• البابونج والعسل
• الزنجبيل والعسل
• الويرا
• البروكلي
• اللوز الخام
• الشمر الشرير
• استهلاك منتجات الألبان التي تحتوي على البروبيوتيك
• مضغ العلكة قليلة السكر
• فاكهة الرمان و
• تناول الأطعمة الساخنة والمحضرة في المنزل
• بثرة حلوة
• مزيج ملعقة صغيرة من خل التفاح مع الماء
• العسل (فعال أيضًا في تقليل التهاب المريء)
• خل التفاح
• عصير ليمون حامض
• زبادي
• الموز والتفاح
• زنجبيل
• باسل
• تجنب الأطعمة التي قد تهيج المعدة

اعرف المزيد: ما أهم أسباب تشنج المعدة؟ ص> <ديف>

1 ...

استخدام خل التفاح كعلاج لتهيج المعدة في الطب التقليدي، لأنه ينظم إنتاج حمض المعدة. قم بصب ملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء وأضف ملعقة كبيرة من العسل إذا رغبت في ذلك...

أظهر أن عصير الليمون يمكن أن يقلل من حمض المعدة ويقلل من حمض المعدة.

يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يساعد على علاج الارتجاع وتحسين تهيج المعدة...

4 .... البثور الحلوة th3>

صودا الخبز الحلوة (بيكربونات الصوديوم) لها طبيعة قلوية ولذلك يمكن استخدامها لعلاج حرقة المعدة.

5 .... الموز والتفاح th3>

يعتبر الموز والتفاح من أفضل الفواكه لتهيج المعدة... الموز غني بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تعمل كحاجز ضد ارتجاع الحمض... تعتبر هذه الفاكهة مصدرا غنيا للبوتاسيوم ويساعد على التحكم في إنتاج الحمض في المعدة.

الزنجبيل علاج فعال للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي من الغثيان إلى الارتجاع الحمضي .... عن طريق الاسترخاء وتحييد الزنجبيل الزنجبيل ... بالإضافة إلى أنه يمكن أن يقلل الالتهاب ... قم بغلي ثلاث قطع من الزنجبيل في 2 كوب من الماء لمدة 30 دقيقة ...

لأن اللوز يمكن أن يقلل اللوز ... تناول ..

8 .... الريحان

تساعد الخصائص العلاجية لورق الريحان على تقليل حموضة المعدة وتحسين الشعور بالغثيان..

إذا كنت تعاني من تهيج في المعدة أو عرضة للارتجاع الحمضي فمن الأفضل تجنب تناولها أو التقليل منها: