القرص المناسب لك: كل ما يتعلق بمشكلات القرص المضغوط
دكتور احسان اميربك
سبزوارجراح الأعصاب و القرص و العمود الفقري
🧠 قرص القرص كل شيء؟
لا يتضمن القرص (لاسم) الفقرة هي التي تسببت في خسارة الكثير من الوزن الزائد. في كل فقرتين، تقرر هذه الأقراص القرار الذي "يتسبب في صدمات" ويحرر فقرات منها.
الوقت الذي يستغرقه هذا القرص، فتق أو فرساي، يمكن أن تجر مميزات القرص ومشكلات الحركة شوند.
⚠️ خيارات شایع دیسک کمر
خيارات القرص متفاوتة ومختلفة للغاية وقابلة للتكيف مع فشار الأعصاب، ويمكن أن تكون خفيفة للغاية جيد. المهمترین نشانهها بارتند من:
1. الأرض
- الأرض أو الأرض في نهاية المطاف
- الأرضيات الخضراء أو الأشجار الخضراء
2. يُظهر الدرد إلى بابا (العصبية السياتيكية)
- الدرد الذي يستمتع بالهدوء والسكينة
- حس السوشش أو التريسيتي أو السنگين في البها
3. الزگز و بیحسي
- حس سوزش، خارش أو گزگز في باها، پاها أو انگشتان پا
- ناشی از فشار روی ریشههای عصبی
4. ضعف عضلان
- قوة اهش قوة في باها
- مشكل في صعود أودن پاها أو حفظ تعادل
5. كاهش دامنه حرکتی
- دشواري في خم شدن، چرخیدن أو ایستادن مستقیم
- مر درد هنگام حرکت
6. تغیير در حس لمس
- كاهش حس اللمس في جزء من باها
- احساس سنگینی أو خستگی في عضلات با
🩺 ما الوقت الذي ترغب فيه كيف:
إذا قمت بتجربة واحدة أو أكثر، فيجب عليك اختيار خبير ارتيبوبيدي أو مراجع أفلام:
- الخبرة والرحلة في الجزء العلوي أو السفلي
- من التحكم أو المراقبة
- بیحسي في ناهيه “نخلی” (ناحیه گنوسي وران)
- تضعیف شداد وتدریجی عضلات با
هذه الأنواع تناسب أنسجة الأعصاب أو سندرم كودا اكوينا. بهذه الوضعية القوية.
💡 طرق الاختيار
لاختيار مشاكل القرص، يمكنك القيام بالإجراءات أدناه:
- استخدام الخط والاختبار عصبی
- ارزیابی وضعیت بدنی و دامنه حرکتی
- تصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، CT أو اکوگرافی
🛠️ گزینههای درمانی
طريقة های درمانی بسته حسب شدت علائم ونوع آسیب مختلف هو. معمولترین روشها عبارتند از:
درمان غیر دارویی و غیر جراحی:
- استراحت و اصلاح وضعیت بدنی
- تمرینات تقویتی و کششی
- استفاده از کمربند کمری
- فیزیوتراپی و تدريبات كور (الاستقرار الأساسي)
درمان دارویی:
- داروهای ضد الالتهاب (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية)
- داروهای عضلهای (مرخيات العضلات)
- تزريات استرونیدی (في حالة فشار رویندی) عصب)
درمان جراحی:
- میکرودیسکاکتومی (برداشتن بخشی از دیسک فتق کرده)
- فیوژن ستون فقرات (في الحالات شدید و الوقت)
🏃♂️ طرق النشر
لمتابعة القرص من القرص يمكنك تنفيذ الإجراءات من الأسفل:
- نشر المنشور بشكل صحيح عند النشر و استادن
- بلند کردن اجسام بطريقة صحية (خم شدن ازانو، نه کمر)
- تقوية عضلات مركزية (العضلات الأساسية)
- پرهیز از نستن طولانی مدت
- حفظ وزن سالم
✅ جمع
بله، تناسبات القرص قد تكون متنوعة جدًا ومن الموضع الثاني إلى الضبط، وضعف العضلات، وحتى عدم التوازن في التحكم في الأشياء. إن الشناساى والمراجع الخبير سيساعدك على تحسين وضعك.
إذا كنت ترغب في سابق عهدك، قم بتمرين منظم، وضع وضع صحي سليم واجتذاب الأنشطة التي تخاطر بتفتيت أحجار الفقرات نکنید.
