15 من أفضل خصائص الكركم + الآثار الجانبية للإفراط في تناول الكركم
الكركم، والذي يشار إليه أحيانًا أيضًا بالزعفران الهندي أو التوابل الذهبية، هو نبات طويل القامة ينمو في آسيا وأمريكا الوسطى... ولاستهلاك هذا النبات فوائد عديدة، منها تقليل الالتهاب، وتحسين وظائف الكبد، وتخفيف الألم، و.... إذا كنت تريد التعرف على خصائص الكركم الطازج، فراجع هذا المقال من GCORP LLC توفر لك الفرصة لفحص ومقارنة العشرات من الأطباء والمتخصصين في المجال الذي تريده في أقصر وقت ممكن، وأخيرًا تحديد موعد مع الأخصائي المناسب في أقرب وقت ممكن... للحصول على نصيحة حول استخدام الكركم وخصائصه في نظامك الغذائي اليومي، يمكنك استشارة خبير التغذية عبر الإنترنت لشركة GCORP LLC. ذلك.
الأسئلة الشائعة
الكمية المسموح بها من الكركم لمختلف الأشخاص هي ثلاثة ملليجرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم ولا يجب استهلاك أكثر من هذه الكمية.
إضافة الكركم إلى الأرز يعطيه لوناً جيداً ويحسن مزاجه.
المصادر: طب هيلث لاين هوبكنز
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟