تعتمد صحة الطفل على رعاية واهتمام الوالدين قبل الحمل وفي السنوات الأولى من الولادة. بعد الولادة، يتم إجراء فحص كامل للطفل في المستشفى، وبعد 3 إلى 5 أيام، تتم الزيارة الأولى لتقييم صحة الطفل من قبل طبيب الأطفال. ويتم على فترات محددة فحص صحة الطفل ونموه، وإجراء الاستشارات اللازمة من حيث التغذية والنمو الجسدي والعقلي. الغرض من هذه الفحوصات الأولية هو التأكد من أن طفلك ينمو ويتطور بشكل صحيح ولا يعاني من أي تشوهات خطيرة. وعلى وجه التحديد، سيقوم الطبيب بفحص مراحل نمو الطفل وتطوره، وسيسأل طبيب الأطفال عن التطور العام لطفلك. من بين أمور أخرى، سوف يراقب ويناقش متى يبدأ الطفل في الابتسام والتقلب والجلوس والمشي، وكيف يستخدم يديه وذراعيه. أثناء الفحص، يقوم طبيب الأطفال بفحص ردود الفعل وقوة العضلات العامة. وسوف يحدد مشاكل الطفل في الوقت المناسب ويقوم بالتدخلات اللازمة لمنع حدوث الأمراض. حتى يصل أطفالنا إلى أقصى إمكاناتهم في أفضل وأنسب الظروف المعيشية.
في السنة الأولى من حياة طفلك، من المحتمل أن تزوري المزيد من أطباء الأطفال أكثر من أي وقت مضى. يتم الفحص الأول للطفل مباشرة بعد الولادة. البرامج التي تحددها إدارة صحة الأطفال التابعة لوزارة الصحة والطب والتعليم الطبي تتضمن الحد الأدنى من الفحوصات الروتينية من مرحلة الطفولة إلى سن الخامسة. قد يرغب طبيب الأطفال في رؤية طفلك أكثر.
من الناحية المثالية، يجب على كلا الوالدين (أو مقدمي الرعاية الدائمين الآخرين) حضور هذه الزيارات الأولية. تمنحك هذه الاجتماعات أنت وطبيب الأطفال فرصة للتعرف على بعضكما البعض وتبادل الأسئلة والأجوبة. لا تقصر نفسك على الأسئلة الطبية. طبيب الأطفال الخاص بك متخصص أيضًا في قضايا رعاية الأطفال العامة. يقدم العديد من أطباء الأطفال معلومات تغطي الاهتمامات الشائعة، ولكن من الجيد إعداد قائمة بأسئلتك قبل كل زيارة.
إذا كان بإمكان أحد الوالدين أو مقدم رعاية واحد فقط حضور الاجتماع، فحاول أن تطلب من صديق أو قريب الانضمام إلى أحد الوالدين الذي يحضر الاجتماع. سيكون من الأسهل التركيز على محادثتك مع الطبيب إذا كان لديك القليل من المساعدة في ارتداء ملابس الطفل وخلع ملابسه وحزم جميع أغراضه. يمكن لشخص بالغ آخر أن يساعد في حمل حقيبة الحفاضات وإمساك الأبواب. تخلع ملابس طفلك ليتم وزنه على ميزان خاص. يتم قياس وزنه على الميزان، وطوله على طاولة مسطحة وحجم رأسه بشريط القياس. وينبغي رسم هذه القياسات لتحديد منحنى نموه من زيارة إلى أخرى. (انظر إلى منحنى نمو طفلك باستخدام الرسوم البيانية الموجودة على بطاقة الرعاية الخاصة به.) هذه هي الطريقة الأضمن للحكم على ما إذا كان ينمو بشكل طبيعي، وسوف تظهر لك مكانه على منحنى النمو مقارنة بالأطفال الآخرين في عمره. إذا لم تكوني متأكدة من مخزون الحليب لديك، فقد يكون إجراء المزيد من فحوصات الوزن أمرًا مطمئنًا.
إليك بعض الأساليب، وبعد قليل من التدريب ستكتشف أي منها يناسب طفلك بشكل أفضل.
- احملي الطفل في وضع مستقيم وضعي رأسه على كتفك لدعم رأسه وظهره، ثم ربتي على ظهره بلطف باليد الأخرى.
- أجلس الطفل على ركبتك، وامسك صدره ورأسه بيد واحدة، ثم ربت على ظهره باليد الأخرى.
- نوم الطفل على ركبتك وإبقاء ظهره مرتفعًا. أمسك رأسها بحيث يكون فوق صدرها، ثم قم بالجري بلطف أو ضرب ظهرها.
إذا لم يتجشأ بعد بضع دقائق، فاستمر في إطعامه ولا تقلق؛ عدم تجشؤ الطفل في كل مرة. عندما ينتهي من الرضاعة، ساعديه على التجشؤ مرة أخرى واحمليه في وضع مستقيم لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة حتى لا يتجشأ.
من المهم جدًا معرفة الفرق بين القيء والقيء الفعلي. على عكس التقيؤ، الذي لا يبدو أن معظم الأطفال يلاحظونه، فإن القيء يمثل ضغطًا مرتفعًا وعادةً ما يسبب لطفلك الكثير من الانزعاج والضيق. يحدث هذا عادة بعد وقت قصير من تناول الطعام ويكون أكبر بكثير من التقيؤ. إذا كان طفلك يتقيأ بانتظام (مرة واحدة أو أكثر في اليوم) أو إذا لاحظت وجود دم أو لون أخضر فاتح في قيء طفلك، استشر طبيب الأطفال الخاص بطفلك. على الرغم من أنه من المستحيل عمليًا منع ضخ الحليب تمامًا، إلا أن اتباع هذه النصائح سيساعدك على تقليل تكرار وكمية ضخ الحليب.
- قم بتناول كل وجبة ببطء، وبهدوء، وفي أوقات الفراغ.
- تجنب المقاطعات والضوضاء المفاجئة والأضواء القوية وغيرها من عوامل التشتيت أثناء الرضاعة الطبيعية. ساعدي طفلك على التجشؤ كل ثلاث إلى خمس دقائق على الأقل أثناء الرضاعة الطبيعية
- تجنب الرضاعة الطبيعية أثناء استلقاء الطفل.
- أبقي الطفل في وضع مستقيم لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة بعد كل رضعة.
- بعد الرضاعة مباشرة، لا تهزي الطفل ولا تلعبي معه بعنف.
- حاول إطعامه قبل أن يجوع.
- إذا لم يرضع طفلك رضاعة طبيعية وكنت ترضعينه بالزجاجة، فتأكد من أن الفتحة الموجودة في الجزء العلوي من الزجاجة ليست كبيرة جدًا (مما يؤدي إلى تدفق الحليب بسرعة كبيرة) وليست صغيرة جدًا (مما يؤدي إلى اختناق طفلك وبلع الهواء). إذا كان حجم الثقب مناسبًا، عند قلب الجرة رأسًا على عقب، يجب أن تخرج بضع قطرات ثم تتوقف.
تعد تغذية الطفل أحد أهم التحديات التي ستواجهك كوالد، بل ومربكة في بعض الأحيان. يرجى أن تتذكر أن طفلك فريد من نوعه وقد يكون له احتياجات خاصة. إذا كانت لديك أسئلة، فاطلب من طبيب الأطفال الخاص بطفلك مساعدتك في العثور على الإجابات التي تنطبق عليك وعلى طفلك تحديدًا.
يعاني معظم الأطفال من الحازوقة من وقت لآخر. عادة ما يزعج هذا الأمر الوالدين أكثر من الطفل، ولكن إذا حدثت الحازوقة أثناء الرضاعة، فغيّري وضعية الطفل أو حاولي جعله يتجشأ أو ساعديه على الهدوء. انتظر حتى تتوقف الحازوقة ثم ابدأ في الرضاعة مرة أخرى. إذا لم تختفي الحازوقة خلال خمس إلى عشر دقائق، فحاولي استئناف الرضاعة الطبيعية لبضع دقائق. عادةً ما يؤدي القيام بذلك إلى إيقافه. إذا كان طفلك يعاني من الحازوقة بشكل متكرر، فحاولي إطعامه عندما يكون هادئاً وقبل أن يشعر بالجوع الشديد. وهذا عادة ما يقلل من احتمالية حدوث الحازوقة أثناء الرضاعة.
البكاء أمر طبيعي عند الأطفال وله عدة أغراض. يسمح البكاء للطفل بطلب المساعدة عندما يشعر بالجوع أو الانزعاج. كما يساعده على تجنب المثيرات القوية كالأصوات والأضواء وغيرها من العوامل الضارة. كما أن البكاء يساعد الطفل على التخلص من التوترات التي يعاني منها.
قد تلاحظين أن طفلك يعاني من فترات من القلق، حتى عندما لا يكون جائعًا أو منزعجًا أو متعبًا. في بعض الأحيان يبدو أنه لا يوجد شيء يمكن أن يهدئه. وبعد هذه الفترات، قد يبدو أكثر يقظة ثم ينام بعمق أكثر من المعتاد. يساعد هذا النوع من البكاء المزعج الأطفال على التخلص من الطاقة الزائدة والهدوء. من خلال معرفة أنماط بكاء طفلك، قد تتمكنين من تحديد احتياجاته الخاصة من خلال نوع البكاء الذي يقوم به. هل هو جائع غاضب؟ هل يؤلمه أو يشعر بعدم الارتياح؟ هل يشعر بالنعاس؟ كل طفل يستخدم صوته بطريقة مختلفة.
في بعض الأحيان تتداخل أنواع مختلفة من البكاء. عادة ما يستيقظ الأطفال جائعين ويبكون من أجل الطعام. إذا لم تستجب بسرعة، فقد تتحول صرخته من الجوع إلى صرخة غضب. سوف تسمع الفرق. مع نمو الطفل، تصبح صرخاته أقوى وأعلى صوتًا وأكثر إلحاحًا. كما أنهم يصبحون أكثر تنوعًا، كما لو أنهم يعبرون عن احتياجات ورغبات مختلفة. أفضل طريقة للتعامل مع البكاء هي الاستجابة بسرعة. لن تفسدي طفلك الدارج بالكثير من الاهتمام، وإذا استجبتِ لطلباته، فسوف يقل بكاؤه بشكل عام.
عند الاستجابة لبكاء طفلك، حاولي تلبية احتياجاته الأكثر إلحاحًا أولاً. إذا كان يشعر بالبرد أو الجوع أو حفاضته مبللة، قومي بتدفئته أولًا ثم غيري حفاضته ثم أطعميه. إذا كان بكاءها يشبه الصراخ أو الذعر، فتحقق مما إذا كانت ملابسها أو أي شيء آخر يسبب لها الانزعاج. ربما يكون الشعر ملفوفًا حول إصبعه أو إصبع قدمه. إذا كان يشعر بالدفء، وكانت حفاضاته جافة، ويأكل جيدًا، لكنه لن يتوقف عن البكاء، جربي أساليب التهدئة. ابحث عن الطرق التي تناسب طفلك بشكل أفضل.
- قم بالهز بلطف، إما على كرسي هزاز أو بين ذراعيك أثناء التحرك بلطف يمينًا ويسارًا.
- مداعبة رأسها بلطف أو التربيت على ظهرها أو صدرها بلطف
- لفه ببطانية طفل
- الغناء أو التحدث معه
- تشغيل الموسيقى الهادئة
- المشي بين ذراعيه أو في عربة الأطفال أو في مقعد أمان الأطفال في السيارة
- التجشؤ للتخلص من فقاعات الغازات في المعدة
- حمام دافئ (معظم الأطفال يحبون الاستحمام، ولكن ليس كلهم)
في بعض الأحيان، إذا لم تنجح أي من هذه الطرق، فإن أفضل طريقة هي ترك الطفل بمفرده في مكان آمن مثل سريره. لا يستطيع العديد من الأطفال النوم دون البكاء، وسوف ينامون بشكل أسرع إذا تركوا بمفردهم. إذا كان الطفل متعباً حقاً، فلا ينبغي أن يستمر البكاء طويلاً. إذا لم يتوقف البكاء واستمر طوال النهار أو الليل، فقد يكون ذلك بسبب المغص. لسوء الحظ، لا يوجد تفسير نهائي لسبب المغص. في كثير من الأحيان، يعني المغص أن الطفل حساس بشكل غير عادي للمنبهات أو لا يستطيع تهدئة نفسه أو تنظيم جهازه العصبي. ومع نموه، تتحسن حالة عدم القدرة على تهدئة نفسه، والتي تتميز بالبكاء المستمر.
إذا لم يهدأ طفلك، فقد يكون مريضًا. فحص درجة حرارة جسمه. إذا كانت درجة حرارة المستقيم 38 درجة مئوية أو أعلى، فقد يكون مصابًا بالعدوى. اتصل بطبيب الأطفال.
كلما كنت أكثر هدوءًا، أصبح من الأسهل تهدئة الطفل. حتى الأطفال الصغار جدًا يكونون حساسين للتوتر ويتفاعلون معه بالبكاء. قد يكون سماع بكاء طفل حديث الولادة مؤلمًا، ولكن إذا تركت إحباطك يتحول إلى غضب أو ذعر، فإنك تزيد من بكاء الطفل سوءًا. إذا شعرت أنك لا تستطيع التعامل مع الموقف، اترك الطفل في مكان آمن واطلب المساعدة من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. يمنحك هذا فرصة للراحة وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي وجود وجه جديد إلى تهدئة الطفل. والأهم من ذلك، عدم هز الطفل أو ضربه أبدًا. الهز العنيف للطفل يمكن أن يسبب العمى أو تلف الدماغ أو حتى الموت. من المهم مشاركة هذه المعلومات حول البكاء مع أي شخص يعتني بطفلك، بما في ذلك زوجتك أو جليسة الأطفال.
أخيرًا، لا تأخذي بكاء طفلك على محمل الجد. إنه لا يبكي لأنك والد سيء أو لأنه لا يحبك. جميع الأطفال يبكون، في كثير من الأحيان دون سبب واضح. عادة ما يبكي الأطفال حديثي الولادة لمدة تتراوح بين ساعة إلى أربع ساعات في اليوم. وهذا جزء من التكيف مع الحياة الجديدة والغريبة خارج الرحم.
في بعض الأحيان، لا يستطيع الآباء تهدئة أطفالهم عندما يبكون، لذلك لا تتوقع أن تكون صانعًا للمعجزات. بدلًا من ذلك، استجب لبكاءها، عانقها، كن واقعيًا، احصل على المساعدة، احصل على قسط كافٍ من الراحة، واستمتع بكل تلك اللحظات الرائعة مع طفلك.
حافظ على جذر الحبل السري نظيفًا وجافًا حتى يذبل ويسقط في النهاية. ليست هناك حاجة لاستخدام الكحول على الحبل السري؛ فقط ابقِها نظيفة. قبل أن يسقط الحبل السري، يكفي الاستحمام السريع في الماء، وبعد الاستحمام، قومي بتجفيف الحبل السري. قومي بطي الحفاضة تحت الحبل السري حتى لا يبللها البول. قد ترى بضع قطرات من الدم على الحفاض في وقت قريب من سقوط الحبل السري. هذا أمر طبيعي. ولكن إذا كان الحبل السري ينزف بشكل نشط، اتصلي بطبيب طفلك على الفور. إذا أصيب الحبل السري بالعدوى، فإنه يحتاج إلى علاج طبي. على الرغم من أن التهابات الحبل السري غير شائعة، يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- رائحة إفرازات صفراء من الحبل السري
- جلد أحمر حول قاعدة الحبل السري
- البكاء عند لمس الحبل السري أو الجلد المجاور له
يجب أن يجف جذر الحبل السري ويسقط عند عمر ثلاثة أسابيع. أما إذا استمر بعد هذه الفترة فيجب مراجعة الطبيب.
الورم الحبيبي السري: في بعض الأحيان، بدلاً من أن يجف تمامًا، يشكل الحبل السري ورمًا حبيبيًا أو كتلة حمراء صغيرة من النسيج الندبي الذي يبقى على الحبل السري بعد سقوطه. يفرز هذا الورم الحبيبي سائل أصفر فاتح. يختفي هذا عادةً خلال أسبوع تقريبًا، وإلا استشر طبيب الأطفال الخاص بطفلك.
الفتق السري: إذا بدا أن منطقة الحبل السري لطفلك تندفع إلى الخارج عندما يبكي، فقد يكون مصابًا بفتق سري. فتحة صغيرة في الجزء العضلي من جدار البطن تسمح للأنسجة بالبروز عند زيادة ضغط البطن (مثل البكاء). إنها ليست حالة خطيرة وعادةً ما يتم حلها من تلقاء نفسها خلال الاثني عشر إلى الثمانية عشر شهرًا الأولى. إذا لم يتحسن لمدة ثلاث إلى خمس سنوات، فقد يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية. لا تضع الشريط أو العملات المعدنية على السرة. وهذا لن يساعد في علاج الفتق وقد يسبب طفحًا جلديًا.
منذ أن تم طرح الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة منذ سنوات مضت، فإنها تلبي احتياجات وتوقعات معظم الآباء؛ ومع ذلك، فإن اختيار الحفاض هو قرار يواجهه كل والد جديد. من الناحية المثالية، من الأفضل الاختيار بين الحفاضات القماشية والحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة قبل ولادة الطفل حتى تتمكني من تخزينها. لاحظ أن معظم الأطفال يستخدمون حوالي عشر حفاضات يوميًا. قبل البدء، تأكد من أن لديك جميع المعدات اللازمة. لا تتركي طفلك بمفرده على طاولة التغيير ولو لثانية واحدة. يهتز الأطفال ويمكن أن يسقطوا بسهولة من على طاولة التغيير. بالإضافة إلى ذلك، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتقلب الطفل، وإذا حدث ذلك أثناء تشتيت انتباهك، فقد يؤدي ذلك إلى إصابة خطيرة. عند تغيير حفاضات الطفل تحتاج إلى ما يلي:
- حفاضة نظيفة (بأحزمة أو شريط لاصق)
- يمكن أيضًا استخدام مناديل مبللة غير معطرة، أو وعاء صغير (أو كوب أو وعاء) يحتوي على ماء فاتر ومنديل ناعم، أو منشفة ورقية ناعمة أو قطن.
- مرهم للحفاضات أو فازلين
- لا تستخدمي بودرة الأطفال، لأن الطفل قد يستنشق غبار البودرة ويهيج رئتيه.
خطوات تغيير الحفاضات:
1. قم بإزالة الحفاض المتسخ واستخدم الماء الدافئ والقطن أو المناشف الورقية الناعمة أو مناديل غير معطرة لتنظيف الطفل بلطف. (تذكري أن تمسحي من الأمام إلى الخلف بالنسبة للفتيات الصغيرات.)
2. إذا لزم الأمر، استخدمي مرهم الحفاضات الذي أوصى به طبيب الأطفال. تأكدي من أن منطقة الحفاض جافة تماماً قبل استخدام المرهم.
عادة ما يكون الطفح الجلدي أو تهيج الجلد في المنطقة المغطاة بالحفاض عبارة عن احمرار أو نتوءات صغيرة في أسفل البطن والأرداف والأعضاء التناسلية وطيات الفخذ (الأسطح التي تتلامس بشكل مباشر مع الحفاض الرطب أو المتسخ). هذا النوع من الطفح الجلدي عادة ما يختفي خلال ثلاثة إلى أربعة أيام مع الرعاية المناسبة. وأسبابه الأكثر شيوعًا هي:
- الحفاظ على الحفاضة مبللة لفترة طويلة: الرطوبة تجعل الجلد عرضة للاحتكاك. مع مرور الوقت، يتحلل البول الموجود في الحفاض ويشكل مواد كيميائية يمكن أن تزيد من تهيج الجلد.
- الاحتفاظ بالحفاضة المتسخة بالبراز لفترة طويلة:تهاجم الإنزيمات الهاضمة الموجودة في البراز الجلد وتجعله عرضة للدمامل.
عندما يتضرر سطح الجلد، فإنه يصبح أكثر عرضة للتهيج عن طريق البول والبراز ويصبح عرضة للعدوى البكتيرية أو الفطرية. تعد الالتهابات الفطرية شائعة في هذه المنطقة وغالبًا ما تظهر على شكل بثور على الفخذين والأعضاء التناسلية وأسفل البطن.
يحدث غالبًا في أعمار معينة وتحت ظروف معينة:
- في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 10 أشهر
- إذا لم يتم إبقاء الأطفال نظيفين وجافين
- عندما يصاب الأطفال بالإسهال
- عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة (ربما بسبب التغيرات في عملية الهضم الناجمة عن التنوع الغذائي الجديد)
- عندما يتناول الطفل المضادات الحيوية (لأن هذه الأدوية تزيد من نمو الفطريات التي يمكن أن تصيب الجلد)
لتقليل خطر إصابة طفلك بطفح الحفاض، أضف هذه الخطوات إلى جدول تغيير الحفاض الخاص بك:
- قم بتغيير الحفاض مباشرة بعد التبرز، نظف منطقة الحفاض بعد كل تغوط باستخدام منديل مبلل أو قطعة قماش ناعمة وماء.
- قم بتغيير الحفاضات المبللة بشكل متكررلتقليل ملامسة الجلد للرطوبة.
- تعريض الجزء السفلي من جسم الطفل كلما أمكن للهواء. عند استخدام الحفاضات القماشية أو الحفاضات ذات الأشرطة المطاطية الضيقة حول البطن والساقين، تأكد من تدفق الهواء عبر الحفاض.
إذا تطور طفح الحفاض على الرغم من بذل قصارى جهدك، استخدم مرهم طفح الحفاض كحاجز لمنع المزيد من التهيج وشفاء الجلد. يجب أن يتحسن الطفح الجلدي بشكل ملحوظ خلال يومين إلى ثلاثة أيام. إذا لم تتحسن أو ازدادت سوءًا (أو إذا لاحظت طفحًا جلديًا يشبه البثور)، راجع طبيب الأطفال.
في غرفة دافئة، ضعي الطفل على أي سطح مستوٍ مريح لكما. طاولة التغيير أو السرير أو الأرضية مناسبة. قم بتغطية الأسطح الصلبة ببطانية أو منشفة ناعمة. إذا كان الطفل على سطح فوق الأرض، استخدمي حزام الأمان أو ضعي دائمًا يدًا واحدة على الطفل للتأكد من عدم سقوطه.
قبل أن تبدأ، أحضر وعاءً من الماء، ومنديلًا مبللاً مشطفًا مرتين (بدون بقايا صابون)، وبعض المنظفات الخفيفة المخصصة للأطفال. لفي طفلك بمنشفة واكشفي فقط عن أجزاء جسده التي تغسلينها. استخدمي مناديل مبللة بدون صابون لغسل وجهه. ثم استخدمي الماء والصابون لغسل باقي جسده وأخيراً تنظيف منطقة الحفاض. انتبهي بشكل خاص إلى الطيات الموجودة تحت الإبطين، وخلف الأذنين، وحول الرقبة، وخاصة عند البنات، المنطقة التناسلية.
بمجرد شفاء منطقة الحبل السري، يمكنك وضع طفلك مباشرة في الماء. يجب أن تكون حماماته الأولى لطيفة وقصيرة قدر الإمكان. إذا بدا الأمر غير مريح، فارجع إلى الحمام الإسفنجي وحاول مرة أخرى خلال أسبوع أو أسبوعين. سوف يُظهر لك الطفل عندما يكون جاهزًا.
يجد معظم الآباء أنه من الأسهل تحميم طفلهم في حوض صغير أو حوض بلاستيكي مغطى بمنشفة نظيفة. املأ الحاوية بقطر 5 سم من الماء الدافئ إلى داخل معصمك أو مرفقك، وليس ساخنًا. إذا كنت تملأ الوعاء من الصنبور، قم بتشغيل الماء البارد أولاً ثم أطفئه لتجنب حرق نفسك أو الطفل. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء في الصنبور عن 48.9 درجة مئوية لتجنب الحروق. في كثير من الحالات، يمكنك ضبط درجة حرارة سخان المياه الخاص بك. إذا نسيت شيئًا ما أو أردت الابتعاد عن طفلك للحظة، فسوف تحتاجين إلى اصطحابه معك، لذا احتفظي بمنشفة جافة في متناول يدك. لا تتركي طفلك بمفرده في الحمام ولو للحظة. إذا كان طفلك يستمتع بالاستحمام، فامنحيه مزيدًا من الوقت للعب في الماء واستكشافه. كلما استمتع طفلك أكثر، قل خوفه من الماء. مع تقدمه في السن، يصبح وقت الاستحمام أطول لدرجة أنه يقضي معظمه في اللعب. يجب أن يكون الاستحمام تجربة مريحة وممتعة، فلا تتعجلي فيه إلا إذا كان طفلك يشعر بعدم الراحة.
استخدمي قطعة قماش ناعمة لغسل وجه الطفل وشعره، وقومي بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع. قم بتدليك فروة الرأس بلطف، بما في ذلك الأجزاء الناعمة. عند شطف الطفل بالصابون أو الشامبو من رأسه، ضعي يدك على شكل كوب على جبهته حتى تنتقل الرغوة إلى الجوانب ولا تدخل عينيه. إذا دخل أي منظف إلى عينيه، فما عليك سوى مسح عينيه المغلقتين بقطعة قماش مبللة ومياه دافئة خالية من الصابون حتى يختفي المنظف ويفتح عينيه مرة أخرى. غسل سائر جسده من الأعلى إلى الأسفل.
تعد مناشف الأطفال ذات القبعات الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على دفء رأس الطفل بعد الاستحمام. يعتبر تحميم الطفل في أي عمر عملاً رطبًا، لذا كن مستعدًا للحفاظ على جفاف نفسك.
يعتبر الاستحمام طريقة مهدئة لإعداد طفلك للنوم ويجب القيام به في الوقت الذي يناسبك.
ملاحظة:
بعد خلع ملابس طفلك، ضعيه على الفور في ماء دافئ حتى لا يصاب بالبرد. استخدم إحدى يديك لدعم رأسه واليد الأخرى لغسله، مع وضع قدميه في الماء أولاً. تحدث معه بهدوء وقم بخفضه برفق في الحوض. من أجل السلامة، يجب أن يكون معظم جسمه ووجهه فوق سطح الماء، لذا يجب عليك صب الماء الدافئ بانتظام على جسده لإبقائه دافئًا. استخدمي منشفة ناعمة لغسل وجهه وشعره مرة أو مرتين في الأسبوع. قم بتدليك فروة الرأس بلطف، بما في ذلك الأجزاء الناعمة. عند شطف الطفل بالصابون أو الشامبو من رأسه، ضعي يدك على شكل كوب على جبهته حتى تنتقل الرغوة إلى الجوانب ولا تدخل عينيه. إذا دخل أي منظف إلى عينيه، فما عليك سوى مسح عينيه المغلقتين بقطعة قماش مبللة ومياه دافئة خالية من الصابون حتى يختفي المنظف ويفتح عينيه مرة أخرى. غسل سائر جسده من الأعلى إلى الأسفل.
إذا قمت بتنظيف منطقة حفاضات طفلك جيدًا أثناء تغيير الحفاضات، فلن تكون هناك حاجة للاستحمام كثيرًا. قد يكون حمامًا قصيرًا باستخدام منظف معتدل ثلاث مرات في الأسبوع إلى مرة واحدة يوميًا خلال السنة الأولى من حياته كافيًا. قد يؤدي الإفراط في الاستحمام إلى جفاف الجلد، خاصة إذا تم استخدام الصابون المجفف أو المهيج أو إذا تبخرت الرطوبة من الجلد. تجفيف الجلد بمنشفة واستخدام مرطب خالي من العطور ومنخفض الحساسية مباشرة بعد الاستحمام يمكن أن يساعد في منع الحساسية.
في البداية، لا يعرف طفلك الفرق بين النهار والليل. تحتوي معدته على مساحة كافية لإبقائه ممتلئًا لمدة أقصاها ثلاث أو أربع ساعات (قد ينام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لفترة أطول قليلاً). في الأشهر القليلة الأولى، يعد الاستيقاظ والرضاعة أثناء الليل أمرًا لا مفر منه وتحتاج إلى إطعامه في جميع ساعات النهار والليل. لكن حتى في هذا العمر، يمكنك تعليمه أن الليل للنوم والنهار للعب. حاول أن تتغذى ليلاً ببطء وبأقل قدر ممكن من الحركة. لا تتركي الأضواء مضاءة أو تقومي بتغيير الحفاض لفترة طويلة. بدلًا من اللعب، أعيديه فورًا إلى سريره بعد الرضاعة وتغيير الحفاض. إذا كان يغفو لأكثر من ثلاث أو أربع ساعات، خاصة في وقت متأخر من بعد الظهر، أيقظيه والعب معه. فهذا سيعلمه كيفية النوم لفترة أطول أثناء الليل.
في البداية، من المحتمل أن ينام طفلك حوالي 16 ساعة يوميًا، مقسمة إلى ثلاث أو أربع ساعات قيلولة، متباعدة بالتساوي بين الوجبات. البدء في إنشاء روتين قبل النوم. إن تجربة إحساس قوي (مثل الاستحمام)، يليه وقت مهدئ (مثل وضع القليل من لوشن الترطيب والتحدث أو الغناء)، ثم الرضاعة الجيدة مع التهويدة قبل النوم، يمكن أن تساعد طفلك على معرفة أن وقت النوم الأطول قادم.
يوصى بأن ينام الأطفال الأصحاء على ظهورهم، لأن هذا هو وضع النوم الأكثر أمانًا للأطفال. النوم على الظهر يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). وعندما يواجه هؤلاء الأطفال مواقف أثناء نومهم تعرض صحتهم للخطر، فقد لا يتمكنون من الاستيقاظ لإنقاذ أنفسهم من الخطر. الأطفال الذين ينامون على بطونهم ينامون بشكل أعمق ويصعب عليهم الاستيقاظ؛ هذا هو السبب في أن النوم على بطنك أمر خطير للغاية. لأنه من المستحيل معرفة أي الأطفال قد لا يستيقظ بشكل طبيعي، وبسبب الارتباط القوي بين متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) ووضعية النوم، فمن المستحسن أن ينام جميع الأطفال على ظهورهم.
اعتاد بعض الأطباء على الاعتقاد بأن النوم على الجانب قد يكون بديلاً جيدًا للنوم على الظهر، لكننا نعلم الآن أن النوم على الجانب يشكل خطورة على الأطفال مثل النوم على البطن. قد يتدحرج الأطفال الذين ينامون على جنبهم على بطونهم، مما يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). لا تستخدمي أجهزة تحديد المواقع مثل البطانية الملفوفة لتثبيت الطفل على ظهره، لأنها قد تسبب الاختناق. فقط ضع الطفل على ظهره. يجب على جميع الأطفال الأصحاء، بما في ذلك الأطفال الذين يعانون من الارتجاع، النوم على ظهورهم. إذا كان طفلك يعاني من حالة طبية نادرة تتطلب النوم في وضع مختلف، فسوف يخبرك طبيب الأطفال بذلك. بمجرد أن يتمكن الطفل من التقلب بسهولة من الظهر إلى البطن ومن البطن إلى الظهر، يمكنك السماح له بالنوم في الوضعية التي يختارها.
من المهم أيضًا تجنب النوم على الأسطح الناعمة مثل الوسائد واللحف والبطانيات ومصدات السرير أو حتى بجوار الألعاب المحشوة، لأن هذه الأشياء قد تسد مجرى الهواء لدى الطفل إذا كان وجه الطفل مدفونًا فيها. أيضًا، تجنبي وضع الطفل على النوم على صدر الشخص البالغ، حيث أن هناك خطرًا من أن ينام الشخص البالغ أثناء حمله للطفل. تعتبر الأرائك الناعمة والمراتب أيضًا بيئات نوم غير آمنة جدًا للأطفال.
لا يُنصح بمقاعد السيارة، وعربات الأطفال، والأراجيح، وحمالات الأطفال، للنوم المنتظم، خاصة للأطفال دون سن أربعة أشهر. قد لا يتمكن الطفل في هذا العمر من تغيير وضعه ليتمكن من التنفس بأمان. إن المرتبة الصلبة والمسطحة (في سرير آمن أو سرير آمن) المغطاة بفراش مناسب هي المكان الأكثر أمانًا لنوم الطفل. لا تقم بتنعيم المرتبة بالوسائد أو البطانيات؛ وهذا يجعل الأمر خطيرا. أبعدي جميع الألعاب الناعمة والحيوانات المحشوة عن سرير طفلك خلال السنة الأولى. حافظ على درجة حرارة غرفة الطفل عند مستوى مريح. بدلًا من البطانية، استخدمي بيجامة (قطعة واحدة) دون غطاء إضافي. إذا كنت قلقة بشأن إصابة طفلك بالبرد، يمكنك استخدام ملابس متعددة الطبقات، أو بطانية يمكن ارتداؤها، أو كيس نوم كبدائل آمنة. إن بيئة النوم الآمنة (الطفل على ظهره في سرير قريب من سرير الوالدين، دون أي فراش أو أشياء ناعمة) مهمة جدًا لحماية الطفل من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) أو الموت المفاجئ بالاختناق.
يميل العديد من الآباء إلى وضع أطفالهم في السرير الخاص بهم ليناموا فيه، خاصة عندما يكونون متعبين ومضطربين. النوم في سرير مشترك يزيد من خطر وفاة الأطفال. بدلًا من ذلك، ضعي سرير الطفل أو سريره في غرفتك، حيث يمكنك مراقبته وتهدئته حسب الحاجة، وإعادته دائمًا إلى بيئة نوم آمنة. يكون طفلك أكثر أماناً عندما ينام في غرفته الخاصة في غرفتك (يفضل أن يكون في السنة الأولى).
على الرغم من أهمية النوم على الظهر، إلا أنه مع تقدمه في السن، يجب أيضًا وضعه على بطنه عندما يكون مستيقظًا وتحت رعايتك. سيساعد ذلك على تقوية عضلات كتفه والتحكم في رأسه ومنع ظهره من التسطيح. لا يمكن لأحد أن يحدد بالضبط مقدار الوقت الذي يحتاجه الأطفال على البطن، ولكن تأكد من قضاء بعض ساعات يقظتهم كل يوم في اللعب في هذا الوضع.
يمكنك استخدام مقصات أظافر الأطفال أو مقصات الأظافر ذات الرؤوس غير الحادة، لكن كن حذرًا للغاية عند استخدام المقصات أو المقصات. الوقت المناسب لتقليم أظافر طفلك هو بعد الاستحمام إذا كان مستلقيًا، لكن أسهل وقت لتقليم أظافر طفلك قد يكون عندما يكون نائمًا. أبقِ أظافره قصيرة ومستقيمة قدر الإمكان حتى تمنعه (أو أنت) من خدش نفسه.
في الأسابيع القليلة الأولى، تكون أصابعه صغيرة جدًا وتنمو أظافره بسرعة كبيرة لدرجة أنك قد تضطر إلى تقليمها مرتين في الأسبوع. وعلى النقيض من ذلك، تنمو أظافر طفلك بشكل أبطأ بكثير وعادة ما تكون ناعمة ومرنة. ليس من الضروري أن تبقيها قصيرة مثل أظافرك، لذلك قد تحتاج إلى تقليمها مرة أو مرتين فقط في الشهر. ولأنها ناعمة جدًا، فإنها تبدو أحيانًا وكأنها مغروسة في اللحم، لكن لا داعي للقلق إلا إذا أصبح الجلد حول الظفر أحمر أو ملتهبًا أو قاسيًا، أو رأيت منطقة صديد، وفي هذه الحالة يجب عليك استشارة طبيب الأطفال الخاص بك. عندما يكبر الطفل، تصبح أظافر قدميه أكثر صلابة وقوة. تجنبي إغراء قضم أظافر طفلك كوسيلة لتقليمها، فهذه العادة يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجلد.
قد يكون جلد طفلك حساسًا للمواد الكيميائية الموجودة في الملابس الجديدة وبقايا الصابون على الملابس المغسولة. اشطفي الملابس والفراش والبطانيات وغيرها من العناصر القابلة للغسل مرتين قبل تعريض طفلك لها. في الأشهر القليلة الأولى، اغسلي طفلك بشكل منفصل. من الطبيعي أن يكون جلد طفلك متقشراً في الأسابيع القليلة الأولى، حيث يتخلص جسمه من خلايا الجلد الزائدة من السائل الأمنيوسي. لا يحتاج الأطفال عادة إلى مرطب، خاصة إذا كنت لا تقومين بتحميمهم كثيرًا. إذا شعرت أن بشرة طفلك جافة جدًا، يمكنك استخدام زيت أو غسول أو كريم أو مرهم لا يحتوي على عطور أو أصباغ. إذا كان طفلك يعاني من طفح جلدي جاف أو مرتفع، اسأل طبيب الأطفال إذا كان يعاني من الأكزيما.
إذا لم تعتني بطفل من قبل، فقد يكون تغيير الملابس لأول مرة أمرًا مرهقًا. ليس من الصعب إخراج تلك اليد الصغيرة من الكم فحسب، بل قد يصرخ طفلك احتجاجًا أثناء العملية برمتها. لا يحب أن يلامس الهواء جلده ولا يستمتع بالدفع أو سحب الملابس. قد يكون من الأسهل حملها على ركبتك أثناء تغيير الجزء العلوي من جسدها، ثم وضعها على الأرض أو السرير أو طاولة تغيير الملابس وتغيير الجزء السفلي من جسدها. عند إلباسها بيجامة من قطعة واحدة، اسحبيها لأعلى فوق ساقيها قبل ارتداء الأكمام. أولاً، اسحب القمصان فوق رأسه، ثم ضع إحدى يديك عبر الأكمام في كل مرة. اغتنم هذه الفرصة لتسأل: "أين يدك؟" ومع تقدمه في السن، تصبح اللعبة لعبة، حتى أنه لا يستطيع سماعك إلا وأنت تقول: "هذه يد الطفل!" يمرر يده من خلال الأكمام. بعض ميزات الملابس يمكن أن تجعل ارتداء الملابس أسهل بكثير. ابحث عن الملابس التي:
- أن يكون مزودًا بأزرار أو سحاب من الأمام إلى النهاية بدلاً من الخلف.
- يجب أن تكون كلا الساقين مزوّدتين بأزرار أو سحابات لتسهيل عملية تغيير الحفاضات.
- أن تكون ذات أكمام واسعة حتى تتمكن يدك من تمرير ذراع الطفل من خلالها ببطء.
- ليس لديك أي أشرطة أو أشرطة لربطها أو فكها أو لفها حول الرقبة. (لأنه قد يسبب الاختناق)
- مصنوع من قماش ناعم (تجنب ربطه بإحكام حول الذراعين أو الساقين أو الرقبة).
ضعي طفلك على حجرك واسحبي ياقة الفستان بحيث يتم سحبها فوق رأسه. استخدمي أصابعك لمنع الملابس من الالتصاق بوجهه أو أذنيه.
لا تحاول تمرير ذراع الطفل من خلال الكم. وبدلاً من ذلك، قم بالوصول إلى داخل الكم من الخارج، وأمسك بيد الطفل، واسحبها خارج الكم.
عند خلع ملابسه، قومي بإزالة الأكمام واحدة تلو الأخرى مع الإمساك بظهر الطفل ورأسه. ثم اسحبي ياقة الفستان وافصليه عن ذقن الطفل ووجهه وانزعيه ببطء.
إذا كانت درجة الحرارة المحيطة لا تزيد عن 24 درجة مئوية، فإن طفلك يحتاج إلى عدة طبقات من الملابس ليظل دافئًا. بشكل عام، من الأفضل استخدام الملابس الداخلية والحفاضات المغطاة بالبيجامة ثم لفها ببطانية الطفل. إذا ولد طفلك قبل الأوان، فقد يحتاج إلى طبقة إضافية من الملابس حتى يكتسب وزناً ويتمكن من التكيف بشكل أفضل مع درجة الحرارة. في الطقس الحار، يمكنك تقليل الملابس بمقدار طبقة واحدة. القاعدة الأساسية الجيدة هي أن ترتدي الطفل طبقة واحدة أكثر مما ترتديه بنفسك.
