<ديف> وفقا لمنظمة الصحة العالمية، ينتحر الكثير من الناس كل عام، منهم 6000 شخص يموتون... كل انتحار هو كارثة تؤثر على الأسر والمجتمعات وجميع البلدان ولها تأثير طويل المدى على الناس. وبدلا من ذلك، يحدث هذا في جميع أنحاء العالم. المخاطر لدى الأطفال والمراهقين

عوامل الخطر لدى الأشخاص الأصحاء

تقييم الأطفال والمراهقين

Li> Li>

الأسئلة المتداولة

أعراض الانتحار

العلامات التحذيرية ليست واضحة دائمًا وقد تختلف من شخص لآخر. بعض الأشخاص يظهرون نيتهم ​​ويقولون إنهم يريدون الانتحار.. والبعض الآخر يكتم الأمر.... وفيما يلي بعض العلامات التحذيرية:

• تحدث عن الشعور بخيبة الأمل أو الوحدة
• يشير إلى حقيقة أنه لا يوجد سبب للعيش
• كتابة وصية أو إعطاء ممتلكات شخصية
• ابحث عن الانتحار المريح أو غير المؤلم...
• قم بشراء أدوات لإيذاء نفسك (مثل الأسلحة)
• نم كثيرًا أو لأسفل
• الأكل أو الأكل (مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ)
• السلوكيات العدوانية (مثل الإفراط في تناول الكحول والمخدرات)
• العزلة المفرطة
• التعبير عن الغضب أو الانتقام
• الضيق الشديد أو القلق
• تغير المزاج
• الحديث عن الموت كوسيلة للخلاص

<ديف>

مضاعفات التفكير في الموت والانتحار الفاشل

إن التفكير في الموت والقتل له آثار عاطفية.

الانتحار عند علماء النفس يمكن أن يكون له أسباب متنوعة... فالرجال والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات قد يفعلون ذلك أكثر من غيرهم... تحدث أمراض مالية وعائلية أو مزمنة...

اعرف المزيد: ما هو الاكتئاب؟ من الأعراض والأعراض إلى علاجاتها! ..

يعد الاكتئاب من أهم أسباب الأفكار الانتحارية.. لكن تتأثر أيضًا اضطرابات الصحة العقلية الأخرى مثل اضطراب ثنائي القطب والفصام واضطراب القلق واضطراب الشخصية واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).. وبصرف النظر عن الاضطرابات النفسية، هناك عوامل أخرى تزيد من خطر هذه الظاهرة تشمل:

• ضعف أو انخفاض الرضا الوظيفي
• فقدان الوظيفة
• تاريخ التعرض للعنف أو ملاحظة العنف بشكل مستمر
• الأمراض المزمنة
• تشخيص الأمراض الخطيرة لدى الشخص مثل السرطان أو الإيدز
• العزلة أو الإساءة الاجتماعية
• اضطراب المخدرات
• تاريخ تعرض للاغتصاب أو الإصابة النفسية في مرحلة الطفولة
• تاريخ الانتحار أو مشاكل الصحة العقلية في الأسرة
• محاولة الانتحار في الماضي
• الإصابات الاجتماعية، على سبيل المثال، نهاية علاقة جدية
• الوصول إلى الأدوات الفتاكة مثل الأسلحة
• صعوبة في العثور على المساعدة والدعم
• عدم إمكانية الوصول إلى علاج الاضطرابات النفسية أو تعاطي المخدرات
• اتبع الأنظمة العقائدية التي ترى في الموت حلاً للمشاكل الفردية

<ديف>

مزيد من المعلومات: هل الاكتئاب والانتحار قريبان من بعضهما البعض؟ ص>

عوامل الخطر لدى الأطفال والمراهقين

يمكن أن تحدث الوفاة عند الأطفال والمراهقين نتيجة لأحداث الحياة المجهدة. ص>

في بعض الحالات، يفكر الأطفال أو المراهقون في الموت بسبب ظروف حياتهم المحددة الذين لا يريدون التحدث عنه، مثل:

• اضطراب عقلي، بما في ذلك الاكتئاب
• فقدت صديقًا مقربًا أو أحد أفراد العائلة أو دخلت في صراع معهم
• تاريخ الاعتداء الجسدي أو الجنسي
• حالة تحرش
• المشكلات المتعلقة بتعاطي الكحول أو المخدرات
• مشاكل جسدية أو طبية
• ارجع إلى الصورة الانتحارية، أو اقرأ التقارير أو استمع إليها، أو احتفظ بمساحة للزملاء

الأطفال والمراهقون الذين يعتقدون أن الانتحار قد يخرجون من أسرهم وأصدقائهم، أو يشعرون بالملل، أو يظهرون سلوكيات عنيفة، أو يشكون بشكل متكرر من المعدة والصداع والتعب والأعراض الجسدية الأخرى. ص>

مزيد من المعلومات: ما هي حبة الأرز؟ ص>

عوامل الخطر لدى كبار السن

يتم تصنيف كبار السن كمجموعات فوق سن 10 سنوات للانتحار. العوامل التالية يمكن أن تساعد في وفاتهم:

• الاكتئاب
• وفاة أحبائهم
• العزلة والوحدة
• الألم أو الإعاقة أو المرض الجسدي
• تغيير كبير في الحياة، مثل التقاعد أو فقدان الاستقلال

لدى كبار السن التفكير في الانتحار له أعراض عديدة: تغير أنماط النوم، إهمال أنفسهم أو عدم تنفيذ التعليمات الطبية، الوحدة والتسرع في كتابة الوصية...

تقييم الأشخاص المعرضين لخطر الانتحار

يمكن لأخصائيي الصحة العقلية تحديد ما هو الموت وما إذا كان خطر إنهاء الحياة مرتفعًا بناءً على الخلفية الشخصية والعائلية .... بالإضافة إلى ذلك، يقومون بفحص ما يلي:

• الصحة النفسية: في كثير من الحالات تكون الوفاة بسبب اضطرابات نفسية كبيرة مثل الاكتئاب أو الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب...
• تعاطي الكحول والمخدرات: غالبًا ما يؤدي تعاطي الكحول والمخدرات إلى الانتحار..

<ديف>

يوصي الخبراء أي شخص يستخدم مضادات الاكتئاب بالاهتمام بالأفكار السلبية.

تقييم الأطفال والمراهقين

يجب على الأطفال المستعدين للموت مراجعة طبيب نفسي أو طبيب نفسي ذو خبرة في تشخيص وعلاج الأطفال الذين يعانون من مشاكل نفسية...

يعتمد العلاج على السبب الرئيسي للأفكار السلبية.

• العلاج بالحوار: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من الحوار الذي يساعد على التعامل مع الأحداث الضاغطة ... يساعد هذا العلاج على إعادة توزيع الأفكار الإيجابية ... العلاج السلوكي الجدلي (DBT) هو أسلوب مماثل ...
• العلاج بالعقاقير: إذا كان الحوار غير كافٍ للسيطرة على الفكر السلبي والانتحار. التخلص من الاكتئاب والقلق والوسواس .... وعلاج هذه المشاكل يساعد في تقليل أو القضاء على الأفكار المتعلقة بالموت ...
• تصحيح نمط الحياة: في بعض الأحيان، يمكن تقليله، إلى جانب العلاجات الأخرى، من خلال اتباع عادات صحية. على سبيل المثال، تجنب الكحول والمخدرات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم...

بعض الاستراتيجيات لمنع الانتحار

إذا كنت تفكر في إنهاء حياتك فلا تحرج وقم بإخفاء أفكارك... يمكنك استخدام الطرق التالية لمنع الانتحار أو التفكير فيه:

• تحدث إلى شخص واحد ...
• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا ولا تحذف وجباتك ...
• ممارسة الرياضة كل يوم... النشاط البدني يسبب إفراز الإندروفين ويقلل التوتر...
• نم بما فيه الكفاية ...
• تجنب الكحول والمخدرات...
• الوحدة يمكن أن تجعل الانتحار أسوأ... لذلك عليك قضاء بعض الوقت مع أصدقائك وأفراد عائلتك...
• قم بالأنشطة التي تستمتع بها ... تجنب القيام بالأشياء التي تجعلك أسوأ، بما في ذلك الاستماع إلى الموسيقى الحزينة، وقراءة الرسائل القديمة، وما إلى ذلك.
• استخدم أساليب صحية مثل التأمل وتمارين التنفس للتحكم في التوتر. لي>
• إذا كنت تعاني من مشاكل في الصحة العقلية، فتناول أدويتك في الوقت المحدد. لي>
• لا تقم أبدًا بإلغاء دورة العلاج النفسي. لي>
• انتبه إلى العلامات التحذيرية وشاركها مع أفراد العائلة أو الأصدقاء ..
• منزلك آمن ويحد من الوصول إلى العناصر القاتلة. لي>

<ديف>

إذا علمت أن أحد أقاربك يريد الموت، تحدث معه عن ذلك. واطلب منه أيضاً التواصل مع مراكز المساعدة... وبعد غرق الأزمة احذر من الانتحار مرة أخرى. ص>

كلمة النهاية

يعد الانتحار رد فعل حزينًا على المواقف العصيبة، ولكن لحسن الحظ يمكن منعه. لقد سمحت لك شركة GCORP LLC بالتناوب من خلال نظام المواعيد الخاص بطبيبك النفسي عبر الإنترنت. ص>

الأسئلة المتداولة