إن تناول بعض الأطعمة يسبب ظهور البثور في الوجه صحيحة... فزيادة تناول منتجات الألبان والحليب يرتبط بحدوث حب الشباب والأكزيما الجلدية الشديدة.... في الواقع، منتجات الألبان تسبب زيادة في إنتاج المخاط في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة مستوى الدهون في الجلد، وخاصة في الوجه، مما يؤدي إلى ظهور البثور. ### كسر العظام المستمر على الرغم من أن استهلاك الحليب هو أفضل وسيلة للوقاية من هشاشة العظام.... لكن تناول الكثير من الحليب يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية ويؤدي إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ##### حب الشباب عند استخدامك للحليب بشكل مستمر فإنك تسبب التهابات في الجسم قد تظهر في بشرتك.. منتجات الألبان تسبب أحيانا حب الشباب العادي وأحيانا حب الشباب الشديد، وهو عادة 4.81% للرجال و 1.8% للنساء. خلق الشعور بالكسل في الجسم إن شرب كوب من الحليب يمكن أن يوفر لجسمك بعض السعرات الحرارية والدهون والفيتامينات المختلفة... لكن لا تتوقع أن استهلاكه سيزيد من الطاقة المتاحة للجسم... من تأثيرات الحليب الضارة على الجسم أن تناوله يمكن أن يزيد مستوى الجلوكوز في الدم مثل الشوكولاتة أو السكر.... وبدلا من زيادة الطاقة يمكن أن يسبب انخفاضا تدريجيا في الجسم..

15 مايو 1400 غير مصنف