افرادی که دارای اختلال اضطراب شدید ، مداوم و مزمن هستند ، از دیدن رفتار خود می ترسند یا شرم آور هستند. این ترس ممکن است آنقدر شدید باشد که کار ، درس یا فعالیت های دیگر را مختل کند .. اگرچه بسیاری از افراد به اختلال اجتماعی آلوده می شوند ..

آنها اغلب چند روز یا چند هفته قبل از شروع وضعیتی که از آن می ترسند می گیرند .. علاوه بر این ، آنها معمولاً باعث عزت نفس و افسردگی کم می شوند .. علل اضطراب اجتماعی هنوز در دست بررسی است ..

در بعضی موارد ، اختلال اضطراب اجتماعی محدود به یک وضعیت مانند ترس از گفتار در جمع است ، یا ممکن است فرد فقط در هنگام با دیگران علائم اضطراب اجتماعی داشته باشد ... برای اندازه گیری سطح اضطراب خود یک آزمایش اضطراب آزاد انجام دهید ..

علائم جسمی ، که معمولاً با استرس شدید ناشی از اختلال اضطراب اجتماعی همراه است ، شامل سرخ کردن ، تعریق ، لرزش ، حالت تهوع و اختلال گفتار است.

از آنجا که این علائم اضطراب اجتماعی باعث افزایش ظاهر عدم تأیید نمی شود ، علائم خود منبع ترس دیگری است و یک چرخه کثیف ایجاد می کند: از آنجا که افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی نگران تجربه این علائم هستند ، احتمال علائم نیز محتمل است..

اختلال اضطراب اجتماعی معمولاً در بین اعضای خانواده وجود دارد و ممکن است با افسردگی یا سایر اختلالات اضطرابی مانند اختلال هراس یا اختلال وسواس-اجباری همراه باشد. برخی از افراد برای فرار از این وضعیت یا سایر موادی که منجر به اعتیاد می شوند دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند. علل ، علائم و راه های مقابله با آن

علائم اضطراب اجتماعی

تنها اختلال اضطراب اجتماعی هنگام جلوگیری از وضعیت اجتماعی در زندگی روزمره ، شغل و زندگی اجتماعی یا فردی با استرس قابل توجه ، در یک فرد تشخیص داده می شود.

بیشتر بدانید: اضطراب چیست؟.

یکی از علائم اضطراب اجتماعی از نظر جسمی است:

• سرخ کردن ، تعریق ، لرزش ، افزایش ضربان قلب یا احساس "ذهن خالی"
• وضعیت حالت تهوع یا اختلال در خلق و خوی
• ایستادن شخص تغییر می کند ، با دیگران ارتباط برقرار نمی کند یا خیلی آهسته صحبت می کند ..

علاوه بر این ، ما فقط می توانیم علائم اضطراب اجتماعی و ترس یا اضطراب را هنگام صحبت کردن یا اجرای آن تشخیص دهیم.

بیشتر بدانید: اضطراب جدایی چیست؟

بیشتر بدانید: علائم فوبیا خاص چیست؟ روش مقابله با ترس شدید به آن

علل اضطراب اجتماعی

تحقیقات همچنان به درک بهتر علت اختلال اضطراب اجتماعی ادامه می دهد ، اما مطالعات به بخش کوچکی از مغز به نام آمیگدال اشاره دارد. اضطراب اجتماعی ..

بیشتر بدانید: <

تحقیقات دیگر بررسی تأثیر محیط بر هراس اجتماعی است. مورد سوء استفاده از کودکان و فاجعه نیز دلایل اضطراب اجتماعی است.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: اختلال تبدیل

درمان اضطراب اجتماعی

بیشتر اختلالات اضطرابی اجتماعی را می توان با کمک یک متخصص بهداشت روان درمان کرد و اغلب با استفاده از دو روش با موفقیت درمان می شود: روان درمانی و دارو به عنوان درمان اضطراب اجتماعی مؤثر هستند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: بحران سی ساله چیست؟.

درمان یا مشاوره برای درمان اضطراب اجتماعی

درمان رفتاری شناختی نوعی روان درمانی است که در درمان اضطراب شدید اجتماعی و به عنوان درمان اضطراب اجتماعی مؤثر است.

اطلاعات بیشتری کسب کنید: انواع استرس

هدف اصلی درمان شناختی رفتاری و درمان رفتاری کاهش اضطراب با از بین بردن باورها یا رفتارهایی است که به حفظ اختلال اضطراب کمک می کند ..

اطلاعات بیشتری کسب کنید: <

کلید اصلی درمانی رفتاری شناختی برای درمان اضطراب اجتماعی و قرار گرفتن در معرض همان چیزی است که از آن می ترسیم .. معمولاً این روند برای درمان اضطراب اجتماعی سه مرحله دارد: