رؤية مبادئ محددة تتطلب علاقة صحية... عدم مراعاة أي من هذه المبادئ يمكن أن يزيد من علاقتك العاطفية...

إدارة العلاقات التي لا يتم التحكم فيها في الوقت المناسب هي من أصعب الأمور. ص> على سبيل المثال، إذا نشأ شخص ما في أسرة يظهر فيها الآباء أو أفراد الأسرة نمطًا سلوكيًا سامًا، فقد يتم اعتباره "طبيعيًا" وقد لا يكون لديه فهم جيد لعلاقة صحية...

تتمتع العلاقة الصحية والطبيعية بميزات يمكن أن تقلل بشكل كبير من تحديات العلاقة العاطفية ...

مزيد من المعلومات: < <ديف>

مبادئ إقامة علاقة صحية ومريحة

1) الثقة الشرط الأساسي لإقامة علاقة صحية

كلنا نؤمن أن الثقة هي أهم ما يميز العلاقة...

من دون ثقة لست متأكدا من أن شريكك واقف؟ بل وربما تعرف ما إذا كانت كلماته نابعة من أعماق القلب!. هناك العديد من الطرق لبناء احترام الذات أو المصالحة في علاقة صحية.

1) شروط العلاقة الصحية من أجل علاقة صحية

الصدق والاحترام، خاصة عند حل المشكلات الصعبة، ضرورة أخرى لعلاقة صحية... ربما تعلم الكثير منا إخفاء الأشياء غير السارة في الحياة اليومية للحفاظ على المظهر الجميل لحياتنا. الفرن نخرجه... العثور على مزيد من المعلومات: علاقة سيارة الأجرة

1) الصبر يتطلب علاقة صحية

بطبيعة الحال لا يمكن لأحد أن يتحلى بالصبر دائمًا... لأن عوامل مثل الأرق أو التوتر أو المشكلات الجسدية يمكن أن تجعلك غاضبًا في مرحلة ما من الحياة... هذه السلوكيات جزء من كونك إنسانًا.. ص>

لكن أصحاب العلاقة العاطفية الصحية عادة ما يحددون حدود صبرهم... لأن هذا الصبر يجعل أحدهما غير جيد أو يمر بيوم سيء ليحافظ على المرونة والدعم...

لكن إذا لم يصبر الطرفان معاً فسوف يكونا صغيرين .. فيكرهان ..

1) التعاطف في علاقة صحية TH3>

في كثير من الحالات يكون من الفعال جدًا أن تضع نفسك في مكان شخص آخر .... لكن هذا التعاطف مع الشخص الذي اخترته كشريك لك هو الأهم ...

فكر في ممارسة التعاطف إذا كان بإمكانك حقًا أن تحاول فهم رأيه حتى عندما تختلف مع الطرف الآخر... هل يؤذيك ألمه بدرجة كافية لتحاول أن تتحسن؟ هل أنت سعيد بنجاحه؟. لاحظ أن ممارسة التعاطف ضرورية للحب طويل الأمد...

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: < <ديف>

1) الاهتمام بالعلاقة الصحية

ضرورة القول بأن الحب يجب أن يكون جزءا من علاقة صحية ورومانسية وملتزمة.... لأن الحب هو أساس أي علاقة عاطفية... ولكن ما يحتاج إلى مهارة أكبر هو إظهار الحب في شكل اهتمام واهتمام خالص. ص>

1) المرونة في العلاقة

لقد تم تناول هذه الجملة عدة مرات حتى الآن ويجب عليك التعامل معها. ورغم أن هذا لا يجدي نفعاً في بعض الحالات...

العنصر الأساسي الموجود في هذا المجال ويخلق مصالحة عقلانية وهو مهم جداً، بغض النظر عن كل شيء،

في العلاقة الصحية، يكون الطرفان على استعداد للنمو والتغيير خلال العلاقات طويلة الأمد. يمكن أن نعيش معا.. ص>

<مارك> احصل على مزيد من المعلومات: < <ديف>

1) التقدير في العلاقة

قدّر أحد أهم الأعمدة لأنه يجعلنا أكثر رضاءً عن شريكنا ويشعرنا بالأمان أكثر.. كلما شعرنا بالتقدير، كلما شعرنا بأن الطرف الآخر يعرف خصمنا...

حتى الجهود الصغيرة لإظهار الشعور بالرضا عن العلاقة... لذلك هذه المرة لا تعتقد أن شريكك ليس أكثر أهمية بالنسبة لشريكك... أن تفكر في شعور سلبي...

مزيد من المعلومات: استشارات علاجية للخيانة؟ ص>

1) إمكانية النمو في العلاقة

العلاقات أصبحت بالية ..

1) الاحترام في العلاقة الصحية

اعتدنا عادة على احترام الأفراد أو المفاهيم التي لا ترهب فيما بينهم...

في العلاقة الصحية، يتحدث الأشخاص مع بعضهم البعض حتى لا يذلوا أو يبطلوا الطرف الآخر.

1) الفعل المتبادل في العلاقة

في العلاقات الصحية، يحل المعداد الموجود في بداية العلاقة محل التوازن الجديد والموثوق تدريجيًا. ولذلك يساعد الطرفان بعضهما البعض إذا لزم الأمر... ومن الناحية المثالية، يكون رد الفعل ورد الفعل الزمني متساويين تقريبا ولا يكون أي منهما كذلك... ولكن في بعض العلاقات... <ديف>

1) مؤسسة منازعات المنازعات

وفقًا للمعلومات الواردة من الأبحاث حول كيفية الجدال بين الأزواج، فإنهم يشكلون عاملاً مهمًا في التنبؤ بنجاح علاقاتهم. وفي الثقافة الأمريكية عادة ما تنظر إلى العلاقات الرومانسية بنظارات الورد...

تعني مثلاً أن الشاب يلتقي بفتاة، ثم يعيش لسنوات.. إنهما أكثر من مجرد زوجين يعبران عن مشاعرهما ويحاولان حل مشكلتهما بأي ثمن.

وبشكل عام فإنهم لا يرسمون الجدار ولا يتخذون الموقف الدفاعي ولكن باحترام وتعاطف وتفاهم متبادل...

1) الفردية والحفاظ على حدود العلاقة

ربما يكون اثنان متشابهان تمامًا، ليس لديهما ما يقولانه مع مرور الوقت... لأنهما يعرفان الجانب الآخر، ولا يكلفان نفسيهما عناء سماعه.

علاقة صحية ومتينة تذكرنا بمخطط فان ... هناك ما يكفي من التداخل لتعزيز العلاقة ...

1) الصدق والربح

يختلف مدى الستارة بين الشركاء العاطفيين المختلفين... فمثلا بعض الناس يخافون من فتح المرحاض... وآخرون يشاركون تفاصيلهم الجسدية والقلقة مع آخر دون قلق. ص>

صراحة عن الأمل والرغبة وحتى تفاصيل يوم العمل...

الأشخاص الذين يخفون حقيقتهم، في الواقع يغطون مشاعرهم الحقيقية أو يخدعون شريكهم العاطفي بشأن سلوكهم وهواياتهم.... وهذا أيضًا يلغي أساس الثقة التي تحتاجها أي علاقة.

يمكنك الاستعانة بنصائح الأخصائي النفسي و الطبيب النفسي للحصول على علاقة صحية ومعرفة مبادئ العلاقة الصحية. لقد جعل ذلك ممكنًا .

المصدر: علم النفس