في المتوسط، تحدث الإباضة لدى المرأة ذات الدورة الشهرية المنتظمة التي تبلغ 28 يومًا في اليوم الرابع عشر تقريبًا من الدورة. ومع ذلك، إذا كانت مدة الدورة أقصر أو أطول من 28 يومًا، فسيتغير وقت الإباضة أيضًا. على سبيل المثال، في دورة مدتها 24 يومًا (4 أيام أقل من المتوسط)، تحدث الإباضة عادةً في اليوم العاشر تقريبًا. ولذلك فإن معرفة طول الدورة الشهرية يلعب دوراً مهماً في تقدير وقت الإباضة بشكل صحيح. في هذا المقال سنتحدث مع طبيبك عن الطرق الصحيحة لحساب موعد الإباضة. ابق معنا. ص>
حساب موعد الإباضة في الدورة المنتظمة
إحدى أسهل الطرق لتحديد متى تكون الإباضة هي طريقة التقويم. في هذه الطريقة، يجب عليك تسجيل اليوم الأول من الدورة الشهرية كل شهر في التقويم أو في تطبيق الدورة الشهرية. يوضح الفاصل الزمني بين اليوم الأول لدورتين متتاليتين طول دورتك الشهرية.
لمزيد من الدقة، يوصى بالقيام بذلك لمدة ستة أشهر متتالية على الأقل. في الدورات الشهرية المنتظمة، تحدث الإباضة عادةً قبل حوالي 14 يومًا من الدورة الشهرية التالية، لكن هذه الفترة يمكن أن تختلف من شخص لآخر. تتضمن نافذة الخصوبة خمسة أيام قبل الإباضة ويوم الإباضة نفسه؛ يعني حوالي 7 أيام في كل دورة. لاحظي أنه إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فإن هذه الطريقة لن تكون دقيقة بما فيه الكفاية.
النص الإنجليزي: الإباضة هي مرحلة من الدورة الشهرية للأنثى تتضمن إطلاق بويضة (بويضة) من أحد المبيضين. وعادة ما يحدث قبل حوالي أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. الترجمة الفارسية: الإباضة هي مرحلة من مراحل الدورة الشهرية للمرأة تتضمن إطلاق بيضة (بويضة) من أحد المبيضين. تحدث هذه المرحلة عادةً قبل حوالي أسبوعين من بدء الدورة الشهرية.
بالنسبة للنساء اللاتي ليست لديهن دورة شهرية منتظمة ولديهن دورة شهرية غير منتظمة، يكون من الصعب التنبؤ بالإباضة. بشكل عام، كلما كانت الدورة أقصر، كانت الإباضة مبكرة وكلما كانت الدورة أطول، كانت الإباضة متأخرة.
على سبيل المثال، في الدورات القصيرة، عادة ما تحدث الإباضة في وقت مبكر، ولكن التوقيت الدقيق يختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، في الدورات التي تزيد مدتها عن 28 يومًا، يتم نقل هذه المرة إلى الأيام التالية. في هذه الحالة، سيكون الاهتمام بالأعراض الجسدية واستخدام طرق التشخيص المساعدة فعالاً للغاية.
الانتباه إلى العلامات الجسدية لاقتراب الإباضة
تظهر الأعراض على العديد من أجسام النساء قرب وقت الإباضة. يساعد الجمع بين هذه الأعراض على تحديد وقت الإباضة بشكل أكثر دقة. ومن العلامات الجسدية لإقتراب موعد الإباضة يمكن ذكر ما يلي:
تغير في مخاط عنق الرحم (شفاف ومطاط ويشبه بياض البيض)
ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)
ألم طفيف أو تشنج في أحد جانبي البطن (mittelschmerz)
النص الإنجليزي: مع اقتراب موعد الإباضة، قد تصبح إفرازاتك المهبلية صافية ومطاطة وزلقة تشبه بياض البيض النيئ. يساعد هذا المخاط الحيوانات المنوية على السفر بسهولة أكبر عبر عنق الرحم لتلتقي بالبويضة في قناة فالوب. الترجمة الفارسية: مع اقتراب موعد الإباضة، تصبح الإفرازات المهبلية شفافة ومرنة وزلقة مثل بياض البيض النيئ. يساعد هذا المخاط الحيوانات المنوية على المرور بسهولة عبر عنق الرحم والوصول إلى البويضة في قناة فالوب.
استخدام أدوات الإباضة (OPK)
مجموعات التنبؤ بالإباضة (OPK) هي أدوات بسيطة تحدد موعد اقتراب الإباضة عن طريق قياس هرمون LH في البول. هذه المجموعات لها نفس وظيفة اختبار الحمل وتظهر نتيجة إيجابية مع زيادة في هرمون LH. عادة، تحدث الإباضة بعد 24 إلى 36 ساعة من نتيجة الاختبار الإيجابية.
حساب الإباضة في ظروف معينة
لزيادة الدقة في حساب وقت الإباضة في ظروف معينة، من المفيد جدًا تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية وتغيرات مخاط عنق الرحم بانتظام. وقد قمنا فيما يلي بشرح كل شرط من الشروط المختلفة.
طريقة حساب التبويض
كيفية القيام بذلك
أي الأشخاص مناسبة؟
طريقة التقويم
تسجيل تاريخ اليوم الأول من الدورة الشهرية وحساب التبويض قبل حوالي 14 يومًا من اليوم التالي فترة
النساء ذوات الدورات المنتظمة
حساب طول الدورة
التحقق من عدد أشهر طول الدورة وتقدير أيام الخصوبة
الوعي العام، وليس التنبؤ الدقيق
التحقق من مخاط عنق الرحم
الانتباه إلى الإفرازات الواضحة والمطاطة والزلقة
الأشخاص الذين على دراية بتغيرات الجسم
درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT)
القياس اليومي لدرجة حرارة الجسم بعد الاستيقاظ
اكتشاف الإباضة بعد حدوثها
مجموعة الإباضة (OPK)
قياس ارتفاع LH في البول
التخطيط للحمل أو الدقة الوقاية
مزيج من الأعراض الطبيعية (FAM)
مزيج من المخاط ودرجة الحرارة والأعراض الجسدية
الأشخاص الذين لديهم تدريب ومتابعة منتظمة
اختبار الموجات فوق الصوتية والهرمونات
مراقبة نمو الجريبات والهرمونات من قبل الطبيب
علاج العقم أو علاج خاص الشروط
تطبيقات الدورة الشهرية
استخدام الخوارزميات للتنبؤ
توعية عامة وليست أداة نهائية
في هذا الجدول يتم ذكر أنواع طرق حساب التبويض.
1. حساب مدة التبويض بعد التوقف عن حبوب منع الحمل
يختلف توقيت عودة الإباضة بعد إيقاف حبوب منع الحمل بين النساء. عند بعض الأشخاص، تحدث الإباضة مرة أخرى خلال 14 يومًا تقريبًا. ولكن في أشخاص آخرين يستغرق الأمر بضعة أسابيع. إن فحص الأعراض الجسدية هو أفضل طريقة للتعرف على هذه المرة.
حساب الإباضة بعد التوقف عن حبوب منع الحمل مسألة مهمة جدًا لكل شخص.
2. الإباضة بعد الولادة وأثناء الرضاعة
إذا كانت الأم لا ترضع، تحدث الإباضة بعد 4 إلى 6 أسابيع من الولادة. أثناء الرضاعة الطبيعية، لا يمكن التنبؤ بعودة الإباضة وقد تختلف من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر.
3. الإباضة عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أو مشاكل هرمونية
قد تعاني النساء المصابات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض) من عدم انتظام الإباضة. هؤلاء الناس قد لا يقومون حتى بالإباضة. يمكن أن تترافق هذه الحالة مع أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، حب الشباب، نمو الشعر الزائد، زيادة الوزن، والعقم، والتي تتطلب المتابعة.
الاستنتاج
على الرغم من أنه ليس من السهل دائمًا تحديد وقت الإباضة الدقيق، إلا أنه يحدث عند معظم النساء قبل حوالي 10 إلى 16 يومًا من موعد الدورة الشهرية التالية. عادةً ما تكون لدى النساء اللاتي لديهن دورة منتظمة مدتها 28 يومًا أفضل فرصة للحمل في اليوم 14 تقريبًا، لكن هذه المرة تختلف باختلاف الدورات الأقصر أو الأطول. سيؤدي استخدام مجموعة من طرق التقويم والأعراض الجسدية وأدوات الإباضة إلى زيادة دقة التشخيص. إذا لم تتمكني من حساب موعد الإباضة بمساعدة هذه الأشياء، فيمكنك الحصول على مساعدة من طبيب أمراض النساء لهذا الغرض.
طبيبك يعتني بصحتك!
الأسئلة الشائعة
تحدث الإباضة عادةً حوالي حوالي 14 يومًا قبل الدورة التالية. لكن قد يتغير من شهر لآخر. يساعد تسجيل درجة حرارة الجسم الأساسية وفحص مخاط عنق الرحم على إجراء تشخيص أكثر دقة.
يعتمد وقتها على طول الدورة. معظم النساء، بغض النظر عن طول الدورة، تأتيهن الدورة الشهرية بعد 14 إلى 16 يومًا من الإباضة.
أعلى فرصة للحمل هي قبل ثلاثة أيام من الإباضة واليوم الذي هو فيه الإباضة.
إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ولم تحملي بعد 35 عامًا من المحاولة، أو إذا كان عمرك يتراوح بين 35 و39 عامًا، بعد ستة أشهر لم ترين النتائج، يصبح من الضروري مراجعة طبيب متخصص. وفي حالة عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل كبير أو تجاوز سن الأربعين يجب الرجوع مبكراً.
