به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

آنژیوپلاستی عروق کرونر چیست؟
مقاله تخصصی

آنژیوپلاستی عروق کرونر چیست؟

3 ماه پیش
644 بازدید
بیماری عروق کرونر: به طور معمول در دیواره شریان ها صاف و انعطاف پذیر است که به جریان خون اجازه می دهد به راحتی حرکت کند.. اما گاهی اوقات با گذشت زمان ، باقیمانده ذرات چربی در داخل دیواره ورید باعث ایجاد پلاک (رسوب چربی) می شود.. هنگامی که این فرآیند (به نام آترواسکلروز نامیده می شود ، آترواسکلروز نامیده می شود) شامل دو شریان کرونرو (رگه هایی که خونریزی می کنند) را شامل می شود و در نتیجه بیماری عروق کرونر انجام می شود.. ادامه تشکیل باقیمانده های چربی در دیواره رگ باعث می شود شریان ها نازک تر شوند و جریان خون را کاهش می دهد.. این پلاک ها می توانند جریان خون قرمز را به بدن کاهش دهند که باعث آنژین یا حمله قلبی می شود .. آنژیوپلاستی مسئولیت یک متخصص قلب و عروق است.. آنژیوگرافی: روشهای تشخیصی خوبی برای جلوگیری از حمله قلبی ناشی از بسته شدن عروق وجود دارد ... یکی از امن ترین راه های تشخیص گرفتگی در عروق کرونر عروق کرونر ، آنژیوگرافی نامیده می شود ... اگر فردی با آنژین یا حمله قلبی ، درد قفسه سینه ، تنگی آئورت یا نارسایی قلبی که نامشخص است ، معمولاً آنژیوگرافی را توصیه می کند ... استفاده از آنژیوگرافی تعداد عروق کرونر مسدود شده ، محل انسداد و میزان آن مشخص شده است.. دانستن این موارد به پزشک خود اجازه می دهد تا نحوه درمان آن را تعیین کند ... آنژیوگرافی با تزریق ماده رنگی کنتراست توسط یک لوله بلند ، نازک و انعطاف پذیر به نام کاتتر انجام می شود.. وقتی سوند به قلب می رسد ، فرد ممکن است کمی از قلب داشته باشد ، که طبیعی است ، اما به طور کلی در طول آنژیوگرافی چیزی احساس نمی کند ... به این ترتیب ، پس از ارسال کاتتر از طریق شریان یا کشاله ران وریدی در کشاله ران و در قلب یا ورود به کشتی های تغذیه کننده آن قرار دارد ، ماده کنتراست که توسط X -rays قابل مشاهده است ، از زوایای مختلف قلب تزریق می شود و شلیک می شود ... گاهی اوقات از شریان های مچ یا آرنج نیز برای انجام آنژیوگرافی استفاده می شود ... پس از اختراع آنژیوگرافی عروق کرونر و تشخیص دقیق و محل درگیری عروق کرونر ، روشهای مختلفی برای درمان آن اختراع شد.. دریافت از بهترین متخصصان قلبی عروقی یک چرخش بالون آنژیوپلاستی دریافت می کنند: اولین درمان قطعی برای بیماری عروق کرونر جراحی باز و شریان کرونر بود تا سال اول یک پزشک سوئیسی به رهبری قطر مصنوعی شریان های عروق کرونر.. افتتاح آن ورید ثابت شد ... در آن سالها ، فقط از بالون برای باز کردن عروق کرونر استفاده می شد ، موضوعات مختلفی از جمله پارگی لایه داخلی ورید یا بازگشت فوری تنگی ، که گاهی فاجعه بار بود وجود داشت.. بهار یا استنت: به همین دلیل محققان به فکر اختراع و استفاده از بهار یا استنت در عروق کرونر بودند.. نتایج اولیه شامل کاهش واضح و قابل توجهی در عوارض بالا بود ... اما یک مشکل جدید به وجود آمد: پس از استنت در تعدادی از بیماران ، در داخل استنت ، یک لخته خون حاد وجود داشت که بیمار مجبور شد دوباره به اتاق آنژیوگرافی برود و دوباره آنژیوپلاستی دوباره و گاهی بیمار درگذشت.. در نتیجه ، محققان پزشکی به فکر مصرف داروهایی هستند که باعث کاهش میزان لخته های خون مانند افزایش سطح آسپرین و هواپیماهای تیکوپیدین یا لوکوپیدگلول می شود ... آنژیوپلاستی می تواند علائم انسداد عروقی مانند درد قفسه سینه و تنگی نفس را بهبود بخشد.. همچنین می توان از آنژیوپلاستی در حین حمله قلبی و مسدود شدن عروق و کاهش آسیب قلبی استفاده کرد ... چرا باید آنژیوپلاستی عروق کرونر؟. از آنژیوپلاستی برای درمان نوعی بیماری قلبی که به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود استفاده می شود ... اگر رگهای اصلی که خون را به سمت چپ قلب می گیرند از دست رفته یا اگر عضله قلب تضعیف شده باشد یا اگر رگ های خونی بیمار زیادی داشته باشیم ، جراحی بای پس عروق کرونر گزینه بهتری نسبت به آنژیوپلاستی است.. در این نوع جراحی ، انسداد عروق با استفاده از رگ خونی از بقیه بدن خارج می شود.. اگر دیابت و انسداد زیادی دارید ، پزشک ممکن است جراحی بای پس عروق کرونر را توصیه کند ... تصمیمات مربوط به انتخاب جراحی بای پس عروق کرونر و آنژیوپلاستی به شدت بیماری قلبی و وضعیت کلی پزشکی بستگی دارد ... پلاک های عروق کرونر: سخت شدن و تنگی چربی از رسوب ذرات چربی (پلاک) و سایر آترواسکلروز یا گرفتگی عروق کرونر ... در بعضی موارد ، حتی ممکن است لخته خون در داخل رگ ها رخ دهد و باعث حمله قلبی شود ... ریسک ها و عوارض آنژیوپلاستی: اگرچه آنژیوپلاستی نسبت به سایر روشهای باز کردن کشتی ها تهاجمی تر است ، اما هنوز هم ممکن است خطرات داشته باشد ... خطرات آنژیوپلاستی متداول عبارتند از: دوباره -استنوژن (Re -tenosis): با انجام آنژیوپلاستی بدون پاشیدن ، تنگی عروق 2 ٪ بیشتر از موجود است ... بهار نیز به دلیل کاهش تنگی عروق رایج بود ... استنت های لخت فلزی احتمال ابتلا به مجدد رگها را تا 5 ٪ کاهش می دهد و استفاده از استنت های رهاسازی دارو باعث کاهش تنگی عروق تا 5 ٪ می شود.. لخته های خون: لخته های خون حتی پس از فرآیند می توانند در استنت شکل بگیرند ... این لخته ها می توانند عروق را ببندند و باعث حمله قلبی شوند.. آسپرین ، کلوپیدوگرل (Plavix) ، prassolar یا داروهای دیگری را که به کاهش خطر لخته های خون کمک می کند ، مصرف کنید.. در مورد مدت زمانی که باید این داروها را مصرف کنید از پزشک خود سؤال کنید ... بدون مشورت با پزشک ، این مواد را قطع نکنید.. خونریزی: شما ممکن است در پا یا بازو خونریزی کنید و جایی که کاتتر قرار دارد ... این ممکن است گاهی اوقات باعث کبودی شود ، اما گاهی اوقات خونریزی شدید ممکن است رخ دهد و ممکن است شما به خون یا جراحی نیاز داشته باشید.. سایر خطرات آنژیوپلاستی: حمله قلبی: اگرچه بسیار نادر است ، اما ممکن است در طی فرآیند بیمار یک حمله قلبی باشد .. آسیب عروق کرونر: عروق کرونر ممکن است در طی فرایند پارگی شود.. این عوارض نیاز به جراحی بای پس اضطراری دارند .. مشکلات کلیه: رنگ مورد استفاده در آنژیوپلاستی و قرار دادن قصد ممکن است باعث ایجاد مشکلات کلیه شود.. اگر در معرض این مشکلات قرار بگیرید ، یک متخصص قلب و عروق ممکن است اقداماتی مانند محدود کردن ماده کنتراست و اطمینان از تأمین آب در طی فرآیند برای محافظت از کلیه های شما انجام دهد.. سکته مغزی: در طول آنژیوپلاستی ، سکته مغزی ممکن است رخ دهد ... لخته شدن خون نیز ممکن است در سوند شکل بگیرد و به مغز حرکت کند ... سکته مغزی یک عارضه آنژیوپلاستی کرونر بسیار نادر است و از رقیق کننده خون برای کاهش این خطرات در طول عمل استفاده می شود.. قلب غیر طبیعی: در طی فرایند ، قلب ممکن است سریع یا آهسته باشد ... این مشکلات ریتم قلب معمولاً کوتاه است ، اما گاهی اوقات ممکن است یک داروی موقت یا ضربان ساز نیاز داشته باشد.. چگونه خودمان را برای آنژیوپلاستی آماده کنیم؟ .. قبل از برنامه ریزی برای آنژیوپلاستی ، پزشک سوابق پزشکی شما را بررسی کرده و آزمایش های فیزیکی را انجام می دهد ... شما همچنین برای مشاهده مناطق مسدود شده یک آزمایش تیراندازی به نام آنژیوگرام عروق کرونر خواهید داشت. آنژیوگرام کرونر یا آنژیوگرافی به پزشک کمک می کند تا کشتی های مسدود شده یا باریک را تشخیص دهد ... اگر توسط آنژیوگرام عروق کرونر مسدود شود ، پزشک ممکن است تصمیم بگیرد آنژیوپلاستی را انجام دهد یا پاشیده شود ... معمولاً قبل از آنژیوپلاستی دستورالعمل های خاصی در مورد خوردن و آشامیدن داده می شود.. شما باید از خوردن یا نوشیدن شش یا هشت ساعت قبل از آنژیوپلاستی خودداری کنید ... اگر قبل از فرآیند در بیمارستان بستری باشید ، ممکن است روند آماده سازی شما کمی متفاوت باشد ... چه آنژیوپلاستی از قبل برنامه ریزی شده یا اضطراری ، شما ممکن است ابتدا نظرسنجی های منظم مانند رادیوگرافی قفسه سینه ، الکتروکاردیوگرام (ECG) و آزمایش خون را انجام دهید.. شب قبل از فرآیند ، شما باید موارد زیر را انجام دهید: قبل از انجام آنژیوپلاستی ، داروهای خود را با دستورالعمل پزشک خود تنظیم کنید ... پزشک شما ممکن است از شما بخواهد که داروهای خاصی مانند دیابت را قطع کنید. تمام داروهای خود را جمع کرده و آن را به بیمارستان ببرید.. فقط با مقدار کمی آب مورد تأیید پزشک را بگیرید. خانه خود را برای رفتن به خانه آماده کنید ... معمولاً بعد از یک شب آنژیوپلاستی باید در بیمارستان بستری شوید.. شما نمی توانید در شرایط رانندگی کنید ، بنابراین باید به شما کمک کند ... از این مکان ، کاتتر (لوله نازک و بلند) وارد بدن می شود .. آنژیوپلاستی ممکن است 5 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.. آنژیوپلاستی معمولاً توسط یک متخصص قلب و عروق و یک تیم مراقبت ویژه از پرستاران و تکنسین ها در یک اتاق خاص به نام آزمایشگاه قلبی قلبی انجام می شود.. این کار از طریق شریان در کشاله ران انجام می شود ... در موارد کمتر ، با این حال ممکن است از کشتی های موجود در بازو یا مچ دست برای انجام آنژیوپلاستی استفاده شود.. قبل از فرآیند ، منطقه با یک محلول ضد عفونی کننده تهیه می شود و یک ورق استریل روی بدن شما قرار می گیرد. یک بیهوشی موضعی برای بی حس کردن منطقه مورد نظر تزریق می شود.. الکترودهای کوچک روی قفسه سینه قرار می گیرند تا وضعیت قلب را در طی فرآیند قلب بررسی کنند .. بیهوشی عمومی لازم نیست ... شما ممکن است از طریق خطوط وریدی مایعات ، داروهایی برای آرامش و رقیق کننده خون دریافت کنید ... سپس این روند با مراحل زیر آغاز می شود: پس از بی حس کردن منطقه ، از یک سوزن کوچک برای دسترسی به پاها یا بازو استفاده می شود ... یک برش کوچک روی پوست.. پزشک قلب ممکن است وارد یک سوند (راهنما) به کشتی های شما شود و به مناطق مسدود شده دسترسی پیدا کند .. جایی که سوند در آن قرار دارد ممکن است احساس فشار کنید اما نباید احساس درد زیادی کنید.. اگر درد زیادی دارید ، حتماً به پزشک خود بگویید .. نباید حرکت کاتتر را در بدن احساس کنید ... این به پزشک کمک می کند تا مناطق مسدود شده را با استفاده از تصاویر X -Ray مشاهده کند.. یک بادکنک کوچک در انتهای سوند و شریان های مسدود شده را گسترش می دهد ... پس از کشیدن شریان ها ، باد بادکنک خالی می شود و سپس برداشته می شود .. این ممکن است چندین بار انجام شود.. اگر چندین منطقه مسدود شده دارید ، این ممکن است برای هر یک از این مناطق تکرار شود ... از آنجا که بالون به طور موقت جریان خون را به قسمت هایی از قلب مسدود می کند ، داشتن درد قفسه سینه طبیعی است ... استنت قرار دادن: برای بیشتر افرادی که آنژیوپلاستی را انجام می دهند ، استنت در کشتی های مسدود شده نیز انجام می شود ... استنت از دیوارهای کشتی ها پشتیبانی می کند و از ورود مجدد آنها جلوگیری می کند.. استنت (بهار) که در اطراف یک بادکنک در نوک کاتتر واقع شده است به کشتی های مسدود شده هدایت می شود.. در کشتی های مسدود شده ، بالون گسترش می یابد و چشمه ها گسترش می یابند و درون کشتی ها قرار می گیرند.. استنت به طور دائم در رگ ها باقی مانده است تا خون را باز نگه دارد و خون به قلب باز شود .. کشتی های تازه باز شده مشاهده می شوند.. سرانجام ، سوند راهنما از بدن و روند مکمل خارج می شود ... پس از استنت زدن ، ممکن است شما به درمان های طولانی مدت با موادی مانند آسپرین یا کلوپیدوگرل (Plavix) نیاز داشته باشید تا به حداقل رساندن تشکیل لخته های خون بپردازید.. مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان قلب و عروق پس از آنژیوپلاستی دریافت می کنند: معمولاً باید چند روز در بیمارستان بستری شوید تا وضعیت قلب و داروهای مورد نیاز ماسه را بررسی کنید.. یک هفته پس از آنژیوپلاستی می توانید به فعالیت عادی خود برگردید .. وقتی به خانه می روید ، نوشیدن مقادیر زیادی آب می تواند به از بین بردن ماده کنتراست کمک کند.. از ورزش سخت خودداری کنید یا اشیاء سنگین را بردارید. از پزشک یا پرستار خود در مورد سایر محدودیت های فعالیت ها سؤال کنید ... اگر موارد زیر را مشاهده کردید ، با پزشک یا بخش اورژانس خود تماس بگیرید: منطقه ای که کاتتر خونریزی یا متورم شده است .. در منطقه ای که کاتتر در آن قرار دارد احساس درد می کنید.. شما عفونت هایی مانند قرمزی ، تورم و تب دارید ... رقیق کننده خون: پیروی از توصیه های پزشک خود در مورد درمان رقیق کننده های خون مانند آسپرین با دقت بسیار مهم است ... بیشتر افرادی که با قرار دادن استنت یا بدون قرار دادن آن ، آنژیوپلاستی متحمل شده اند ممکن است برای ادامه زندگی به آسپرین نیاز داشته باشد ... افرادی که استنت دارند ممکن است به مدت یک سال یا بیشتر به رقیق کننده خون مانند کلوپیدوگرل احتیاج داشته باشند .. اگر سؤالی دارید ، می توانید از پزشک خود کمک بگیرید ... نتایج آنژیوپلاستی: آنژیوپلاستی عروق کرونر می تواند جریان خون را از عروق که قبلاً مسدود شده یا باریک شده است ، افزایش دهد .. درد قفسه سینه پس از انجام آن باید کاهش یابد ... شما همچنین می توانید بهتر ورزش کنید ... انجام آنژیوپلاستی و قرار دادن چشمه به معنای این نیست که بیماری قلبی شما به طور کلی بهبود می یابد ... شما باید سبک زندگی سالم خود را ادامه دهید و فراموش نکنید که داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید ... اگر در هنگام استراحت درد قفسه سینه دارید یا بدن شما به نیتروگلیسیرین پاسخ نمی دهد ، باید با اضطراری تماس بگیرید ... برای داشتن قلب سالم پس از آنژیوپلاستی ، باید مراقب باشید: سیگار کشیدن .. سطح کلسترول خون خود را پایین بیاورید .. شرایط کنترل وزن خوبی مانند دیابت و فشار خون بالا داشته باشید ... اگر آنژیوپلاستی موفقیت آمیز باشد ، ممکن است نیازی به جراحی بای پس عروق کرونر نداشته باشید ... در یک عمل جراحی بای پس ، شریان یا ورید از قسمت های مختلف بدن شما به سطح قلب منتقل می شود تا رگهای مسدود شده را جایگزین کند .. این عمل جراحی نیاز به برش در قفسه سینه دارد ... بهبودی بعد از این عمل معمولاً طولانی و ناراحت کننده است ... اگر کشتی های مختل شده زیادی دارید ، کشتی های اصلی منتهی به قلب محکم تر هستند ، عملکرد قلب شما کاهش می یابد یا دیابت ، پزشک شما ممکن است تعقیب و گریز توسط آنژیوپلاستی را توصیه کند.. ویجت در هیچ نوار جانبی نیست. میانگین امتیاز 4.2 / 5 ... تعداد آرا 34 هنوز به ثمر نرسیده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkSeries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "بهترین امتیاز": "رده بندی": "34" ، "« «}« «رده»: " "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2019/07/ Angioplasty.. کرونری چیست؟ ”}
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از این نویسنده

15104 مقاله
یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟
مطالعه بیشتر

یک برنامه یا دام ذهنی چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد؟

اگر احساس تصمیم گیری در موقعیت های مشابه را تجربه کرده اید ، مانند گذشته ، شما در طرحواره ها شرکت می کنید. برخی از...

3 ماه پیش بخوانید
فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟
مطالعه بیشتر

فریاد و تأثیر آن بر سلامتی ؛ چگونه این عادت ناخوشایند را کنار بگذاریم؟

نوسان نوعی نارضایتی و ناراحتی است که اکثر ما ممکن است این وضعیت را تجربه کرده ایم. بعضی از افراد وقتی احساس می کنند...

3 ماه پیش بخوانید
روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟
مطالعه بیشتر

روانشناسی رنگ ها ؛ چگونه رنگ ها بر خصوصیات روانشناختی افراد تأثیر می گذارند؟

رنگ ها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره ما هستند. از طبیعت گرفته تا طراحی لباس ، دکوراسیون داخلی خانه ها و حتی مار...

3 ماه پیش بخوانید
دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟
مطالعه بیشتر

دوستی قبل از ازدواج درست است؟ در این دوره چه کاری نباید انجام شود؟

یک دوستی قبل از ازدواج ، که به عنوان یکی از راه های تشخیص طرف مقابل قبل از تعهد رسمی شناخته می شود ، در فرهنگ ها و...

3 ماه پیش بخوانید
خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟
مطالعه بیشتر

خودآزمایی ؛ خصوصیات افراد با عزت نفس بالا چیست؟

اگر به ویژگی های افراد موفق نگاه می کنید ، می فهمید که آنها عزت نفس بالایی دارند. اعتماد به نفس یک ویژگی داخلی است...

3 ماه پیش بخوانید
دیجو یا ایده آشنا چیست و چگونه این اتفاق می افتد؟
مطالعه بیشتر

دیجو یا ایده آشنا چیست و چگونه این اتفاق می افتد؟

همچنین ممکن است به شما بیاید که وقتی یک فعالیت یا در حین مکالمه انجام می دهید ، اگرچه مطمئن هستید ، برای اولین بار...

3 ماه پیش بخوانید
هیپنوتیزم چیست؟ یک راهنمای جامع برای انواع ، روش ها و برنامه های آن
مطالعه بیشتر

هیپنوتیزم چیست؟ یک راهنمای جامع برای انواع ، روش ها و برنامه های آن

آیا تا به حال فکر کرده اید که ذهن انسان چیست؟ قدرتی که ممکن است به ما در غلبه بر مشکلات و بیماری ها کمک کند .. یکی...

3 ماه پیش بخوانید
موسیقی درمانی ؛ معجزه برای آرامش و کاهش استرس
مطالعه بیشتر

موسیقی درمانی ؛ معجزه برای آرامش و کاهش استرس

موسیقی درمانی نوعی روش درمانی است که به بهبود کیفیت زندگی فرد و بهبود بدن و سلامت روان کمک می کند .. برنامه ریزی .....

3 ماه پیش بخوانید
رفتار درمانی چیست؟ انواع و تکنیک های انجام آن
مطالعه بیشتر

رفتار درمانی چیست؟ انواع و تکنیک های انجام آن

مشکلات سلامت روان نه تنها کیفیت زندگی را کاهش می دهد. در عوض ، آنها می توانند بر روابط اجتماعی ، عملکرد آموزشی یا ش...

3 ماه پیش بخوانید
مدیریت هیجان چیست؟ ۱ تکنیک هایی برای کنترل واکنشهای عاطفی
مطالعه بیشتر

مدیریت هیجان چیست؟ ۱ تکنیک هایی برای کنترل واکنشهای عاطفی

انسان از طریق موقعیت های مختلفی که می تواند لحظه های شاد ، هیجان انگیز یا استرس زا را ایجاد کند .. آنچه که کیفیت تج...

3 ماه پیش بخوانید
درمان کتامین چیست؟ مزایا و عوارض درمان کتامین
مطالعه بیشتر

درمان کتامین چیست؟ مزایا و عوارض درمان کتامین

علوم پزشکی در سالهای اخیر پیشرفت چشمگیری در درمان اختلالات روانی داشته است. Ketamine Therapy یا درمان مبتنی بر کتام...

3 ماه پیش بخوانید
تجزیه و تحلیل رفتار کاربردی ABA ؛ بررسی انواع ، مزایا و محدودیت ها
مطالعه بیشتر

تجزیه و تحلیل رفتار کاربردی ABA ؛ بررسی انواع ، مزایا و محدودیت ها

آیا کودک شما تعامل با آنها یا برقراری ارتباط چشمی با آنها دشوار است؟ آیا از تأخیر رشد زبانی رنج می برد؟ اگر فرزند م...

3 ماه پیش بخوانید
واقعیت درمانی چیست؟ نجات باتلاق انکار و توجیه
مطالعه بیشتر

واقعیت درمانی چیست؟ نجات باتلاق انکار و توجیه

واقعیت درمانی یا واقعیت درمانی یکی از رویکردهای بحث برانگیز روان درمانی است. اگر کنجکاو هستید که درباره درمان مب...

3 ماه پیش بخوانید
درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست و از آن استفاده می شود؟
مطالعه بیشتر

درمان پذیرش و تعهد (ACT) چیست و از آن استفاده می شود؟

بسیاری از افراد در دنیای استرس زا امروز با افکار و عواطفی که آنها را از تجربه یک زندگی آرام و معنادار باز می دارد ،...

3 ماه پیش بخوانید
خود مثبت چیست؟ تأثیر یک خود مثبت بر ذهن و روان
مطالعه بیشتر

خود مثبت چیست؟ تأثیر یک خود مثبت بر ذهن و روان

رابطه خود را با خود "خودآموز" یا "مکالمه درونی" بنامید. مردم معمولاً وقتی با مانعی یا چالش روبرو می شوند بیشتر صحبت...

3 ماه پیش بخوانید
استرس ورزشی و نحوه کنترل اضطراب در ورزش چیست؟
مطالعه بیشتر

استرس ورزشی و نحوه کنترل اضطراب در ورزش چیست؟

اضطراب و استرس ورزش (فشار کامپوزیت) فقط یک حس گذرا نیست. در عوض ، این پدیده ای است که می تواند بر تمرکز ، عملکرد و...

3 ماه پیش بخوانید
گروه درمانی چیست و از چه چیزی استفاده می شود؟ + نمونه ای از جلسات
مطالعه بیشتر

گروه درمانی چیست و از چه چیزی استفاده می شود؟ + نمونه ای از جلسات

در سالهای اخیر ، از روشهای درمانی مختلفی برای اختلالات روانشناختی استفاده شده است که نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی...

3 ماه پیش بخوانید