به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

أعراض وأعراض الإجهاد ما بعد الصدمة (PTSD)
مقاله تخصصی

أعراض وأعراض الإجهاد ما بعد الصدمة (PTSD)

منذ 3 أشهر
153 بازدید
<ديف> إن فهم أعراض اضطراب القلق ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يلعب دورًا فعالًا في التشخيص المبكر وإيجاد طرق لعلاجه. ص>

اضطراب القلق ما بعد الصدمة العاطفية مثل الخوف الشديد، والرعب الناجم عن التهديدات الجسدية والجنسية، والوفيات غير المتوقعة، والأحداث، والحروب أو الكوارث الطبيعية التي تتجاوز القدرة العقلية للفرد...

هناك أداة أخرى يمكن أن تساعد في تحديد احتمالية اضطرابات القلق:

ما هي أعراض اضطراب قلق ما بعد الصدمة؟ ث2>

قد تظهر أعراض اضطراب القلق التالي للصدمة نفسها بعد بضعة أسابيع أو أشهر من وقوع الحادث.

الحزن العميق، الاكتئاب، القلق، الغضب، الخطيئة، ردود الفعل الجسدية على الذكريات، فقدان الاهتمام بالأنشطة الماضية، مشاكل في النوم أو الفحص المستمر للأحداث غير المريحة، أعراض اضطراب ما بعد الصدمة...

قد نستخدم جميعاً طرقاً مختلفة للترفيه لننسى ذكرياتنا المريرة... فمثلاً قد نختار طاولة ولغزاً أو نشاهد أفلاماً مختلفة لإبعاد العقل عما يحدث...

وبهذه الطريقة قد نقلل من علاقتنا بالآخرين...

قد تشمل أعراض التجنب ما يلي:

  • من التفكير أو الحديث عن هذا الحدث ...
  • تجنب المواقع أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرون هذا الحدث ...
  • تغيرات سلبية في التفكير والمزاج

قد تشمل أعراض التغيرات السلبية في التفكير والمزاج ما يلي:

  • أفكار سلبية عن أنفسهم أو عن الآخرين أو عن العالم
  • خيبة الأمل في المستقبل
  • مشاكل في الذاكرة، بما في ذلك تذكر الجوانب المهمة لهذا الحدث
  • صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة
  • الشعور بالانفصال عن العائلة والأصدقاء
  • عدم الاهتمام بالأنشطة التي استمتعت بها بالفعل.. لي>
  • مشكلة في تجربة المشاعر الإيجابية
  • الشعور بالتخدير
<ديف> <ص> ص>

1) الكابوس وتكرار الحدث في ذهنك

قد يتكرر الحادث المرير في عقلك وحتى في نومك... وقد تحدث هذه التجارب في عقلك ولكنها قد تشعر أنك تعيش هذا الحدث مرة أخرى... بقوة لدرجة أنه قد يكون لديك حواس جسدية وجسدية...

1) في حالة تأهب th3>

في هذه الحالة قد تصيبك أعراض اضطراب القلق ما بعد الصدمة بمرض لم تعد تستطيع الشعور بالراحة فيه... لذلك سيكون جسدك حذرا دائما.... فتصاب بالقلق وتكاد لا تستطيع النوم...

4) الإعلان عن الذكريات

قد تشمل أعراض الذكريات المزعجة ما يلي:

  • الذكريات المتكررة وغير المرغوب فيها لهذا الحدث
  • الشعور بتجربة عشوائية كهذه يتكرر مرة أخرى (ذكريات الماضي)
  • وجود حلم أو كابوس بشأن هذا الحدث
  • الضيق العاطفي الشديد أو ردود الفعل الجسدية تجاه شيء يذكرك بهذا الحدث...

5) التغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية

قد تشمل أعراض التغير في ردود الفعل الجسدية والعاطفية (وتسمى أيضًا الأعراض المحفزة) ما يلي:

  • أنت تخاف بسهولة ...
  • في الدفاع دائمًا ...
  • السلوك المدمر، مثل الإفراط في استهلاك الكحول أو القيادة بسرعة كبيرة
  • مشكلة في النوم
  • مشكلة في التركيز
  • التهيج أو الشغب العصبي أو السلوك العدواني
  • الشعور بالذنب أو العار

بالنسبة للأطفال بعمر 6 سنوات وأصغر، قد تشمل الأعراض ما يلي:

  • أعد تجربة الحدث المؤسف أو جوانب هذا الحدث أثناء اللعبة
  • أحلام مخيفة بشأن الحادث

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن تختلف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة مع مرور الوقت... ما هو تشخيص اضطراب القلق بعد الحادث؟

لتشخيص أعراض اضطراب القلق ما بعد الصدمة، يجب إجراء الفحص البدني والتقييم النفسي من قبل طبيب متخصص.. ص>

ما هو علاج اضطراب قلق ما بعد الصدمة؟

يمكن أن يساعدك علاج اضطراب ما بعد الصدمة على استعادة الشعور بالسيطرة على الحياة .... العلاج الرئيسي هو العلاج النفسي، ولكنه يمكن أن يشمل الأدوية ... مزيج من هذه العلاجات سيساعد في تحسين الأعراض:

  • تساعدك على التعبير عن أعراضك...
  • تساعدك على التفكير بشكل أفضل في نفسك والآخرين والعالم ...
  • تعلم طرق التعامل في حالة ظهور أي أعراض
  • علاج المشكلات الأخرى التي غالبًا ما ترتبط بالتجارب المؤلمة مثل الاكتئاب أو القلق أو تعاطي الكحول أو المخدرات ...

ليس عليك تحميل اضطراب ما بعد الصدمة وحدك...

العلاج النفسي

يمكن استخدام أنواع مختلفة من العلاج النفسي، والتي تسمى أيضًا العلاج بالحوار، لعلاج الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. بعض أنواع العلاج النفسي المستخدمة في اضطراب ما بعد الصدمة هي:

  • العلاج المعرفي ... يساعدك هذا النوع من علاج النطق على التعرف على أساليب التفكير (الأنماط المعرفية) التي تؤثر عليك - على سبيل المثال، المعتقدات السلبية عن نفسك والخوف من إعادة تجربة هذه الأحداث ... بالنسبة لاضطراب ما بعد الصدمة، غالبًا ما يتعرض العلاج المعرفي للعلاج ... والكوابيس مفيدة ..

يمكن أن يساعدك المعالج على تطوير مهارات إدارة التوتر ليعلمك القدرة على التعامل مع الظروف العصيبة في الحياة. ص>

عرض المزيد: طبيب طبيب نفسي

<ديف> <ص> ص>

يمكن أن تساعدك كل هذه الأساليب في التحكم في الخوف المستقر بعد وقوع الحدث.

قد يجرب العلاج الفردي أو العلاج الجماعي أو كليهما. يمكن لمجموعة العلاج أن تفتح وسيلة للتواصل مع الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة..

أدوية اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن تساعد أنواع مختلفة من الأدوية في تحسين أعراض اضطراب ما بعد الصدمة:

  • مضادات الاكتئاب ... يمكن أن تساعد هذه الأدوية في علاج أعراض الاكتئاب والقلق.
  • برازوسين ... في حين أظهرت العديد من الدراسات أن الميني بريك قد يقلل أو يقمع الكوابيس لدى بعض مرضى اضطراب ما بعد الصدمة، فقد أظهرت دراسة جديدة أن النتائج لا تختلف مع العلاج الوهمي.... يجب على الأشخاص الذين يفكرون في الجوائز استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كانت حالتهم تستحق ...

يمكنك أنت وطبيبك العمل معًا لتناول أفضل الأدوية وبأقل الآثار الجانبية لأعراضك وحالاتك... أخبر طبيبك عن الآثار الجانبية أو مشاكل الأدوية...

أسباب اضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن يكون اضطراب ما بعد الصدمة بسبب تجربة حدث مخيف أو مشاهدته أو سماعه...

الأطباء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة ...

  • التجارب الضاغطة، بما في ذلك مدى وشدة تأثيرها في حياتك...
  • مخاطر الصحة العقلية، بما في ذلك التاريخ العائلي للقلق والاكتئاب...
  • خصائص وراثة الشخصية - يشار إليها غالبًا بالمزاج...
  • كيف يعمل الدماغ استجابة للتوتر عن طريق نشر المواد الكيميائية والهرمونات ...
<ديف> <ص> ص>

عندما يصاب أحد أحبائك باضطراب ما بعد الصدمة

أن يكون الشخص الذي تحبه عصبيا أو سريع الانفعال أو منعزلا ومكتئبا، وهو شخص مختلف عما كنت تعرفه قبل الحدث...

قد يكون الاستماع إلى الضرر الذي لحق بأحبائك مؤلما، بل وربما يتجنب محاولة الحديث عن الأذى أو خيبة الأمل.

  • احصل على معلومات عن اضطراب ما بعد الصدمة .... هل يمكن أن يساعدك هذا على فهم ما يعانيه صديقك؟. لي>
  • لاحظ أن التجنب جزء من هذا الاضطراب...
  • أقترح عليك حضور الجلسات الطبية.
  • كن مستمعًا جيدًا .... أخبر صديقك أنك ترغب في الاستماع، ولكن إذا كنت لا تريد التحدث، فسوف تلاحظ .... حاول التحدث عن الحادث حتى يصبح صديقك جاهزًا ...
  • شجع الشراكة .... خطط لقضاء بعض الوقت مع عائلتك وأصدقائك .... احتفل بالمناسبات الجيدة ...
  • اعتني بصحتك .... اعتني بنفسك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني والراحة .... خذ وقتًا أو وقتًا مع أصدقائك، وقم بممارسة الأنشطة التي تساعدك على الطاقة ...
  • أطلب منك المساعدة إذا لزم الأمر .... إذا كان لديك مشكلة ما، تحدث مع طبيبك .... وقد يحيلك إلى معالج يمكنه مساعدتك في إدارة التوتر ...
  • اهتم بأمن الأسرة .... إذا كان عزيزك عنيفًا أو سيئًا، ففكر في مكان آمن لك ولأطفالك. لي>

    إذا كنت تعتقد أنك تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة، قم بمقابلة طبيب نفسي.. إليك المعلومات التي تساعدك على الاستعداد لموعدك وما تتوقعه...

    احصل على أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوقين إن أمكن... في بعض الأحيان يكون من الصعب تذكر جميع المعلومات المقدمة لك. <ديف> <ص> ص>

    ما يمكنك فعله th2>

    قبل الموعد، قم بإعداد قائمة بما يلي:

    • الأعراض التي عانيت منها ومدتها...
    • المعلومات الشخصية الرئيسية، وخاصة الأحداث أو التجارب - حتى في الماضي البعيد - التي جعلتك تشعر بالخوف أو العجز أو الخوف .... وهذا يساعد طبيبك على الخروج من عقلك إذا كان لديك ذاكرة لا يمكنك الوصول إليها مباشرة ...
    • العناصر التي أوقفتها أو تجنبتها بسبب التوتر ...
    • معلوماتك الطبية، بما في ذلك مشاكل الصحة البدنية أو العقلية الأخرى التي قمت بتشخيصها..
    • الأسئلة التي يتعين عليك طرحها لتحقيق أقصى استفادة من جلستك ...

    قد تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يمكن طرحها على الطبيب أو الأخصائي النفسي ما يلي:

    • ما هي الأعراض التي أعاني منها في نظرك؟. لي>
    • هل هناك أي أسباب أخرى محتملة؟ لي> كيف تحدد تشخيصي؟ لي>
    • حالتي مؤقتة أم طويلة الأمد؟. لي>
    • ما العلاج الذي توصي به لهذا الاضطراب؟ لي>
    • لدي مشاكل صحية أخرى... كيف يمكنني التعامل معها مع اضطراب ما بعد الصدمة؟ لي>
    • في أي وقت تتحسن الأعراض؟ لي>
    • هل يزيد اضطراب ما بعد الصدمة من خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية الأخرى؟ لي>
    • هل تنصح بإجراء تعديلات لتسريع العمل في المنزل أو مكان العمل أو المدرسة؟ لي>
    • إذا أخبرت أساتذتي أو زملائي عن مشكلتي، فهل يؤثر ذلك على وضعي؟ لي>
    • هل هناك أي مقالات مطبوعة عن اضطراب ما بعد الصدمة يمكنني الحصول عليها؟ ما هي المواقع التي تنصح بها؟ .. لي>

    أثناء الجلسة، لا تتردد في طرح أي أسئلة أخرى...

    ماذا تتوقع من الطبيب th3>

    من المحتمل أن يطرح عليك الطبيب عدداً من الأسئلة .... وقد يسألك الطبيب:

      ما هي الأعراض التي تعانيها أنت أو أحبائك؟ لي>
    • متى لاحظت أنت أو أحباؤك الأعراض لأول مرة؟ لي>
    • هل سبق لك أن تعرضت لحدث مؤسف؟. لي>
    • هل لديك أي أفكار أو ذكريات أو صدمة مزعجة؟ لي>
    • هل تمنع الأشخاص أو الأماكن أو المواقف التي تذكرنا بالتجربة؟ لي>
    • هل لديك أي مشاكل في المدرسة أو مكان العمل أو في علاقاتك الشخصية؟ لي>
    • هل فكرت يومًا في إيذاء نفسك أو الآخرين؟ لي>
    • هل تشرب الكحول أو تتناول أدوية ترفيهية؟ حتى متى؟ لي>
    • هل تم علاجك في الماضي بسبب أعراض نفسية أو مرض عقلي؟ إذا كانت الإجابة بنعم، ما هو نوع العلاج الذي له التأثير الأكبر؟ لي>

    يمكنك الاستعانة بأخصائيي علم النفس والأطباء النفسيين للتعرف على أعراض اضطراب القلق... وبالطبع لا تحتاج إلى استخدام هذه النصائح قدر الإمكان.

    • <ط> 4.3 /5 .. عدد الأصوات 20

      نقاط لم تُنشر بعد

  • اشتراک‌گذاری:

    مقالات مرتبط

    مقالات دیگر از این نویسنده

    2692 مقاله
    ما هو الخراج الشرجي؟ الأنواع والأسباب + [المرهم وأفضل علاج]
    مطالعه بیشتر

    ما هو الخراج الشرجي؟ الأنواع والأسباب + [المرهم وأفضل علاج]

    هل سبق أن شعرت بألم شديد في منطقة الشرج؟. إذا كانت الإجابة بنعم، فقد تكون مصابًا بأحد مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر شي...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    حَبُّ الشّبَاب؛ الأعراض والأسباب والوقاية والعلاج
    مطالعه بیشتر

    حَبُّ الشّبَاب؛ الأعراض والأسباب والوقاية والعلاج

    حب الشباب هو مرض جلدي مزمن والتهابي يسبب البقع والبثور، خاصة على الوجه والأكتاف والظهر والرقبة والصدر وأعلى الذراع...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الأكزيما اليد وكل شيء عنها! + العلاج بالاستراتيجيات المنزلية
    مطالعه بیشتر

    الأكزيما اليد وكل شيء عنها! + العلاج بالاستراتيجيات المنزلية

    تعد أكزيما اليد أو التهاب جلد اليد من الأمراض الجلدية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. يمكن أن يكون للأك...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    متى يقلق الوجه؟ من السبب إلى العلاج
    مطالعه بیشتر

    متى يقلق الوجه؟ من السبب إلى العلاج

    الأنثى عبارة عن زوائد جلدية حميدة لها تأثير كبير على جمال الوجه. تعتبر بشرة الوجه من أكثر المكونات تأثيراً والتي ت...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو سبب الشامة في الحمل؟ هل هذا مثير للقلق؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو سبب الشامة في الحمل؟ هل هذا مثير للقلق؟

    تحدث الحركات عندما تبدأ مجموعة من الخلايا تسمى الخلايا الصباغية في إنتاج كمية زائدة من الميلانين (صبغة الجلد). يمكن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي البقعة الحمراء وكيفية التخلص منها؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي البقعة الحمراء وكيفية التخلص منها؟

    الجلد الأحمر على الجلد، المعروف أيضًا باسم الورم الوعائي الكرزي، يمكن أن يكون ناجمًا عن عوامل مختلفة مثل العدوى الح...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الثؤلول المحمولة؟ السبب هو أفضل طريقة لعلاجه والوقاية منه
    مطالعه بیشتر

    ما هو الثؤلول المحمولة؟ السبب هو أفضل طريقة لعلاجه والوقاية منه

    ثآليل اليد هي أحد أنواع الثآليل الجلدية التي تتكون عادةً في زوائد صغيرة خشنة بين الأصابع أو حول الظفر. تنتقل هذه ال...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    الشرى المزمن وما هي أعراضه؟
    مطالعه بیشتر

    الشرى المزمن وما هي أعراضه؟

    الشرى المزمن هو أحد المشاكل الجلدية الشائعة نسبيًا والتي تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الشخص. يحدث المرض فجأة ومع ن...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي العلامة؟ التعريف بأفضل دواء وعلاج لها
    مطالعه بیشتر

    ما هي العلامة؟ التعريف بأفضل دواء وعلاج لها

    الثآليل عبارة عن نتوء صغير خشن يظهر عادةً على الكعب والصدر. أي ما هو خطر ظهور الثآليل في المناطق التي تتحمل أكبر قد...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي خلايا الحمل؟ ماذا لو حدث ذلك؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي خلايا الحمل؟ ماذا لو حدث ذلك؟

    يعد الشرى أحد أكثر المضاعفات الجلدية شيوعًا والتي تظهر عادةً على شكل بقع حمراء منفصلة أو مترابطة على الجلد. لل...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الهربس؟ أعراض وطرق العلاج المنزلي (فوري)
    مطالعه بیشتر

    ما هو الهربس؟ أعراض وطرق العلاج المنزلي (فوري)

    الزلازل الباردة عبارة عن إطار يظهر عادة على الشفاه أو حول الفم... في معظم الحالات، يلعب فيروس HSV-1 من النوع 1 (HSV...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو الهوس العصبي وما هي أعراضه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو الهوس العصبي وما هي أعراضه؟

    طفح القلق، والذي يشار إليه أيضًا بالإجهاد الناجم عن الإجهاد، هو رد فعل جلدي يستجيب لمستويات عالية من التوتر والقلق....

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي أعراض الهربس وكيف يحدث؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي أعراض الهربس وكيف يحدث؟

    يعتبر فيروس الهربس البسيط هو المسبب الرئيسي لمرض الهربس... قد يظل فيروس الهربس البسيط من النوع الأول صامتًا في ا...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    خلايا الوجه والرقبة وأسبابها ونقاط مهمة
    مطالعه بیشتر

    خلايا الوجه والرقبة وأسبابها ونقاط مهمة

    الشرى في الوجه مثل الشرى في أجزاء أخرى من الجسم هو رد فعل تحسسي...الرقبة... احصل على مزيد من المعلومات: < لما...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي أكزيما الجهاز التناسلي عند الرجال والنساء وكيف يتم علاجها؟
    مطالعه بیشتر

    ما هي أكزيما الجهاز التناسلي عند الرجال والنساء وكيف يتم علاجها؟

    الأكزيما التناسلية هي واحدة من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً التي يمكن أن تحدث عند الرجال والنساء... ويرتبط ذلك بالالت...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هي الحمر الموجودة حول الفم؟ التشخيص والوقاية والعلاج
    مطالعه بیشتر

    ما هي الحمر الموجودة حول الفم؟ التشخيص والوقاية والعلاج

    التهاب الجلد هو مرض جلدي يؤثر على المنطقة المحيطة بالفم. التهاب الجلد يصيب 5% من الحالات عند الشابات...لكنه يمكن أ...

    منذ 3 أشهر بخوانید
    ما هو هربس العين وما هي أعراضه؟
    مطالعه بیشتر

    ما هو هربس العين وما هي أعراضه؟

    ما هو الهربس؟ احمرار العين، والحرقان والحكة داخل الجفن أو حوله، وحساسية الجلد، والالتهابات والعديد من الأعراض الأ...

    منذ 3 أشهر بخوانید