استخوان های زانو توسط چهار رباط به یکدیگر وصل می شوند.. رباط صلیبی قدامی ، که به طور خلاصه ACL نامیده می شود ، یکی از رباط هایی است که در داخل زانو وجود دارد و حرکات زانو را به جلو و عقب کنترل می کند.. هنگامی که رباط صلیبی قدامی کشیده می شود یا در داخل زانو پارگی می شود ، فرد با آسیب ACL روبرو می شود.. این آسیب اغلب در ورزشکارانی که هنگام پرش یا دویدن حرکت ناگهانی چرخشی انجام می دهند رایج است.. اگر اخیراً در ناحیه زانو احساس درد خفیف کرده اید که پس از فعالیت بدنی رخ می دهد ، در این مقاله از مجله درمانی به ما بپیوندید تا شما را با علائم ، علل و تشخیص آسیب ACL آشنا کنید.. لیست محتوا: آسیب ACL در زانو چیست؟ علت آسیب آسیب ACL ACL ACL تشخیص آسیب ACL چیست؟. توانبخشی خانگی جراحی ACL جراحی ACL پیشگیری از آسیب ACL آسیب آسیب ACL در زانو چیست؟. بلافاصله پس از آسیب ACL ، ممکن است تورم و عدم تعادل داشته باشید و هنگام برخورد با درد شدید احساس درد شدید کنید .. رباط صلیبی قدامی یا ACL یکی از رباط های کنترل شده زانو به جلو و عقب است.. این رباط ، به همراه رباط صلیبی خلفی (PCC) در زانو زانو است ... در حقیقت ، رباط صلیبی قدامی یک بافت بافتی در مرکز زانو است که به صورت مورب حرکت می کند تا آن را در حین حرکات چرخشی پایدار نگه دارد.. آسیب ACL در اثر پارگی ACL یا کشش زانو ایجاد می شود ، که مهمترین آنها می تواند به آرتریت و آرتریت زانو نسبت داده شود.. ACL معمولاً در ورزش هایی مانند بسکتبال ، فوتبال ، تنیس و والیبال اتفاق می افتد که در آن جهت توقف و تغییر وجود دارد ... با این حال ، افراد عادی ممکن است تحت تأثیر آسیب ACL به دلیل آسیب به ساختارهای زانو مانند مینیسک ، غضروف مفصلی یا سایر رباط ها باشند. بیشتر بخوانید: علت خشکی زانو چیست؟. علائم ، علائم ، راه های تشخیص و داروهای خانگی علت آسیب ACL به رباط است که استخوان های زانو را به یکدیگر متصل می کنند ... ACL یکی از 5 رباط است که در وسط زانو وجود دارد و استخوان ران را به قلم (استخوان درشت نی) وصل می کند و مفصل زانو را تثبیت می کند.. بیشتر صدمات ACL در طول ورزش و فعالیت های تناسب اندام رخ می دهد ... رباط شما ممکن است هنگام توقف ، تغییر جهت ، به صورت عمودی با پا ، چرخش یا کشش زانو به صورت عمودی شیر شود.. فرود یک پرش از پرش ، مانند پایین آمدن اسکی به پایین می تواند به ACL زانو آسیب برساند. برخورد فوتبال یا تصادفات موتور سیکلت موارد دیگری است که باعث پارگی لیگامان ACL می شود.. با این حال ، در برخی موارد ، حوادث ACL بدون چنین مخاطبی رخ می دهد .. زیرا زنان اغلب در قدرت عدم تعادل دارند ... این بدان معنی است که عضلات جلوی زنان از عضلات پشت ران خود قوی تر است. عضلات پشتی قوی به جلوگیری از حرکت استخوان پا در هنگام ورزش کمک می کند.. این امر باعث می شود زنان هنگام پرش در شرایطی که رباط ACL آنها می تواند تحمل کند ، پایین بیاید ... گرفتن حضوری از بهترین متخصصان ارتوپدی به نوبه خود آسیب ACL دریافت می کنند.. بسیاری از مردم مانند یک صدای پاپ مانند زانو احساس می کنند ... پارگی ACL می تواند منجر به علائم زیر شود: شنیدن صدای بلند پاپ یا کلیک و احساس درد شدید زانو و عدم توانایی در ادامه فعالیت تورم زانو و تشدید آن ساعت ها پس از آسیب به احساس بی ثباتی هنگام رسیدگی به وزن بدن ... یک متخصص ارتوپدی با کمک آزمایش فیزیکی زانوی شما را برای تورم یا حساسیت بررسی می کند ... همچنین ممکن است زانوی شما را به جهات مختلف برای تشخیص پارگی ACL منتقل کند و سؤالات زیر را برای تشخیص دقیق تر مطرح کند: آیا علائم آسیب را مداوم یا گاهی اوقات احساس می کنید؟. آیا حرکت خاصی وجود دارد که درد شما را بهتر یا بدتر می کند؟ آیا هنگام تلاش برای حرکت زانو احساس قفل یا مسدود کردن می کنید؟ .. آیا احساس کرده اید که زانوی شما ناپایدار است یا نمی تواند وزن شما را تحمل کند؟. بیشتر بدانید: علت تست آب زانو در مورد آزمایش آسیب رباط ACL توضیحات شکستگی استخوان (با این حال X -rays نمی تواند بافت های نرم مانند رباط ها و تاندون ها را نشان دهد) تصویربرداری از رزونانس مغناطیسی (MRI) تصاویر بافت نرم و سفت بدن را ضبط می کند ، میزان آسیب ACL را تعیین می کند که چگونه آسیب ACL آسیب ACL آسیب دیده است؟. استراتژی های درمان رباط صلیبی قدامی (ACL) برای کاهش درد ، تورم حرکت معمول زانو و تقویت عضلات اطراف انجام می شود.. در حقیقت ، یک پزشک ارتوپدی تصمیم می گیرد با توجه به شدت آسیب ACL زانو و تمایل شما به تغییر فعالیت ، یکی از معالجه مانند جراحی و توانبخشی یا استراحت در خانه را انتخاب کند.. به طور کلی ، گزینه های درمانی عبارتند از: توانبخشی معمولاً پزشک را برای افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند توصیه می کند و رباط صلیبی قدامی آنها دارای آسیب خفیف ، توانبخشی و استراحت است.. با این حال ، توانبخشی یکی از مراحل بازیابی آسیب ACL است که در صورت جراحی یا به آن احتیاج ندارد: از عصا و احتمالاً تمرین زانو برای بازیابی حرکت کامل زانو و تقویت عضلانی بیشتر استفاده کنید: آناتومی زانو و ابعاد مختلف آن برای تسریع در روند ... داروهای خانگی ACL مهمترین چیز در درمان غیر جراحی این است که تمریناتی را با شیفت های ناگهانی ، پرش و پرش در آینده انجام ندهید ... استراتژی های درمان خانه زانو مبدل عبارتند از: استراحت: از عصا پس از آسیب ACL استفاده کنید تا از فشار زیاد بر روی زانو جلوگیری کنید ... ICE: وقتی بیدار هستید ، سعی کنید هر 2 ساعت و حداقل 5 دقیقه یخ را روی زانوی خود بگذارید .. کمپرس: یک باند لاستیکی یا جمع و جور را روی زانو ببندید ... افزایش: هنگام دراز کشیدن ، حتماً پاهای خود را روی بالش قرار دهید ... + علائم و روشهای درمان جراحی ACL معمولاً برای ورزشکارانی که می خواهند ورزش خود را با تغییر ناگهانی ، پرش و جهش ادامه دهند ، توصیه می شود.. این نوع درمان ترمیمی به آنها کمک می کند تا سریعتر بهبود یابند.. به طور کلی عمل جراحی ACL به معنای دوختن پارگی این رباط نیست. در عوض ، جراح جایگزین رباط پاره شده با تکه ای از تاندون قسمت دیگری از پا یا زانو می شود.. همچنین می توانید از تاندون شخصی که برای پیوند متولد شده است استفاده کنید. معمولاً متخصصان ارتوپدی از جراحی آرتروسکوپی برای درمان آسیب ACL استفاده می کنند.. این بدان معنی است که آنها از طریق برش های کوچک در اطراف زانو در زانو وارد می شوند ... پزشکان در حال حاضر در حال انجام تحقیقات مداوم هستند تا دریابند که آیا جراحی جدید ACL بهتر از مراقبت استاندارد است؟. رویکرد جدید تعمیر رباط صلیبی زانو روش خرس نامیده می شود ، که مخفف Bridge-Nhaled است ... ادامه مطلب: علت ناهنجاری زانو چیست؟. چرا زانوهای ما شکل اصلی خود را از دست می دهند؟. روش پیشگیری از آسیب ACL برای کاهش احتمال آسیب ACL: بهبود فعالیت بدنی: برنامه های ورزشی مانند تعادل ، هوازی ، استحکام ، هوازی ، پلیومتری و پرش هایی که در کاهش خطر آسیب رباط صلیبی قدامی مؤثر هستند ... این تمرینات به حفظ تعادل شما کمک می کند .. تقویت عضلات همسترینگ: همه ورزشکاران ، به ویژه زنان ، باید اطمینان حاصل کنند که عضلات همسترینگ آنها به خوبی تقویت شده است.. از تکنیک های مناسب استفاده کنید: اگر ورزش شما شامل حرکاتی مانند پرش است ، یاد بگیرید که چگونه به درستی فرود بیایید ... مطالعات نشان داده است که اگر زانوی شما پس از فرود از پرش فرو رود ، احتمال آسیب ACL افزایش می یابد.. آموزش تکنیک های لازم با تقویت عضلات ران می تواند این خطر را کاهش دهد ... بررسی تجهیزات: در یک اسکی پایین ، حتماً اتصالات اسکی خود را به درستی و تحت نظارت یک متخصص در این زمینه داشته باشید ... مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان ارتوپدی راهنمای درد پزشک را دریافت می کنند و ناتوانی در مورد آسیب ACL باعث می شود بسیاری از افراد به دنبال معالجه فوری پزشکی باشند.. برخی ممکن است به پزشک خانواده خود مراجعه کنند .. بسته به شدت آسیب دیدگی ، ممکن است شما به یک متخصص پزشکی ورزشی یا یک جراح ارتوپدی مراجعه کنید.. اگر به دنبال بهترین متخصص ارتوپدی هستید ، می توانید به وب سایت Camp Therapy مراجعه کرده و با بهترین پزشکان متخصص ، از جمله جراحان ارتوپدی ارتوپدی و با تجربه از طریق سیستم شیفت آنلاین آشنا شوید ... درمان سپاه این امکان را برای شما فراهم کرده است که با سایر کاربران مشورت کنید ، به جراح ارتوپدی یا سایر تخصص ها مراجعه کنید.. بیشتر بخوانید: چه نوع عارضه ای از زانو را تخلیه می کند؟ دلایل این امر چیست؟ سوالات متداول آسیب ACL چیست؟. این آسیب به معنای آسیب رباط صلیبی قدامی و مخفف عبارت انگلیسی لیگامان صلیبی قدامی است ... عوارض آسیب ACL چیست؟. آرتروز زانو و آرتریت مهمترین عوارض جانبی این آسیب است ... جراحی آسیب ACL چه مدت است؟ این کار تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و حدود یک ساعت طول می کشد ... منابع: Mayoclinic | پزشکان برتر Mountsinai: DR .. Afshin Taheri Azam | دکتر .. رامین ارجانگ دکتر .. شهرام شیروانی بوروجان | دکتر .. Morteza Ramazani Dr .. Ramin Talebian Khorasani Dr.. امیر حسین یزدانی این مقاله برای شما مفید بود؟ .. میانگین امتیاز 4/5 ... تعداد آرا 83 هنوز نمره {"context": "http://schema.org" ، "type": "creativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "جمع آوری" ، "بهترین امتیاز": "رتبه بندی": "83" ، "رده بندی": " "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/ index-recovered-copy.jpg" ، "نام" لیگامان زانو چیست؟. ممکن است پاره شود؟ "،" توضیحات ":" آسیب ACL رباط زانو چیست؟ .. ممکن است پاره شود؟ "}