من المحتمل أنك شعرت يومًا بثقل أو انتفاخ أو عدم راحة في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام.... قد تكون هذه الحالة علامة على عسر الهضم. هل لديك اضطراب يحتاج إلى التحقيق؟ عسر الهضم؟ عسر الهضم هو اضطراب في الجهاز الهضمي يشير إلى مجموعة من الأعراض غير المريحة في الجزء العلوي من البطن. تحدث هذه المشكلة عادةً بعد الأكل ويمكن أن يصاحبها شعور مبكر بالشبع أو الانتفاخ أو حرقة المعدة أو الغثيان أو آلام المعدة. فحوصات ووجدت تحاليل ولكن لا تزال لدى الشخص أعراض مزعجة.... في النوع العضوي يمكن التعرف على سبب محدد مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة... أعراض عسر الهضم تظهر أعراض عسر الهضم عادة بعد تناول الطعام وقد تختلف من شخص لآخر حسب شدتها أو السبب الكامن وراءها.... تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا عدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، والشعور بالشبع مبكرًا حتى بعد تناول كمية صغيرة من الطعام، والانتفاخ، والتجشؤ المتكرر، والغثيان، وحرقة المعدة، وأحيانًا التجشؤ، خاصة إذا استمر فقدان الوزن المزمن أو فقدان الوزن لدى بعض الأشخاص. أو كان مصحوبًا بأعراض مثل قيء الدم أو فقدان الوزن بدون سبب أو البراز الأسود، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء فحص أكثر تفصيلاً واستبعاد الأمراض الأكثر خطورة.. التشخيص الدقيق وفي الوقت المناسب هو مفتاح العلاج الفعال لهذه المشكلة الهضمية... ### تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي: - ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن - انتفاخ البطن - الشعور بالشبع الأولي عند تناول الطعام - الشعور بالشبع لفترة طويلة بعد تناول الطعام - التجشؤ المتكرر - 🔸الغثيان - 🔹وجع القلب أو وجع القلب - فقدان الشهية - طعم مر أو حامض في الفم - في بعض الأحيان القيء الشديد أو الغثيان ما هو سبب عسر الهضم؟. يمكن أن يكون سبب عسر الهضم متنوعًا جدًا ويتضمن عوامل بسيطة مثل عادات الأكل غير الصحيحة ومشاكل الجهاز الهضمي الأكثر خطورة. يعد استهلاك الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الضخمة أو السريعة جدًا من بين الأسباب الشائعة لهذه المشكلة. كما أن التوتر والقلق يلعبان دوراً مهماً في التسبب في عسر الهضم أو تفاقمه، وذلك لأنهما يؤثران بشكل مباشر على عمل الجهاز الهضمي لدى مدمن الكحول أو مدمن الكحوليات العظمي. ويمكن أيضا أن يسبب الأعراض. ومن ناحية أخرى، قد تكون بعض الأمراض أو الاضطرابات الكامنة هي السبب الرئيسي لعسر الهضم. تعتبر قرحة المعدة، والارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والتهاب المعدة (التهاب المعدة)، وأمراض المرارة، والعدوى البكتيرية هيليكوباكتر بيلوري، وحتى استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) من بين الأسباب الأكثر شيوعًا اللازمة للتعرف على الأعضاء. يتم هضمها: - تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الضخمة - 🔴الإفراط في تناول الطعام أو الشراهة في تناول الطعام - استهلاك المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الكافيين أو الكحول - التوتر والقلق - 🔴 التدخين - قرحة المعدة - الارتجاع المعدي المريئي (GERD) - التهاب المعدة (التهاب المعدة) - الإصابة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري أمراض المرارة - تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). الإمساك المزمن - الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي تشخيص عسر الهضم يبدأ تشخيص عسر الهضم عادةً بأخذ التاريخ التفصيلي للمريض وتقييم الأعراض. يطرح الطبيب أولاً أسئلة حول أنماط الأكل ونمط الحياة والتاريخ الطبي والأدوية المستخدمة لتحديد السبب المحتمل للأعراض. القيء المتكرر، المصحوب بدم في البراز أو الألم الشديد، يتطلب إجراء المزيد من التحقيقات. الموجات فوق الصوتية في البطن أو اختبارات البراز. يتم استخدامه طبيًا.... في المرحلة الأولى، يوصى بأن يتناول الشخص وجبات أصغر وأخف، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة والتوابل، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة للغاية.. إذا لزم الأمر، قد يصف الطبيب أدوية مثل مضادات الحموضة، أو مثبطات مضخة البروتون (مثل أوميبرازول)، أو الأدوية المضادة للغثيان، أو المهدئات بجرعات منخفضة. في بعض الحالات، وخاصة **عندما يكون التوتر هو سبب تفاقم الأعراض، يوصى أيضًا بالاستشارة النفسية أو العلاج السلوكي المعرفي للتحكم في الأعراض بشكل أكثر فعالية.** الوقاية من عسر الهضم **يمكن الوقاية من عسر الهضم إلى حد كبير من خلال اتباع مبادئ الأكل الصحي وتعديل نمط الحياة.** **الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي تناول وجبات منتظمة وبالكمية المناسبة.... يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام وتناول الأطعمة السريعة وتناول الأطعمة الدهنية أو الحارة أو المقلية أو الغازية.. وقت الهضم.... السليم** يلعب أيضًا دورًا فعالًا في منع عسر الهضم.. ومن ناحية أخرى، **السيطرة على التوتر و القلق من خلال ممارسة الرياضة، ** التأمل، التنفس العميق * يمكن أن يساعد النظام على الهضم بشكل أفضل. نصائح فعالة، يمكنك منع حدوث أو تكرار عسر الهضم إلى حد كبير. ** هل الغثيان من أعراض عسر الهضم؟ نعم **الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة لعسر الهضم، خاصة في نوعه الوظيفي.. بالطبع قد تختلف شدة الغثيان وتكراره من شخص لآخر.** الغثيان عادة ما يكون بسبب **ضعف حركات المعدة الطبيعية**، **الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ بعد الأكل** أو حتى أعراض مثل التوتر والقلق..ألم في البطن، التجشؤ، الثقل...والشبع المبكر يظهر....إذا كان الغثيان شديدا، لفترات طويلة أو مصحوبة بفقدان الوزن، إذا كان هناك قيء متكرر أو دم في البراز، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب، لأنه قد يكون علامة على مشكلة أكثر خطورة.... هل يسبب عسر الهضم قرحة هضمية؟.. عسر الهضم لا يسبب عادة قرحة هضمية في حد ذاته، لكنه يمكن أن يكون علامة على قرحة هضمية. السبب الدقيق لعسر الهضم يمكن أن يمنع تقدم العلاج في الوقت المناسب. عسر الهضم هو مشكلة هضمية شائعة يمكن أن تنتج عن عوامل مختلفة مثل التغذية غير السليمة أو التوتر أو خلل في المعدة. ويصاحب هذا المرض أعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والشبع المبكر وأحيانا الغثيان.. وعادة ما يتم تشخيصه من خلال فحص الأعراض، وإذا لزم الأمر، إجراء بعض الاختبارات وأنماط الحياة، بما في ذلك أشياء مثل العلاج والعلاج النهائي... الاستشارات النفسية... منع حدوث المرض أو تفاقمه من الهضم... <علامة>