به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آزمایش کبد چرب؛ راهنمای خواندن و تفسیر نتایج آن در خانه
مقاله تخصصی

آزمایش کبد چرب؛ راهنمای خواندن و تفسیر نتایج آن در خانه

3 ماه پیش
683 بازدید
تست‌های عملکرد کبد، آزمایش‌های خونی هستند که میزان مواد مختلف تولید شده توسط کبد از جمله پروتئین‌ها، آنزیم‌ها و بیلی روبین را اندازه‌گیری می‌کنند. سطوح بالا یا پایین این مواد می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های مختلفی مانند کبد چرب باشد. LLC ما قصد داریم آزمایش کبد چرب و نحوه انجام آن را تفسیر کنیم.

فهرست محتوا

  • آزمایش کبد چرب در آزمایش خون
  • مخفف آزمایش کبد چرب
  • جدول آزمایش کبد چرب
  • آزمایش کبد چه بیماری هایی را مشخص می کند؟
  • آزمایش کبد چرب چگونه انجام می شود؟
    • شرایط کبد قبل از آزمایشات چگونه انجام می شود؟ چربی
  • آیا درجه کبد چرب در آزمایش خون مشخص می‌شود؟
  • تشخیص کبد چرب با آزمایش خون یا سونوگرافی
  • آزمایش کبد چرب را در برگه آزمایش بخوانید
  • محدوده طبیعی کبد چرب در آزمایش چقدر است؟ کبد چرب در آزمایش خون شناسایی شد؟
  • خلاصه
  • سوالات متداول

آزمایش کبد چرب در آزمایش خون

آزمایش‌های عملکرد کبد، آزمایش‌های خونی هستند که میزان مواد مختلفی را که کبد تولید می‌کند اندازه‌گیری می‌کند. این اندازه‌گیری‌ها اطلاعات مهمی در مورد سلامت کلی کبد و نحوه عملکرد آن به پزشک شما می‌دهد. رایج‌ترین آزمایش‌های کبدی عبارتند از:

  • آزمایش آنزیم های کبدی: آنزیم های کبدی شامل آلکالین فسفاتاز (ALP)، آلانین ترانس آمیناز (ALT)، آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و گاما گلوتامیل ترانسفراز (GGT) هستند. افزایش این آنزیم ها معمولاً نشان دهنده آسیب کبدی است.
  • تست پروتئین کل: این آزمایش میزان پروتئین موجود در خون را اندازه گیری می کند.. کبد پروتئین تولید می کند و کاهش سطح پروتئین می تواند نشان دهنده عملکرد ضعیف کبد باشد.
  • تست بیلی روبین: بیلی روبین یک ماده زائد است که توسط کبد به صفرا منتقل می شود.
  • تست LDH: لاکتات دهیدروژناز (LDH) آنزیمی است که در بسیاری از بافت‌های بدن از جمله کبد یافت می‌شود.
  • آزمایش زمان پروترومبین (PT): این آزمایش مدت زمان لخته شدن خون را نشان می‌دهد. این فرآیند به پروتئین‌های تولید شده توسط کبد نیاز دارد.

در مرحله بعد، می توانید تصویر برگه آزمایش کبد چرب را مشاهده کنید:

علامت اختصاری کبد چرب در آزمایش

وقتی در مورد علامت اختصاری کبد چرب در آزمایش خون صحبت می‌شود، به این معنی است که سطح آنزیم‌های کبدی مانند ALT (آلانین آمینوترانسفراز)، AST (آسپارتات آمینوترانسفراز) و GGT (گاما گلوتامیل ترانسفراز) را بررسی کنید. در واقع، چیزی به نام چربی‌آب‌بره و علامت خونی وجود ندارد. همان پارامترهای پایش عملکرد کبدهایی وجود دارند که ممکن است تحت شرایط خاصی نشان دهنده کبد چرب باشند. به طور کلی، افزایش سطح این شاخص ها نشانه اصلی آسیب کبدی است و تنها زمانی که افزایش آنها در آزمایش خون به تشخیص کبد چرب کمک کند و با علائم بالینی همراه باشد.

جدول آزمایش کبد چرب

پزشک کبد چرب از یک سری آزمایشات خون برای بررسی سلامت کبد و تشخیص آسیب احتمالی آن، از جمله بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) استفاده می کند. این آزمایش ها به بررسی وضعیت آنزیم های کبدی، سطح تولید پروتئین، توانایی لخته شدن خون و سطح دفع مواد زائد توسط کبد کمک می کند.

در بررسی کبد چرب، معمولاً فقط برخی از تست‌های عملکرد کبد مانند ALT، AST و GGT بررسی می‌شوند. زیرا ممکن است این آنزیم ها در مراحل اولیه بیماری افزایش پیدا کنند.. سایر شاخص ها مانند آلبومین، PT و بیلی روبین در مراحل پیشرفته یا برای افتراق از سایر بیماری های کبدی مفیدتر هستند.

لازم به ذکر است که برخی از آزمایشات در پانل عملکرد کبد به طور مستقیم برای تشخیص کبد چرب استفاده نمی شود. اما پزشک شما ممکن است به آنها دستور دهد که علل دیگر آسیب کبدی را بررسی کنند یا بیماری های دیگر را رد کنند... جدول زیر مهمترین اجزای تست عملکرد کبد را برای کاربرد بالینی هر یک نشان می دهد:

آزمایش کبد چه بیماری هایی را شناسایی می کند؟

مقدار و نسبت مواد مختلف در آزمایش‌های عملکرد کبد می‌تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد:

  • آیا التهاب کبد (هپاتیت) دارید یا خیر؟
  • این التهاب ناشی از مصرف الکل است یا غیر الکلی و متابولیکی مانند بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD)؟
  • آیا مشکلی در خود کبد یا مجرای صفراوی وجود دارد.
  • آیا عملکرد کبد مختل شده است و اگر اختلالی وجود داشته باشد، شدت آن چقدر است.
  • آیا جریان صفرا کاهش می یابد و اگر کاهش یافته است، شدت آن چقدر است.
  • آیا داروهایی که مصرف می کنید به کبد شما آسیب رسانده اند و اگر اینطور است، تا چه حد.
از جمله بیماری هایی که با کمک این آزمایش می توان تشخیص داد عبارتند از:
  • کبد چرب غیر الکلی و الکلی
  • هپاتیت سمی یا دارویی
  • هپاتیت ویروسی (A، B، C)
  • هپاتیت خود ایمنی
  • بیماری ویلسون (تجمع مس)
  • هموکروماتوز (انباشت آهن)
  • کمبود آلفا-1 آنتی تریپسین
  • کلانژیت صفراوی اولیه (PBC)
  • سیروز کبدی
  • سرطان کبد

آزمایش کبد چرب چگونه انجام می شود؟

برای بررسی سلامت کبد و تشخیص بیماری هایی مانند کبد چرب، پزشک کبد چرب از شما می خواهد که آزمایش خون بدهید.. در این آزمایش مقدار کمی خون از رگ بازوی شما گرفته می شود و برای بررسی به آزمایشگاه ارسال می شود.. در آزمایشگاه سطح مواد مختلف مانند آنزیم ها و پروتئین های کبدی بررسی می شود.

توصیه می شود در آزمایش کبد چرب ناشتا باشید. مخصوصاً زمانی که این آزمایش همراه با بررسی قند یا چربی خون تجویز می شود... یکی از مهمترین سوالاتی که افراد در مورد این آزمایش می پرسند این است که برای آزمایش کبد چرب چند ساعت باید ناشتا باشیم؟.. به طور کلی توصیه می شود که بیمار بین 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش ناشتا باشد.

شرایط قبل از آزمایش کبد چرب

قبل از انجام آزمایش کبد چرب، رعایت نکات زیر ضروری است:

  • بهتر است 8 تا 12 ساعت ناشتا باشید، به خصوص اگر قرار باشد قند خون یا چربی خون به طور همزمان بررسی شود.
  • از خوردن الکل و غذاهای چرب یا سنگین در شب قبل از آزمایش خودداری کنید. زیرا ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد.
  • اگر دارو مصرف می کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا برخی داروها بر آنزیم های کبدی تأثیر می گذارند.
  • 24 ساعت قبل از آزمون از ورزش سنگین خودداری کنید. زیرا ممکن است باعث افزایش موقت آنزیم های کبدی شود و نتایج آزمایش را تغییر دهد.
  • استرس و کمبود خواب نیز ممکن است بر برخی نتایج تأثیر بگذارد. بنابراین شب قبل به اندازه کافی بخوابید.
  • اگر بیماری هایی مانند دیابت یا مشکلات تیروئید دارید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید. زیرا این شرایط می تواند بر تفسیر نتایج آزمایش کبد چرب تأثیر بگذارد.

آیا درجه کبد چرب در آزمایش خون مشخص می شود؟

بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) بر اساس میزان تجمع چربی در سلول‌های کبد (استئاتوز) و درجه التهاب یا فیبروز به درجات یا "درجات" تقسیم می‌شود. درجات کبد چرب عبارتند از:

  • درجه ۱: در کبد چرب درجه ۱ یا خفیف، حدود ۵ تا ۳۳ درصد از سلول‌های کبد دارای چربی هستند.. این مرحله معمولاً بدون علامت است و با اصلاح سبک زندگی قابل درمان است.
  • درجه 2: در کبد چرب درجه 2 یا متوسط، میزان سلول های چربی به 33 تا 66 درصد می رسد. اصلاح رژیم غذایی می تواند به کاهش درجه 2 کبد چرب کمک کند... به عنوان مثال، صبحانه برای کبد چرب درجه 2 باید شامل پروتئین کم چرب، نان سبوس دار، سبزیجات تازه و کم چرب باشد.
  • درجه 3:در درجه 3 کبد چرب، بیش از 66 درصد از سلول های کبد چرب هستند و خطر پیشرفت به استئاتوهپاتیت غیر الکلی (NASH)، فیبروز و در نهایت سیروز افزایش می یابد.

توجه داشته باشید که تعیین درجه کبد چرب بیشتر از طریق روش هایی مانند تصویربرداری (سونوگرافی یا فیبروسکن) یا نمونه برداری از بافت (بیوپسی) انجام می شود، نه فقط بر اساس نتایج آزمایش خون.

اگرچه تشخیص قطعی کبد چرب تنها با آزمایش‌های تخصصی و تصویربرداری امکان‌پذیر است. اما برخی علائم بیرونی و بالینی می تواند زنگ خطری برای احتمال ابتلا به این بیماری باشد... به عنوان مثال می توان با شناسایی علائمی مانند چاقی شکمی (افزایش دور کمر)، خستگی مزمن، احساس سنگینی در سمت راست شکم، تیره شدن پوست زیر بغل یا افزایش وزن، و>در خانه، کبد چرب را تشخیص داد.

همچنین به خاطر داشته باشید که تغذیه مناسب نقش مهمی در کنترل و کاهش شدت بیماری دارد... اگر می‌پرسید برای کبد چرب چه بخورید؟.. باید بدانید که رژیم غذایی سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و چربی‌های سالم به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کند.

تشخیص کبد چرب با آزمایش خون یا سونوگرافی

تشخیص بیماری کبد چرب معمولاً با ترکیبی از ارزیابی بالینی، آزمایش خون و تصویربرداری انجام می شود. آزمایش خون به تنهایی نمی تواند وجود یا شدت کبد چرب را تعیین کند. اما می تواند به شناسایی علائم کبد چرب کمک کند.. همچنین، شاخص های غیرمستقیم مانند افزایش تری گلیسیرید، کلسترول، قند خون یا مقاومت به انسولین نیز با کبد چرب مرتبط هستند و باید بررسی شوند.

علاوه بر تجویز آزمایشات، سونوگرافی شکم یک روش غیرتهاجمی و متداول برای تشخیص کبد چرب و تعیین درجه آن است. اما در مواردی که پزشک مشکوک به آسیب های پیشرفته تر باشد، از روش های دقیق تری مانند فیبروسکن (الاستوگرافی) یا بیوپسی کبد استفاده می شود.

در این مرحله، آشنایی بیمار با مفاهیم فیبروز کبدی و سیروز کبدی بسیار مهم است... اگر کنجکاو هستید که بدانید فیبروز کبدی چیست، می توانید مقاله مربوطه را در GCORP LLC مطالعه کنید... همچنین در سایت GCORP LLC مقاله ای با عنوان سیروز کبدی چیست داریم که اطلاعات مفیدی در مورد این مرحله از کبد ارائه می دهد.

آزمایش کبد چرب را در برگه آزمایش بخوانید

وقتی نتایج آزمایش کبد چرب خود را در برگه آزمایش دریافت می کنید، مقادیر مختلفی برای مواد مختلف اندازه گیری شده در خون شما ذکر شده است. اما این اعداد واقعاً به چه معنا هستند؟ خواندن آزمایش کبد چرب نیاز به دانش تخصصی دارد و باید توسط پزشک کبد چرب انجام شود. پزشک نتایج را به طور کامل بررسی می کند و توضیح می دهد که هر عدد به چه معناست و چگونه باید تفسیر شود.

محدوده طبیعی کبد چرب در آزمایش چقدر است؟

مقادیر طبیعی برای آزمایش کبد چرب ممکن است بسته به جنسیت، قد و حتی آزمایشگاهی که نمونه را بررسی می‌کند کمی متفاوت باشد. اما، محدوده‌های طبیعی به شرح زیر است:

به خاطر داشته باشید که محدوده نرمال در آزمایش خون نشان دهنده عدم وجود علائم واضح آسیب شدید کبدی یا التهاب است. اما این به تنهایی برای رد بیماری هایی مانند کبد چرب یا فیبروز کافی نیست.. بنابراین، پزشک بر اساس شرح حال، علائم بالینی و روش های تصویربرداری، تشخیص دقیق تری می دهد.

تفسیر آزمایش خون برای کبد چرب

مهم ترین آنزیم هایی که در تست عملکرد کبد بررسی می شوند عبارتند از ALT (آلانین آمینوترانسفراز) و AST (آسپارتات آمینوترانسفراز). در بیماری کبد چرب، ALT معمولاً بیش از AST افزایش می یابد. مقادیر طبیعی ALT حدود 0 تا 45 واحد در لیتر است (IU/U/L) بین این میلی لیتر (IU/U/L) تا 3.5 میلی لیتر افزایش می یابد. آنزیم ها می توانند نشانه خفیف باشند التهاب.. اگر ALT و AST هر دو افزایش پیدا کنند. اما اگر نسبت AST/ALT کمتر از یک بماند، احتمال کبد چرب غیر الکلی بیشتر است... در حالی که اگر AST بیشتر از ALT و نسبت آنها بیشتر از 2 باشد، احتمال آسیب کبدی ناشی از مصرف الکل مطرح می شود.

از دیگر شاخص های خونی مفید در بررسی کبد چرب می توان به سطح تری گلیسیرید، کلسترول، قند خون ناشتا، انسولین و شاخص مقاومت به انسولین (HOMA-IR) اشاره کرد... بسیاری از بیماران مبتلا به کبد چرب دارای علائم متابولیکی مرتبط با چربی خون بالا، دیابت یا پیش دیابت و احتمال چاقی شکمی هستند.

آزمایش‌های تخصصی‌تر مانند نسبت AST به پلاکت‌ها (FIB-4) یا شاخص APRI را می‌توان برای تخمین شدت فیبروز کبدی استفاده کرد.. همانطور که گفته شد، در مراحل پیشرفته، آسیب کبدی ممکن است منجر به فیبروز یا سیروز شود که در این صورت نتایجی مانند کاهش آلبومین، افزایش بیلی روبین و افزایش زمان پروترومبین (PT) مشاهده می شود.

به خاطر داشته باشید که در حال حاضر، هیچ داروی کبد چرب به طور خاص توسط سازمان جهانی دارو تایید نشده است. اما در موارد خاص، پزشک ممکن است داروهایی برای کاهش چربی خون، مقاومت به انسولین یا التهاب کبد تجویز کند.

آیا کبد چرب در آزمایش خون قابل تشخیص است؟

آزمایش خون یکی از ابزارهای مهم در ارزیابی سلامت کبد است و می تواند به تشخیص زودهنگام آسیب کبدی، غربالگری افراد در معرض خطر و نظارت بر پیشرفت یا بهبود بیماری های کبدی کمک کند. اما باید توجه داشت که آزمایش خون به تنهایی برای تشخیص قطعی کبد چرب کافی نیست.

سطح آنزیم های کبدی مانند ALT و AST ممکن است در برخی از بیماران مبتلا به کبد چرب افزایش یابد. اما این شاخص ها فاقد حساسیت بالایی هستند. به عنوان مثال، در مواردی که فرد دارای عوامل خطر متابولیک مانند چاقی، دیابت یا افزایش تری گلیسیرید است. اما نتایج آزمایش در محدوده طبیعی است، وجود یا عدم وجود کبد چرب را نمی توان تنها بر اساس آزمایش خون تأیید یا رد کرد.

بنابراین تفسیر نتایج آزمایش خون باید همراه با روش های تصویربرداری مانند سونوگرافی شکم یا فیبروسکن (الاستوگرافی گذرا) انجام شود. این روش ها قادر به شناسایی درجات مختلف کبد چرب و بررسی احتمال فیبروز یا سیروز کبدی است که در مراحل پیشرفته بیماری رخ می دهد. همچنین آزمایش های خون به شناسایی و تشخیص بیماری های مختلف کبد کمک می کند.

به طور کلی، آزمایش خون یک ابزار مکمل ارزشمند در تشخیص و مدیریت بیماری کبد چرب است. اما به تنهایی نمی تواند جایگزین روش های دقیق تری مانند تصویربرداری یا بیوپسی شود.. استفاده همزمان از داده های آزمایشگاهی، تصویربرداری و ارزیابی بالینی، کلید تشخیص صحیح و درمان فوری کبد چرب است.

خلاصه

کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی است که اغلب بدون علائم خاصی شروع می شود و تنها با انجام آزمایش خون و تصویربرداری قابل تشخیص است... اگرچه آزمایش کبد چرب می تواند به شناسایی آسیب زودهنگام کبد کمک کند. با این حال، تشخیص قطعی و تعیین شدت بیماری نیاز به معاینات دقیق تری مانند سونوگرافی، فیبروسکن یا بیوپسی دارد.

در صورت مشاهده علائم مشکوک یا داشتن فاکتورهای خطر مانند چاقی، دیابت یا چربی خون بالا، برای معاینه دقیق تر و آزمایشات تخصصی، حتماً با پزشک کبد چرب یا متخصص گوارش و کبد مشورت کنید.. پیگیری زودهنگام می تواند از پیشرفت بیماری به مراحل خطرناک تر مانند فیبروز یا سیروز جلوگیری کند. می توانید از وب سایت LLCاپینت دریافت کنید. بهترین متخصص گوارش و کبد به صورت حضوری یا متخصص گوارش آنلاین.

سؤالات متداول

آزمایش کبد چرب چه نام دارد؟

این آزمایش به عنوان پانلی از تست‌های عملکرد کبد (تست‌های عملکرد کبد) شناخته می‌شود و آنزیم‌هایی مانند ALT، AST و GGT را اندازه‌گیری می‌کند.

بهترین آزمایش برای تشخیص کبد چرببهترین آزمایشبرای تشخیص کبد چرب چیست؟ ترکیبی از عملکرد کبد آزمایشات و تصویربرداری اولتراسوند شکم.. در موارد پیشرفته تر، فیبروسکن (الاستوگرافی) یا بیوپسی کبد برای ارزیابی شدت فیبروز توصیه می شود.
میزان آزمایش کبد چرب چقدر باید باشد؟

در این آزمایش، مقادیر نرمال ALT بین 0/0 تا 4L است. IU/L... افزایش این آنزیم ها به ویژه ALT می تواند نشان دهنده آسیب کبدی و احتمال ابتلا به کبد چرب باشد.

برای انجام آزمایش کبد چرب چند ساعت باید ناشتا باشیم؟

برای دقت بیشتر در نتایج این آزمایش، توصیه می شود که بیمار 8 تا 12 ساعت قبل از انجام آزمایش ناشتا باشد. به خصوص اگر آزمایش قند و چربی خون به طور همزمان انجام شود.

آیا کبد چرب در آزمایش خون تشخیص داده می شود؟

کبد چرب ممکن است در آزمایش خون با افزایش آنزیم هایی مانند ALT و AST شناسایی شود. اما این شاخص ها حساسیت محدودی دارند... بنابراین تشخیص قطعی معمولا با تصویربرداری مانند سونوگرافی یا فیبروسکن انجام می شود.

منبع: clevelandclinic | mayoclinic

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

2692 مقاله
کربن درمانی چیست؟ فواید، عوارض و موارد استفاده
مطالعه بیشتر

کربن درمانی چیست؟ فواید، عوارض و موارد استفاده

کربن تراپی با لیزر یک روش سریع و بدون درد است که برای بهبود ظاهر پوست انجام می شود. این روش درمانی اغلب توسط افرادی...

3 ماه پیش بخوانید
قبل از جراحی بینی چه بخوریم؟ بهبودی خود را آسان تر کنید
مطالعه بیشتر

قبل از جراحی بینی چه بخوریم؟ بهبودی خود را آسان تر کنید

داشتن یک رژیم غذایی مناسب و همچنین نوشیدن آب و مایعات کافی قبل از جراحی بینی به شما کمک می کند بدن خود را برای جراحی...

3 ماه پیش بخوانید
جراحی هدکتومی یا کلاهک کلیتوریس چیست؟ فواید و عوارض جانبی را بررسی کنید
مطالعه بیشتر

جراحی هدکتومی یا کلاهک کلیتوریس چیست؟ فواید و عوارض جانبی را بررسی کنید

بعضی از خانم ها در طول زندگی خود با نگرانی هایی مانند کاهش میل جنسی، ناراحتی در حین انجام فعالیت های روزانه و حتی نا...

3 ماه پیش بخوانید
لیفت صورت با نخ؛ بررسی جامع کاربرد، عوارض جانبی و عمر مفید
مطالعه بیشتر

لیفت صورت با نخ؛ بررسی جامع کاربرد، عوارض جانبی و عمر مفید

با گذشت زمان پوست به تدریج شل و چروک می شود... این موضوع اغلب احساس نارضایتی را به همراه دارد و شما را تشویق می کند...

3 ماه پیش بخوانید
مزونلینگ صورت چیست؟ بررسی کاربردها، عوارض جانبی و مراحل درمان
مطالعه بیشتر

مزونلینگ صورت چیست؟ بررسی کاربردها، عوارض جانبی و مراحل درمان

نیدلینگ صورت روشی کارآمد برایبازسازی و جوانسازی پوست است که با ایجاد میکروکانال های کنترل شده در اپیدرم و درم پوست ر...

3 ماه پیش بخوانید
تغذیه بعد از جراحی بینی؛ چه غذاهایی بعد از جراحی بینی خوب است؟
مطالعه بیشتر

تغذیه بعد از جراحی بینی؛ چه غذاهایی بعد از جراحی بینی خوب است؟

همه افرادی که جراحی بینی (رینوپلاستی) انجام می دهند این سوال برایشان پیش می آید که تغذیه بعد از جراحی بینی چگونه است...

3 ماه پیش بخوانید
کاهش وزن سریع و ماندگار تنها با 10 نکته مهم و کاربردی
مطالعه بیشتر

کاهش وزن سریع و ماندگار تنها با 10 نکته مهم و کاربردی

در حال حاضر رژیم های زیادی وجود دارد که اکثر آنها بسیار محدود کننده هستند و غذاهای مصرفی در طول روز باید خارج از سفر...

3 ماه پیش بخوانید
10 علت کوچک شدن چشم بعد از بلفاروپلاستی + روش درمان
مطالعه بیشتر

10 علت کوچک شدن چشم بعد از بلفاروپلاستی + روش درمان

بلفاروپلاستی یا جراحی پلک یکی از پرطرفدارترین جراحی های زیبایی است که با هدف رفع افتادگی پلک، بهبود ظاهر چشم و از بی...

3 ماه پیش بخوانید
غذاهای غنی از آهن چیست؟ + جدول میزان آهن موجود در مواد غذایی
مطالعه بیشتر

غذاهای غنی از آهن چیست؟ + جدول میزان آهن موجود در مواد غذایی

آهن یک ماده معدنی حیاتی برای بدن است که وظایف مهمی مانند انتقال اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارد. در واقع آهن یک...

3 ماه پیش بخوانید
خواص شنبلیله چیست؟ درمان طاسی برای تقویت اسپرم
مطالعه بیشتر

خواص شنبلیله چیست؟ درمان طاسی برای تقویت اسپرم

ظاهراً خواص شنبلیله فقط محدود به پخت و پز و آشپزخانه نیست و بیشتر از یک طعم دهنده و ادویه است... اگر با مشکلاتی مانن...

3 ماه پیش بخوانید
18 ماسک صورت خانگی برای سفید کردن پوست [اثر سریع + دستور العمل]
مطالعه بیشتر

18 ماسک صورت خانگی برای سفید کردن پوست [اثر سریع + دستور العمل]

داشتن پوستی سفید، شفاف و یکدست همیشه یکی از دغدغه های مهم افرادی است که به زیبایی پوست صورت خود اهمیت می دهند... بسی...

3 ماه پیش بخوانید
گلاب چه خواصی دارد؟ معجزه در طب سنتی!
مطالعه بیشتر

گلاب چه خواصی دارد؟ معجزه در طب سنتی!

گل رز از تقطیر گلبرگ های گل رز با بخار آب تهیه می شود که به دلیل معطر بودن به عنوان رایحه طبیعی ملایم به جای مواد شی...

3 ماه پیش بخوانید
5 ماسک زردچوبه و ماست برای سفید کردن صورت طرز تهیه و استفاده
مطالعه بیشتر

5 ماسک زردچوبه و ماست برای سفید کردن صورت طرز تهیه و استفاده

همه ما آرزوی داشتن پوستی شفاف، روشن و بی نقص را داریم و مدام به دنبال راه حل های ویژه و سریع برای رسیدن به این هدف ه...

3 ماه پیش بخوانید
10 دلیل برای گرسنگی قبل از خواب بهترین راه برای رفع گرسنگی شبانه
مطالعه بیشتر

10 دلیل برای گرسنگی قبل از خواب بهترین راه برای رفع گرسنگی شبانه

گرسنگی قبل از خواب احساس ناخوشایندی است که بدن بعد از آن احساس نیاز به غذا می کند... این احساس می تواند به طور موقت...

3 ماه پیش بخوانید
RF Fractional چیست؟ از برنامه تا عوارض + عکس قبل و بعد
مطالعه بیشتر

RF Fractional چیست؟ از برنامه تا عوارض + عکس قبل و بعد

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که روش های مختلفی را برای کاهش چین و چروک، رفع افتادگی پوست یا درمان علائم آکنه قدیم...

3 ماه پیش بخوانید
تزریق چربی به سینه؛ روش و عوارض جانبی + مراقبت های پس از آن
مطالعه بیشتر

تزریق چربی به سینه؛ روش و عوارض جانبی + مراقبت های پس از آن

تزریق چربی به سینه یکی از روش های نوین جراحی زیبایی است که با هدف افزایش حجم و بهبود فرم سینه ها انجام می شود. در ای...

3 ماه پیش بخوانید
آیا فرمول آپتامیل چاق کننده است؟ معرفی جامع انواع این محصول
مطالعه بیشتر

آیا فرمول آپتامیل چاق کننده است؟ معرفی جامع انواع این محصول

این واقعیت که شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزاد تازه متولد شده محسوب می شود بر هیچکس پوشیده نیست، اما گاهی اوقات برخی...

3 ماه پیش بخوانید