التجريم يعد علاج الالتهاب وتحسين نظافة الفم أفضل طريقة لـ تقليل رائحة الفم الكريهة الناتجة عن أمراض اللثة.

2. علاج تسوس الأسنان

إصلاح التسوس يقلل بسرعة من رائحة الفم الكريهة؛ لأنه تم تدمير المصدر الميكروبي.

3. العلاج جفاف الفم

• شرب الماء

  لي>

• استخدام العلكة الخالية من السكر

  لي>

• استهلاك الفواكه اللذيذة
  يقلل من جفاف الفم.

  لي>

4. علاج مشاكل الجهاز الهضمي

إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناجمة عن المعدة، فيجب على طبيب الجهاز الهضمي التحقق من المشكلة.

5. استخدام غسول الفم المناسب

تعمل غسولات الفم المضادة للبكتيريا، وخاصة تلك التي تحتوي على الكلورهيكسيدين أو الزنك، على تقليل رائحة الفم الكريهة.

6. علاج التهاب الجيوب الأنفية والحساسية

إذا كان هناك إفرازات من الجزء الخلفي من البلعوم فيجب علاجها عند أخصائي الجهاز التنفسي.

علاجات بديلة وطبيعية لمنع رائحة الفم الكريهة

يبحث العديد من الأشخاص عن الطرق الطبيعية، والعديد من هذه الطرق لها تأثير كبير.

1. امضغ البقدونس الطازج

يحتوي البقدونس على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للرائحة.

2. بكرة بالماء المالح

يقلل من البكتيريا.

3. شرب الشاي بالنعناع أو القرفة

تحتوي أنواع الشاي هذه على مركبات مضادة للفطريات والبكتيريا.

4. استهلاك البروبيوتيك

تعمل البروبيوتيك على تحسين التوازن البكتيري في الفم والأمعاء.

تمارين بسيطة لتقليل ومنع رائحة الفم الكريهة

تعمل هذه التمارين على زيادة تدفق اللعاب وتقليل البكتيريا.

1. تدليك الفك والوجه

يعمل هذا العمل على زيادة الدورة الدموية في الفم واللعاب.

2. تمارين التنفس الأنفي

التنفس عن طريق الفم يجفف الفم؛ فالتنفس من الأنف أكثر فائدة.

3. مضغ العلكة الخالية من السكر

تزيد العلكة من اللعاب وتحافظ على رطوبة الفم ونضارته.

الاستنتاج

تعد عملية منع رائحة الفم الكريهة عملية متعددة الخطوات. إذا عرف الإنسان السبب الرئيسي بشكل صحيح واستخدم الطرق الصحية والغذائية والعلاجية والطبيعية، فإنه يستطيع السيطرة على رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها في فترة زمنية قصيرة. <قوي><أ href="https://drmehrzadzare.com/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%86/">الصحة الفم والشرب كمية كافية من الماء، واستخدام مكشطة اللسان، والإقلاع عن التدخين، وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، والاهتمام بالجيوب الأنفية هي الركائز الأساسية للوقاية.

الأسئلة الشائعة

1. ما هي أفضل طريقة للبدء في علاج رائحة الفم الكريهة؟

استخدام فرشاة الأسنان الصحيحة وخيط تنظيف الأسنان وتنظيف اللسان.

2. هل رائحة الفم الكريهة تأتي دائمًا من الفم؟

لا، مشاكل المعدة أو الجيوب الأنفية تسبب هذه المشكلة أيضًا.

3. هل غسول الفم مناسب للجميع؟

يعد غسول الفم مفيدًا، ولكن لا ينبغي الإفراط في استخدامه.

4. هل رائحة الفم الكريهة علامة على مرض خطير؟

أحيانًا نعم؛ مثل الارتجاع الشديد أو مرض السكري.

5. ما هو أفضل طعام يجعل رائحة فمك طيبة؟

بقدونس، تفاح، زبادي وشاي أخضر.

6. متى يجب أن تذهب إلى طبيب الأسنان؟

عندما تستمر رائحة الفم الكريهة لأكثر من أسبوع.

7. هل استخدام خيط الأسنان ضروري حقًا؟

نعم، تزداد رائحة الفم الكريهة بدون استخدام خيط الأسنان.

8. هل رائحة الفم الكريهة في الصباح أمر طبيعي؟

نعم؛ بسبب قلة إفراز اللعاب أثناء النوم.

9. هل القهوة تجعل رائحة الفم الكريهة أسوأ؟

نعم، يجفف الفم.

10. هل العلاج المنزلي فعال؟

نعم، ولكن يجب أن تكون مصحوبة بالنظافة.

المعتقدات الخاطئة

• فرشاة الأسنان وحدها تكفي.

  لي>

• تأتي رائحة الفم الكريهة دائمًا من المعدة.

  لي>

• غسول الفم هو العلاج الرئيسي.

  لي>

• يتم تحييد الثوم والبصل باستخدام العلكة.

  لي>

• مسواك الأسنان اختياري.

  لي>

• الإقلاع عن التدخين ليس له أي تأثير.

  لي>

• رائحة الفم الكريهة دائمًا ما تكون مؤقتة.

  لي>

• تنظيف اللغة ليس ضروريًا.

  لي>

• الكثير من الماء يحل المشكلة تمامًا.

  لي>

• العلاجات العشبية كافية دائمًا.

  لي>