العلاج بالواقع الافتراضي (VR) هو أحد طرق علاج المشاكل النفسية... والذي جاء نتيجة لتقدم التكنولوجيا.... لا شك أنك سمعت اسم VR أو الواقع الافتراضي في عالم الترفيه والألعاب؛ ولكن يجب أن تعلم أنه بالإضافة إلى الألعاب والترفيه، تُستخدم هذه التكنولوجيا أيضًا لعلاج الأمراض العقلية... يمكن أن يكون للعلاج بالواقع الافتراضي تأثير أعمق على المريض من طرق العلاج الأخرى ويؤدي إلى علاج نهائي للمشاكل والاضطرابات العقلية... **ما هو العلاج بالواقع الافتراضي؟** يُعرف العلاج بالواقع الافتراضي أيضًا باسم العلاج بالتعرض وهو عملية علاجية يتم تنفيذها في بيئة افتراضية ثلاثية الأبعاد.. تستخدم تقنية الواقع الافتراضي لمحاكاة المواقف والبيئات الحقيقية.... يمكن إجراء الواقع الافتراضي باستخدام شاشة مثبتة على الرأس وغيرها من المعدات اللازمة للواقع الافتراضي.... يمكن استخدام هذه الطريقة العلاجية لعلاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية مثل علاج التوتر والقلق وأنواع الرهاب وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة وما إلى ذلك.... الواقع الافتراضي هو أحد الطرق العلاجية الجديدة.. وهو من الممكن أن يكون رأيك معقدًا، ولهذا نريد أن نوضح لك كيفية عمل هذه الطريقة بمثال.... إذا كان شخص يعاني من رهاب المرتفعات أو رهاب المساحة الضيقة؛ ويمكن للواقع الافتراضي أن يصور له هذا الوضع ويتغلب على خوفه.. فالواقع الافتراضي من خلال تصوير المشاكل المختلفة بشكل واقعي له أكبر وأعمق الأثر على عقل المريض وله مخاطر وآثار جانبية أقل من طرق العلاج الأخرى.. كن صبورا... **كيف يعمل العلاج بالواقع الافتراضي؟** عندما تزور أحد المتخصصين في العلاج بالواقع الافتراضي.. نتحدث أولاً عن تاريخك وحالتك واحتياجاتك ومشاكلك وأهدافك ومن ثم يتم تحديد خطة رعاية شخصية من قبل المتخصصين وفقًا لظروفك.. يجب أن تساعدك خطة الرعاية هذه على الوصول إلى أهدافك كل يوم.. يخلق الواقع الافتراضي بيئة حقيقية تمامًا للمريض.. حتى يشعر الشخص أنه في حياته اليومية والطبيعية ويمكنه إقامة المزيد من التواصل مع البيئة الافتراضية.... يمكن أن يكون للعلاج بالواقع الافتراضي إلى جانب طرق العلاج الأخرى مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج القائم على القبول والالتزام والعلاجات النفسية المختلفة تأثيرات إيجابية.... **الحيل المستخدمة في العلاج بالواقع الافتراضي** يتم استخدام طرق مختلفة لعلاج الاضطرابات النفسية بواسطة الواقع الافتراضي.. يتم اختيارها حسب ظروف ونوع الاضطراب.... وتشمل هذه الأساليب العلاج بالتعرض، والمحاكاة الواقعية، والتخصيص والتحكم.... ### **طريقة العلاج** طريقة العلاج بالتعرض هي إحدى حيل VRT المستخدمة في معظم البرامج العلاجية... في العلاج بالتعرض، يتعرض الأشخاص تدريجيًا لمحفزات مخيفة ومسببة للقلق في بيئة خاضعة للرقابة وآمنة، ويُسمح لهم بمواجهة خوفهم في الفضاء الافتراضي والتعامل معه... يمكن أن تكون مواجهة الخوف والقلق فعالة في تقليل حساسية الأشخاص العلاجية للواقع الافتراضي...*## الواقع الافتراضي مع محاكاة واقعية وشاملة للغاية يتسبب في تنشيط جميع أجزاء الدماغ في عملية العلاج وتكون هناك فرصة للقضاء على الاضطراب.... تستخدم المحاكاة في علاج الرهاب واضطراب ما بعد الصدمة و.... الشخص الذي يخاف من الطيران أو الطائرات؛ باستخدام هذه الطريقة يمكن للمرء أن يكون في طائرة افتراضية تحلق ويختبر مشاهد وأصوات ومشاعر مختلفة.... فهي تساعد الشخص على التغلب على خوفه... ### **التخصيص والتحكم** يمكن للواقع الافتراضي إنشاء سيناريوهات ومواقف مختلفة وفقًا للظروف والاحتياجات المحددة لكل مريض وحتى زيادة أو تقليل مستوى التعرض والتحدي الذي يواجهه الشخص.... يعد التخصيص والتحكم من الميزات المهمة للواقع الافتراضي لأنه يمكن أن يعمل خصيصًا لكل مريض.... ** التعرف على 5 اضطرابات يمكن علاجها بالواقع الافتراضي ** يعد العلاج بالواقع الافتراضي أحد الأساليب المستخدمة في علاج الأمراض النفسية المختلفة. يمكن أن تكون هذه الطريقة خيارًا مثاليًا للأشخاص المهتمين بالألعاب. يمكن علاج الاكتئاب والقلق الاجتماعي والرهاب واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد بهذه الطريقة. يمكن أن يسبب العلاج بالواقع الافتراضي الدوخة والصداع.. يقوم الشخص والأخصائي باختيار الطريقة العلاجية الأفضل حسب حالة المريض واضطرابه.... ### **اضطرابات القلق** تعد اضطرابات القلق من أكثر أنواع الاضطرابات الصحية شيوعًا لدى البالغين والتي يمكن علاجها عن طريق التعرض للواقع الافتراضي. في علاج اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق الاجتماعي واضطراب ما بعد الصدمة، يواجه الإنسان خوفه في بيئة آمنة وافتراضية وتقلل من الحساسية والقلق فيما يتعلق بالوضع المرغوب. إن التواجد في مكان مغلق أو بيئة مزدحمة يقلل من خوف الشخص. إن التواجد في بيئة آمنة وخاضعة للرقابة يمكن أن يساعد أيضًا الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع على إدارة أعراض الهلع وتقليلها. يعد الواقع الافتراضي أيضًا فعالاً كأداة لتحسين الانتباه والوظيفة التنفيذية وتقليل الاندفاع لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. غالبًا ما تتضمن هذه التدخلات ألعابًا تساعد الأشخاص على ممارسة المهارات المعرفية وزيادتها. الواقع الافتراضي يُظهر للإنسان عالماً افتراضياً ولكنه حقيقي بمحاكاة واقعية تماماً تعمل على تنشيط وتقوية أجزاء مختلفة من الدماغ. يُستخدم الواقع الافتراضي كأداة لمعالجة المشكلات والاضطرابات المتعلقة بصورة الجسم وسلوكيات الأكل غير الصحية... يمكن أن يوفر هذا العلاج مساحة آمنة للعمل على قبول الجسم وتحدي الأفكار غير الواقعية المتعلقة بصورة الجسم. أن هذا النوع من علم النفس يلعب دوراً في إنقاص الوزن عن طريق استخدام العقل... ### **اضطراب طيف التوحد** يعد الواقع الافتراضي مفيدًا لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) على تحسين المهارات الاجتماعية والتحكم في السلوك في المواقف الاجتماعية المختلفة. يمكن أن يوفر VRT بيئة منظمة ومضبوطة لممارسة التفاعلات الاجتماعية وتعزيز مهارات التواصل الاجتماعي. **خاتمة** واحدة من أحدث الطرق وأكثرها فعالية المستخدمة اليوم لعلاج جميع أنواع الاضطرابات النفسية. يمكن أن يكون العلاج بالواقع الافتراضي طريقة مناسبة جدًا للأشخاص المهتمين بالألعاب الافتراضية... يمكن علاج القلق والرهاب والتوحد وفرط النشاط وحتى اضطرابات الأكل باستخدام هذه الطريقة.