7 خطوات نهائية للقضاء على رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان
الدكتور علي رضا خدوي
طهرانأخصائي تقويم الأسنان
هل يسبب تقويم الأسنان رائحة الفم الكريهة؟ هذا هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الكثير من الأشخاص الذين يفكرون في تقويم أسنانهم. والحقيقة هي أن رائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة في تقويم الأسنان، ولكن يمكن السيطرة عليها بسهولة عن طريق اتباع مبادئ نظافة الفم والأسنان. تراكم البلاك وجزيئات الطعام العالقة حول الأقواس وانخفاض كمية اللعاب من أهم العوامل التي قد تسبب الرائحة الكريهة.
في هذا المقال سوف نتناول بعناية أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء علاج تقويم الأسنان وحلول حلها والأغذية الفعالة والوقت المناسب لرؤية الطبيب المختص.
قائمة العناوين عرض سبب رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان أ> تراكم البلاك ومحاصرة جزيئات الطعام أ> التهاب اللثة وأمراض اللثة أ> طلاء اللسان والبكتيريا على اللسان أ> جفاف الفم (انخفاض تدفق اللعاب) والتنفس عن طريق الفم أ> الصيانة غير السليمة لتقويم الأسنان القابل للإزالة (المثبات، المصفف الشفاف) أ> الغذاء والسجائر والمخدرات أ> 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان أ> 1. تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح ومتكرر (خاصة حول الأقواس) أ> 2. الاستخدام اليومي لخيط تنظيف الأسنان أو الخيوط الخاصة بتقويم الأسنان أ> 3. تنظيف اللسان (كشط اللسان) أ> 4. التنظيف والصيانة الصحيحة للمصففات والمثبتات أ> 5. الاستخدام الحذر لغسولات الفم المطهرة أ> 6. شرب الماء والتحكم في التنفس من الفم وتعديل نمط الحياة أ> 7. السيطرة على بكتيريا الفم من خلال اتباع نظام غذائي سليم أ> راجع طبيب متخصص بسبب رائحة الفم الكريهة أ> أطعمة للقضاء على رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان أ> الأسئلة المتداولة أ> هل تقويم الأسنان يسبب رائحة الفم الكريهة؟ أ> هل يمكنك مضغ العلكة في تقويم الأسنان للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟ أ> محتوى ذو صلة أ>سبب رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان
ينبغي العثور على سبب رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان في البنية المعقدة التي تخلقها الأقواس والأسلاك والأدوات المتحركة في الفم. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التهاب اللثة وتقشر اللسان وجفاف الفم أيضًا إلى تفاقم هذه الحالات. إذا كان سؤالك هل تقويم الأسنان يسبب رائحة الفم الكريهة؟ تابع القراءة لتعرف السبب.
تراكم البلاك والتصاق جزيئات الطعام
وجود الأقواس والأسلاك يخلق المزيد من الأسطح والفجوات في الفم مما يجعل التنظيف أكثر صعوبة؛ تصبح اللويحة البكتيرية وجزيئات الطعام التي تبقى بين السناد والسن أو تحت الأسلاك أرضًا خصبة للبكتيريا المنتجة للرائحة وتزيد من إنتاج الغازات ذات الرائحة الكريهة بمرور الوقت. ومن المهم اتباع الطرق المحددة لتنظيف الأسنان واستخدام ما بين الأسنان.
التهاب اللثة وأمراض اللثة
البلاك المتراكم يسبب التهاب اللثة وحتى النزيف. إذا تطور الأمر إلى أمراض اللثة، ستصبح رائحة الفم الكريهة أكثر شدة مع تراكم المزيد من البكتيريا تحت اللثة. تشخيص وعلاج التهاب اللثة من قبل طبيب مختص مهم جداً للقضاء على تقويم الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
طلاء اللسان (طلاء اللسان) والبكتيريا الموجودة على اللسان
السطح الخلفي للسان هو المكان الذي تتراكم فيه طبقة من الخلايا الميتة والمخاط والبكتيريا، وهو المصدر الرئيسي للعديد من أنواع الرائحة الكريهة؛ حتى مع وجود قوس، إذا لم يتم تنظيف اللسان يوميا باستخدام فرشاة أسنان أو مكشطة، فإن هذا الطلاء سوف ينتج رائحة كريهة بشكل مستقل. يعد تنظيف اللسان جزءًا فعالاً من النظافة اليومية لتقليل رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم (انخفاض تدفق اللعاب) والتنفس من الفم
يلعب جفاف الفم (انخفاض تدفق اللعاب) والتنفس من الفم أثناء علاج تقويم الأسنان دورًا مهمًا في تفاقم الرائحة الكريهة. ينظف اللعاب الفم بشكل طبيعي ويمنع البكتيريا، لكن انخفاضه يمكن أن يؤدي إلى تراكم جزيئات الطعام والبكتيريا المسببة للرائحة. المرضى الذين يعانون من جفاف الفم أو التنفس من الفم أثناء تقويم الأسنان هم أكثر عرضة للروائح الكريهة.
الصيانة غير الصحيحة لتقويم الأسنان المتحرك (المثبت، المصفف الشفاف)
الأدوات المتحركة مثل المصففات الشفافة أو المثبتات، إذا لم يتم تنظيفها بالطريقة والتكرار المناسبين، ستصبح مكانًا لتراكم البكتيريا والفطريات ومصدرًا للرائحة الكريهة؛ عدم تنظيفه على مدار الساعة أو وضعه في جيبك أو محفظتك سيجعل المشكلة أسوأ. من الضروري استخدام المنظفات وطرق التنظيف التي ينصح بها أخصائي تقويم الأسنان والزيارات المنتظمة.
الطعام والسجائر والأدوية
إن تناول الأطعمة ذات الرائحة الكريهة مثل الثوم والبصل، والتبغ أو الأدوية التي تسبب جفاف الفم، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الرائحة الكريهة. هذه العوامل فعالة حتى بدون استخدام الأقواس، لكن تأثيرها يكون ملحوظًا بشكل أكبر أثناء تقويم الأسنان. إن تغيير عادات الأكل والإقلاع عن التدخين يساعد كثيراً في تقليل رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان.
7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان
كما ذكرنا، فإن أفواه الأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان تكون أكثر عرضة للروائح الكريهة لأن الأقواس والأسلاك والأدوات توفر أماكن لالتصاق الطعام وتكوين البلاك؛ ولكن بالنسبة لعلاج رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان، من المهم جدًا اتباع روتين صارم لنظافة الفم وتغييرات سلوكية. وإليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء تقويم الأسنان.
1. التنظيف الصحيح والمتكرر بالفرشاة (خاصة حول الأقواس)
قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا ويفضل بعد كل وجبة؛ لتقويم الأسنان، استخدم فرشاة أسنان ذات رأس صغير أو فرشاة أسنان على شكل حرف V أو رأس صغير لتقويم الأسنان. يعد الانتباه إلى كيفية تنظيف الأسنان باستخدام التقويم أمرًا مهمًا للغاية لإزالة البلاك وجزيئات الطعام بشكل كامل من حول الأقواس والأسلاك.
عند تنظيف الأسنان بالفرشاة، اجعل زاوية 45 درجة مع خط اللثة وتأكد من التنظيف تحت الأسلاك وحول الأقواس بحركات قصيرة ولطيفة. قم بتغطية السطح الأمامي للسن وأعلى السناد وخط اللثة. يمكن لفرشاة الأسنان الكهربائية ذات الحركة الدوارة/المتذبذبة أن تزيل البلاك بشكل أفضل، ولكن الأهم من نوع فرشاة الأسنان هو الاتساق والدقة في التقنية.
2. الاستخدام اليومي لخيط تنظيف الأسنان أو خيط تقويم الأسنان الخاص
من الضروري استخدام الخيط مرة واحدة يومياً (خاصة في الليل)؛ استخدم أدوات مثل الخيط أو Superfloss لتمرير الخيط تحت الأسلاك. ضع الخيط حول السن على شكل حرف C وقم بتنظيف اللثة وجانب السن بحركات من أعلى إلى أسفل لإزالة الجزيئات العالقة والبلاك.إذا كانت المسافة بين الأسنان كبيرة، استخدمي فرشاة تنظيف ما بين الأسنان متدرجة حسب حجم المسافة بين الأسنان، فهذه الأدوات فعالة جدًا في التنظيف حول الأقواس.
3. تنظيف اللغة (كشط اللغة)
غالبًا ما يرتبط جزء من رائحة الفم الكريهة بالطبقة الخلفية للسان، والتي تشمل الخلايا الميتة والبكتيريا؛ تنظيف اللسان عدة مرات يومياً بمكشطة اللسان أو الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان ثم شطف الفم. إذا شعرت بالغثيان مع هذه الحركة، فابدأ بحركات أكثر سطحية؛ تنظيف اللسان يعني التقليل بشكل كبير من الغازات ذات الرائحة الكريهة (مثل مركبات الكبريت).
4. التنظيف والصيانة الصحيحة للمصففات والمثبتات
قم بإزالة المصففات الشفافة قبل الأكل أو الشرب (وليس الماء)؛ قم بتنظيفها يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وماء فاتر، واغسلها بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع بمحلول غسيل خاص أو قرص تنظيف المثبت (حسب تعليمات الشركة المصنعة).
لا تقم أبدًا بتخزين المثبات في مظروف أو منديل وتجنب الماء الساخن جدًا لأن البلاستيك سيتغير شكله. في بعض الأحيان تكون هذه الأدوات المحمولة هي المصدر المباشر لرائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان.
5. الاستخدام الحذر لغسول الفم المطهر
إن استخدام غسول الفم لتقويم الأسنان الذي ينصح به أحد المتخصصين يمكن أن يساعد في تقليل البلاك والبكتيريا المسببة للرائحة. استخدمي غسول الفم الذي أوصى به طبيب الأسنان لفترات قصيرة (على سبيل المثال، بضعة أسابيع).
لاحظ أن بعض المحاليل (مثل الكلورهيكسيدين) يمكن أن تغير لون أو طعم الأسنان عند الاستخدام طويل الأمد، لذا تأكد من استشارة طبيب تقويم الأسنان أو طبيب الأسنان قبل الاستخدام طويل الأمد. للاستخدام اليومي، يمكن أن تكون الخيارات الخالية من الكحول أو التي تحتوي على إكسيليتول وCPC أكثر ملاءمة.6. شرب الماء والتحكم في التنفس الفموي وتعديل نمط الحياة
إن الحفاظ على رطوبة الفم عن طريق شرب الماء بانتظام يزيد من تدفق اللعاب ويساعد في الحفاظ على نظافة الفم.
فحص التنفس من الفم. إذا كنت تعاني من احتقان الأنف أو انقطاع التنفس فمن الضروري مراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة، لأن التنفس من الفم يسبب جفاف الفم ويزيد من رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان. كما أن الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الأطعمة العطرية (الثوم، البصل) أو تناولها بعد تنظيف الأسنان يمكن أن يكون فعالاً.
7. السيطرة على بكتيريا الفم عن طريق اتباع نظام غذائي سليم
تراكم البكتيريا حول الأقواس والأسلاك يؤدي إلى إنتاج مركبات كبريتية وروائح كريهة. إن تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (مثل الزبادي) يمكن أن يحافظ على التوازن الميكروبي للفم ويقلل من نمو البكتيريا ذات الرائحة الكريهة.
كما أن الحد من تناول الأطعمة السكرية والنشوية يساعد على تقليل البلاك والسيطرة على رائحة الفم الكريهة. ومراقبة هذه النقطة مع النظافة الصارمة لها أثر علمي وكبير في تقليل الروائح الكريهة في تقويم الأسنان.
راجع أخصائي بسبب رائحة الفم الكريهة
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان على الرغم من النظافة الدقيقة للفم والأسنان (تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وغسل اللسان وتنظيف أجهزة تقويم الأسنان) أو إذا كانت شديدة بما يكفي بحيث يلاحظها الأشخاص من حولك، فمن الأفضل إبلاغ طبيب تقويم الأسنان أو طبيب الأسنان.
كما أنه إذا لاحظت أعراضًا مثل التهاب ونزيف اللثة، أو جفاف الفم المستمر، أو تغير اللون أو الترسبات على التقويم والمثبت، أو رائحة قوية خاصة في الصباح، فلا بد من الرجوع. في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة أمراض اللثة، مشاكل اللوزتين أو الجيوب الأنفية، وحتى اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي لا يمكن تشخيصها وعلاجها إلا عن طريق الفحص المهني.
أطعمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان
يمكن أن يؤدي اختيار الأطعمة المناسبة، بالإضافة إلى المساعدة في نظافة الفم، إلى تقليل رائحة الفم الكريهة مؤقتًا في تقويم الأسنان وخلق شعور بالانتعاش. وفيما يلي بعض الأطعمة المفيدة:
- التفاح والجزر الطازجان: منظف طبيعي للأسنان
- الكرفس: يقلل من الرائحة الكريهة
- البقدونس والريحان: معطرات طبيعية للفم
- الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك: تنظيم البكتيريا المفيدة
- الشاي الأخضر: يمنع نمو البكتيريا ذات الرائحة
- العلكة الخالية من السكر (إكسيليتول): زيادة اللعاب ومضمضة الفم
- الخيار والحمضيات: منعش ومحفز للعاب
الأسئلة الشائعة
سنقوم فيما يلي بالإجابة على أسئلتك الشائعة حول إزالة رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان.
هل يسبب تقويم الأسنان رائحة الفم الكريهة؟
نعم، يمكن أن يسبب تقويم الأسنان رائحة الفم الكريهة لأن الأقواس والأسلاك توفر مكانًا جيدًا لالتصاق الطعام وتراكم البلاك. إذا لم يتم الالتزام بنظافة الفم بشكل كامل، فإن البكتيريا تنمو وتنتج رائحة كريهة.
إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعناية، واستخدام خيط الأسنان لتقويم الأسنان، وتنظيف اللسان يمكن أن يحل هذه المشكلة إلى حد كبير.
أ>
هل يمكنك مضغ العلكة في تقويم الأسنان للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
لا ينصح بمضغ العلكة في تقويم الأسنان لأنه من الممكن أن يؤدي إلى كسر الأقواس أو ثني سلك تقويم الأسنان. كما أن السكر الموجود في العلكة يمكن أن يسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة مع مرور الوقت.
إذا كنت ترغب في استخدام العلكة، تذكر تجنب اللثة الصلبة ويفضل استخدام العلكة التي تحتوي على زيتول.
خلاصة القول، تعتبر رائحة الفم الكريهة في تقويم الأسنان مشكلة شائعة ولكن يمكن الوقاية منها تمامًا؛ يمكن السيطرة على هذه المشكلة ويمكنك التمتع بعلاج تقويم الأسنان براحة البال من خلال اتباع قواعد النظافة الصارمة للفم والأسنان واختيار الأطعمة المناسبة وزيارة الطبيب المختص بانتظام.
للحصول على المزيد من النصائح المتخصصة، يوصى بزيارة الدكتور خاديفي، أخصائي تقويم الأسنان في طهران، لتقديم أفضل الحلول للحفاظ على صحة ونضارة الفم أثناء العلاج.
كم تعتقد أن درجة الكتابة هي؟محتوى ذو صلة
كل شيء عن الأقواس ذات القوس الواحد؛ الشروط والمضاعفات وآراء الخبراء
تقويم الأسنان الإنفيزيلين ومزاياه عن الطرق الأخرى
تقويم أسنان الأطفال (الأنواع، العمر المناسب وكيفية العناية به)
التعرف على أنواع المثبتات التقويمية
تقويم أسنان الكلاب؛ الأسباب والمزايا والعيوب وكيفية القيام
