يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الشديد والمستمر والمزمن بالخوف أو الإحراج من رؤية سلوكهم.

غالباً ما يحصلون على بضعة أيام أو أسابيع قبل بدء الحالة التي يشعرون فيها بالخوف... بالإضافة إلى أنها عادة ما تسبب احترام الذات والاكتئاب... ولا تزال أسباب القلق الاجتماعي قيد التحقيق...

في بعض الحالات يقتصر اضطراب القلق الاجتماعي على حالة مثل الخوف من الكلام، أو قد تظهر لدى الشخص علامات القلق الاجتماعي مع الآخرين فقط.... لقياس مستوى القلق لديك اختبار قلق مجاني...

تشمل الأعراض الجسدية، التي ترتبط عادة بالتوتر الشديد الناجم عن اضطراب القلق الاجتماعي، القلي والتعرق والرعشة والغثيان واضطراب الكلام. ص>

وبما أن أعراض القلق الاجتماعي هذه لا تزيد من ظهور التأكيد، فإن الأعراض نفسها تعتبر مصدر خوف وتخلق دائرة قذرة: بما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي يشعرون بالقلق من هذه الأعراض، فهناك أعراض محتملة أيضا... هل القلق الاجتماعي.. أسبابه وأعراضه وطرق التعامل معه

يتم تشخيص اضطراب القلق الاجتماعي الوحيد الذي يمنع الوضع الاجتماعي في الحياة اليومية والعمل والحياة الاجتماعية أو الفردية مع وجود ضغوط كبيرة في شخص واحد.

اعرف المزيد: rk> ما هو القلق؟ ..

من أعراض القلق الاجتماعي جسديا:

• القلي، التعرق، الرعشة، زيادة معدل ضربات القلب أو "فراغ العقل"
• حالة الغثيان أو اضطراب المزاج
• تتغير وقوف الشخص ولا يتواصل مع الآخرين أو يتحدث ببطء شديد ...

بالإضافة إلى ذلك، لا يمكننا التعرف على أعراض القلق الاجتماعي والخوف أو القلق إلا عند الحديث عنه أو تنفيذه. ص> <ديف>

اعرف المزيد: ما هي أعراض الرهاب المحدد؟. طريقة التعامل مع الخوف الشديد منه

أسباب القلق الاجتماعي

تستمر الأبحاث في فهم سبب اضطراب القلق الاجتماعي بشكل أفضل، لكن الدراسات تشير إلى جزء صغير من الدماغ يسمى أميجدال. القلق الاجتماعي...

اكتشف المزيد: <

هناك أبحاث أخرى تهدف إلى دراسة تأثير البيئة على الخوف الاجتماعي.

مزيد من المعلومات: اضطراب المحول

علاج القلق الاجتماعي

يمكن علاج معظم اضطرابات القلق الاجتماعي بمساعدة أخصائي الصحة العقلية وغالباً ما يتم علاجها بنجاح باستخدام طريقتين: العلاج النفسي والأدوية فعالان كعلاج للقلق الاجتماعي...

مزيد من المعلومات: rk> ما هي أزمة الثلاثين عامًا؟ ..

علاج أو نصيحة لعلاج القلق الاجتماعي

العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي الفعال في علاج القلق الاجتماعي الشديد وعلاج القلق الاجتماعي. ص>

مزيد من المعلومات: أنواع التوتر

الغرض الرئيسي من العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي هو تقليل القلق عن طريق القضاء على المعتقدات أو السلوكيات التي تساعد في الحفاظ على اضطراب القلق ...

<مارك> مزيد من المعلومات: <

إن مفتاح العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق الاجتماعي والتعرض له هو ما نخاف منه... وعادة ما تكون عملية علاج القلق الاجتماعي على ثلاث مراحل:

غالبًا ما تكون هذه الخطوات مصحوبة بتدريب على التحكم في القلق. على سبيل المثال، يتم تدريس طرق مثل التنفس العميق للسيطرة على القلق.

ربما يسأل المريض أثناء عملية العلاج: على سبيل المثال، المشكلات المحددة التي يجب أن يتعامل معها المريض.. ص>

يستمر هذا الإجراء عادةً لمدة اثني عشر أسبوعًا ويمكن إجراؤه في مجموعة، ولكن يجب أن تكون مشاكل هذه المجموعة متشابهة... يساعد العلاج الداعم مثل العلاج الجماعي أو الزوجي أو العائلي على زيادة وعي الأشخاص المحيطين بالاضطراب. في بعض الحالات، يستفيد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي أيضًا من التدريب على المهارات الاجتماعية.

أدوية لعلاج القلق الاجتماعي

كما تساهم الموافقة على دواء فعال وفعال في عملية علاج القلق الاجتماعي إلى جانب العلاج النفسي .... وتشمل مضادات الاكتئاب مثل مثبطات السيروتونين (SSRI) ومثبطات أوكسيديز أحادي الأمين والأدوية المعروفة باسم البنزوديازيبين القوي.

الأفضل: ما هي الشروط؟ ص> <ديف>

الخطاب الأخير th4>

يجب أن تعلم أن علاج القلق الاجتماعي ليس أمراً عاجلاً والحل ليس فعالاً للجميع... يجب أن يكون العلاج مناسباً لكل مريض... ويجب أن يعمل المعالج والمريض معاً لتحديد الطريقة الأكثر فعالية وتقييم تأثير العلاج... حيث أن الخطة العلاجية يجب تعديلها عن طريق التجربة والخطأ.

المصدر: علم النفس