أقراص الببتيد (ببتيد الكولاجين) ؛ دواء فعال لصحة الجلد والجسم
أصبحت حبوب الببتيد التي تحتوي على الكولاجين تحظى بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة بين الأشخاص الذين يسعون إلى الحفاظ على صحة بشرتهم ومفاصلهم وعضلاتهم. يلعب الكولاجين، الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم، دورًا مهمًا في الحفاظ على بنية الأنسجة ومرونتها. ولمعرفة مدى تأثير هذا المكمل على الجسم وهل هو خيار جيد بالنسبة لك أم لا، لا تفوت المقالة التالية.
جدول المحتويات
- ما هي حبة الببتيد؟
- أنواع ببتيدات الكولاجين
- فوائد حبوب الببتيد
- 1... تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد
- 2... تخفف آلام المفاصل
- 3 تقوي العضلات تساعد.
ما هي حبوب الببتيد؟
يشير ببتيد الكولاجين، والذي يُطلق عليه أيضًا الكولاجين المتحلل أو الكولاجين المتحلل، إلى نوع خاص من الكولاجين الذي تم تحلله إلى قطع أصغر أو ببتيدات حتى يتمكن الجسم من امتصاصه بسهولة أكبر.
أقراص الببتيد المتحللة هي مكمل يساعد الجسم على تعويض الكولاجين المفقود.... يلعب الكولاجين دورًا حيويًا في صحة الجلد والعظام والأنسجة الضامة ويساعد في العديد من وظائف الجسم.... وبعبارة أخرى، فهو يجمع أجزاء الجسم المختلفة معًا.
يبدأ الجسم بفقد الكولاجين في أوائل العشرينات، وبحلول سن الأربعين من المحتمل أن يفقد واحداً بالمائة من الكولاجين كل عام... وتتسارع هذه العملية مع التقدم في السن وانقطاع الطمث، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتصلب المفاصل وتآكل الغضروف وفقدان الكتلة العضلية.
معرفة المزيد: حمض الساليسيليك
أنواع ببتيدات الكولاجين
تتوفر مكملات الببتيد في شكلين: أقراص ومسحوق، وعادة ما يتم تحضيرها من أجسام الأبقار والخنازير أو تكون من أصل بحري... حاليًا، لا يتوفر مسحوق ببتيد الكولاجين والأقراص العشبية.... لأن الكولاجين يتم الحصول عليه من عظام وجلد الحيوانات.
معرفة المزيد: مرهم أزيلاديرم
<ديف>
فوائد حبوب الببتيد
يمنع هذا المكمل بعض المشاكل الصحية عن طريق تعويض بعض الكولاجين المفقود في الجسم.. يستخدم الكولاجين المتحلل للبشرة الجافة، وشيخوخة الجلد، والتهاب المفاصل، وهشاشة العظام، والأظافر الهشة، وقوة العضلات، وما إلى ذلك....ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لدعم معظم هذه الأشياء...
1...يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد
ربما تعلم أن الجلد يصبح أغمق ويتجعد مع تقدم العمر... لكن أقراص الببتيد يمكن أن تساعد في شيخوخة الجلد.... هذا المنتج يقلل من علامات الشيخوخة ويمنع التجاعيد من خلال تقوية مرونة الجلد والحفاظ على رطوبته...
معرفة المزيد: أفضل زيت لتجديد بشرة الوجه
2... يخفف آلام المفاصل
يحافظ الكولاجين الطبيعي للجسم على مرونة المفاصل.... ولهذا السبب، مع انخفاض إنتاج الكولاجين، تزداد احتمالية الإصابة بمشاكل المفاصل مثل التهاب المفاصل... تقل أمراض المفاصل بشكل ملحوظ.
معرفة المزيد: حمض الجليكوليك
3.... يساعد على تقوية العظام والعضلات
التهاب المفاصل ليس المشكلة الوحيدة المرتبطة بالتقدم في السن.. كما أن خطر الإصابة بهشاشة العظام التي تضعف العظام يزداد مع التقدم في السن... العظام تتكون بشكل رئيسي من الكولاجين... لذا مع انخفاض إنتاج الكولاجين تصبح أضعف وأكثر عرضة للكسور... وبحسب الأبحاث فإن تناول الكولاجين المتحلل مفيد لعلاج هشاشة العظام والوقاية منها.
يشكل الكولاجين أيضًا حوالي 10% من الأنسجة العضلية في الجسم.... لذلك قد تكون مكملات الببتيد الكولاجينية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة انخفاض كتلة العضلات (ضمور العضلات).
<ديف>الجرعة والوقت الأمثل لتناول حبوب الببتيد
يمكنك استخدام الكولاجين المتحلل لمدة 6 أشهر بحد أقصى للجرعة 10 جرام يوميًا.... تأكد من قراءة ملصق المنتج لمعرفة كمية الببتيد الموجودة في كل ملعقة.... أضف هذا المكمل إلى قهوتك أو عصيرك أو مخفوق البروتين.
يوصي بعض الخبراء بتناول حبة الببتيد في الصباح أو على معدة فارغة... ولكن نظرًا لوجود العديد من المكملات الغذائية في السوق اليوم، فمن الأفضل قراءة كتيب المنتج والتصرف وفقًا لذلك.
معرفة المزيد: حمض الهيالورونيك
تأثيرات الببتيد
إذا لم تكن لديك حساسية تجاه هذا المكمل ولا تبالغين في استخدامه، فعلى الأرجح لن يكون لديك أي آثار جانبية خاصة.... حاليا، لا توجد معلومات كافية حول فوائد وآثار حبوب الببتيد أثناء الرضاعة الطبيعية والحمل.... ولذلك فمن الأفضل للنساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام هذا المكمل.
معرفة المزيد: ما هو الريتينول؟
كلمة النهاية
تساعد ببتيدات الكولاجين في الحفاظ على صحة الجلد والعظام والعضلات والمفاصل، وكجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على نوعية حياتك... ومع ذلك، قبل البدء بأي نوع من المكملات الغذائية، من الأفضل استشارة أخصائي التغذية لاتخاذ القرار الأفضل بناءً على احتياجاتك الخاصة.
إذا كنت بحاجة إلى إرشادات حول اختيار أفضل حبوب ببتيد الكولاجين، تفضل بزيارة موقع GCORP LLC واستشر أفضل الأطباء الخبراء عبر الإنترنت بما في ذلك الدكتور نهاراني... تتيح لك GCORP LLC أيضًا تحديد موعد مع طبيب شخصيًا من خلال نظام المواعيد عبر الإنترنت.
الأسئلة الشائعة
حبة الببتيد هي مكمل غذائي يحل محل الكولاجين المفقود في الجلد والأنسجة الضامة ويؤخر عملية شيخوخة الجلد.
تقوية العظام والعضلات.
لا.... هذا المنتج غير مخصص لإنقاص الوزن.... بعض الببتيدات المستخدمة لإنقاص الوزن عادة ما تكون قابلة للحقن وتتطلب وصفة طبيب.. بكميات مناسبة (تصل إلى 10 جرام يوميًا) لن يكون لديك أي آثار جانبية.... تجنب الكولاجين المتحلل إذا كان لديك حساسية من الكولاجين أو إذا كنت حاملاً أو مرضعًا.
لا....هذا المكمل وحده يسبب زيادة الوزن، ولكن إذا لم تتناول الكثير من النظام الغذائي، فلن يزيد وزنك تدريجيًا....زيادة الوزن.
إذا كنت تبحث عن أفضل حبوب الببتيد الأجنبية أو الإيرانية، جرب العلامات التجارية Eurovital وUra وCollagen Offens وSemanik.
المصادر: health.clevelandclinic، webmd
<ص>هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
