به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

ما هي اضطرابات الذاكرة؟ أنواع وأسباب وعلاج اضطرابات الذاكرة
مقاله تخصصی

ما هي اضطرابات الذاكرة؟ أنواع وأسباب وعلاج اضطرابات الذاكرة

منذ 3 أشهر
755 بازدید
<ديف>

يمكن أن تتراوح اضطرابات الذاكرة من مشكلات مؤقتة مثل النسيان قصير المدى إلى اضطرابات أكثر خطورة ومزمنة مثل مرض الزهايمر والخرف (الخرف).

  • ما هي أنواع اضطرابات الذاكرة؟
    • العزم (الخرف)
    • الزهايمر (قرص الزهايمر)
    • الاضطراب الإدراكي
    • ما سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال؟
      • مشاكل النمو أو الخلقية
      • اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
      • النوم
      • الألفية
    • ۲ تسبب ضعف الذاكرة عند الشباب
    • <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> <لي> ما هي اضطرابات الذاكرة؟

      اضطراب الذاكرة يعني أن الدماغ يواجه صعوبة في تخزين المعلومات أو الاحتفاظ بها أو استرجاعها...

      • التشفير : إدخال معلومات المعلومات
      • التخزين : تخزين المعلومات في الدماغ
      • الاسترداد (الاسترداد): معلومات الاتصال إذا لزم الأمر

      في اضطرابات الذاكرة، لا يتم تنفيذ خطوة واحدة أو أكثر بشكل صحيح. السؤال المهم الآن هل النسيان اليومي يعني اضطراب في الذاكرة.... مثلا تفتح الثلاجة وتنظر إليها ولا تتذكر لماذا ذهبت إلى الثلاجة أو عندما تسأل: "لقد تناولت الغداء بالأمس؟" تحدق في الأفق ولا تتذكر أي شيء! ..

      والخبر السار هو أن الكثير من النسيان اليومي هو أمر طبيعي ويحدث بسبب التوتر أو الأرق أو الازدحام أو كبار السن ...
      • متكرر وتقدمي؛ لي>
      • التسبب في إضعاف العمل أو العلاقات أو الأداء اليومي؛ لي>
      • مع ارتباك أو فقدان المسار أو تغير في الشخصية أو اضطراب في اتخاذ القرار ...

      إذا كنت بحاجة إلى دراسة متخصصة لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون أعراض مرض الزهايمر والأمراض المشابهة...

      ما هي أنواع اضطرابات الذاكرة؟. ث2>

      تنقسم اضطرابات الذاكرة إلى عدة مجموعات رئيسية وفقًا لسبب وشدة ونوع الذاكرة المعنية:

      الخرف (ديمونتيا)

      إذا أردنا أن نقول ما هو الخرف أو الخرف فهو أحد أبرز الاضطرابات النفسية التي تعتبر اضطرابات الذاكرة من أبرز أعراضها. وخلي في بالك أن كل اللي عنده الخرف، أصحاب القرار، أصحاب القرار، أصحاب القرار، أصحاب القرار، بس مش بس اضطرابات الذاكرة، مش بس. اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، اتخاذ القرار، الأرق المزمن أو الاكتئاب...

      ما هي أعراض اضطراب الذاكرة في الخرف؟

      ومن أهم أعراض الخرف ما يلي:

      • الأحداث المتكررة للأحداث الأخيرة
      • كرر الأسئلة
      • من الصعب العثور على الكلمات
      • جملة غير كاملة
      • فقد المسار في أماكن مألوفة
      • العدوان والقلق والشك
      • قرارات غريبة أو غير مناسبة
      • عدم القدرة على القيام بالمهام البسيطة مثل ارتداء الملابس والحساب والتسوق
      ما هو علاج الخرف؟

      لأن الخرف مصطلح عام، لذلك يعتمد العلاج على نوع الإصابة وشدة الأعراض.

      مرض الزهايمر

      مرض الزهايمر هو نوع من الخرف. الزهايمر هو خرف، لكن ليس كل التراجع الفكري في مرض الزهايمر... يحدث عادة لدى الأشخاص فوق سن 5 سنوات، ولكن ليس بشكل غير متوقع في سن مبكرة... الأطباء لا يعرفون السبب بالضبط ولكنهم يعتقدون أن عوامل مثل الوراثة ونمط الحياة لها دور في ذلك؟

      يرتبط المرض بأعراض مثل فقدان الوصول أو طرح سؤال مكرر أو مسارات مألوفة.

      • عدم القدرة على التعرف على أفراد الأسرة
      • عدم القدرة على الكلام والمشي
      • سلس البول
      • ضاع الزمان والمكان

      مزيد من المعلومات: اضطراب النوم

      كيف يتم علاج الزهايمر؟

      لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لمرض الزهايمر

      النسيان هو اضطراب محدد في الذاكرة يفقد فيه القدرة على تذكر المعلومات السابقة أو تعلم أشياء جديدة. على عكس الخرف، لا يؤثر هذا الاضطراب بالضرورة على جميع قدراتك المعرفية، أي أنه يمكن أن يؤثر فقط على الذاكرة ووظائف الدماغ الأخرى، وهي صحية...

    • قد يسقط ولا يعرف من هو أهله أو لا يتذكر ...
    • أحيانا النسيان هو أن الذاكرة قصيرة المدى تعمل ولكنها لا تصل إلى الذاكرة طويلة المدى ...
    • قد يصاب بالنسيان المفاجئ والمؤقت وحتى الكامل الذي عادة ما يستغرق بضع ساعات ... وفي هذه الحالة يشعر المرء بالارتباك ويطرح سؤالا مكررا بشكل متكرر ... ولكن بعد بضع ساعات تعود ذاكرته ...

    ما هي أعراض النسيان؟

    ينسى أعراضًا مختلفة حسب السبب وشدتها. ما هو علاج النسيان؟

    يعتمد العلاج على السبب الكامن وراءه... فمثلاً قد يوصي الأطباء بالتأهيل المعرفي... ويتم خلال ذلك استخدام تمارين تقوية الذاكرة والملاحظات وتقنيات التعلم البديلة.... ومن الطرق الأخرى لعلاج النسيان ما يلي:

    • العلاج الدوائي
    • إدارة التوتر
    • تغيير نمط الحياة
    <ديف>

    الاضطرابات الإدراكية

    الوظيفة الإدراكية تعني قدرة الدماغ على تلقي المعلومات ومعالجتها وتخزينها واستخدامها.. هذه القدرات تجعلك تفكر وتقرر وتركز وتتعلم وتفهم المحادثات وتقوم بمهامك اليومية... هذه الوظائف تقوم بها أجزاء مختلفة من الدماغ ولها أنواع مختلفة:

    • الذاكرة: هذا القسم قادر على تخزين المعلومات والحفاظ عليها واسترجاعها في الدماغ وينقسم إلى أنواع مختلفة مثل الذاكرة قصيرة المدى وذاكرة طويلة المدى...
    • ملحوظة: هذه الوظيفة هي قدرة الدماغ على التركيز على مثير معين مثل الصوت والصورة ويتجاهل بقية المعلومات.
    • الأداء التنفيذي : هذه الوظيفة عبارة عن مجموعة من المهارات العقلية للإدارة والتخطيط والتنظيم والتحكم في السلوك والتي يمكن أن تشمل موضوعات مثل التخطيط واتخاذ القرار وحل المشكلات...

    عند الحديث عن مجموعة متنوعة من الاضطرابات المعرفية، فإن واحدة أو أكثر من هذه الوظائف تعاني من مشاكل. على سبيل المثال، قد تكون الذاكرة متورطة فقط، والتي قد تعاني في ظروف أخرى من مشاكل، والتركيز واللسان، مما قد يسبب أعراض الزهايمر...

    ما هي أعراض الاضطرابات المعرفية؟

    يمكن أن تشمل أهم أعراض الضعف الإدراكي ما يلي:

    • نسيان المواعيد أو الأسماء أو الأحداث الأخيرة
    • صعب ومن الصعب -o ...
    • صعوبة في العثور على الكلمات طويلة المدى والتوقفات في منتصف الحديث
    • في الخيارات البسيطة والمربكة في العمل اليومي
    • تفكير بطيء ويتطلب الكثير من الوقت لمعالجة المعلومات أو الرد
    • لا تضيع في الأماكن المألوفة
    • تغير في السلوك والشخصية
    • صعوبة في القيام بمهام متعددة في وقت واحد (مثل التحدث والطهي)
    ما هو علاج الاضطرابات المعرفية؟

    علاج الاضطرابات المعرفية يعني أكثر إبطاء المرض أو تحسين نوعية الحياة. يمكن أن تكون طريقة العلاج حسب نوع الاضطراب المعرفي إحدى أو مجموعة من الطرق التالية:

    • المخدرات
    • التأهيل المعرفي
    • تصحيح نمط الحياة
    • تحفيز الدماغ بتقنيات مثل حل الطاولة أو تعلم لغة جديدة
    • تعديل نمط الحياة الذي يمكن أن يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتغذية الصحية، والنوم الكافي، والتدخين وإدارة التوتر ...
    ما هو سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال؟

    يختلف سبب اضطرابات الذاكرة عند الأطفال عن البالغين وغالباً ما يعتمد على نمو الدماغ أو الصحة العامة أو بيئة التعلم... وأهم الأسباب هي:

    مشاكل النمو أو الخلقية

    الاضطرابات العصبية أو العصبية الخلقية مثل إصابات الجنين أو الصرع أو الأمراض الوراثية يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على ذاكرة الطفل.

    عادة ما يكون الأطفال الذين يعانون من فرط نشاط الذاكرة العاملة أضعف من المعتاد... غالبًا ما ينسى هؤلاء الأطفال المعلومات أو لا يستطيعون تنظيم المعلومات.

    المشكلات البيئية والنفسية

    البيئة الضاغطة أو الخشنة أو غير المستقرة تسبب ضغطاً عالياً وإفرازاً مستمراً للهرمونات الضارة للدماغ. الطفل الذي يزداد قلقه أو حزنه أو قلة الدعم العاطفي يقلل من قدرته على التركيز وتخزين المعلومات.

    الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أو لا يحصلون عليه يكونون ضعفاء في الذاكرة والتعلم... عندما ينام الطفل يبدأ الدماغ في ترتيب الذكريات اليومية ويقوي الخلايا العصبية التعليمية الجديدة وينظف القمامة ويجدد خلايا الدماغ...

    إذا كان نوم الطفل غير كافي أو عالي الجودة فإن هذه العمليات لا تتم بشكل كامل وبالتالي يقلل الطفل من التركيز والضعف في تعلم المواد الجديدة...

    سوء التغذية

    نقص العناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد وفيتامين ب12 واليود والأوميجا - يسبب نمو المخ وضعف الذاكرة عند الأطفال. إن التغذية غير السليمة في السنوات الأولى من عمر الطفل، وخاصة أقل من 5 سنوات، لها تأثير خطير جداً على ذاكرته.. ص>

    الالتهابات والأمراض المزمنة

    العدوى مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ (التهاب الدماغ، التهاب الدماغ) يمكن أن تلحق الضرر بالذاكرة. في هذه الأمراض يمكن أن يؤدي زيادة الضغط داخل الجمجمة بسبب الالتهاب إلى تعطيل تدفق الدم إلى الدماغ... ولذلك قد يحدث تلف في الخلايا الدماغية، وخاصة في المناطق المرتبطة بالذاكرة، بالإضافة إلى...

    إما إصابة في الدماغ أو المعاناة من إصابة في الدماغ أو مرض شديد، كحادث، حوادث..

    <ديف>

    2 أسباب ضعف الذاكرة عند الشباب

    لا تنتج اضطرابات الذاكرة لدى الشباب، التي تتراوح أعمارهم بين سنة إلى سنتين تقريبًا، عادةً عن أضرار هيكلية، ولكنها غالبًا ما تكون ذات صلة لأسباب تصحيحية وقابلة للإصلاح.

  • ارتفاع التوتر والقلق : عند الشباب، يمكن أن يسبب الضغط الأكاديمي أو المهني، وحتى بعض الاضطرابات العقلية الخفية، اضطرابات نفسية ... ...
  • قلة النوم أو النوم المنخفض الجودة : يلعب النوم دوراً مهماً في تثبيت الذكريات ... النوم أو النوم المتأخر يتسبب في عدم تخزين الدماغ للمعلومات الجديدة بشكل صحيح ...
  • التغذية غير الصحية : يمكن أن يكون لنقص العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب وأوميجا 2 والحديد ومضادات الأكسدة تأثير سلبي على وظائف المخ ... كما أن الإفراط في تناول السكر والأطعمة المصنعة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الدماغ ...
  • الإلهاء الرقمي: الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة وشبكات التواصل الاجتماعي والإشعارات المتكررة يجعل الدماغ يركز بشكل عميق ...
  • مشاكل هرمونية أو أيضية : أمراض مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري غير المنضبط أو فقر الدم ...
  • الاكتئاب أو القلق الخفي: اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب، تسبب أحياناً اضطرابات في الذاكرة دون وعي...
  • المخدرات أو المخدرات : بعض الأدوية مثل الأدوية المنومة، والمسكنات القوية، ومضادات الاكتئاب الخاصة، أو التدخين والكحول والمخدرات.. لي> أول>

    إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في هذا المجال، يمكنك الحصول على أفضل الاستشارات عبر الإنترنت مع نظام التحول عبر الإنترنت GCORP LLC...

    ۲ ۱ ۲ ۱ الوقاية من اضطرابات ذاكرة النص

    لا يتم الوقاية دائمًا من اضطرابات الذاكرة لأنها غالبًا ما تكون لها أسباب وراثية أو غير معروفة.... ومع ذلك، من خلال بضع نقاط، يمكنك تقليل خطر حدوثها بشكل كبير أو تقليل تقدمها، بما في ذلك:

    <رائع>
  • الاستخدام المستمر للدماغ وتحفيزه: على سبيل المثال، أنشطة مثل القراءة وتعلم لغة جديدة وتشغيل الموسيقى والألعاب الفكرية مثل الطاولة والشطرنج والسودوكو يجب أن تكون في مكان ما في حياتك...
  • التمرين المنتظم: النشاط البدني المنتظم مثل 5 دقائق أسبوعيًا من التمارين الهوائية المنخفضة يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ويخلق مواد كيميائية مفيدة للخلايا العصبية ...
  • التغذية الصحية: الأطعمة مثل الخضروات والأسماك الدهنية (مثل السلمون) والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة مناسبة للحفاظ على وظائف المخ... وفي المقابل، يجب عليك أيضًا التفكير في تقليل السكر والملح العالي والدهون المتحولة والمعالجة. لي>
  • الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول: تؤدي السجائر والكحول إلى إتلاف أوردة الدماغ وزيادة خطر الإصابة بالخرف. ومن خلال الإقلاع عنها يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحتك العامة...
  • السيطرة الأساسية على الأمراض : إذا لم تتم السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب، فإنها تزيد بشكل كبير من خطر تلف الدماغ ...
  • التواصل الاجتماعي القوي: التفاعل المتكرر مع العائلة والأصدقاء والمجموعات الاجتماعية يمنع بشكل كبير التخفيض المعرفي ... العزلة والوحدة المزمنة يمكن أن تلحق الضرر بالذاكرة بسرعة ...
  • أول>

    سيد الذاكرة في بضعة أسطر

    يمكن أن تحدث اضطرابات الذاكرة لأسباب مختلفة، بما في ذلك الأمراض أو إصابات الدماغ أو التغيرات العقلية.. يعد مرض الزهايمر، واضطرابات التعلم والإدراك، واضطرابات الذاكرة القصيرة والطويلة الأمد، والخرف والنسيان من أكثر أشكال اضطرابات الذاكرة شيوعًا.... وفي معظم الحالات، لا توجد طريقة لعلاج هذه المشكلات، ولكن يمكن الوقاية أو إبطاء الحلول مثل العلاج الدوائي وإعادة التأهيل وتغيير نمط الحياة. قم بزيارة "https://gcorp.cc/"> Gcorp LLC واحصل على أفضل الأطباء المتخصصين بما في ذلك الاستشارات النفسية عبر الإنترنت ... استخدم موعدًا عبر الإنترنت من خلال طبيبك النفسي أو احصل على موعد من خلال طبيبك النفسي ...

    ما هي أعراض اضطراب الذاكرة؟

    تختلف أعراض اضطراب الذاكرة حسب نوعها... حسب نوعها وشدتها. يمكن أن يؤثر التخدير والحالة الصحية العامة للشخص على شدة النسيان ومدته...

    المصدر: Healthdirect | هيلث لاين | ويكسنر ميديكال

    أفضل الأطباء: د....فرامارز زكري

    هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟

    اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    12 فيروسًا قاتلًا على وجه الأرض
    مطالعه بیشتر

    12 فيروسًا قاتلًا على وجه الأرض

    12 فيروسًا الأكثر فتكًا على وجه الأرض فريق تحرير Darmankade قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ عام واحد تم النشر: منذ...

    منذ شهرين بخوانید

    قائمة المقالات والنقاط الهامة للاختبارات المختلفة

    MPV في اختبار الدم؛ كمية طبيعية + علاج منخفض وعالي

    منذ شهرين بخوانید
    تأخر الولادة: ماذا يجب فعله إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟
    مطالعه بیشتر

    تأخر الولادة: ماذا يجب فعله إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟

    تأخر الولادة: ماذا تفعل إذا لم يولد الطفل في الوقت المحدد؟ فريق تحرير Darmankade قائمة مقالات الحمل آخر تحديث: منذ 3 سنو...

    منذ شهرين بخوانید
    ما الفرق بين كورونا والأنفلونزا؟ كيفية تشخيصه من الأعراض
    مطالعه بیشتر

    ما الفرق بين كورونا والأنفلونزا؟ كيفية تشخيصه من الأعراض

    ما الفرق بين كورونا والإنفلونزا؟ كيفية التعرف عليه من الأعراض إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث:...

    منذ شهرين بخوانید
    علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة
    مطالعه بیشتر

    علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة

    علاج حمض المعدة. العلاجات الفورية والمنزلية لعلاج حمض المعدة مجدة شرف عاشوري قائمة اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي آخر تح...

    منذ شهرين بخوانید
    الإنفلونزا الإسبانية: أخطر الأمراض المعدية في التاريخ
    مطالعه بیشتر

    الإنفلونزا الإسبانية: أخطر الأمراض المعدية في التاريخ

    الإنفلونزا الإسبانية: أكثر الأمراض المعدية فتكًا في التاريخ فريق تحرير دارمانكيد قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ عا...

    منذ شهرين بخوانید
    ما هو فيروس هانتا الجديد؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو فيروس هانتا الجديد؟

    ما هو فيروس هانتا الجديد؟ فريق تحرير Darmankade قائمة الأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 3 سنوات تم النشر: منذ 6 سنوات 6 أسئ...

    منذ شهرين بخوانید
    لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية! (8 أطعمة ممنوعة)
    مطالعه بیشتر

    لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء الدورة الشهرية! (8 أطعمة ممنوعة)

    لا تتناولي هذه الأطعمة أثناء دورتك الشهرية! (8 أطعمة محرمة) أخبار آشوري السارة قائمة المقالات حول أمراض النساء آخر تحدي...

    منذ شهرين بخوانید
    العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية
    مطالعه بیشتر

    العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية

    العوامل التي تؤدي إلى الأكزيما التماسية فريق تحرير دارمانكيد قائمة اضطرابات وأمراض الجلد والشعر آخر تحديث: منذ 3 سنوات ت...

    منذ شهرين بخوانید
    طرق علاج قمل الرأس بسرعة + إدخال أقوى دواء
    مطالعه بیشتر

    طرق علاج قمل الرأس بسرعة + إدخال أقوى دواء

    طرق علاج قمل الرأس بسرعة + التعريف بأقوى عقار أخبار آشوري السارة قائمة الاضطرابات الجلدية والأمراض والشعر آخر تحديث: منذ...

    منذ شهرين بخوانید
    ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ نقدم لكم 6 حبوب ومكملات غذائية يمكنك رؤية تأثيرها بسرعة كبيرة!
    مطالعه بیشتر

    ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ نقدم لكم 6 حبوب ومكملات غذائية يمكنك رؤية تأثيرها بسرعة كبيرة!

    ما هي الحبوب المفيدة للشعر؟ مقدمة عن 6 حبوب ومكملات غذائية ستلاحظين تأثيرها بسرعة كبيرة! الشعر آخر تحديث: منذ شهرين تاري...

    منذ شهرين بخوانید
    حبوب المغنيسيوم لإنقاص الوزن؛ 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام
    مطالعه بیشتر

    حبوب المغنيسيوم لإنقاص الوزن؛ 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام

    أقراص المغنيسيوم لإنقاص الوزن; 7 فوائد وأضرار + أفضل وقت للاستخدام داريا رادمانيش مقالات طبية آخر تحديث: منذ يومين تم ال...

    منذ شهرين بخوانید
    ماذا يجب أن نأكل لألم الكلى؟ [22 طبق منزلي + 18 مشروب]
    مطالعه بیشتر

    ماذا يجب أن نأكل لألم الكلى؟ [22 طبق منزلي + 18 مشروب]

    ماذا يجب أن نأكل لعلاج آلام الكلى؟ [22 طعامًا منزليًا + 18 مشروبًا] أخبار عاشورى السارة قائمة اضطرابات وأمراض الكلى وال...

    منذ شهرين بخوانید
    ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر وزنك بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر!
    مطالعه بیشتر

    ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر وزنك بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر!

    ما هو التمرين الذي يحرق المزيد من الدهون؟ اخسر الوزن بشكل أسرع مع هذه الرياضات العشر! داريا رادمانيش قائمة مقالات التغذي...

    منذ شهرين بخوانید
    ما الذي يجعل البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة!
    مطالعه بیشتر

    ما الذي يجعل البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة!

    ما الذي يجعل نزلة البرد أسوأ؟ لا تفعل هذه الأشياء التسعة! إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 4...

    منذ شهرين بخوانید
    14 نباتاً طبياً لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت ممكن!
    مطالعه بیشتر

    14 نباتاً طبياً لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت ممكن!

    14 عشبة لعلاج نزلات البرد في أسرع وقت! بشرى عاشوراء قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ 4 أسابيع تم النشر:...

    منذ شهرين بخوانید
    حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية!
    مطالعه بیشتر

    حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية!

    حارب نزلات البرد بهذه العصائر الطبيعية! إلهام الوقت قائمة الاضطرابات والأمراض المعدية آخر تحديث: منذ شهرين تم النشر: منذ...

    منذ شهرين بخوانید