ما هو رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الفضاء المغلق)؟ + علاج الاختناقات

<ديف>

إذا كنت ممن يخافون من الأماكن المغلقة مثل المصاعد وترتفع ضربات القلب وتشعر بعدم الراحة، فأنت تعاني من اضطراب رهاب الأماكن المغلقة.

قائمة المحتوى

Clasterrophobia؟ ..

رهاب كوروستروفوبيا ماذا تفعل؟ .. قوي

فوبيا الطين تسبب
2- تجربة غير سارة

2- وظيفة المخ والجهاز العصبي

2- ما هي الحالة النفسية للأطفال؟

ما هو علاج رهاب الكولسترول؟ التصور

1- الواقع الافتراضي

2- العلاج الدوائي

الإدارة الإدارية إدارة رهاب الاختيار
راجع الطبيب
بشكل متكرر
ما هو رهاب الكولسترول
؟ ث2>
Clastrophobia أو عنق الزجاجة هو أحد أكثر أنواع الهلع شيوعًا ويعني الخوف الشديد وغير العقلاني من الأماكن الصغيرة والمغلقة... ويندرج المرض ضمن فئة اضطرابات وحالات القلق، ويمكن أن تكون أعراضه نتيجة نوبة عصبية صغيرة على نوبة عازف البيانو.

<ديف>

الأشخاص الذين يصابون بهذا الخوف عند السقوط في أماكن مثل المصاعد أو الأنفاق أو الغرف الصغيرة التي لا تحتوي على نوافذ أو خزائن الطائرات أو حتى الحشود، شديدة وغير عقلانية أو بطريقة أو بأخرى...

هل هو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي
مساحة الحفلات والحفلات
الحمام العام
الجزء الداخلي من خزانة الملابس
تواليت وحمام
الجزء الداخلي للطائرة
احفظ الأبواب الدوارة
البقاء بمفردك في غرفة أو سيارة ذات باب مغلق
الكهوف
الغسالة
مساحة السيارة مع القفل الأوتوماتيكي

مزيد من المعلومات: فوبيا؟.. ص>

أعراض رهاب الأماكن المغلقة

يمكن أن تختلف أعراض هذا الاضطراب من شخص لآخر، ولكنها عادة ما تشمل ردود فعل جسدية ونفسية تجاه الأماكن المغلقة والمحدودة، بما في ذلك:

الأعراض الجسدية للمستقيم

خفقان القلب السريع
التعرق الزائد
وضع الغثيان
رعشة الجسم
الشعور بالضعف
ضيق في التنفس أو الاختناق
الدوخة والشعور بفقدان التوازن
جفاف الفم
الشعور بالضغط على الصدر

الأعراض النفسية للمستقيم

الخوف الشديد من السقوط والشعور بعدم القدرة على الهروب
الشعور بفقدان السيطرة والجنون
أنت خائف ورعب ومشاعر الرعب
الحاجة الملحة إلى مغادرة البيئة المغلقة
الشعور بالاختناق وانتهاء الأكسجين المحيط

إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه شديدة لدرجة أن لها تأثير سلبي على حياتك اليومية، فاحرص على مراجعة الطبيب النفسي. ص>

سبب رهاب الخوف

حاليًا، لم يجد متخصصو الصحة العقلية سببًا محددًا لرهاب الكولسترول أو الخوف من الأماكن المغلقة.... ويعتقدون أن مزيجًا من الوظائف البيئية والوراثية والطفولة والدماغية يمكن أن يسبب هذا النوع من الخوف...

<ديف>

سنشرح المزيد عن الأسباب المحتملة للاختناقات:

1- التجارب غير السارة

يمكن أن يكون سبب هذا الاضطراب تجربة غير سارة أو ضارة. فمثلاً الطفل المحصور في مكان مغلق مثل خزانة الملابس أو غرفة النوم يكون عرضة للاختناقات... وأيضاً لفترة طويلة في مساحات صغيرة مثل المصاعد أو الحمامات أو الغرف المظلمة وتكون التجربة خانقة أو خانقة...

يعتقد بعض الخبراء أن هذا النوع من الذعر يمكن أن يكون سببه جين في الجين يسمى GPM6A..

1- وظيفة المخ والجهاز العصبي

تظهر الدراسات

أن الأشخاص الذين يعانون من الخوف من المساحات المغلقة والمحدودة في أدمغتهم (جزء من الدماغ الذي يعالج الخوف) يعانون من فرط النشاط.

عندما يتعرض شخص ما للخوف والقلق عدة مرات في مواقف مماثلة مثل السقوط في المصعد، فإن عقله معرض للخطر والخوف الشديد وغير العقلاني...

مزيد من المعلومات: رهاب الضوء

ما هو اضطراب الخوف من الكلاستروفوبيا عند الأطفال؟ ث2> <ديف>

هذا الاضطراب شائع عند الأطفال أكثر من البالغين لأن الأطفال يخافون أكثر من الأماكن المغلقة... ومع ذلك، لا يمكن ربط أي خوف لدى الأطفال برهاب الأماكن المغلقة.... عندما يقوم أخصائي الصحة العقلية، مثل الإمالة أو الاختباء أو التعليق من الأشخاص أو الأشياء، بمزيد من المعلومات، ومقاومة الأشياء والأماكن والمواقف والمواقف. ديزافو كيف يحدث؟ ..

طريقة اكتشاف الاختناقات

يتم تشخيص المرض عادة بناء على أعراض سلوكية وردود أفعال فردية في مواقف محددة... يقوم أخصائي الصحة النفسية بإجراء فحص جسدي ويسأل المريض عن تاريخ الخوف وشدته... وأيضا إذا لزم الأمر مقابلات سريرية (تقييم نفسي) أو اختبار التعرض للتعرض العقلي (P...

يجب عليك مراجعة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للحصول على علاج نهائي للاختناقات.

1- العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

هي إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لرهاب الكولسترول والتي يتعلم من خلالها التعرف على أفكاره السلبية وغير العقلانية واستبدالها بأنماط التفكير المنطقي.

وبهذه الطريقة يتم تواجد الشخص بشكل تدريجي وفي أماكن مغلقة لتقليل حساسيته لهذه الحالات. ويزعم أنصار هذا العلاج أن كلما تعرض لما يخافه كان أكثر شدة وغير عقلاني...

1- العلاج السلوكي الانفعالي المعقول (Rebt) <ديف>

وهذا نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يتم عمله حاليا والتأكيد عليه .... في طريقة ريبت عليك الانتباه للمشاعر والاتجاهات والسلوكيات غير الصحية والتحدث كثيرا عن معتقداتك غير العقلانية لتجد بديلا صحيا وحقيقيا لها.. ص>

1- تقنية الاسترخاء والتصور

إحدى التقنيات التي يعلمها علماء النفس لتهدئة الشخص المصاب برهاب الخوف هي استخدام الاسترخاء والتصور.

في الواقع الافتراضي يتم محاكاة الفضاءات مثل المصاعد أو التصوير بالرنين المغناطيسي بواسطة الكمبيوتر ليتم التعرض لهذه المواقف دون الشعور بالخطر...

يستخدم الطبيب دواء كلوستروفوبيا إذا كانت الأعراض مرتفعة ولم يهدأ الشخص بالاستراتيجيات المذكورة أعلاه. عادة، يتم وصف الأدوية المضادة للاكتئاب ومزيلات القلق جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي لتحسين الزجاجة، ولكن العلاج الكامل لهذا الاضطراب وحده غير ممكن...

المزيد:

إدارة رهاب الذكاء

يحاول معظم الأشخاص عدم التواجد في الأماكن التي تسبب هذا الاضطراب لتجنب الاختناقات.... وهذه الطريقة ليست حلاً جيدًا على المدى الطويل، فقد تتواجد أحيانًا في مكان مغلق ولا تستطيع الخروج بسرعة...

اتبع ما يلي:

لتجنب هجمات علم الأعصاب وما شابه ذلك من خوف من الأماكن والأماكن المحدودة:

تنفس بعمق وهدوء وعد ثلاثة أشخاص في كل نفس ...
أذكرك أن خوفك غير طبيعي والمكان المغلق لا يشكل خطرا عليك...
استخدم أسلوب محادثة صحي معك، على سبيل المثال: هذا مجرد شعور عابر ولا يؤذيني...
ركز على شيء معين أو استمع إلى الموسيقى والبودكاست، على سبيل المثال، وصرف عقلك عن الخوف...
تصور مكانًا أو لحظة تبعث على الاسترخاء بالنسبة لك...
قم بالعد التنازلي 1 أو ركز على تفاصيل البيئة المحيطة بك. لي>

دليل الطبيب

يعد رهاب الأماكن المغلقة أو عنق الزجاجة أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا والمرتبط بالخوف الشديد من الأماكن المغلقة والصغيرة.

في هذا المقال من مجلة GCORP LLC، عرفناك على أسباب وأعراض وعلاجات اضطراب الخوف في الأماكن المغلقة.. يتيح لك مراجعة طبيبك النفسي من خلال نظام المواعيد الإلكتروني لزيارة الطبيب النفسي ... يمكنك أيضًا استشارة طبيب نفسي عبر الإنترنت أو الحصول على موعد عبر الإنترنت من خلال طبيبك النفسي. ص>