به یاد فرزندان جاویدان این سرزمین

یادشان همواره در قلب این خاک زنده خواهد ماند

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة
مقاله تخصصی

زيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات من خلال التعرف على السبب والطريقة

منذ 3 أشهر
395 بازدید
دكتور حسين بيات

دكتور حسين بيات

شيراز

دكتوراه في علم نفس الصحة

وجمال المظهر أكثر أهمية عند الفتيات منه عند الأولاد... في بعض الأحيان لا تستطيع الفتيات التكيف مع هذه التغيرات الجسدية والعقلية وهذا يمكن أن يضر ثقتهن بأنفسهن... عادة ما تبدأ الفتيات الحياة بالكثير من الطاقة، ويتحدثن بسرعة، واجتماعيات، ويكونن الطالب الأول... يمكن أن تمنع الإحالة إلى استشارات الأطفال والمراهقين الآثار الضارة لهذه الفترة... ولكن بين مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الإعدادية، ينتظرك مزيج من الضغوط الجديدة في الفصول الجديدة والارتباك. نهر.. من المجتمع (ابذلي قصارى جهدك، لا تجذبي الانتباه، يمكنك أن تفعلي ما تريدين، الجمال هو أولويتك الأولى و...) يمكن أن يتسبب في تخلف الفتيات أكاديميًا أو فقدان حماسهن...
### **1تذكير بالنقاط الإيجابية** كآباء أو معلمين، يجب أن تعلموا أن الفتيات يكتسبن الطاقة ويكتسبن نظرة إيجابية عن أنفسهن من خلال الإشادة والتذكير بصفاتهن الإيجابية. يجب على الفتيات تذكير أنفسهن باستمرار بنقاط قوتهن وإنجازاتهن وصفاتهن الإيجابية وبناء شخصيتهن القوية من خلال تقديم الثناء والتشجيع والدعم الحقيقي من الآخرين. يتم استخدام النقد. ### **2 التمكين من خلال التدريب** التعليم هو أداة قوية يمكنها تمكين الفتيات من السيطرة على حياتهن وخلق شعور بالثقة بالنفس... إن توفير مساحة للفتيات للحصول على تعليم عالي الجودة يركز على نموهن الفكري والعاطفي والاجتماعي هو أحد ضروريات حياتهن... يمكن للتعليم أن يساعد الفتيات على تطوير مهارات التفكير النقدي، وقدرات حل المشكلات، والشعور بالوعي الذاتي، وكلها ضرورية لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.... تحتاج الفتيات إلى قدوة وموجهين يمكنهم إلهامهم وتوجيههم ودعمهم في تطورهن الشخصي والمهني.... يمكن أن تساعد القدوة الإيجابية الفتيات على بناء الثقة بالنفس من خلال إظهار القيم والمواقف والسلوكيات الإيجابية.... يمكن أن تكون القدوة الملهمة مفيدة في أي مجال، واليوم أصبح وجود هذه النماذج التحفيزية أفضل بكثير مما كان عليه في الماضي ويمكن للفتيات النجاح في مجالاتهن المختلفة##.. **4 أن تصبحي مستقلة وسيلة لزيادة الثقة بالنفس، وتنفس الفتيات** تشجيع الاستقلال هو وسيلة فعالة أخرى لزيادة الثقة بالنفس لدى الفتيات.. ينبغي منح الفتيات حرية اتخاذ القرارات وتحمل المخاطر المحسوبة والتعلم من أخطائهن.. وهذا يمكن أن يساعدهن على تنمية الشعور بالاعتماد على الذات والثقة بالنفس والمرونة.. نقاط الضعف والقيم والأهداف والسعي لتحسينها.. يجب أن تتعلم الفتيات كيفية وضع الحدود وتحديد أولويات احتياجاتهن وتنمية الشعور بالوعي الذاتي. أخيرًا، قم بتهيئة بيئة الدعم أمر ضروري لبناء الثقة بالنفس لدى الفتيات.. تحتاج الفتيات إلى الشعور بالأمان والدعم والتشجيع على المخاطرة عند الحاجة، وطرح الأسئلة، وطلب المساعدة عند الحاجة... ### **الملخص**
تواجه نقصًا خطيرًا في الثقة بالنفس، فمن الأفضل أن تختار مركز دكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي لحل مشكلتك في أسرع وقت للتحكم وتحسين ثقتك بنفسك. تظهر دراسات مختلفة أن الفتيات بحاجة إلى جهد وجدية أكبر من الأولاد لتحقيق أهدافهن طويلة المدى. وعلينا أن نشجع بناتنا على التعبير عن أفكارهن وآرائهن، ونسمح لهن بالوقوع في الأخطاء، ونحترم اهتمامهن بتعلم المجالات العلمية المختلفة...
اشتراک‌گذاری:

مقالات مرتبط

مقالات دیگر از دكتور حسين بيات

166 مقاله
السيطرة على العواطف مع الارتجاع العصبي. الاسترخاء والتركيز بدون مخدرات - مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات
مطالعه بیشتر

السيطرة على العواطف مع الارتجاع العصبي. الاسترخاء والتركيز بدون مخدرات - مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات

التحكم في المشاعر من خلال الارتجاع العصبي يعني التدريب المباشر للدماغ لإدارة العواطف وردود الفعل العاطفية بشكل...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو الاجترار وكيفية إيقافه؟ - طرق علمية للتخلص من الأفكار السلبية - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو الاجترار وكيفية إيقافه؟ - طرق علمية للتخلص من الأفكار السلبية - مركز د. بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل سبق لك أن تكررت فكرة سلبية في ذهنك مرارًا وتكرارًا وبغض النظر عما تفعله، لا يمكنك إيقافها؟ إن الخوض في أخطاء...

منذ 3 أسابيع بخوانید
العلاج باستخدام لوريتا الارتجاع العصبي: طريقة جديدة لعلاج الاضطرابات النفسية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

العلاج باستخدام لوريتا الارتجاع العصبي: طريقة جديدة لعلاج الاضطرابات النفسية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل فكرت يومًا في برمجة عقلك مثل الكمبيوتر لجعله يعمل بشكل أفضل؟ الارتجاع العصبي لوريتا هو نوع متقدم من الارتجاع...

منذ 3 أسابيع بخوانید
تشخيص وعلاج اضطراب التعلم غير اللفظي عند طفلك بـ 6 طرق علمية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

تشخيص وعلاج اضطراب التعلم غير اللفظي عند طفلك بـ 6 طرق علمية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

عندما ترى علامات لدى طفلك مثل صعوبة فهم المفاهيم المكانية، أو ضعف المهارات الحركية الدقيقة، أو عدم القدرة على ق...

منذ 3 أسابيع بخوانید
علم نفس الفعل (ACT) أو العلاج المبني على القبول والالتزام - الطريقة والخطوات والتطبيقات - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

علم نفس الفعل (ACT) أو العلاج المبني على القبول والالتزام - الطريقة والخطوات والتطبيقات - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

علم نفس التصرف أو العلاج المبني على القبول والالتزام (علاج القبول والالتزام - ACT) هو أحد الأساليب الجديدة للعل...

منذ 3 أسابيع بخوانید
سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق نهائية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

سر التخلص من التعلق القلق بأربع طرق نهائية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تتعامل باستمرار مع قلق الهجر أو الحاجة المستمرة للموافقة في علاقاتك، فإن هذا الدليل الشامل لقلق التعلق...

منذ 3 أسابيع بخوانید
7 حلول علمية لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق النجاح - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

7 حلول علمية لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق النجاح - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

الثقة بالنفس تعني الإيمان بقدرات الفرد وكفاءته لمواجهة التحديات وتحقيق الأهداف. إذا كنت تبحث عن طريقة مؤكدة لتع...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيفية علاج الخطأ؟ الدليل النفسي للعودة إلى السلام - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيفية علاج الخطأ؟ الدليل النفسي للعودة إلى السلام - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إن الإنارة الغازية هي شكل من أشكال الإساءة النفسية التي تتميز بالتلاعب بالواقع والإذلال التدريجي لإدراك الضحية...

منذ 3 أسابيع بخوانید
سبب قضم الأظافر؛ التحليل النفسي للسلوك لدى البالغين والمراهقين – مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات
مطالعه بیشتر

سبب قضم الأظافر؛ التحليل النفسي للسلوك لدى البالغين والمراهقين – مركز علم النفس والارتجاع العصبي للدكتور بيات

قضم الأظافر في علم النفس ضمن التهاب الأظافر (Onychophagia) معروف ويندرج ضمن فئة السلوكيات التكرارية المستمدة من...

منذ 3 أسابيع بخوانید
علاج الصداع النصفي مع الارتجاع العصبي . الحد من النوبات بطريقة علمية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

علاج الصداع النصفي مع الارتجاع العصبي . الحد من النوبات بطريقة علمية بدون أدوية - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يعد الصداع النصفي أحد أكثر أنواع الصداع العصبي شيوعًا والموهنة التي يمكن أن تعطل تركيزك وعملك ودراستك ونوعية حي...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف يجب أن يتصرف الآباء أثناء فضول الأطفال الجنسي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيف يجب أن يتصرف الآباء أثناء فضول الأطفال الجنسي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يعد فضول الأطفال بشأن أجسادهم أمرًا طبيعيًا تمامًا، ولكنه يصبح مربكًا ومثيرًا للقلق بالنسبة للعديد من الآباء...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو تأثير الضغوط الاقتصادية على الصحة النفسية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو تأثير الضغوط الاقتصادية على الصحة النفسية؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يحدث الضغط الاقتصادي (الضغط المالي) عندما يشعر الناس بالقلق بشأن دفع النفقات اليومية أو الديون أو الأمن الوظيفي...

منذ 3 أسابيع بخوانید
التعرف على اضطراب القلق العام وأعراضه وطرق علاجه - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

التعرف على اضطراب القلق العام وأعراضه وطرق علاجه - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

إذا كنت تشعر بالقلق أو التوتر أو الأرق بشكل مستمر، ولا يبدو أن عقلك يهدأ أبدًا، فقد تكون مصابًا باضطراب القلق ا...

منذ 3 أسابيع بخوانید
5 طرق علمية لتعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

5 طرق علمية لتعزيز الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

تعد الصحة العقلية إحدى الركائز الأساسية لحياة سعيدة وفعالة وذات معنى. مثلما نقوم بالتمارين الرياضية والرعاية ال...

منذ 3 أسابيع بخوانید
علاج اضطراب تساقط الشعر - ضع الهوس والتوتر جانباً إلى الأبد - مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس
مطالعه بیشتر

علاج اضطراب تساقط الشعر - ضع الهوس والتوتر جانباً إلى الأبد - مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس

اضطراب شد الشعر (هوس نتف الشعر) هو اضطراب وسواسي شديد يجعل الشخص يسحب شعره دون وعي. وعادة ما يحدث هذا السلوك في...

منذ 3 أسابيع بخوانید
كيف نحول القلق في العلاقات العاطفية إلى سلام وحب حقيقي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

كيف نحول القلق في العلاقات العاطفية إلى سلام وحب حقيقي؟ مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

يظهر القلق في العلاقة عندما يمنع القلق أو الخوف من الهجر أو عدم الثقة من تجربة آمنة وحميمة. تؤدي هذه الحالة إلى...

منذ 3 أسابيع بخوانید
ما هو فرط النشاط الاندفاعي؟ 7 علامات تحذيرية وحلول علمية للسيطرة عليها - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي
مطالعه بیشتر

ما هو فرط النشاط الاندفاعي؟ 7 علامات تحذيرية وحلول علمية للسيطرة عليها - مركز الدكتور بيات لعلم النفس والارتجاع العصبي

هل طفلك يتحرك باستمرار، أو يستجيب قبل أن تنتهي، أو غير قادر على انتظار دوره؟ ربما تتخذ قرارات متسرعة في بيئة عم...

منذ 3 أسابيع بخوانید