<ديف>

أنت الآن في الأسبوع 23 من الحمل، أي ما يزيد قليلاً عن منتصف الحمل.... ربما تكونين "حامل" الآن، لذا كوني مستعدة لتلقي تعليقات حول مظهرك البدين أو النحيف أو مجرد الأمل في أن تبدو بمظهر رائع.

إذا كنت قلقة بشأن مدى زيادة الوزن الصحي أثناء الحمل، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب أو الممرضة..

تغيرات الجسم خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

بدءًا من الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل فصاعدًا، ومع نمو البطن، قد تلاحظين بعض التورم في قدميك وكاحليك.... وقد تضطرين إلى التخلي عن بعض الأحذية المفضلة لديك قبل الحمل لفترة من الوقت.... ولا تتفاجأي إذا أصبحت قدميك واسعة وطويلة بما يكفي حتى بعد الولادة.

متوسط ​​زيادة الوزن في الأسبوع الثالث والعشرين من 5 إلى 7 كيلو جرام. قد تؤدي زيادة الوزن هذه إلى ظهور علامات تمدد في البطن والفخذين والصدر، أو قد لا تظهر على الإطلاق لبضعة أسابيع.. لا تقلق؛ وهذا لا يعني إطلاقاً أنك ستواجهين مشاكل في العناية بالطفل... فقد لا يظهر اللبأ بشكل سليم حتى الولادة.

<ديف> <ص>

طفلك في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

من المحتمل أن يكون وزن طفلك 0.5 كجم أو أكثر قليلاً، ويبلغ طوله حوالي 30 سم، وهو بحجم ثمرة المانجو أو الجريب فروت تقريبًا. حتى هذه اللحظة، كانت زيادة الوزن بطيئة وثابتة إلى حد ما، ولكن بعد ذلك، سيبدأ طفلك في اكتساب الوزن بشكل جدي.

قد يصبح اللانجو (الشعر الناعم الناعم الذي يغطي معظم جسم الطفل) أكثر قتامة.... وقد تلاحظين ذلك بعد إجراء فحص الموجات فوق الصوتية.... كما تنمو الرئتان.... ولا تستطيعان العمل من تلقاء نفسها، لكن طفلك يمارس التنفس.

في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، تزداد حركة الجنين.... ويتم تعديل هذه الحركات وفقًا لجدول الطفل وليس جدولك!.. لذلك عندما يبدأ طفلك بالرقص، وعندما تستلقي وتريدين النوم، كوني مستعدة!.. ومع ذلك، تذكر أن هذا مؤقت.

تكوين التوأم في الأسبوع 23

اختيار الاسم أمر صعب بما فيه الكفاية، ولكن لديك الآن اسمان لتوأمك. ابحث عبر الإنترنت عن أفكار أو ابحث عن كتب الأسماء في مكتبتك المحلية أو محل بيع الكتب.. ليس هناك خطأ أو خطأ في تسمية توأمك.

من مميزات هذه المواقع أنها تحافظ على تشابه نمط الأسماء مع بعضها البعض... وبالتأكيد ليس من الضروري أن يكون لها نفس الحرف الأول مثل سام وسالي.

<ديف> <ص>

أعراض الأم في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل

في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل قد تلاحظين الأعراض التالية:

• تورم طفيف في القدم والكاحل
• إنتاج اللبأ
• زيادة الشهية
• احتقان الأنف
• خورناس
• تكرار البول

عندما يتعلق الأمر بفتح الشهية، احتفظ بالوجبات الخفيفة الصحية. سهولة الوصول إلى الوجبات الخفيفة الصحية تجعل من السهل الابتعاد عن رقائق البطاطس أو الحلوى.

يعد احتقان الأنف مشكلة شائعة لدى النساء الحوامل.... ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشخير.... إذا كان الشخير يزعج نومك أو نوم شريكك، فحاول الاسترخاء باستخدام جهاز ترطيب الهواء....قد تساعد شرائط الأنف أيضًا.

الأشياء التي يجب عليك فعلها هذا الأسبوع للحصول على حمل صحي

إذا لم تكوني قد قمتي بذلك بحلول الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، اعتودي شرب الكثير من السوائل.. الماء هو الخيار الأفضل، ولكن عصائر الفاكهة والخضروات جيدة أيضًا، وكذلك الحليب....شرب الحليب سيساعد على ضمان تناولك اليومي للكالسيوم.

تعد العديد من أنواع شاي الأعشاب آمنة للنساء الحوامل، ومع ذلك قد ترغبين في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو الطبيب حول أنواع الشاي المسموح بها أساسًا.... هناك بالفعل منتجات تسمى شاي الحمل وهي آمنة لك ولطفلك....تم ربط أنواع الشاي المصنوعة خصيصًا من أوراق التوت الأحمر بحمل وولادة صحيين.

يساعد تناول كمية كافية من السوائل على منع الصداع وتقلصات الرحم والتهابات المسالك البولية. يشير البول ذو اللون الأصفر الشاحب أو شبه الشفاف إلى وجود ترطيب كافٍ، بينما يشير البول الأصفر الفاتح أو البني المائل إلى البرتقالي إلى الجفاف. <ديف> <ص>

متى تتصل بالطبيب

نظرًا لأن الرحم يقع فوق المثانة مباشرةً، فإنك تذهبين إلى الحمام... وقد تجدين أنك تتسربين قليلًا عندما تضحكين أو تسعلين، أو لمجرد أنك لم تصلي إلى الحمام في الوقت المناسب.

على الرغم من أن هذا أمر غير معتاد في هذه المرحلة، إلا أن بعض هذه التسريبات قد تكون من السائل الأمنيوسي وليس البول. قد يحدث هذا عندما يتمزق غشاء الكيس السلوي المحيط بالطفل.

ربما سمعت بعض النساء يشيرن إلى الوقت الذي يتمزق فيه كيس الماء لديهن...أثناء المخاض، من الضروري كسر كيس الماء للمساعدة في تقدم المخاض...ومع ذلك، يكون هذا مبكرًا جدًا في الحمل.

إذا شعرت بالتسرب في أي وقت، فاتصل بطبيبك أو بغرفة الطوارئ على الفور. عادة ما يكون السائل الأمنيوسي عديم الرائحة، لذا إذا لاحظت وجود كمية صغيرة من التسرب لا تشبه رائحة البول أو تبدو مثل البول، أخبر طبيبك على الفور... تعرف على المزيد حول كيفية معرفة ما إذا كانت الإفرازات المهبلية طبيعية.

فكر في الحصول على جهاز قياس ضغط الدم المنزلي وتعلم كيفية استخدامه. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم علامة على تسمم الحمل (مضاعفات الحمل الخطيرة للغاية).

إذا كنت حاملاً أو على وشك الحمل، يمكنك تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء والتوليد الجيد أو استشارته عبر الإنترنت من خلال موقع GCORP LLC.

<ديف>ديف>