<ديف>

غالبًا ما يتم استخدام مصطلحي "الاستشارات" و"الحجم" معًا ويوجد بينهما العديد من أوجه التشابه، ولكن هناك اختلافات مهمة. بشكل عام، يوصى بالاستشارة لمواضيع وحالات محددة مثل الإدمان أو الحزن ويتم إجراؤها لعدة أشهر ويتم إجراؤها لعدة أشهر ... ومع ذلك، في الواقع، هناك نوعان من العلاج ... العلاج العلاج العلاج قد يكون أكبر.

استشارة حول زيارة العلاج النفسي

في حين أن نفس المعالج قد يقدم الاستشارة والعلاج النفسي، إلا أن العلاج النفسي يتطلب عمومًا مهارة أكثر من الاستشارة البسيطة.

المزيد: عالم نفس

الاستشارة

من الناحية الفنية، كلمة "مستشار" تعني "مستشار".. وهذا يشمل شخصين يعملان معًا لحل مشكلة ما. وهذا مصطلح يستخدم في العديد من أنواع الاستشارة... على سبيل المثال، التخطيط المالي والإرشاد الروحي، كلاهما يوصى بهما بطريقة ما...

في مجال الصحة النفسية، "النصيحة" لتحديد السلوك نسبياً. إدارة الحياة وتصحيحها أو تصحيحها ودعمها. <ديف> <ص> ص> بمعنى آخر، يتعامل العلاج النفسي مع السبب الرئيسي للمشاكل الحالية لإحداث تغيير مستدام ونمو شخصي..
هناك عدة أنواع مختلفة من العلاجات التي يشار إليها بالعلاج النفسي العام، بما في ذلك أساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي والتحليل النفسي والمزيد...

هناك العديد من أوجه التشابه بين الإرشاد والعلاج النفسي، وحتى مع التفريق بينهما فإن الإرشاد غالبا ما يشمل العلاج النفسي والعلاج النفسي غالبا ما يشمل الإرشاد ... وأوجه التشابه هي:

• أنشئ علاقة آمنة ومأمونة بين المعالج والشخص
• فعاليته لمجموعة واسعة من الأشخاص، البالغين والأطفال
• فهم مشاعر الفرد وسلوكياته والتعامل مع المواضيع التي تهدف إلى تحسين حياته

مزيد من المعلومات: مجموعة العلاج

الاختلافات

في حين أن علماء النفس والأطباء النفسيين يقدمون المزيد من العلاج النفسي (مثل الطبيب النفسي)، فإن نفس المعالج قد يقوم بكلا العلاجين .... وقد تشمل بعض الاختلافات ما يلي:

الاستشارة

• مع التركيز على المشاكل والمواقف الحالية
• المواقف أو السلوكيات الخاصة
• علاج قصير الأمد (لبضعة أسابيع وحتى 6 أشهر)
• مع التركيز على الفعل والسلوك

[معرف SIBWP_FORM = 1]

علاج النطق

• نصائح ودعم وتدريب لمساعدة الأشخاص على تحديد مشكلاتهم الحالية وإيجاد حلول لها
• الاتجاه الثانوي

مزيد من المعلومات: العلاج بالألعاب

العلاج النفسي

• ركز على المشكلات المزمنة أو المتكررة
• الأنماط العامة، الاتجاه العام للصورة
• علاج طويل الأمد أو مستمر أو متقطع على مر السنين
• ركز على المشاعر والخبرة
• قد تشمل اختبارات (مثل الشخصية والذكاء) وعلاج النطق وعلاجات أخرى مثل العلاج السلوكي المعرفي.
• التركيز العميق على الأفكار / المشاعر الداخلية (المواضيع الرئيسية) التي تؤدي إلى النمو الشخصي.. لي>
• الاتجاه الأولي

كيفية الاختيار بين المرشد والعلاج النفسي

عند اختيار المعالج، من المفيد التعرف على الاختلافات المذكورة أعلاه بالإضافة إلى خلفية طبيب نفسي أو طبيب نفسي معين وأساليبهم. اكسب المزيد:

: ما هو الواقع العلاجي؟ ص>

قبل أن تعرف نوع العلاج المناسب لك، يجب عليك التحدث مع مقدم الخدمة أو الذهاب إلى مواعيد قليلة .... على سبيل المثال، من الصعب معرفة ما إذا كان هذا علاج قصير الأمد، أو مشكلة محدودة (وبالتالي قد تتعرض للعلاج الأفضل)، أو في الماضي أدى إلى المشكلة الحالية ... /

اعرف المزيد: العلاج بالموسيقى

عندما تريد الرجوع إلى استشاري

قد تكون الاستشارة خيارًا أفضل من العلاج النفسي، إذا:

• مع مشكلات محددة أو مشكلات قصيرة المدى ترغب في التعامل معها...
• هل ترغب في تعلم مهارات التأقلم للمساعدة في إدارة التوتر بشكل أفضل وتحسين العلاقات...
• أنت في مرحلة انتقالية من الحياة والتكيف مثل الطلاق أو الحزن...
• تتعامل مع مشاكل الإدمان...
• أنت تبحث عن شخص يكون "مدربًا" يمكنه مساعدتك ودعمك للتعرف على المشكلات ووضع حلول صحية لها...

مزيد من المعلومات: تحليل السلوك العملي

عندما تريد رؤية العلاج النفسي

قد يكون الطبيب النفسي خيارًا أفضل إذا:

• تعاني من مشاكل لها تأثير كبير على حياتك وعلاقاتك...
• تعامل مع إصابات الماضي، أو تعتقد أن المواقف الماضية قد تكون لها علاقة بمشاكلك الحالية...
• مشاكلك الحالية هي مخاوف مزمنة أو متكررة ...
• كنت تعاني من مرض مزمن (مثل أمراض المناعة الذاتية والسرطان وما إلى ذلك) يؤثر على صحتك العاطفية -
• كنت تعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية، مثل اضطراب ثنائي القطب أو اضطراب القلق الشديد...
• لقد وصلت إلى النصيحة وعلى الرغم من أنك كنت تعمل بجدية على إيجاد الحلول، إلا أنه لم يتم ملاحظة أي تعافي.. لي>

استشارات العلاج النفسي للاكتئاب يتم استخدام كل من الاستشارة والعلاج النفسي في علاج الاكتئاب، ويمكن أن يعتمد هذا الاختيار على شدة الاكتئاب، سواء كانت مشكلة جديدة بالنسبة لك أو كمشكلة مستمرة أو متكررة والمزيد...

<ديف> <ص> ص>

وفيما يتعلق بفعالية هذين النهجين، أظهرت دراسة أجريت عام 2016 أن تقديم المشورة لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​الذي لم يتم علاجه من قبل ولم يتم تشخيصه في الرعاية الأولية كان فعالا بنفس القدر.

ومع ذلك، أظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2016 أن العلاج النفسي بين الأشخاص كان مفيدًا إلى حد ما لدى كلا المراهقين، وأظهرت أنه على المدى الطويل، تكون تأثيرات النصائح أكثر فائدة...

في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المزمن الشديد قد يرغبون في اختيار العلاج النفسي، فمن المرجح أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​علاقة جيدة مع المعالج على أساس الثقة المتبادلة ومن ثم التحدث معهم عن حالة الشخص الفريدة وخصائصه...

التحضير للاستشاري أو العلاج النفسي

ما هو قرار رؤية مستشار أو علاج نفسي، إذا كنت تقوم بالفعل بالعمل الأولي، فمن المحتمل أن يكون موعدك الأولي أكثر ربحية.

قبل موعدي، قم بإعداد قائمة بما يلي:

• أي مشكلة أو مخاوف أو أعراض تعاني منها، حتى لو لم تبدو غير ذات صلة أو سبب العلاج...
• المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك الضغوط الكبيرة أو التغيرات الأخيرة في الحياة...
• جميع الأدوية أو الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها بجرعاتها...
• الأسئلة التي ترغب في طرحها على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك... لي>

هناك أسباب تدفعك لاختيار العلاج النفسي أو الاستشارة أو العكس.

هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟