<ديف>

تتكون اليد من عشرات العظام والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية وأجزاء أخرى تعمل جميعها معًا لمساعدتك في أداء مهامك اليومية. يحتوي هذا العضو الحيوي أيضًا على عدد من الأوتار التي لا تلعب دورًا مهمًا في وظيفة اليد فحسب، بل يمكن أن تكون أيضًا مصدرًا للعديد من الإصابات والمشاكل. ابقَ معنا حتى نهاية هذا المقال من مجلة GCORP LLC الصحية لتتعرف على تشريح وتر اليد بالإضافة إلى علامات الإصابة وطرق إصلاحها.

ما هو وتر اليد؟

الأوتار عبارة عن ألياف قوية ومقاومة تربط العضلات بالعظام وتسمح للمفاصل بالحركة. هناك آلاف الأوتار في جسم الإنسان، وأوتار اليد من أهمها.

تقع العضلات المسؤولة عن حركة الأصابع في منطقة الساعد واليد. تمر الأوتار الطويلة من خلال أطراف هذه العضلات وتمر عبر أنفاق ضيقة في الرسغ لتلتصق بالعظام الصغيرة للأصابع. هذه الأنفاق والتي تسمى أغماد الأوتار هي المسؤولة عن إبقاء الأوتار بالقرب من العظام والمفاصل، ومن خلال إفراز سائل زلق تجعل الأوتار تتحرك بسلاسة.

<اقتباس>

الأوتار ضرورية لحركة الجسم والتحكم فيه. على سبيل المثال، تسمح للأشخاص بتحريك مفاصلهم والتقاط الأشياء

الأوتار ضرورية لحركة الجسم والتحكم فيه. على سبيل المثال، تسمح للأشخاص بتحريك مفاصلهم والتقاط الأشياء.

أخبار طبية

تشريح أوتار اليد

يظهر تشريح المعصم أن هناك مجموعتين من الأوتار في كل يد:

1. الأوتار المثنية

تربط الأوتار المثنية عضلات الساعد بعظام الأصابع وتساعدك على ثني أو سحب أصابعك ويدك ومعصمك. قد تتضرر هذه الأوتار بسبب الجروح والإصابات التي تؤثر على طيات راحة اليد والأصابع. في بعض الأحيان، قد يؤدي تمديد الإصبع كثيرًا إلى انفصاله عن العظم.

2. الأوتار الباسطة

تربط الأوتار الباسطة أيضًا عضلات الساعد واليد بعظام الأصابع؛ ولكن على عكس الأوتار المثنية، فهي تسمح لك بفتح وفرد يدك وأصابعك. تقع هذه الأوتار تحت الجلد مباشرة، ولهذا السبب تتضرر من أي جرح في الجزء الخلفي من اليد. وهي معرضة للخطر بشكل خاص في المناطق الواقعة خلف مفاصل الأصابع.

<ديف> <ص>

أنواع تمزق وتر اليد

يمكن تقسيم تمزق الأوتار إلى ثلاث فئات عامة:

• تمزق جزئي: لا يزال الوتر متصلاً بالعظم، ولكنه ضعيف أو ممزق جزئيًا.
• التمزق الكامل غير الكامل: يتم فصل الوتر جزئيًا عن العظم.
• تمزق كامل كامل السمك: يتم فصل الوتر تمامًا عن العظم.

أعراض تمزق وتر اليد

يعد تلف الأوتار من أكثر المشكلات شيوعًا في منطقة اليد. إذا لم يتم إصلاح هذا الضرر، فإنه يمكن أن يؤثر على وظيفة اليد ويقلل من نوعية الحياة. تعتمد الأعراض التي قد تواجهها نتيجة تمزق وتر اليد اليمنى أو اليسرى على نوع الوتر التالف.

1. أعراض إصابة الوتر المثني

عند تلف الأوتار المثنية لليد، قد تواجه الأعراض التالية:

• وجود تقرحات في منطقة راحة اليد أو الأصابع
• عدم القدرة على ثني الإصبع (جزئيًا أو كليًا)
• نعومة غير طبيعية للإصبع المصاب مقارنة بالأصابع المجاورة
• ألم في اليد عند محاولة ثني الأصابع

في بعض المواقف، يصبح الإصبع مخدرًا. لأن الأعصاب تكون في محيط الأوتار وقد تتضرر.

2. أعراض إصابة الوتر الباسط

في حالة تلف الأوتار الباسطة لليد، قد تظهر الأعراض التالية:

• وجود جرح في الجزء الخلفي من الرسغ أو اليد أو الإصبع
• عدم القدرة على فرد الإصبع بشكل كامل
انحناء غير طبيعي للإصبع للأسفل
• ألم عند محاولة تقويم الإصبع

حان وقت زيارة الطبيب

إذا كنت تشك في تعرضك لتمزق في أحد الأوتار، فاتصل بطبيب العظام عبر الإنترنت في أقرب وقت ممكن. التشخيص الفوري والعلاج في الوقت المناسب يزيد بشكل كبير من فرصة الشفاء التام. كما أنه إذا لم تتحسن الأعراض أو ازدادت سوءًا بعد الراحة واتباع التوصيات الطبية، راجع الطبيب مرة أخرى لإجراء الفحوصات اللازمة.

سبب تمزق وتر اليد

تحدث التمزقات غالبًا بسبب إصابة مفاجئة أو الضغط الزائد على الوتر. وعلى وجه التحديد، يمكن للعوامل التالية أن تزيد من احتمالية حدوث مثل هذه التمزقات:

• الضغط الزائد على العضلات أثناء السباحة أو الأنشطة البدنية الأخرى
• ممارسة الرياضة بدون برنامج منتظم أو بدون إحماء الجسم قبل التمرين
• التقطيع الجزئي أو الكامل باستخدام سكين أو أدوات حادة
• تلقي ضربة مباشرة على موقع الوتر

<ديف> <ص>

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب العوامل التالية أيضًا دورًا في تمزق الوتر:

• استهلاك بعض الأدوية
• العوامل الوراثية
• المعاناة من بعض الأمراض ومن بينها مشاكل في الكلى
• التهاب الأوتار (التهاب وتر اليد)
• الإصابات الناجمة عن الأنشطة المتكررة مثل الرسم أو ثني اليد بشكل متكرر
• انخفاض تدفق الدم إلى الوتر

في حالة التهاب الأوتار، عادة ما تظهر الأعراض تدريجيًا وتتقدم مع مرور الوقت. للحصول على مزيد من المعلومات حول هذا المرض وكيفية علاجه نقترح عليك قراءة المقال ما هو التهاب الأوتار.

كيفية تشخيص تمزق وتر اليد

يستخدم طبيب العظام طرقًا مختلفة لتشخيص تمزق وتمدد وتر اليد:

• سيقوم أولاً بفحص الأعراض بعناية.
• سيطرح عليك أسئلة حول الأحداث التي حدثت قبل ظهور الأعراض لتحديد السبب المحتمل للإصابة.
• يتم إجراء الفحص البدني وتقييم نطاق حركة المفاصل وقوة العضلات.
• سيطلب إجراء أشعة سينية للتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى، مثل التهاب المفاصل أو الكسور.
• إذا كانت هناك حاجة لفحص الأنسجة الرخوة، فقد يتم وصف الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو الموجات فوق الصوتية.

<القسم> <ديف>

ألا يمكنك ثني أو طي إصبعك؟

لا تتجاهل هذا العرض وتحدث إلى طبيبك الآن. <ديف> أخصائي جراحة العظام زيارة جراحة العظام عبر الإنترنت قسم>

علاج وتر اليد

هناك خيارات مختلفة لعلاج تمزق الوتر، بما في ذلك الرعاية المنزلية، أو العلاج الطبي، أو مزيج من الاثنين معًا. يعتمد اختيار طريقة العلاج الصحيحة على عوامل عديدة مثل شدة الإصابة والحالة الصحية.

العلاجات الطبية

تشمل العلاجات التي يتم إجراؤها تحت إشراف الطبيب ما يلي:

• جراحة لإصلاح الوتر أو إعادة بنائه
• استخدام عوامل النمو للمساعدة في إصلاح الأوتار
• إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي
• العلاجات الناشئة بما في ذلك العلاج بالخلايا الجذعية

1. علاج إجهاد الوتر بالعلاج الطبيعي

يمكن التوصية بالعلاج الطبيعي قبل الجراحة وبعدها. تلعب طريقة العلاج هذه دورًا مهمًا في تقليل الألم والالتهابات، فهي تساعد على تحفيز عضلات اليد وتقوية الأوتار وتحسين نطاق حركة المفاصل.

2. دواء للسيطرة على أعراض إجهاد الوتر

إن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين يمكن أن يكون له تأثير كبير على تقليل الألم والالتهابات. وغالباً ما تكون هذه الأدوية متاحة بدون وصفة طبية، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة وطريقة تناولها. <ديف> <ص>

3. مرهم لشد وتر اليد

لا يمكن للمراهم علاج تمزق الأوتار، لكنها يمكن أن تساعد في السيطرة على أعراضه مثل الألم والالتهاب. تحدث مع طبيبك حول ضرورة استخدام المنتجات التالية:

• مرهم ميثيل ساليسيلات
• كريم تدليك عشبي مشوي الألم
• جل تبريد الجسم لراحة الألم
كريم الروزماري

4. جراحة وتر اليد

إذا كان الوتر ممزقًا تمامًا، فأنت بحاجة لعملية جراحية لإصلاحه. بعد الجراحة، يكون العلاج المهني أو العلاج الطبيعي ضروريًا، وعادةً يجب عليك استخدام جبيرة لمدة 6 أسابيع.

مثل أي عملية جراحية أخرى، قد تترافق جراحة وتر اليد مع مضاعفات، بما في ذلك:

• اضطراب في عملية إصلاح الوتر نتيجة عدم اتباع تعليمات الطبيب
• العدوى
• حركة محدودة بسبب التصاق الأنسجة الندبية

العلاج المنزلي لإجهاد وتر اليد

قد تتضمن العلاجات المنزلية استخدام دعامة لدعم المنطقة المصابة وتقنية RICE. تتكون تقنية رايس من أربع خطوات:

• الراحة
• وضع كمادة من الثلج على المنطقة المصابة (الثلج)
• ضغط المنطقة المتضررة باستخدام ضمادات الضغط
• إبقاء المنطقة المصابة مرتفعة (Elevation)

ماذا يجب أن نأكل لإصلاح وتر اليد؟

تعمل الأطعمة التالية على تسريع عملية إصلاح الوتر وزيادة قوته:

• الأطعمة الغنية بالبروتين: يعتبر الدجاج والديك الرومي والأسماك والبيض والبقوليات ضرورية لإنتاج الكولاجين.
• الأطعمة الغنية بفيتامين C: يلعب فيتامين C دورًا في إنتاج الكولاجين وتحسين وظيفة الجهاز المناعي. وتوجد هذه العناصر الغذائية بكثرة في الحمضيات، والكيوي، والفراولة، والبروكلي، والفلفل الحلو.
• مصادر أوميغا 3: يتمتع حمض أوميغا 3 الدهني بخصائص مضادة للالتهابات ويساعد على تخفيف الألم. وتشمل مصادره الجيدة الأسماك الدهنية (السلمون والسردين)، والجوز، وبذور الشيا، وبذور الكتان.
• الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة: تمنع مضادات الأكسدة الإجهاد التأكسدي الذي يبطئ عملية الشفاء. يمكنك العثور عليها في العديد من الأطعمة النباتية بما في ذلك التوت والسبانخ والشاي الأخضر.

<ديف> <ص>

مدة علاج تمزق وتر اليد

يمكن أن تؤدي تمزقات الأوتار إلى ألم شديد وتقليل قدرتك على استخدام المفصل المصاب. قد يعاني بعض الأشخاص من ألم أو عدم راحة مستمر حتى بعد العلاج.

بشكل عام، تتم عملية إصلاح الوتر على ثلاث مراحل والتي يمكن الاطلاع عليها بشكل ملخص في الجدول أدناه:

عادةً ما تكون عملية إصلاح الأوتار عملية تستغرق وقتًا طويلاً؛ سواء تمت الجراحة أم لا. العوامل التي تؤثر على هذه الفترة الزمنية هي:

• مدى الضرر
• نوع العلاج
• سرعة تلقي العلاج
• العوامل الفردية مثل العمر والحالة الصحية العامة

كيف يمكن الوقاية من تلف وتر اليد؟

يعتبر العديد من الأشخاص الذين يعانون من إصابات الأوتار أن هذا أمر عرضي تمامًا. على الرغم من أن بعض الإصابات لا يمكن الوقاية منها حقًا، إلا أنها تحدث في كثير من الحالات بسبب الإهمال أو عدم اتباع إرشادات السلامة. ولهذا السبب ينصح بأخذ النقاط التالية على محمل الجد واتباعها:

• كن أكثر حذرًا عند استخدام المنشار أو آلة القطع وتأكد من إبعاد اليدين عن الشفرة.
• لا تضع يدك في منفاخ الثلج أو جزازة العشب؛ حتى لو تم إيقاف تشغيل الجهاز.
• لا تحمل زجاجات زجاجية في نفس الوقت. السقوط يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
• لا تستخدم سكينًا لتقطيع اللحوم المجمدة أو تقطيع الفواكه الكبيرة مثل الأفوكادو.
• لا تثقب الزجاج أو النافذة مطلقًا للتنفيس عن غضبك.

الكلمة الأخيرة

قد يكون تمزق وتر اليد نتيجة ممارسة التمارين الرياضية، أو الإصابة، أو بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب الأوتار، وقد يكون جزئيًا أو كليًا. في حالة التمزق الجزئي، يوصي الطبيب بعلاجات غير جراحية؛ بينما التمزق الكامل يتطلب عادة عملية جراحية.

يتعافى العديد من الأشخاص تمامًا بعد العلاج. لكن سرعة ومدى الشفاء يعتمدان على عوامل مختلفة مثل العمر ومدى الضرر ونوع العلاج. إذا كنت تعاني من ألم شديد في اليد أو كنت غير قادر على فتح يدك وإغلاقها، فتأكد من استشارة المتخصصين في GCORP LLC. كلما تم تحديد سبب مشكلتك بشكل أسرع، قلت احتمالية حدوث مضاعفات على المدى الطويل.

الأسئلة الشائعة

المصادر: ب ش | أخبار طبية | الصحة الجنوبية

<ص> <ديف>ديف>