**بعض الخطوات الجادة للوصول إلى الهدف** في كل ليلة رأس السنة، نحاول إجراء تغييرات في نمط حياتنا نعتقد أنها ستجلب لنا السعادة والرضا الشخصيين، مع القيام بعمل مفيد عام سيساعدنا على تحقيق أهدافنا. بدلاً من محاولة إنقاص الوزن بشكل متكرر والإقلاع عن التدخين والإقلاع عن شرب الخمر، أليس من الأفضل محاولة العثور على هدف أكثر فائدة وملاءمة في الحياة؟ إحدى الإجابات هي: مثلما يستغرق تحقيق هذا الهدف وقتًا صحيحًا، فمن الصعب تحقيق تغيير دائم ودائم، لأن العديد من عاداتنا وسلوكياتنا متجذرة بعمق، وقد تكون السمات والخصائص الشخصية الأساسية غير قابلة للتغيير، ولكن كل السمات والعادات والسلوكيات يمكن تغييرها إلى حد ما. لم يفت الأوان أبدًا لتغيير هذه السلوكيات، وبالجهد والإصرار، يمكنك أن تصبح الشخص الذي تريد أن تكون عليه أو على الأقل تقترب من هدفك المثالي. ** تحديد الأهداف وتحقيقها ** يبدأ تحديد أهداف المساعدة الذاتية بتحديد الاحتياجات الفردية والتعرف عليها، أي الإجابة على أسئلة محددة وواسعة النطاق: - ماذا تريد أن تتغير؟ - ماذا يجب عليك فعله لإجراء هذا التغيير؟ - ما هي أهدافك على المدى القصير؟ - ما هي أهدافك على المدى الطويل؟ - كيف تصبح تلك الأهداف واقعية وقابلة للتحقيق؟ ستساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في إنشاء قائمة من فوائد ومزايا تحقيق أهدافك التي يمكنك استخدامها لتحفيز نفسك. كما أنه يساعد على تحديد إطار زمني لتحقيق الأهداف قصيرة وطويلة المدى ويمكن أن يكون هذا الإطار الزمني مرنًا حيث يمكن أن تتغير الأهداف. **في تحديد أهدافك وتحقيقها، إذا كنت ترغب في ذلك، شاركنا بإجاباتك على الأسئلة المطروحة في النص.**